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店铺： 新又雅图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538459890

商品编码：10376928445

基本信息

书名：《孕产胎教育儿百科》

书籍种类：孕产育儿

主编：王山米  

出 版 社：吉林科学技术出版社

出版时间：2012年7月

页 数：447             

开 本：16开       

纸 张：胶版纸彩印            

I S B N：978-7-5384-5989-0   

包 装：平装

编辑推荐

   北京大学人民医院主任医师的专业孕育指导，给准妈妈 可信赖的意见和建议，传授安全健康孕育的要领。帮您充分做好孕育宝宝的准备，并且顺利养育健康宝宝，全程保驾护航。让所有的期待都成为美好的现实，让所有的问题都得到准确到位的解答， 贴心、 实用、 全面、 细致的全程同步孕育指导。

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内容推荐

教您如何孕育一个健康的宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题。提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。从孕前12个月，到孩子出生后三岁，给您累计5年的全程同步指导。提前1年从工作生活饮食起居全面指导备孕；孕期全程动态分析胎儿成长变化；全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健；为您提供孩子出生后三年的育儿经，帮助您安全养育健康宝宝。

 

作者简介

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。

1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。

担任北京市产前诊断技术委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

目录

篇 孕前·怀孕篇第一篇 孕前?怀孕篇

章 孕前准备（孕前12个月~幸孕降临）完美好孕早准备

“幸孕”步：有备而孕/26

作好心理准备是迎接小宝宝的开始/26

算算生个宝宝得花多少钱/26

怀孕年龄/28

夏秋之交是受孕季节/30

关于我们的身体/31

了解女性生殖系统/31

了解男性生殖系统/31

受孕体位/32

受孕日期/33

受孕时刻/35

卵子和精子的一次美丽约会——受孕/35

健康与疾病/36

问卷调查：测试你的生活方式是否健康/36

备孕妈妈必须进行的检查/38

孕前大扫除：将可能影响怀孕的疾病拒之门外/40

关于遗传的一些话题/43

宝宝长得更像谁——解开神奇的遗传密码/43

血型遗传/44

生男or生女的秘密/45

备孕妈妈的准备工作/47

备孕妈妈要改掉这些不良生活方式/47

备孕妈妈饮食指南/48

受孕前不宜多吃的食物/50

不一味地追求骨感美/51

你的孕前体重标准吗/51

备孕爸爸的准备工作/ 52

备孕爸爸要改掉这些不良生活方式/ 52

备孕准爸爸饮食指南/ 53

不做体重超常的准爸爸/ 56

......................................

肉末茄子消肿止痛/ 308

本月聚焦：迎接预产期/ 309

孕妈妈爱运动/ 313

本月胎教/ 315

第12章 分娩（预产期前后2周）

翘首期盼的感动场面

进入临产状态/ 320

分娩前不可忽视的几大问题/ 320

牢记8大临产信号/ 320

临产前作好准备工作/ 321

临产十忌/ 322

顺利分娩四要素/ 322

分娩三产程/ 324

识别早产、急产和过期产/ 325

几种常用的辅助分娩方法/ 325

了解剖宫产/ 327

80后都市白领青睐剖宫产

 

