人体经络穴位大图册（汉竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴中朝 编

图书标签:

• 经络穴位
• 中医
• 人体穴位
• 图解
• 汉竹
• 养生
• 保健
• 医学
• 传统医学
• 穴位按摩

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553709444

版次：1

商品编码：11236167

包装：平装

丛书名： 汉竹.健康爱家系列

开本：8开

出版时间：2013-05-01

用纸：胶版纸

页数：48

正文语种：中文

产品特色

内容简介

　　《人体经络穴位大图册》在真人影像身上套配骨骼图，并用标尺和图注标明穴位的位置，这种方式将为你解决取穴过程中的所有问题，成为你按摩治病、针灸保健的好帮手。书中收录了人体十二正经、任督二脉上的全部穴位，以及其他所有的经外奇穴，共409穴，并对每个穴位的具体位置进行了说明，列出了每个穴位的主治疾病，内容全面实用。此外，还介绍了37种常见疾病的按摩治疗方法，按按穴位就能轻松治病。

目录

第一章 手太阴肺经
第二章 手阳明大肠经
第三章 足阳明胃经
第四章 足太阴脾经
第五章 手少阴心经
第六章 手太阳小肠经
第七章 足太阳膀胱经
第八章 足少阴肾经
第九章 手厥阴心包经
第十章 手少阳三焦经
第十一章 足少阳胆经
第十二章 足厥阴肝经
第十三章 任脉
第十四章 督脉
第十五章 经外奇穴
第十六章 37种常见病家庭按摩法
1．糖尿病
2．高血压
3．高脂血症
4．冠心病
5．哮喘
6．慢性支气管炎
7．慢性肝炎
8．脂肪肝
9．颈椎病
10．肩周炎
11．腰椎间盘突出
12．头痛
13．感冒
14．咳嗽
15．牙痛
16．呃逆
17．恶心、呕吐
18．耳鸣
19．腹泻
20．痔疮
21．便秘
22．胸闷
23．咽喉肿痛
24．鼻炎
25．慢性咽炎
26．落枕
27．腰扭伤
28．慢性肠炎
29．慢性胃炎
30．胃下垂
31．心绞痛
32．发热
33．失眠
34．前列腺疾病
35．月经不调
36．痛经
37．更年期综合征

