家教微心理 陪孩子走好每个关键期 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄颜 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 教育方法
• 成长心理
• 关键期
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为习惯
• 育儿经验

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787553478272

版次：1

商品编码：11738435

包装：平装

丛书名： 微心理悦读书系

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：232

正文语种：中文

内容简介

　　1.让男孩不再摔门、女孩不再跺脚的家庭教育艺术。
　　2.结合现代教育心理学原理，让家长重新解读家庭生活中的沟通问题和教育困境，找到让孩子和父母更融洽相处的密码。

作者简介

　　黄颜，中国传媒大学传播学硕士，十余年在中央电视台文艺部、新华社等国家媒体机构工作的工作经验，担任编辑/撰稿人等职务。

目录

第一章
尊重孩子是独立的个体
孩子是个独立的个体
美国父母的家教理念
不要试图撬开孩子的抽屉
守住秘密，呵护孩子的内心世界
尊重孩子成长中的失败
在孩子失意时不要雪上加霜
避免恶毒的语言
让孩子自己做决定
有些事“难得糊涂”
表现出你的理解
当孩子走进叛逆期
测试：你的孩子自尊心有多强

第二章
营养孩子的自尊心
孩子不是私有财产
数子十过，不如奖子一长
赞美让孩子更优秀
孩子为何总想被认可
让孩子做完整的计划
让孩子适时吃点儿苦
不要放任孩子的自私
别让孩子陷在失败的阴影里
如何应对孩子的负面情绪
让孩子学会为自己负责
如何批评让孩子能接受
设置一定的逆境
让孩子学会化解不良情绪
给孩子一个好心情
测试：你的教育方法得多少分

第三章
摆正对孩子的期望
善于发现孩子的优点
只给孩子一半的爱
物质奖励并不可取
无意间伤了孩子信心的语言
别轻易给孩子下定义
不要用分数给孩子定位
保护好孩子的创造性
从“糖果案例”说起
放下固有的成见
让孩子进行自我塑造
如何正确面对“家长会”
提高情商才能做好父母
摆正自己的期望
让孩子看到自己的与众不同
去掉“差生”的称谓
测试：你和孩子之间存在哪种代沟

第四章
不做事事包办的父母
不做包办的父母
孩子不是手中的“木偶”
爱不应是纵容
爱和溺爱的区别
让孩子自己动手
适度地给孩子保护
让孩子学会承担
不合理的要求要拒绝
吃苦是为孩子将来着想
让孩子摆脱依赖
多给孩子逆向关怀
沉默也是一种有效的教育
教育应在潜移默化中
测试：你教育孩子的方法对吗

第五章
给孩子自信的能量
让孩子自己决定
将自信植入孩子的心灵
一次拥抱胜过万千说教
培养孩子自信的性格
循序渐进地激发孩子
把自卑扼杀在摇篮里
让孩子直面挑战
从“补强法则”开始
给他心灵正能量
学会因势利导
跨越自卑这座桥
抓住机会让孩子自立
以身作则，让孩子爱上学习
测试：孩子有没有自卑倾向

第六章
别让打骂伤了孩子
收起你的巴掌和面包
给孩子以希望的正能量
警惕自己的弦外之音
体罚一定是不合适的
惩罚对孩子的震撼力
与其责骂，不如及时提醒
让孩子自我反省的“计时隔离”法
遇事要会“冷处理”
用爱融化孩子“冰冻”的心
放下你的棍棒
用爱好改变调皮的孩子
不让对话变争吵
测试：你属于哪种类型的家长