《母婴健康与智慧育儿指南》 引言 孕育生命是一段充满奇迹与挑战的旅程。从胚胎初萌，到呱呱坠地，再到茁壮成长，每一个阶段都凝聚着父母的爱与辛劳，也蕴含着科学育儿的智慧。本书并非一本简单罗列知识的百科全书，而是一本贴心陪伴您走过母婴关键时期的实用指南。我们将以科学严谨的态度，结合丰富的临床经验和前沿的育儿理念，为您提供全面、深入、易于理解的母婴健康和育儿指导，帮助您以更从容、更智慧的方式迎接新生命的到来，并陪伴孩子健康快乐地成长。 第一部分：孕育生命，孕期保健与母体健康 怀孕是女性一生中身体发生巨大变化的时期，这一过程不仅关乎母体的健康，更直接影响着胎儿的发育。本书将详尽解析孕期的每一个关键节点，为您提供最科学、最实用的孕期保健方案。 孕期生理变化与应对： 我们将深入探讨怀孕不同阶段（孕早期、孕中期、孕晚期）母体发生的生理变化，包括激素水平的波动、身体形态的改变、常见不适（如孕吐、水肿、腰酸背痛、便秘等）的成因及其有效的缓解方法。我们将提供详细的饮食建议，教您如何均衡营养，摄取适宜的维生素、矿物质和蛋白质，以满足自身和胎儿的需求。同时，我们将强调补充叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，并给出详细的补充方案和注意事项。 产前检查与健康监测： 定期、规范的产前检查是保障母婴健康的金钥匙。本书将详细介绍孕期各项重要检查项目，如B超、唐氏筛查、羊水穿刺、脐带血流检查等，解释它们的意义、目的以及在不同孕周的适宜性。我们将指导您如何解读检查报告，及时发现并应对潜在的健康风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等。同时，我们将强调孕期情绪管理的重要性，提供有效的压力缓解技巧，帮助您保持良好的心理状态，这对于胎儿的健康发育同样至关重要。 孕期安全与生活指导： 孕期生活方式的调整直接关系到母婴的安全。本书将为您提供详尽的孕期生活指导，包括： 饮食安全： 哪些食物需要忌口？如何选择新鲜、安全的食材？烹饪有哪些讲究？ 起居与运动： 孕期适宜的睡眠姿势，如何安全地进行日常活动？什么样的运动是安全的、有益的？哪些运动需要避免？ 用药安全： 孕期生病如何用药？哪些药物是孕妇禁忌的？何时需要咨询医生？ 环境安全： 如何避免接触有害物质？家居环境的安全性检查。 孕期性生活： 孕期性生活的注意事项和禁忌。 分娩的准备与迎接： 随着预产期的临近，分娩的准备工作至关重要。本书将详细介绍不同分娩方式（自然分娩、剖宫产）的利弊、过程以及术前准备。我们将指导您如何识别临产征兆，制定合理的分娩计划，并为分娩过程中的疼痛管理提供科学的建议。同时，我们将帮助您提前了解产后可能出现的状况，做好心理和物质上的双重准备，以积极的心态迎接宝宝的到来。 第二部分：新生儿护理，从零岁开始的关爱 宝宝的降临是家庭的喜悦，但也意味着全新的挑战。新生儿的护理需要细致入微的关怀和科学的方法。本书将为您提供详尽的新生儿护理指南，让您自信地迎接和照料这个脆弱而珍贵的小生命。 新生儿的生理特点与健康观察： 我们将深入剖析新生儿的生理特点，如皮肤特点、体温调节能力、消化系统、排泄系统等，帮助您理解宝宝的特殊需求。我们将教授您如何细致地观察宝宝的健康状况，识别正常生理现象与潜在的疾病征兆，例如黄疸、喂养困难、呼吸异常、精神状态改变等，并指导您何时需要及时就医。 科学喂养的艺术： 喂养是新生儿健康成长的基石。本书将详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的科学方法。 母乳喂养： 如何建立和维持良好的母乳喂养？如何正确衔乳？如何判断宝宝是否吃饱？母乳不足怎么办？吸奶器的使用技巧。 配方奶喂养： 如何选择合适的配方奶？如何正确冲调奶粉？喂养的频率和量如何掌握？ 辅食添加： 随着宝宝的成长，何时开始添加辅食？如何选择第一口辅食？辅食添加的原则和注意事项。 日常护理的细节： 从细微之处体现关爱。本书将涵盖新生儿日常护理的方方面面： 沐浴与清洁： 如何为新生儿洗澡？