零基礎學舌診（漢竹） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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吳中朝 著

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 零基礎
• 入門
• 漢竹
• 醫學
• 健康
• 養生
• 臨床
• 診斷

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553763699

版次：1

商品編碼：12243085

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：192

字數：100000

産品特色

編輯推薦

　　本書收納吳中朝教師30年臨床看診經驗，120例真實舌診案例，全方位手把手教你從零基礎學會看舌象。書中每個舌診案例都有詳細的分析，並根據具體情況給齣瞭相應的中藥、穴位和飲食的方案。並且本書按照不同體質對舌象進行瞭分類，讓讀者可以根據自身情況快速查閱，同時根據不同體質也給齣瞭相應的注意事項。

內容簡介

　　舌頭是我們日常中使用頻率很高的一個器官，但似乎我們對它都不夠瞭解，也不夠重視。
　　你有沒有對著鏡子觀察過，上火的時候舌頭會更紅一些？
　　你有沒有發現，有些時候自己的舌頭會變得比平時更大？
　　你有沒有注意，去醫院的時候醫生總是會讓你伸一下舌頭？
　　……
　　舌頭上藏有許多小秘密，這些小秘密都與我們身體的健康分不開。舌苔的顔色、舌苔的薄厚、舌質的老嫩、舌體的胖瘦……這些都是關於我們身體狀況的一個信號，哪裏不舒服就會有相應的顯示。
　　本書中收納瞭吳中朝教授臨床30年160多例真實舌診案例，讓你能更加清晰的與自己的舌象對照。同時，本書中吳中朝教授還細細講解瞭看舌象的技巧與方法，讓你從零開始學舌診。更難得的是，本書中每個案例吳中朝教授都進行瞭詳細的分析，並且給齣瞭相應的解決方案，從舌診到對癥治療的全過程都一一展示。

作者簡介

　　吳中朝，中央保健會診專傢，中國中醫科學院博士生導師。
　　吳教授30餘年間，一直辛勤奮鬥在臨床、教學、科研工作的第一綫，以療效說話，親自為超過10萬患者看診，風雨無阻，在大量臨床診療基礎上，總結齣豐富的中醫舌診經驗，並教給患者如何通過看舌頭瞭解自己的情況，被患者贊為“醫術精湛、醫德高尚”。曾在北京電視颱《養生堂》、中央電視颱《中華醫藥》《健康之路》等欄目擔任特邀嘉賓。先後發錶專業論文論著60餘篇，專著10餘部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項國傢繼續教育項目。

內頁插圖

目錄

第一章 名老中醫教你快速學會舌診
舌診，需要看什麼
舌頭與五髒的關係
看舌診的宜與忌
第二章 自測舌象，有病早知道
舌形、舌麵
舌有紅點——熱盛內結
裂紋舌——精血虧虛
舌有齒痕——陽氣虛
舌頭的顔色
淡白舌——體內虛寒
紅舌——有熱邪
絳舌——熱邪較盛
紫舌——血液循環不暢
舌頭的大小
胖大舌——內有寒
胖淡舌——陽氣虛弱
瘦紅舌——缺乏營養
瘦淡舌——氣血兩虛
老舌——正邪對峙
嫩舌——代謝功能低下
舌苔的厚度
薄苔——病情較淺
厚苔——腸胃積滯
燥苔——吐瀉傷津
糙苔——津液虧耗
滑苔——精神不濟
膩苔——濕濁蘊結
腐苔——內熱過旺
舌苔的顔色
白苔——濕濁痰飲
黃苔——由寒化熱
灰苔——濕濁睏阻
黑苔——邪熱加重
關於舌頭的宜和忌
第三章 氣虛質——養氣就是養命
氣虛的錶現
氣虛體質典型舌象和對癥調養
舌淡胖，有瘀點
暗淡舌，薄膩苔
胖嫩舌，如鏡麵
淡暗舌，有瘀點
舌淡胖，且苔白
淡胖舌，有齒痕
淡紅舌，有瘀點
舌淡紅，苔薄白
舌淡白，舌質嫩
舌淡薄，且苔白
淡紅舌，苔薄白
舌暗紅，苔黃膩
瘦小舌，薄膩苔
暗紅舌，胖大舌
暗淡舌，黃膩苔
淡紅舌，苔薄白膩
胖大舌，薄白苔
補氣3 宜3 不宜
第四章 陽虛質——為什麼我總覺得冷
第五章 陰虛質——愛上火愛長痘
第六章 痰濕質——多水腫虛胖
第七章 濕熱質——除濕清熱是關鍵
第八章 瘀血質——瘀血多就生病.
第九章 氣鬱質——疏肝理氣是根本
第十章 特稟質——過敏要小心
附錄 穴位速查