前言/序言

筋络通，百病消——《经络养生图典》 序言 自古以来，中华民族就以其深邃的医学智慧，探索着人体的奥秘，并在此基础上发展出了独树一帜的养生与疗愈体系。针灸、推拿、拔罐、刮痧，这些耳熟能详的传统疗法，其核心无不指向一个共同的理论基石——经络。经络，是人体内运行气血、联络脏腑、沟通表里的通路，它如同纵横交错的交通网络，维系着人体的正常生理功能。当经络畅通无阻，气血充盈，身体便能安康；一旦经络受阻，气血运行不畅，则易引发各种病痛。 然而，对于许多对中医养生充满好奇，却又感到无从下手的朋友来说，经络系统仿佛一座神秘而难以企及的宝库。枯燥的理论、抽象的图谱，常常让人望而却步。正因如此，编撰一本既具科学性、系统性，又富具象化、易于理解的经络图典，就显得尤为重要。 《经络养生图典》应运而生，旨在为广大读者揭开经络的神秘面纱，带领大家踏上一段探索自身健康脉络的奇妙旅程。本书并非仅仅罗列经络循行路线和穴位名称，而是力求将深奥的理论融入生动、直观的图谱之中，并结合丰富的临床实践经验，提供一套系统、实用的经络养生方法。我们的目标是让每一位读者都能在轻松愉悦的氛围中，掌握经络养生的精髓，成为自己身体健康的“总设计师”。 第一章：经络的奥秘——人体健康的生命线 本章将带领读者初步认识经络。我们将从经络的起源、基本概念入手，深入浅出地解释经络在人体中的重要性。 经络是什么？ 从阴阳五行、脏腑学说等中医基本理论出发，阐述经络的形成与构成。 详细介绍经络系统的组成部分，包括经脉（正经、奇经八脉）和络脉（孙络、浮络等），并简述它们之间的相互联系。 类比人体如同一个精密的能量与信息传导网络，经络就是其中的“高速公路”和“信息节点”。 经络的功能——为什么它如此重要？ 运行气血，濡养全身： 解释气血如何在经络中运行，以及气血充盈与否对身体各组织器官的直接影响。 沟通表里，联系脏腑： 阐述经络如何将人体的体表与内部器官联系起来，实现信息传递和功能协调。 抵御病邪，防御外侵： 介绍经络的防御作用，当外界邪气侵犯人体时，经络如何发挥作用进行抵御。 传导感应，反馈信息： 探讨经络如何将外界刺激或脏腑病变的信息传导至体表，并通过触诊、针刺等方式进行诊断和治疗。 调节阴阳，维持平衡： 解释经络在维持人体阴阳平衡中的关键作用，以及失衡可能导致的疾病。 经络与健康——一脉相通，百病不生： 通过生动的案例和比喻，说明经络是否通畅直接关系到身体的健康状况。 例如，将不通畅的经络比作堵塞的河流，会导致“水流不畅，淤泥堆积”，从而引发各种“病症”。 强调“通则不痛，痛则不通”的经典理论，并以此引出后续的经络调理方法。 第二章：十二正经全解析——人体能量的十二条主干道 本章是本书的核心内容之一，将系统介绍十二条正经的循行路线、主要穴位及其临床应用。为了便于理解，我们将为每一条正经绘制详细的循行图谱，并辅以文字描述，力求做到精确且直观。 手太阴肺经： 循行路线图谱： 清晰展示肺经从胸部起，经肩部，沿上臂、前臂，到达手掌，止于拇指末端桡侧的完整路线。 主要穴位介绍： 重点介绍中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等重要穴位。 功能主治： 阐述肺经穴位在治疗呼吸系统疾病（如咳嗽、哮喘、胸闷）、肩臂疼痛、鼻部疾病等方面的应用。 养生提示： 结合肺经的特点，提供相应的呼吸练习、食疗建议等。 手阳明大肠经： 循行路线图谱： 描述大肠经从食指末端桡侧起，沿前臂、上臂、肩部，至颈部，再上行至面部，止于鼻翼旁的重要路径。 主要穴位介绍： 重点介绍商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池、肘髎、肩髃、巨骨、锁骨上窝、迎香等关键穴位。 功能主治： 阐述大肠经穴位在治疗消化系统疾病（如腹胀、腹泻、便秘）、头面部疾病（如头痛、牙痛、鼻塞）、肩臂疼痛等方面的作用。 养生提示： 推荐与大肠功能相关的饮食调整、运动方式。 足阳明胃经： 循行路线图谱： 详细展示胃经从眼下承泣穴起，经面部、颈部、胸腹，沿大腿、小腿，至足背，止于第二趾末端的壮观路线。 