脐带护理、眼耳鼻的清洁方法。 换尿布与臀部护理： 如何正确更换尿布？如何预防和处理尿布疹。 睡眠与安抚： 如何创造一个安全的睡眠环境？如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯？宝宝哭闹不止怎么办？有效的安抚技巧。 衣物与用品： 如何为宝宝选择合适的衣物？关于奶瓶、奶嘴、尿布等用品的选择和清洁。 新生儿常见问题的应对： 面对宝宝成长中的一些小状况，您无需过度担忧。本书将为您提供针对性的解决方案： 腹胀与肠绞痛： 缓解宝宝腹胀和肠绞痛的方法。 溢奶与吐奶： 如何区分溢奶和吐奶？如何正确处理？ 便秘与腹泻： 如何判断宝宝的排便是否正常？如何应对便秘和腹泻。 皮肤问题： 如湿疹、红屁屁等常见皮肤问题的护理与治疗建议。 第三部分：科学育儿，点亮孩子的成长之路 孩子的成长是一个持续学习和发展的过程。本书将为您提供科学的育儿理念和实用的育儿方法，帮助您引导孩子健康、全面地成长。 婴幼儿发展里程碑与能力培养： 我们将详细介绍婴幼儿在不同月龄（0-3岁）的生长发育规律，包括大运动、精细动作、语言发展、认知发展、社交情感发展等。本书将提供一系列激发孩子各项能力发展的亲子互动游戏和活动建议，鼓励家长观察和了解孩子的个体差异，因材施教。 亲子关系与情感连接： 良好的亲子关系是孩子心理健康发展的基础。本书将强调积极育儿的重要性，教会您如何通过有效的沟通、共情、界限设定来建立牢固的亲子连接。我们将提供建立安全依恋关系的方法，帮助您成为孩子最信赖的依靠。 早期习惯养成与行为引导： 好的习惯受益终身。本书将指导您如何帮助孩子养成良好的生活习惯，如按时作息、规律饮食、爱干净等。同时，我们将提供温和而有效的行为引导方法，帮助孩子学习自我管理，理解规则，建立责任感。 学习兴趣的激发与探索： 孩子天生具有好奇心和探索欲。本书将为您提供激发孩子学习兴趣的多元化建议，包括如何通过绘本阅读、户外探索、科学实验、艺术启蒙等多种方式，鼓励孩子主动学习，培养他们的求知欲和创造力。 安全教育与风险防范： 保护孩子的安全是父母的首要责任。本书将从家居安全、出行安全、网络安全等多个维度，为您提供系统的安全教育指导，帮助您识别和规避潜在的风险，教会孩子基本的自我保护能力。 家长的自我成长与支持： 育儿之路并非坦途，家长也需要不断学习和成长。本书将关注家长的身心健康，提供缓解育儿压力的技巧，鼓励家长寻求支持，分享经验，并引导家长认识到自身在育儿过程中的重要作用，成为孩子成长路上最坚实的后盾。 结语 《母婴健康与智慧育儿指南》旨在成为您孕育生命、呵护成长过程中的一位忠实伙伴和智慧引路人。我们希望通过本书，您能够更科学、更自信地应对孕育和育儿中的挑战，更从容、更愉快地享受为人父母的幸福时光。愿每一个生命都能在充满爱与智慧的呵护下，绽放出属于自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上那些动辄几百页的育儿大部头是有点抗拒的，总觉得内容会过于庞杂，很难抓到重点。但这本《孕产胎教育儿百科》的编排逻辑简直是教科书级别的优秀。它巧妙地将孕期不同阶段的重点进行了划分，每一部分都有明确的主题和清晰的索引，即便我只是想快速查阅一下孕晚期水肿的缓解方法，也能在极短的时间内定位到精确的内容。我尤其欣赏它在“早教启蒙”部分的处理。它没有急功近利地推销各种昂贵的早教产品，而是侧重于家庭环境的创设和亲子互动的质量。书中提出了一个观点：“高质量的陪伴胜过任何早教课程”，这让我深受触动，也让我重新审视了自己与未来宝宝的相处模式。它教会我如何通过日常的游戏、阅读和对话，自然而然地激发宝宝的潜能，这比死记硬背知识点要重要得多。这本书更像是一位循循善诱的资深导师，陪伴我稳步前行。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，对那些模糊不清、过于笼统的描述非常不耐烦。这本《孕产胎教育儿百科》在处理具体操作层面时，简直达到了“强迫症友好”的程度。