精彩書摘

　　舌診，需要看什麼
　　去醫院，醫生總是讓我們伸齣舌頭給他看看。反憑舌頭有的醫生就能把我們身體的情況說個八九不離十，好神奇。我們現在就來看看舌頭是怎麼嚮醫生反映我們身體情況的。
　　舌頭的顔色
　　舌頭在正常的狀態下為淡紅到淺粉紅色，如果身體氣血不足顔色就會變白、變淺，上火就會變紅、變深，病情較重就會齣現紫色、青色等異常的顔色。
　　舌頭的厚薄、形狀
　　理想狀態的舌頭是大小適中，厚薄適度，舌頭靈活有力，生病時舌頭可能會變大，舌頭兩邊會齣現牙齒狀痕跡，或者舌麵齣現斑點、瘀點，舌乳頭明顯，或者舌麵齣現裂紋。
　　舌下
　　舌下有兩條靜脈血管，正常狀態時，兩條靜脈隱約可見，或完全看不齣來。但當身體有淤滯，氣血循環不暢的時候，舌下的青筋就會非常明顯。
　　舌頭的靈活度
　　正常的舌頭動作靈活，說話時也很流利。當生病的時候，舌頭就會變得遲鈍，甚至有時候會不由自主地顫抖，從而造成說話口齒不清，或者舌頭從口中伸齣時彎麯。
　　舌苔的顔色、厚薄
　　正常的舌苔是白色的，薄薄的舌苔均勻地附著在舌體錶麵，濕潤度適中，身體齣現異常情況時，舌苔也會隨著變化。身體中水濕較重，舌苔就會濕潤、黏膩較重；身體中火氣較重就會齣現黃色、褐色、黑色等，舌苔配閤一些其他的情況就能基本判斷齣病因。
　　舌頭與五髒的關係
　　中醫一般將整個舌體分為四個部位：舌尖、舌中、舌根和舌邊（舌的兩邊）。舌的主要功能是感受味覺、調節聲音、攪拌食物、協助吞咽等。同時，舌的不同部位分彆對應著不同髒腑。舌尖屬心，反映心肺病變；舌中屬脾，反映脾胃病變；舌根屬腎，反映腎和膀胱病變；舌邊屬肝膽，反映肝膽病變。
　　舌根
　　中醫裏的腎，是指對整個內分泌和生殖係統及部分骨骼係統等形態與功能的概括。這是一種虛指，並不是單指腎髒。腎髒的功能主要體現在泌尿係統、牙齒、骨骼以及毛發等方麵。
　　舌中
　　中醫中的脾胃並不單指脾髒和胃，包括廣義上的消化係統、淋巴係統以及代謝係統等，脾胃有消化食物並從中吸收營養物質的功能。
　　舌邊
　　肝是人體的重要髒器之一，司理周身氣血的調節，膽汁的分泌與排泄，肌肉關節的屈伸，情緒的變動等。自主神經的調節，大腦及周圍神經係統、眼睛以及視神經等都與肝膽的功能相關。
　　舌尖
　　舌頭的功能與心的關係最為密切。中醫認為“舌為心之苗”，即舌尖是心的功能及有關狀況的外在錶現，心的虛實和病變，能夠從舌頭上反映齣來。而中醫中的肺包含整個呼吸係統，以及鼻、皮膚等。
　　……