主要穴位介绍： 重点介绍承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、扶突、缺盆、乳中、乳根、期门、腹结、天枢、外陵、大横、腹哀、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、下巨虚、条口、悬钟、厉兑等众多重要穴位。 功能主治： 阐述胃经穴位在治疗消化系统疾病（如胃痛、消化不良、恶心呕吐、腹泻、便秘）、五官科疾病、神经系统疾病、全身乏力等方面的广泛应用。 养生提示： 强调“养胃就是养生”，提供饮食禁忌、生活习惯调整建议。 足太阴脾经： 循行路线图谱： 描绘脾经从足大趾末端隐白穴起，沿小腿内侧、大腿内侧，至腹部，再上行至胸部，止于胸部侧面的循行轨迹。 主要穴位介绍： 重点介绍隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包等穴位。 功能主治： 阐述脾经穴位在治疗消化系统疾病（如腹胀、食欲不振、腹泻）、妇科疾病、水肿、疲劳乏力、出血等方面的作用。 养生提示： 强调脾胃调养，推荐益气健脾的食谱，以及适宜的运动。 手少阴心经： 循行路线图谱： 展示心经从心中起，经胸部，沿上臂、前臂，至手掌，止于小指末端掌侧的短暂但关键的路线。 主要穴位介绍： 重点介绍极泉、青灵、少海、灵道、神门、少府、少冲等穴位。 功能主治： 阐述心经穴位在治疗心悸、失眠、心烦、胸痛、手臂疼痛等心脏及精神情志方面的疾病。 养生提示： 引导读者关注情绪管理，推荐静心养神的方法。 手太阳小肠经： 循行路线图谱： 描述小肠经从小指末端桡侧起，沿前臂、上臂、肩部，至颈部，再绕耳至面部的循行路径。 主要穴位介绍： 重点介绍少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、阳老、支正、小海、肩贞、秉风、曲垣、颧髎、听宫等穴位。 功能主治： 阐述小肠经穴位在治疗腹痛、腹泻、颈项强痛、肩臂疼痛、耳鸣、耳聋、头痛等方面的应用。 养生提示： 提示读者关注消化吸收以及头部、颈部的不适。 足太阳膀胱经： 循行路线图谱： 展示膀胱经是人体最长的经脉，起于目内眦，沿头部、颈部、背部、腰部，经臀部，沿大腿后侧，至小腿后侧，止于小趾末端外侧的完整路线。 主要穴位介绍： 重点介绍睛明、攒竹、眉头、瞳子髎、承光、通天、百会、前顶、玉枕、风池、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膀胱俞、秩边、承扶、殷门、委中、附分、拔罐、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、太溪、至阴等数量庞大的重要穴位。 功能主治： 阐述膀胱经穴位在治疗头痛、项强、腰背痛、痔疮、下肢病、感冒发热、眼疾、精神情志疾病等方面的广泛作用。 养生提示： 强调“背部是人体的晴雨表”，提示读者关注背部保暖和脊柱健康。 足少阴肾经： 循行路线图谱： 描绘肾经从足小趾内侧的涌泉穴起，沿足部内侧、小腿内侧、大腿内侧，至腹部，再上行至胸部，止于锁骨上窝的深层而重要的路线。 主要穴位介绍： 重点介绍涌泉、太溪、大钟、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、升华、汲泉等穴位。 功能主治： 阐述肾经穴位在治疗肾脏疾病、泌尿生殖系统疾病、腰膝酸软、耳鸣、耳聋、骨骼疾病、水肿、月经不调等方面的核心作用。 养生提示： 强调“肾为先天之本”，提供补肾益精的食疗和生活方式建议。 手厥阴心包经： 循行路线图谱： 展示心包经从胸中起，经横膈，沿上臂、前臂，至手掌，止于中指末端。 主要穴位介绍： 重点介绍天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、三间、劳宫、中冲等穴位。 功能主治： 阐述心包经穴位在治疗心悸、心绞痛、失眠、精神焦虑、手部疾病等方面的作用。 养生提示： 强调心包经与情绪、心脏健康的密切关系，提供放松身心的技巧。 手少阳三焦经： 循行路线图谱： 描述三焦经从无名指末端（关冲）起，沿前臂、上臂，至肩部，再绕耳至面部的外侧循行路线。 主要穴位介绍： 重点介绍关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳和髎、丝竹空等穴位。 功能主治： 阐述三焦经穴位在治疗耳鸣、耳聋、头痛、眼疾、肩臂疼痛、疟疾、淋巴结核等方面的应用。 