精彩书摘

　　《家教微心理 陪孩子走好每个关键期》：
　　守住秘密，呵护孩子的内心世界在孩子的内心深处有一些不愿与人分享的东西，那就是秘密。对于孩子的秘密，如果父母想强行或者不择手段地知道，那么到最后很有可能会伤害孩子的自尊心，使孩子对父母失去信任，从而导致孩子产生心理变化，甚至走向极端。孩子的秘密是其生活的一部分，没有秘密的孩子永远也长不大。因此，作为家长，尊重孩子就要守住孩子的秘密，呵护孩子的内心世界。
　　小艾是个聪明伶俐的孩子，从上小学时就能流利地背出很多古诗，语言表达能力也不错，除此之外还能歌善舞。因此，无论谁见了小艾都会夸她是个招人喜欢的孩子。
　　上四年级的一天，小艾放学回家兴奋地对妈妈说：“妈妈，我要告诉你一个好消息，我们学校举办诗歌比赛，每班只有3个名额，但是我被选上了，我获得了参赛资格！”妈妈听了小艾的话，不禁高兴地说：“真的吗?快告诉妈妈，你是怎么被选上的?”看到妈妈高兴的样子，小艾更得意地说：“今天最后一节课，老师在班上问同学，谁对诗歌感兴趣，我告诉老师说我对诗歌感兴趣。而且还会背《唐诗三百首》。所以老师和同学们就让我参加，以便能为我们班争荣誉。”妈妈听完小艾的话，不禁想到：小艾是能背一些诗，但根本就不能背全《唐诗三百首》，她这次为了争取参加比赛，对同学和老师说了谎，但是我现在如果将她的谎言揭穿，不仅会影响她的情绪，还会让她在老师和同学面前抬不起头来，所以，我现在不能戳穿她的谎言。既然现在她已经争取到比赛资格了，最重要的就是让她多背一些古诗。
　　想到这里，妈妈对小艾说：“既然老师和同学们都对你寄予了拿奖的希望，那你就利用这段时间加倍努力多背一些古诗吧，别让老师和同学们失望。”“这我知道，妈妈，你就放心吧。”小艾满怀信心地说。
　　“但是，为了你参加比赛时能得心应手，现在只会背还不行，还需要学会朗诵。因此，我会帮你找一些资料，你每天放学回家后都朗诵一篇。”妈妈又对小艾说。
　　“好的，妈妈。你可真是我的好妈妈。”小艾自豪地说。
　　就这样，小艾一边抓紧时间背古诗，一边每天放学后朗诵妈妈帮她找的故事。起初小艾只顾找朗诵的感觉，没有注意到内容。而到第三天时，小艾就发现原来妈妈帮她找的都是一些有关“做人要诚实”的故事。她一下就明白了妈妈的意图，于是就对妈妈说：“妈妈，我错了。我以后一定不再撒谎了，而且我现在一定会抓紧时间背古诗，不让老师和同学们失望。
　　”比赛那天，小艾获得了全校第二名，而班上其他两名同学则没能拿到名次。
　　随着小艾的年龄增长以及知识面的不断开阔，她与妈妈之间的交流已经不再是关于吃、穿、玩的简单事情了，而是加入了一些有关个人情感等话题。
　　小艾长大了！妈妈深深地意识到了这一点。她开始放手让孩子自己做主决定一些事情。对于日记，如果小艾不主动和妈妈说，妈妈从来不会去偷看。因此，小艾一如既往地喜欢将自己内心的小秘密告诉妈妈。
　　这天，爸爸不在家，小艾神秘地对妈妈说：“妈妈，你到我房间来，我想对你说件事。”妈妈进来后，小艾赶紧将房门关上了，好像生怕有其他人听到似的。