探尋人體內在的語言：舌診奧秘，健康之鑰 我們常常忽視身體發齣的細微信號，而其中，舌頭作為我們身體的“鏡子”，以其獨特的色彩、形態和紋理，無聲地訴說著我們的內在健康狀況。它不僅是我們品嘗美味的工具，更是洞察五髒六腑、辨彆寒熱虛實、預知疾病先兆的窗口。《零基礎學舌診》（漢竹）一書，正是以此為齣發點，緻力於揭開舌診的神秘麵紗，將這門古老而實用的中醫智慧，以一種易於理解、輕鬆掌握的方式，呈現在每一位渴望瞭解自身健康、掌握自我保健之道的朋友麵前。 本書並非高深莫測的醫學典籍，而是一本麵嚮大眾的入門讀物，旨在讓每一個沒有醫學背景的讀者，都能在最短的時間內，領略舌診的神奇之處，並將其融會貫通於日常的健康管理中。我們深知，對於許多人來說，“中醫”二字可能意味著復雜的理論、晦澀的術語，以及高高在上的專業門檻。而《零基礎學舌診》（漢竹）的誕生，正是要打破這一壁壘，用最通俗易懂的語言，最直觀的圖文結閤，將舌診這一精妙的診斷技術，變得觸手可及。 舌尖上的健康智慧：從“零基礎”到“精通”的蛻變 本書的核心理念在於“零基礎”的教學設計。這意味著，無論您是否曾接觸過任何醫學知識，都能從第一頁開始，輕鬆入門。我們摒棄瞭繁瑣的理論鋪墊，而是直接切入舌診的核心要素。首先，我們將帶您認識舌頭的基本構造，瞭解不同區域所對應的身體髒腑。就像繪製一張人體地圖一樣，您將學會如何定位舌尖、舌邊、舌中、舌根等部位，並明白它們分彆反映瞭心、肺、脾、胃、腎等關鍵髒器的信息。 隨後，我們將逐一剖析舌頭的四大基本觀察要點：舌質、舌苔、舌體和舌下脈絡。 舌質： 這是舌頭的本體顔色，我們將會詳細介紹正常舌質的顔色，以及偏紅、偏淡、偏紫、偏青等不同顔色所代錶的身體狀態。例如，舌質偏紅可能提示體內有熱，而舌質淡白則可能意味著氣血不足。我們將通過大量的真實案例圖片，讓您直觀地感受這些細微的顔色變化，並學會將其與具體的身體不適聯係起來。 舌苔： 舌苔是附著在舌頭錶麵的薄層物質，它的厚薄、顔色、潤燥程度，更是信息量巨大的“風嚮標”。本書將係統講解舌苔的正常狀態，以及白苔、黃苔、黑苔、灰苔、膩苔、薄苔、厚苔等各種異常舌苔的含義。您將瞭解到，白苔可能代錶風寒感冒，黃苔則常常提示體內有熱；油膩的舌苔可能與消化不良有關，而乾燥的舌苔則需要警惕津液虧損。我們將一步步引導您，學會辨彆舌苔的性質，並從中解讀身體發齣的警報。 舌體： 舌體的形態，包括胖瘦、齒痕、裂紋等，同樣能提供豐富的健康綫索。本書將詳細介紹舌體胖瘦與脾濕、水腫的關係，齒痕的形成原因以及其與脾胃功能的關係，還有各種裂紋舌所提示的陰虛、氣虛等問題。通過圖文並茂的講解，您將能夠清晰地識彆齣這些舌體特徵，並從中找到身體的“病竈”。 舌下脈絡： 很多人對舌下脈絡的觀察較為忽視，而它卻是判斷肝鬱、血瘀等問題的重要依據。本書將引導您觀察舌下血管的顔色、粗細和形態，以及時發現可能存在的血液循環不暢等問題。 循序漸進，學以緻用：從理論到實踐的無縫對接 《零基礎學舌診》（漢竹）深知學習的樂趣在於實踐。因此，本書不僅注重理論知識的傳授，更強調學以緻用。在掌握瞭舌診的基本要點後，我們將帶領您進入更廣闊的應用領域。 常見病癥的舌診辨析： 您將學會如何通過舌象來初步判斷感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、胃痛、失眠、疲勞等常見病癥。例如，風寒感冒時舌苔會是什麼樣子？濕熱內蘊的舌象有何特點？通過大量的真實案例分析，您將能夠將書本知識與生活中的實際情況相結閤，做到“眼見為實，舌知健康”。 不同體質的舌象特點： 我們還會為您介紹中醫的體質學說，並解析不同體質（如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質）在舌象上的典型錶現。瞭解自己的體質，並能從舌象上得到印證，是進行個性化養生的重要前提。 舌診與日常保健的結閤： 學會舌診，並非僅僅為瞭診斷疾病，更重要的是為瞭指導我們的日常起居、飲食習慣和情誌調理。本書將提供大量基於舌象的養生建議，例如，如果您的舌苔厚膩，可能需要調整飲食，少吃油膩厚味；如果舌質偏紅，則要注意清熱降火；如果舌體胖大伴有齒痕，則要健脾祛濕。這些建議都將以舌診結果為依據，具有高度的針對性和實用性。 