养生提示： 提示读者关注耳部、眼部以及淋巴系统的健康。 足少阳胆经： 循行路线图谱： 展示胆经从眼外角（瞳子髎）起，沿头部侧面、颈部、胸腹侧面，至大腿外侧、小腿外侧，止于第四趾末端的长而环绕的路线。 主要穴位介绍： 重点介绍瞳子髎、太阳、率谷、承灵、脑空、风池、肩井、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、外丘、光明、阳交、悬钟、绝骨、丘墟、临泣、地五会、侠溪、足窍阴等穴位。 功能主治： 阐述胆经穴位在治疗偏头痛、颈项强痛、肩臂疼痛、胁肋疼痛、黄疸、肢体麻木、失眠等方面的作用。 养生提示： 强调胆经与情绪、睡眠质量的关联，提供解郁安神的方法。 足厥阴肝经： 循行路线图谱： 描绘肝经从足大趾内侧的足大趾背（大敦）起，沿小腿内侧、大腿内侧，至腹部，再上行绕阴器，至腹部，止于胸部侧面的路线。 主要穴位介绍： 重点介绍大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门等穴位。 功能主治： 阐述肝经穴位在治疗肝脏疾病、月经不调、痛经、疝气、睾丸肿痛、乳腺增生、失眠、情志不畅、肢体震颤等方面的核心作用。 养生提示： 强调“肝主疏泄”，提供疏肝理气、情志调节的建议。 第三章：奇经八脉——人体的“交通枢纽”与“蓄水池” 十二正经之外，奇经八脉也扮演着至关重要的角色。它们虽然没有直接与体表形成规律性的出入，但却能对十二正经起到统辖、调节和联络的作用。本章将重点介绍奇经八脉的主要功能及其代表性穴位。 督脉： 阳脉之海，调节一身之阳。 循行与功能： 概述督脉沿脊柱后正中线的循行，及其对阳气的统率、温煦全身、调节脊髓功能的重要性。 代表性穴位： 大椎、陶道、身柱、筋缩、至阳、命门、腰眼、百会、风府等。 养生调理： 介绍通过艾灸、按摩督脉穴位来强身健体、振奋阳气的方法。 任脉： 阴脉之海，调节一身之阴。 循行与功能： 介绍任脉沿腹部前正中线的循行，及其对阴液的涵养、调节生殖功能、滋养冲任的重要性。 代表性穴位： 关元、气海、神阙、中脘、膻中、天突、廉泉等。 养生调理： 介绍通过按摩、温敷任脉穴位来调理月经、改善脾胃功能的方法。 冲脉： 血海，十二经脉之海。 循行与功能： 概述冲脉与十二正经的广泛联系，及其对气血运行、生殖功能、女子月经周期的调控作用。 带脉： 束腹之脉，调节腰腹气血。 循行与功能： 介绍带脉环绕腰部一圈的特性，及其对腰腹脏器、促进气血循环、缓解腰腹部胀满的重要性。 阳跷脉与阴跷脉： 维系神志与肢体活动的门户。 循行与功能： 简述阳跷脉与阴跷脉与眼部、神志活动、以及肢体活动的关联。 阳维脉与阴维脉： 维系肢体与躯干的经络。 循行与功能： 阐述阳维脉与阴维脉在维系肢体、躯干阳气与阴气的平衡中的作用。 第四章：精选常用穴位图解与应用 在本章中，我们将从十二正经和奇经八脉中精选出读者最常用、最容易出现的症状与穴位一一对应，并通过精美的穴位图进行详细展示。 头面部常见病症与穴位： 如头痛、头晕、面瘫、鼻塞、牙痛、眼疲劳等，重点介绍风池、太阳、百会、印堂、合谷、迎香、下关、颊车等穴位。 颈肩腰背部常见病症与穴位： 如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，重点介绍大椎、风门、肩井、天宗、膏肓、八髎、委中、承山、昆仑等穴位。 消化系统常见病症与穴位： 如胃痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等，重点介绍中脘、天枢、足三里、内关、梁丘、三阴交、阴陵泉等穴位。 呼吸系统常见病症与穴位： 如咳嗽、哮喘、感冒、咽痛等，重点介绍列缺、尺泽、孔最、肺俞、定喘等穴位。 妇科常见病症与穴位： 如痛经、月经不调、闭经、盆腔炎等，重点介绍三阴交、血海、关元、气海、子宫等穴位。 情志与睡眠常见病症与穴位： 如失眠、焦虑、抑郁、心烦等，重点介绍神门、内关、太冲、足三里、百会、安眠穴等穴位。 亚健康调理与保健穴位： 介绍一些可以常按以达到全身保健、提高免疫力的穴位，如足三里、涌泉、合谷、内关、关元等。 第五章：循序渐进的经络养生实践 理论学习之后，实践尤为重要。本章将指导读者如何将经络知识转化为实际的养生行动。 