　　妈妈坐下后，小艾一直没有说话。沉默了一会儿，小艾红着脸，紧紧地盯着妈妈的眼睛对她小声地说：“妈妈，你保证今天的话不对爸爸说。好不好?”妈妈看到小艾的表情，已经猜到她真有事了，但为了不让孩子紧张，妈妈故作轻松地对小艾说：“什么大不了的事啊，还搞得这么严肃。”“你先向我保证一定不对爸爸说，我才能告诉你。”小艾再一次征求妈妈的保证。
　　“好，我保证，你说吧。”妈妈答应了小艾。
　　此时，小艾鼓起勇气说：“我上个月生日那天，班里一名叫丁辉的男同学，在放学回来的路上说要送给我一份礼物，并叫我把眼睛闭上……”小艾突然停了下来，脸也更加红了。
　　妈妈鼓励她继续说下去，于是小艾抬起头用飞快的速度说：“他吻了我，还说他喜欢我。”妈妈的心沉了一下，她感觉事情严重了，需要和丈夫商量一下，但转念一想，她已经答应了小艾不告诉爸爸，于是沉默了一会儿后又问小艾：“那后来呢?你们后来怎么样了?”“他每天都等着我一起上学和放学。”“你喜欢他吗?”“我也不太清楚，不过只是感觉班上有好多比他更优秀的同学。”“那你现在是怎么想的呢?打算怎么办?”“就是因为不知道该怎么办才问你呢，妈妈，你告诉我，我该怎么办啊?”小艾此时一脸无奈地说。
　　思索了一下，妈妈说：“你感觉把这件事告诉老师怎么样?”妈妈的话刚一出口，小艾就连连摇头说：“不行，告诉了老师就等于将这件事情通告全校了。”“那你就直接告诉他说你不喜欢他。”妈妈又说。
　　“这倒是可以，只是我怕这样一来会伤他的自尊心。”小艾烦恼地说。
　　“那就只有回避他了。丁辉喜欢你是他的权利，但你是否喜欢他却是你的权利，无论怎样，你们都没有错。不过，你们现在还在读中学，以后还有高中，还有大学，还要走向社会。如果到了每个阶段都有喜欢你的人怎么办呢?以后的路还很长，还有许多优秀的男孩会出现在你面前。因此，现在你的主要任务就是学习。只要你下定决心。尽量回避他，时间一长，他也就不再和你来往了。”妈妈一番有道理的话，让小艾总算轻松了一些。
　　转眼两个星期过去了，这天，小艾又神秘地趴到妈妈的耳边说：“妈妈，你的办法很好用，丁辉不再等我一起上学和放学了，你没有跟爸爸讲吧?”“嗯，我相信我女儿处理事情的能力。我向你保证过的事情，怎么会跟你爸讲呢?”妈妈笑着说。
　　小艾的妈妈可谓教女有方，当得知女儿说谎时，她没有直接说破，而是既呵护了孩子的自尊，又用故事让孩子知道了诚实的重要性。并且妈妈没有在小艾的老师和同学面前戳穿她的谎言，而是帮助她尽最大的努力为班级争得荣誉。最后，小艾在得到荣誉的同时，也得到了妈妈的尊重和信任，这是她更想得到的。也正是妈妈的尊重和信任，让小艾在以后的成长道路上，有话更愿意对妈妈讲，因此才让萌动的早恋情结很自然地解开，让小艾和同学都步入了正常的求学轨道。
　　如果你也想让孩子向你敞开心扉，那你就应该像小艾的妈妈那样做一个能够守住孩子的秘密，用心呵护孩子内心世界的家长。
　　……