傢庭常備，隨身健康助手： 想象一下，當您或傢人感到不適時，無需立即奔赴醫院，而是能通過簡單的舌頭觀察，對身體狀況有一個初步的瞭解，並能采取一些初步的調理措施。這正是《零基礎學舌診》（漢竹）希望為您帶來的便利。本書將成為您傢庭的健康助手，幫助您和您的傢人更好地嗬護健康。 不僅僅是知識，更是對健康的敬畏與熱愛 《零基礎學舌診》（漢竹）不僅僅是一本教您如何看舌頭的書，它更是一種關於健康的態度，一種對生命的熱愛與敬畏。我們相信，真正的健康，源於對身體的瞭解和關愛。通過舌診，您將更深刻地認識到身體的智慧，更細緻地感知身體的細微變化，從而在疾病來臨之前，就能發齣預警，並及時采取行動。 本書的編寫團隊，由經驗豐富的中醫師和深諳大眾傳播之道的內容創作者組成。他們不僅具備紮實的醫學功底，更擅長將復雜的醫學知識轉化為生動有趣的語言。書中精選的圖片，均為高清、逼真，力求最大程度地還原舌象的真實麵貌，幫助讀者進行準確的辨識。同時，書中穿插的許多小貼士、生活小竅門，也讓學習過程不再枯燥，而是充滿樂趣和啓發。 結語：開啓您的舌診之旅，擁抱更健康的未來 《零基礎學舌診》（漢竹），是您踏入中醫舌診世界的理想起點。它將帶您跨越門檻，輕鬆領略這門古老智慧的精髓；它將為您揭示身體隱藏的信號，讓您成為自己健康的第一責任人；它將為您提供切實可行的養生指導，讓您在日常生活中就能嗬護健康。 無論您是希望更好地瞭解自己，還是想為傢人提供更貼心的健康關懷，亦或是對中醫養生有著濃厚的興趣，《零基礎學舌診》（漢竹）都將是您不容錯過的選擇。翻開本書，就如同打開瞭一扇通往健康的大門，您將在這個過程中，收獲知識，更收獲一份對自己、對傢人負責的健康生活。現在，就讓我們一起，從“零基礎”開始，用舌尖上的智慧，探索身體的秘密，擁抱更健康、更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統養生保健方法一直充滿好奇的讀者，我最近偶然翻閱到一本名為《舌尖上的養生智慧》（作者：李明）的書，它的封麵設計十分吸引人，古色古香的插畫搭配沉穩的字體，仿佛預示著一場關於身體智慧的探索之旅。這本書並非直接教授某種技藝，而是從一個更為宏觀的視角，深入淺齣地闡述瞭飲食與身體健康之間韆絲萬縷的聯係。作者在書中強調，我們日常所見的各種食材，不僅僅是填飽肚子的能量來源，更蘊含著豐富的自然能量和調理身體的奧秘。他通過大量生動的案例，比如如何根據季節變化選擇不同的蔬菜水果，如何通過簡單的烹飪方式激發食材的養生功效，以及不同體質的人應該如何調整日常飲食結構，都描繪得淋灕盡緻。讀罷此書，我感覺自己對“吃”這件事有瞭全新的認識，不再是機械地攝入食物，而是開始思考食物背後的意義，以及如何通過“吃”來主動地嗬護自己的身體。書中有些關於不同食材藥用價值的描述，雖然不是醫學專業術語，但用通俗易懂的語言解釋，讓我這個醫學小白也能輕鬆理解，甚至躍躍欲試，想在廚房裏實踐這些“養生智慧”。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統文化中的許多智慧，比如易經、風水等都抱有濃厚的興趣，但一直覺得它們離現實生活太過遙遠，難以理解和實踐。直到我偶然翻閱到《生活中的哲學智慧》（作者：陳教授）這本書，纔發現原來這些看似高深的學問，可以如此貼近我們的日常生活。這本書的風格非常灑脫，作者用一種非常輕鬆幽默的方式，將許多中國傳統哲學中的經典理論，比如“道法自然”、“天人閤一”等，融入到對日常生活的觀察和感悟中。他並沒有刻意去講解那些晦澀難懂的術語，而是通過一個個生動的故事和例子，讓我們體會到這些哲學思想的精髓。比如，書中關於“無為而治”的章節，作者並不是讓我們什麼都不做，而是教導我們要順應事物的自然發展規律，在適當的時機采取行動，而不是強行乾預。我還很喜歡書中關於“平衡之道”的論述，作者認為生活中的許多問題，都源於我們對某種狀態的過度追求，而真正的智慧在於找到那個微妙的平衡點。總而言之，這本書就像一位智者，用一種非常接地氣的方式，引導我重新審視自己的生活，並從中汲取智慧，讓生活變得更加從容和有意義。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統醫學的許多理論，比如針灸、推拿都略有耳聞，但總覺得它們距離日常生活有些遙遠，不容易上手。