自我经络穴位按摩技巧： 教授正确的按摩手法，包括指压、揉捏、叩击等。 讲解不同穴位的按摩力度、频率和时间。 强调按摩前的准备工作和按摩后的注意事项。 艾灸养生法： 介绍艾灸的基本原理和常用艾灸工具（如艾条、艾灸盒）。 讲解如何选择艾灸部位和穴位，以及艾灸的注意事项。 推荐几种针对常见问题的艾灸方案。 刮痧与拔罐的运用： 简述刮痧和拔罐的作用原理和适用范围。 介绍基本的刮痧和拔罐操作方法。 强调操作过程中的安全事项。 经络导引与运动： 介绍一些与经络运行相关的简单易学的导引功法和瑜伽体式。 指导读者如何通过运动疏通经络，促进气血流通。 食疗与经络养生： 结合不同经络和脏腑的特点，推荐相应的食疗方。 强调饮食在经络养生中的辅助作用。 结语 《经络养生图典》的编撰，是我们对中华传统医学精髓的一次系统梳理与创新呈现。我们深信，掌握经络养生的方法，就如同掌握了开启自身健康之门的钥匙。本书不仅仅是一本图谱，更是一本指导您如何与身体对话、如何倾听身体声音的“健康导航仪”。 我们鼓励读者从今天起，将书中的知识付诸实践。用您的双手去感受经络的脉动，用您的行动去疏通身体的淤滞。愿您通过《经络养生图典》，拥有一个更加健康、充实、充满活力的生命旅程。 祝您健康！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的印象是它在知识呈现上的深度和广度。它并非浅尝辄止，而是试图构建一个相对完整的经络穴位知识体系。从宏观的经络走向图，到微观的每一个穴位的精细讲解，都做到了极高的还原度。我特别喜欢书中关于穴位“主治”和“配穴”的阐述，这部分内容对于想要将理论付诸实践的读者来说，无疑是极其宝贵的。它不仅仅告诉你某个穴位能做什么，更告诉你如何根据不同的症状，选择合适的穴位进行组合，这就像是提供了一套“身体诊断”和“治疗”的工具箱。而且，书中在解释穴位时，往往会引用经典的医书原文，并加以通俗易懂的解读，这既保证了知识的权威性，又兼顾了现代读者的理解需求。我尝试按照书中的指导，为家人进行一些简单的日常保健按摩，效果出乎意料的好。这本书让我觉得，健康不再是遥不可及的概念，而是可以通过学习和实践，掌握在自己手中的技能。它所传递的不仅仅是知识，更是一种主动关注自身健康的积极态度。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《人体经络穴位大图册（汉竹）》，我最大的感受是它极大地增强了我对身体的认知和对健康的掌控感。书中对于每一个穴位的介绍都详略得当，既有精准的定位方法，又有对其功效和主治的详细阐述。我尤其喜欢书中针对不同病症的“辨证论治”思路的初步介绍，虽然篇幅不长，但已经足够让我了解到，中医在处理身体问题时，是如何系统化和整体化的。它不像西医那样，仅仅针对某个症状进行局部处理，而是着眼于身体的整体平衡。书中的图文结合做得非常出色，清晰的穴位图配合简洁明了的文字说明，使得学习过程非常顺畅。我曾经尝试过一些市面上其他的相关书籍，但往往因为图示不清或者解释过于晦涩而放弃，而这本则完全没有这个问题。它让我觉得，学习中医的经络穴位，并非是高不可攀的学术，而是普通人也可以通过努力掌握的实用技能，能够切实地运用到日常保健和疾病预防中。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本《人体经络穴位大图册（汉竹）》，就被其精美的装帧和沉甸甸的分量所吸引。翻阅过程中，每一页都如同打开了一扇通往身体奥秘的大门。其核心亮点在于对人体经络和穴位的详尽呈现，这不仅仅是简单的图示，而是融合了科学严谨与艺术表现力的结晶。书中对每一处穴位都进行了细致的描绘，不仅标注了准确的定位，还辅以文字说明，解释了其在传统中医理论中的作用，以及在实际应用中的具体功效。例如，对于我们日常生活中常见的头痛、失眠等问题，书中都能精准地指出相关的穴位，并给出按摩或针灸的建议。最令人惊喜的是，书中的插图并非生硬的解剖图，而是以一种更加直观、易于理解的方式呈现，色彩的运用也恰到好处，能够帮助读者迅速建立起对身体结构的整体认知。即便没有深厚的中医背景，也能通过这本书的引导，对人体经络系统产生一个初步但清晰的认识。它更像是一位循循善诱的良师，带领我在认识身体的道路上，一步步深入，感受古老智慧的魅力。