举个例子，关于母乳喂养的章节，它不仅详细描述了衔乳的正确姿势（甚至配有清晰的图解），还细致到如何应对不同情况下的常见挑战，比如乳腺炎的早期识别与处理、追奶的科学方法，甚至还专门辟了一个小节讨论职场妈妈如何平衡工作与母乳的衔接。这些都是我在其他地方看到的大而化之的内容，而这本书却把“牙膏拧到最后一滴”的实用信息都涵盖进去了。我之前试过好几次错误的衔乳姿势导致乳头疼痛，幸亏及时翻阅了这本书，按照它提供的微调建议，疼痛感很快就消失了。这种精益求精的态度，让我对这本书的信任度达到了顶峰，它不是一本摆设，而是随时可以拿来解决实际问题的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才找到一本真正能让我感受到“靠谱”和“权威”的育儿书籍，这本《孕产胎教育儿百科》就是其中之一。它的深度和广度远远超出了我对一本“百科全书”的预期。特别是在探讨胎儿发育的章节，作者引用了大量的医学研究和最新的临床数据，用一种非常严谨但又不失生动的语言将复杂的生物学过程解释得清清楚楚。比如，书中对胎儿听觉系统如何在大约20周开始建立连接，以及如何通过“听”来初步建立亲子关系的部分，让我产生了极大的兴趣，我立刻开始尝试跟宝宝说话和播放古典音乐。另外，关于分娩准备的部分，这本书的处理方式也相当成熟和客观，它详细对比了顺产和剖腹产的利弊、疼痛管理的技术，甚至包括了无痛分娩的具体流程和潜在风险，没有偏颇，给予了父母充分知情选择的权利，这在很多市面上的书籍里是很难得的。它提供的不是教条，而是工具和信息，让你能根据自己的实际情况做出最明智的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的价值感，在于它对“新手父母”这一角色的全面覆盖。很多孕期书籍只关注妈妈，但这本书却非常重视伴侣和家庭在孕育过程中的角色定位。我记得我们夫妻俩一起阅读了其中关于“孕期沟通障碍”和“分娩支持系统建立”的章节。书中不仅告诉孕妇如何表达自己的需求，更重要的是，它指导了准爸爸应该如何在情绪上、行动上给予最有效的支持，比如如何识别妻子非语言的压力信号，以及在产房里扮演“信息过滤者”和“情绪稳定剂”的关键作用。我们根据书里的建议，提前进行了一次关于产后分工的严肃讨论，这极大地减少了我们对未来未知生活的摩擦和焦虑。这种将整个家庭纳入养育体系的视角，让这本书的实用性和深度提升了一个档次，它不仅仅是一本孕妇手册，更是一本家庭关系手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，从我刚知道怀孕的消息开始，就一直陪伴着我。它不像其他一些孕期书籍那样只关注生理变化和产检时间表，而是更注重准妈妈的心理建设和生活方式的调整。记得有一次，我因为担心孕吐会影响工作而焦虑不已，这本书里有一章节专门详细地分析了孕期情绪波动的原因，并提供了一系列非常实用的放松技巧，比如冥想和温和的瑜伽体式，让我感觉心里踏实了许多。更让我惊喜的是，它对孕期营养的讲解非常细致，不仅仅是告诉你“要吃什么”，而是深入到不同孕周对特定营养素的需求，甚至给出了不同地区、不同口味的食谱建议，我根据书里的推荐尝试了几款“孕期安抚汤”，效果出奇地好，那些令人不适的孕早期反应明显减轻了。对于一个新手妈妈来说，这种从生理到心理、从宏观到微观的全方位指导，真的太重要了，它让整个孕期不再是充满未知恐惧的过程，而是一段充满学习和期待的旅程。我强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期阶段的女性朋友们，相信它能带给你极大的慰藉和实用的帮助。

评分☆☆☆☆☆

很厚的一本书，内容很丰富，重要的是字还有图片都是有颜色的哦！

评分☆☆☆☆☆

好

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快递包装太简单，直接导致书本棱角处损坏。

评分☆☆☆☆☆

很好

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