《心灵的地图：解锁孩子成长的每一张地图》 引言： 每一个孩子都是宇宙间独一无二的星辰，他们的成长轨迹，如同星图般复杂而壮丽。从咿呀学语的懵懂孩童，到羽翼渐丰的少年，再到即将展翅翱翔的青年，孩子的人生中充满了无数个至关重要的“关键期”。这些时期，如同一个个特殊的导航点，深刻地影响着他们认知世界的方式、处理情感的能力、建立人际关系的方法，以及塑造自身人格的蓝图。 作为家长，我们常常渴望为孩子铺就一条平坦顺遂的成长之路，然而，成长本身就是一个充满探索与挑战的旅程。在这趟旅程中，我们不仅需要提供物质上的丰裕，更需要为孩子注入精神上的养分，指引他们理解内心的风暴，驾驭情绪的波涛，建立稳固的自我认知。这本《心灵的地图：解锁孩子成长的每一张地图》并非一本提供固定答案的教科书，它更像是一份精细的导航指南，旨在帮助您绘制出属于自己孩子的心灵地图，并在这张地图上，找到陪伴他们走过每一个关键期的最佳路径。 本书并非直接传授“家教微心理”的特定理论，也不是对“陪孩子走好每个关键期”的浅显梳理。相反，它将带领您深入探索孩子内心世界的丰富维度，理解那些隐藏在行为背后的心理动因。我们将共同审视那些贯穿孩子成长始终的心理发展规律，识别不同年龄阶段可能出现的典型挑战，并为您提供一套灵活且具有操作性的方法论，帮助您更深刻地理解和回应孩子的需求，从而引导他们自信、健康地度过生命中的每一个重要阶段。 第一章：看见孩子内心深处的地图——理解儿童心理学的底层逻辑 在启程探索孩子心灵的旅程之前，我们有必要对儿童心理学的基本理念有一个清晰的认识。这一章，我们将抛开一些表面的技巧，深入理解驱动孩子成长的心灵动力。 “理解”而非“改造”： 许多家长在面对孩子的行为时，常常急于“纠正”或“改造”。然而，真正的钥匙在于“理解”。孩子之所以会表现出某些行为，往往是其内心需求、认知水平或情感状态的外在映射。理解这一点，是建立有效亲子沟通的基石。我们将探讨，如何从理解的角度出发，而不是从评判的角度出发，去观察和分析孩子的行为。 发展里程碑的背后： 从婴儿时期的基本需求满足，到幼儿时期的探索欲爆发，再到学龄期对规则的认知和同伴关系的建立，以及青春期的自我身份认同危机，每一个阶段的孩子都在经历着翻天覆地的心理发展。本章将为您勾勒出这些普遍的发展里程碑，但重点并非简单罗列，而是引导您思考这些里程碑背后所代表的心理需求和潜在挑战。例如，孩子不听话，是叛逆，还是他在寻求自主权？孩子沉迷玩具，是贪玩，还是在通过游戏探索世界？ 情感是心灵的导航仪： 情绪，对于孩子来说，是他们感知世界、与他人互动最直接的工具。理解和管理情绪，是孩子情商发展的重要组成部分。我们将深入探讨，孩子情绪的产生机制，不同年龄段孩子典型的情绪表达方式，以及家长如何成为孩子情绪的“容器”和“引导者”，帮助他们学会识别、表达和调节自己的情绪，而不是压抑或否认。 认知发展与世界观的构建： 孩子如何理解“对”与“错”，如何认识“因果关系”，如何看待自己与他人的关系，这些都与他们的认知发展息息相关。本章将介绍皮亚杰等心理学家关于儿童认知发展的关键理论，并将其转化为家长可以理解和应用的视角。了解孩子思维的局限性，可以帮助我们调整沟通方式，给予他们更恰当的引导。 安全感与依恋： 安全感是孩子心灵成长的土壤。稳固的依恋关系，是孩子探索世界、建立自信的坚实后盾。我们将探讨，不同依恋类型对孩子心理健康的影响，以及家长如何通过持续的关爱和支持，为孩子构建牢不可破的安全感，让他们敢于尝试，不怕失败。 第二章：绘制孩子成长地图的导航工具——家庭环境与亲子互动 孩子的心灵地图，是在家庭环境中绘制出来的。父母的行为、家庭的氛围、以及日常的亲子互动，都在不断地为这张地图添砖加瓦。本章将为您提供绘制这张地图所需的关键导航工具。 高质量的陪伴： “陪伴”并非简单的在场，而是充满意义的互动。我们将探讨，如何从“在场”走向“在心”，如何通过倾听、观察和回应，建立真正的连接。放下手机，放下工作，全身心地投入到与孩子的交流中，每一个眼神的交流，每一次的拥抱，都可能是孩子心灵地图上最重要的一笔。 沟通的艺术： 语言是连接心灵的桥梁，更是搭建信任的纽带。