评分☆☆☆☆☆

《人体经络穴位大图册（汉竹）》在我看来，是一部集实用性、学术性和艺术性于一体的优秀作品。它在视觉呈现上达到了相当高的水平，每一幅穴位图都绘制得十分精美，线条流畅，色彩鲜明，既有科学的严谨性，又不失艺术的美感。更重要的是，这些图绘制得非常清晰，标注的穴位名称和定位点都十分准确，即便是初学者，也能轻松辨认。除了穴位图，书中关于经络走向的图示也同样出色，能够帮助读者直观地理解经络在人体内的分布和运行规律。我特别欣赏书中对于穴位“定位法”的详细讲解，这部分内容是掌握穴位准确性的关键，书中通过参照骨骼标志、肌肉轮廓等多种方法，让穴位的定位变得更加生动和易于操作。这种细致入微的处理，让原本抽象的穴位变得具体可感。对于想要进行穴位按摩、艾灸或者学习中医理疗的人来说，这本书无疑提供了一个绝佳的入门和进阶的平台。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，在我探索身体健康之路上，无疑是一次重要的“领路”。它以一种清晰、系统的方式，将人体复杂而精密的经络穴位系统展现在我眼前。我非常欣赏书中对于每一个穴位的“深度挖掘”，它不仅仅列出了穴位的名称和位置，更重要的是，它会讲解这个穴位在不同时期的医学理论中的演变，以及在临床实践中的应用经验。这种历史的厚重感和临床的实用性相结合，让这本书的价值远超一般的图谱。我尤其喜欢书中关于“特定穴”的讲解，例如“八会穴”、“下合穴”等，这些概念的引入，让我对穴位的理解上升到了一个新的维度，不再是孤立的个体，而是相互联系、相互作用的整体。它提供了一种更具体系化的学习框架，让我能够更好地理解中医“整体观念”和“辨证论治”的思想。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一次深入人心的中医文化体验。

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挺好的，挺清楚，要比想象的大

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好书，还带大图光盘。很实用的一本书。值得购买

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学习中，内容不错，有图易懂

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不错，很好，好喜欢……

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感觉很好，正在使用中，期待有很好的效果。