直到我讀瞭《中醫的日常照護》（作者：張教授）這本書，纔發現原來很多看似高深的理論，都可以融入到我們平時的生活習慣中。這本書的寫作風格非常嚴謹，但又不失趣味性，作者用大量的篇幅，結閤現代科學的研究成果，解釋瞭許多中醫的經典理論，比如“陰陽五行”、“經絡學說”等。他並沒有直接教導讀者如何進行復雜的治療，而是聚焦於如何通過日常的作息、飲食、情緒管理等方式，來達到預防疾病、強身健體的目的。書中關於“順應天時”的章節尤其讓我印象深刻，作者詳細闡述瞭不同季節，我們身體在生理和病理上可能發生的變化，以及相應的調養方法，這讓我對“春生、夏長、鞦收、鼕藏”有瞭更深刻的理解。我還特彆喜歡書中關於“情誌養生”的探討，作者認為情緒對身體健康有著至關重要的影響，並提供瞭一些簡單易行的方法來調節負麵情緒，比如冥想、正念練習等。總而言之，這本書像一位循循善誘的長者，用科學而又充滿智慧的方式，引領我認識到一個更健康、更和諧的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對“食補”概念比較模糊的人，總覺得那些滋補品要麼價格昂貴，要麼效果不明。最近偶然接觸到《廚房裏的藥方》（作者：王醫生）這本書，徹底改變瞭我的看法。這本書非常務實，它沒有羅列那些遙不可及的補品，而是將目光聚焦在我們日常生活中最常見的食材上，比如薑、蒜、蔥、醋、醬油等等。作者用清晰的語言，結閤科學的解釋，闡述瞭這些看似平凡的調味品和食材，其實都蘊含著不容小覷的健康功效。他詳細地講解瞭每種食材的“性味歸經”，以及它們對不同髒腑的益處，還通過大量的食譜和藥膳方，教會我們如何在日常烹飪中巧妙地運用這些“廚房裏的藥方”。我尤其欣賞書中關於“辨證施食”的理念，作者強調要根據個體的體質和身體狀況來選擇閤適的食材，而不是盲目地跟風。比如，我一直以為多吃海帶對身體好，但看瞭這本書纔知道，脾胃虛寒的人並不適閤過量食用。通過這本書，我不僅學到瞭很多關於食材的健康知識，更重要的是，我開始學會如何更有針對性地去選擇食物，讓“吃”真正成為一種主動的健康管理方式。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統醫藥理論略知一二的普通人，我一直對“望聞問切”這些診斷方法充滿瞭好奇，但總覺得它們太過神秘，難以窺探。最近，我偶然得到一本《中醫的診斷藝術》（作者：劉老師）的書，這本書徹底顛覆瞭我之前的一些刻闆印象。這本書的寫作風格非常細緻，作者沒有直接去教授復雜的診斷技巧，而是從一個非常基礎的層麵，帶我們走進中醫的診斷世界。他用大量的插圖和詳實的文字，詳細地介紹瞭中醫如何通過觀察一個人的外貌、神色、舌苔、聲音等來判斷身體的健康狀況。我尤其喜歡書中關於“望色”的章節，作者不僅解釋瞭不同顔色在麵部可能代錶的身體問題，還用很多真實的照片作為案例，讓我們能夠直觀地感受到這些理論的實際應用。書中還花瞭很大的篇幅講解瞭“舌診”的知識，詳細描述瞭舌頭的不同部位、舌苔的形態、顔色以及它們分彆代錶的身體信息，這讓我明白瞭原來小小的舌頭，竟然蘊含著如此豐富的信息。雖然這本書沒有直接教授如何“治病”，但它讓我對中醫的診斷邏輯有瞭更清晰的認識，也讓我更加敬畏中醫的博大精深。

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簡單易懂

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書不錯，字跡印刷清晰，是正品，價廉物美，物流快，從書中可以學到知識。

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質量不錯，送貨及時，點贊。

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很實用，在學習，自我診斷調理，就是不夠細分

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看瞭收獲很大

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一直在京東買書，很快方便快捷

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要是有更詳細的分析會更好