本章将聚焦于如何与孩子进行有效沟通，包括积极倾听的技巧，如何用孩子能理解的语言表达自己的想法，如何提问以激发孩子的思考，以及如何处理孩子带有情绪的表达。避免说教式的沟通，学会引导性的对话，让孩子感到被尊重和理解。 情绪的传递与接纳： 家长自身的情绪状态，对孩子有着潜移默化的影响。我们将探讨，家长如何管理和调节自己的情绪，避免将负面情绪传递给孩子，同时，也要学会接纳孩子的情绪，即使是那些令人不快的负面情绪。理解孩子的情绪是他们内心需求的信号，而不是针对您的攻击。 规则与界限的智慧： 规则和界限并非限制，而是为孩子提供安全和秩序感的框架。本章将探讨，如何在建立规则的同时，给予孩子足够的自主空间，如何制定适宜孩子年龄的规则，以及如何以一种坚定而温和的方式执行规则，避免过度惩罚或放任自流。 榜样的力量： 孩子是看着父母的背影长大的。您的言行举止，您的价值观，您的处理问题的方式，都在无声地影响着孩子。本章将强调，家长如何通过自身的行为，成为孩子学习品德、责任感、同理心等宝贵品质的优秀榜样。 玩耍的疗愈与学习： 玩耍是孩子的天性，也是他们学习和成长的最佳途径。我们将探讨，如何通过游戏，增进亲子关系，促进孩子的认知发展，释放他们的创造力，甚至解决他们在成长过程中遇到的心理困扰。 第三章：应对成长地图上的“迷雾”与“岔路口”——识别并应对关键期的挑战 孩子的成长之路并非一帆风顺，总会有一些“迷雾”笼罩，或出现意想不到的“岔路口”。这些往往是孩子成长中的关键期，需要我们更细致的观察和更智慧的引导。本章将为您提供识别和应对这些关键期挑战的地图解读指南。 0-3岁：安全感的基石与依恋的建立： 这个阶段的孩子，最需要的是被爱、被关注、被保护。我们将深入探讨，如何满足婴儿的基本生理和心理需求，如何建立稳固的亲子依恋关系，以及如何应对孩子在探索环境中可能出现的焦虑和不安。 3-6岁：自我意识的萌芽与社会性的拓展： 孩子开始意识到“我”的存在，并尝试着与外界互动。本章将聚焦于如何引导孩子发展健康的自我意识，如何培养他们的分享、合作等社会性技能，以及如何应对孩子在这个阶段可能出现的“我的、我的”式的占有欲，或是对规则的初步认知。 6-12岁：学习能力的飞跃与同伴关系的形成： 学校生活成为孩子成长的重心。我们将探讨，如何激发孩子的学习兴趣，如何帮助他们建立良好的学习习惯，如何引导他们处理复杂的同伴关系，以及如何应对孩子在学业和社交中可能遇到的挫折和压力。 12-18岁：青春期的风暴与自我认同的探索： 这是孩子生理和心理发生巨大变化的时期。本章将深入分析青春期孩子的生理与心理特点，如何与他们进行有效沟通，如何支持他们建立健康的自我认同，如何处理他们日益增长的独立需求与父母的管教之间的张力，以及如何引导他们形成正确的世界观和价值观。 特殊情况下的心理导航： 除了普遍的关键期，孩子还可能面临一些特殊情况，如分离焦虑、学习困难、情绪问题等。本章将提供一些初步的心理学视角，帮助您识别这些情况的迹象，并指导您如何寻求专业的帮助，而不是独自承担。 结论： 《心灵的地图：解锁孩子成长的每一张地图》是一场关于理解、陪伴与引导的旅程。它并非提供一套僵化的育儿公式，而是邀请您成为孩子心灵世界的探险家，用爱和智慧去绘制属于他们独一无二的成长地图。每一张地图，都蕴藏着无限的可能；每一次的陪伴，都将成为孩子心中最宝贵的航标。愿您在这趟旅程中，收获成长，看见孩子最闪耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本《家教微心理 陪孩子走好每个关键期》的书籍，从我接触到的角度来看，简直是一本“家长生存指南”。我最欣赏的是它那种深入浅出的讲解方式，丝毫没有那种高高在上的教育理论腔调。它更像是一位经验丰富的老朋友，坐在你身边，跟你分享他自己摸爬滚打总结出来的育儿心得。比如，书中对于青春期孩子情绪波动的处理，没有直接给出“要怎么做”的死板指令，而是先剖析了孩子这种行为背后的心理动因。读完这部分，我才恍然大悟，原来孩子表现出的“叛逆”并非针对我个人，而是他们自我意识觉醒的一种正常表现。