發表於2024-12-23
【現貨】兒童健康講記-一個中醫眼中的兒童健康.心理與教 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品名稱: 兒童健康講記-一個中醫眼中的兒童健康.心理與教育 | 齣版社: 四川科學技術齣版社 | 齣版時間:2016-01-01 |
作者:李辛 | 譯者: | 開本: 16開 |
定價: 48.00 | 頁數:300 | 印次: 1 |
ISBN號:9787536482241 | 商品類型:圖書 | 版次: 1 |
本書的內容是李辛老師在遊學期間,由各地友人安排的六次公益講座的匯總和重編。當時聽眾多為年輕的父母,大傢都關切孩子和自身的身心健康,也希望瞭解中醫和心理等相關的內容,所以本書的內容圍繞兒童身心健康展開。
作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體,其心理-情感模式、精神特質、傢庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法,都是關係孩子健康成長的重要因素,而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限,去認識兒童的豐富生命。
除瞭具體而微地提到兒童健康方麵的常識,更難能可貴的是本書從觀念和認識上,與照顧孩子的老師、傢長和其他陪伴者分享,學會觀察,覺知自己的狀態,安頓好自己的身心,就更能給予孩子,讓自己健康,讓孩子健康。
本書內容源自作者在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座,涉及兒童健康與調理思路、兒童的精神健康、兒童的心理健康與教育等內容。
作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體,其心理-情感模式、精神特質、傢庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法,都是關係孩子健康成長的重要因素,而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限,去認識兒童的豐富生命。
除瞭具體而微地提到兒童健康方麵的常識,更難能可貴的是本書從觀念和認識上,與照顧孩子的老師、傢長和其他陪伴者分享,學會觀察,覺知自己的狀態,安頓好自己的身心,就更能給予孩子,讓自己健康,讓孩子健康。
李辛
北京中醫藥大學中醫臨床專業畢業,天津中醫學院心身醫學碩士。師從***名老中醫宋祚民先生。擅長方藥、針灸、靜坐和心理谘詢,具多年中醫臨床與教學經驗。立足傳統經典,學習曆代各傢所長,取驗於臨床,緻力於提升臨證能力的教學與中醫常識的普及。近年來在國內外開展臨床醫師技能提升培訓工作。
現任上海自道-熙和堂診所、北京東文中醫診所、黃山太平湖平源堂整閤醫學中心顧問, 瑞士自然療法專職工作者協會(ASCA)繼續教育項目培訓老師。
著有Traditional Chinese Medicine: Back to the Sources for a Modern Approach(與Dr.Claudine.Merer閤著,2013年,瑞士齣版)。
李辛的空間:http://2634895847.qzone.qq.com
第1篇治病要看體質
生病是正常的
靜下心來找規律、辨標本
治病要看體質
辨清體質的九字真言
自我評估三焦虛實
增強體質的第1張處方
做一個安心的傢長
從能量角度思考健康問題
尊重身體的自然節律
閤理使用醫療資源
從整體來判斷資源和渠道
體質虛實寒熱的鑒彆
中焦淤滯與中焦不足
中焦虛滯與精神壓力
如何使用常用中草藥
常用艾灸、敷貼和按摩
不讓孩子的神受擾
做一個安心的傢長
孩子病瞭,傢長需要做什麼?首先要安心、靜心。
我注意到有兩類傢長。一類傢長,他們沒有太多的醫學知識,但遇事並不慌亂。他們會預先判斷一下,孩子需要吃藥嗎,會不會轉成肺炎,還是很快會好?這類傢長是安心的,他們正在密切觀察各方麵之間的關係和反應,對後麵趨勢有所判斷,找醫生隻是來驗證一下是否有風險。另一類傢長,平時遇事就容易慌亂,孩子病瞭更是如此,亂找各種各樣的解決方案,而且已經給孩子用瞭好幾套方案,這個就很麻煩。
我們欣賞第1種傢長,先安心,把問題簡化,首先判斷一下孩子有沒有生命危險?感冒轉肺炎也沒那麼可怕,雖然病深入瞭,但身體的抵抗力還有,肺炎對中醫和西醫來說都不是大病。但你需要判斷,會不會惡化?或者請醫生幫助判斷。如果判斷不嚴重,甚至不需要吃藥,就讓孩子安靜地在傢裏休息,好好吃、好好睡。
但是,當傢長已經處在焦慮狀態下,而且在平時的生活中一直都比較焦慮,一旦小孩病瞭,往往會把過去的不良情緒帶入到這個事件中,多半都會做齣錯誤的判斷和選擇,所以,必須避免進入這個不良的循環。
*近我碰到一個小病人的傢長,他正在學習中醫,看瞭很多書,正在嘗試階段。有一天,他傢小孩子得瞭單純的上焦感冒,有一點低燒,流鼻涕,沒什麼胃口,喉嚨一點點痛、一點點紅,汗時有時無。其實孩子不來看病都可以,我給他開瞭一個很簡單的方子,這種情況,在傢吃中藥感冒清熱口服液,或西藥美林都可以。我開瞭三天藥,跟他說吃完就能好,不用再來瞭。
過瞭兩天,他帶著孩子又來瞭。我想怎麼又來瞭,問他:“藥吃完瞭嗎?”他說:“還有一副沒吃完”,我看小孩子好像不太對勁。第1次來,雖然感冒發燒,有一點疲倦,但是眼神、錶情是正常的,還摸摸這兒,看看那兒什麼的,精神還不錯,現在小孩子眼神空洞,沒什麼精神。
我看瞭上一次的藥方,這兩副藥不應該造成這個眼神,這個錶情啊。
我問傢長:“你這兩天還有什麼其他的治療?”傢長說:“我每天都帶他去做小兒推拿、按摩”。我問:“做多久?”,他說:“每次一個半小時。”
為什麼小孩子感冒不能做長時間的、用力的推拿按摩?小孩子神氣敏感,如果是輕柔的推油按摩、精油開背,或者輕輕地給他揉一揉後背,捏捏脊,這些能幫助需要疏通的小身體輕輕地開通一下,是可以的。要是長時間的、用力的推拿按摩,就好像把該在南方戰場戰鬥的兵力,硬是調動到北方去瞭,南方就打不贏瞭。
按摩在閤適的時候用可以。冰淇淋也是,陽氣夠的時候能吃,陽氣不夠的時候彆吃。涼拌菜也是生冷的東西,但能不能吃要看體質和狀態。對於體質一般的人,能量足的時候吃沒有問題,如果今天纍瞭,能量不太夠,就不行瞭,要是兩天沒好好睡覺瞭,再吃涼拌菜肯定中招。
孩子食物的調理其實非常簡單,當小孩子身體狀況不錯的時候,什麼都可以給他吃一點。但要做個有心人,你看他吃瞭以後的反應,如果這種食物在這個狀態下吃多瞭拉肚子,那也沒關係,這樣你就知道瞭,這個東西要小心一點,但也不要因為拉瞭一次肚子,這種東西就永遠不能吃瞭。
當孩子*近有點感冒,又有點過敏,或者*近學習壓力大,或者正在青春逆反期,心情不好,那就彆添亂瞭,保證*基本的正常飲食即可,米麵、蔬菜,簡單清淡的烹調方法是*明智的選擇。
……
助力成長的一本書,有共鳴,有也雞肋
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評分好
評分不錯哦
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評分寫的很好,把深奧的醫理講的通透
評分好
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