书里提到了一个“情感容器”的比喻，说父母需要时常“清空”和“填满”孩子的情感容器，这个形象的比喻让我一下子抓住了重点。我试着在女儿情绪低落时，不再急于说教或指责，而是先安静地倾听，然后用一个拥抱来“填满”她的容器，效果立竿见影，家庭氛围和谐了许多。这本书的优势在于它注重实操性，每一个理论都有对应的生活场景案例支撑，让原本抽象的心理学知识，变得触手可及，真正融入到日常生活的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种极其冷静、客观又不失温暖的“心理咨询师腔调”。它很少使用夸张的修辞手法，而是用精确的词汇来描述复杂的亲子互动场景。比如，书中在分析“界限感建立”时，用到了“弹性边界”这个词，让我对如何说“不”有了全新的认识。过去我总是害怕拒绝孩子会伤害他们的自尊心，所以常常妥协，结果反而让孩子变得任性。这本书提供了一种温和而坚定的沟通模型，教你如何在维护自身需求的同时，也尊重孩子的感受。它的叙述节奏把握得非常好，不会让人觉得信息量过载，每一章的重点都很突出，读完一个部分，我就能立刻在脑海中形成一个可以应用的框架。对于那些希望系统性提升沟通技巧的家长来说，这本书的结构设计简直是教科书级别的。它不是心灵鸡汤，而是硬核的工具箱，每翻开一页，都能找到一个可以立即试验的新技巧。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢《家教微心理》中对“儿童游戏”价值的重新定义。在快节奏的现代社会，我们总倾向于把孩子的玩耍时间安排成各种兴趣班的学习时间，总觉得玩耍是“浪费时间”。然而，这本书用大量的篇幅阐释了游戏如何作为儿童的“工作”，是他们处理压力、整合经验、发展社交技能的唯一途径。它详细分析了不同类型游戏的心理意义，比如“象征性游戏”对抽象思维的构建有多重要。读完后，我立刻取消了给孩子报的一个看似“有用”但孩子并不喜欢的课程，转而花更多时间陪他进行“无目的”的搭积木和角色扮演。效果惊人，孩子的主动探索欲和解决问题的能力明显增强了。这本书让我从“功利主义育儿”的陷阱中解脱出来，重新拾起了对孩子天性的尊重和欣赏，这对我来说，是比任何具体技巧都更宝贵的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发在于，它让我开始正视自己的“原生家庭影响”在育儿中的投射作用。在谈论如何处理孩子的“负面情绪”时，作者巧妙地引入了父母自身的情绪管理模式。我猛然发现，我对待孩子发脾气的处理方式，几乎完全复制了我父亲对我儿时的反应——吼叫和冷战。意识到这一点后，我开始有意识地去“解绑”过去的经验。书中提供了一套自我觉察的清单，让我可以反思自己在哪种情况下容易被触发，以及触发后的自动反应是什么。这种从“外治”（管教孩子）转向“内修”（修炼自己）的思路，是这本书非常高明的地方。它没有将育儿的责任完全压在孩子身上，而是引导父母首先成为一个情绪稳定的成年人。这不仅仅是一本育儿书，更是一本自我成长的书籍，帮助我修正了许多根深蒂固的、也许并不健康的思维定势。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前读过不少育儿书，大多是泛泛而谈，读完后总觉得抓不住重点，感觉知识点像散落的珍珠，串不成项链。但《家教微心理》这本书给我的感觉完全不同，它构建了一个非常清晰、有逻辑的育儿时间线。它不是简单地罗列“三岁看老”或者“七岁定终身”这类宿命论，而是非常细致地划分了从幼儿到青少年不同阶段的心理“敏感期”和“关键期”。我尤其喜欢它对“依恋关系建立”那一部分的论述。作者没有过度渲染早期依恋的重要性，反而强调了如何在不同年龄段进行“修复性”的连接。我一直很担心自己工作忙碌错过了孩子学步期的亲密接触，心里总有愧疚感。这本书让我释怀了，它指出，只要成年人保持高质量的“心流”陪伴，随时都可以为亲子关系注入新的活力。它教会我如何利用碎片时间，创造出比长时间低效陪伴更有价值的互动瞬间。这种务实又充满希望的论调，极大地减轻了我的焦虑，让我更积极地去面对眼前的育儿挑战。