具体描述
编辑推荐
◆风靡日本和中国台湾的《大便书》作者鉴定全球矿泉水功效后推出的重磅新书◆日本网上书店饮食类排名一
◆日本销量达170万册
◆水是药，但矿泉水才是很好的药
《矿泉水才是很好的药》首次附上全球各种矿泉水的功效
国内一本关于矿泉水的专家读本
用矿泉水改善身体不适、调理“内环境”、美容养颜、健康一生的实践指南
身体不适？请喝矿泉水！
天然良药？请喝矿泉水！
改善“内环境”？请喝矿泉水！
祛病养生？请喝矿泉水！
美容养颜？请喝矿泉水！
健康一生？请喝矿泉水！
减肥、美容、肩酸、便秘、体寒、运动、吸烟、宿醉、睡眠、浮肿、饮食过多、疲劳、放松心情……请喝矿泉水！
内容简介
《矿泉水才是很好的药》不仅为你介绍一些让你耳目一新的矿泉水知识，而且告诉你在缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防心脑血管疾病以及癌症等各种情况下，如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水，以达到调理身体的目的。水是药，但矿泉水才是很好的药！在欧洲，矿泉水被喻为“治病的万能中药”。矿泉水是大自然赋予人类的天然良药，无毒副作用。在西方还有专门的矿泉水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。
矿泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体有特殊的调节作用，这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻、失眠、皮肤粗糙、疲劳、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症等其他疑难杂症？归根结底是因为内分泌失调、免疫机制低下！所以要想调节内分泌、增强免疫力，就要补充特定微量元素。方便快捷的方法就是饮用矿泉水。
作者简介
藤田纮一郎，1939年生于中国东北。日本最权威的微生物及免疫学专家。东京医科牙科大学医学系本科毕业，东京大学医学系博士毕业。曾任金泽医科大学教授、长崎大学教授，1987年后任东京医科牙科大学医学系教授。现任该大学名誉教授、人类综合科学大学人类科学系教授。他还自费成立了一个研究机构——藤田研究室。研究方向为寄生虫学、热带医学、感染免疫学。藤田教授对寄生虫和共生微生物以及水质的研究已经到了入魔的程度。他曾造访60多个国家研究水质，深知水的神奇力量。出版过《大便书》、《矿泉水才是最好的药》、《血液暗号》（国内即将出版）等多部热销专著，并曾获得日本寄生虫学会奖、讲谈社出版文化奖、日本文化振兴会社会文化功劳奖以及国际文化荣誉奖。
目录
水的常识?“非常识”水的好坏之分
喝自来水会对身体有什么影响？
怎么区分软水与硬水？
现在常说的“含氧水”是什么水？
不要喝生水有道理吗？
选择适合你的血型的矿泉水
净水器和矿泉水，哪个更有益于健康？
喝水能减肥吗？
为什么有的人喝水会浮肿？
为什么不能喝水过多？
矿泉水的基本知识
到底什么是水？
水可以医治身体
走近体内的水
你对矿泉水了解多少？
矿泉水有哪些种类？
矿泉水和纯净水、矿物质水等其他饮用水有什么区别？
矿泉水要长期饮用才有明显的健康功效
在选择犹豫不定时如何看标签？
什么是碱离子水？
什么是海洋深层水？
什么是温泉水？
什么是含氧水？
什么是碳酸水（苏打水）？
什么是欧力多矿泉水？
什么是纯净水
什么是小分子簇水？
什么是含钒水？
什么是含铂水？
什么是咖啡因水？
什么是含锗水？
什么是硫酸盐？
什么是硅？
什么是重碳酸盐（碳酸氢盐）？
什么是钠？
什么是钾？
什么是钙？
什么是硒？
什么是锌？
怎样喝到可口的水？
什么矿泉水适合泡茶或煮咖啡？
矿泉水的可口活用法
矿泉水的选择方法和饮用方法
用矿泉水来调理身体
减肥适合饮用超硬水
有美肤和抗衰老功效的矿泉水
能改善便秘的矿泉水
能使人放松心情的矿泉水
喝碱性中硬水可以改善浮肿
可以缓解疲劳的矿泉水
对体寒、肩酸有特殊功效的矿泉水
适合睡前、起床时饮用的矿泉水
适合吃饭前后喝的矿泉水
适合喝酒时饮用的矿泉水
适合吸烟者和想要戒烟的人喝的矿泉水
适合出汗后饮用的矿泉水
预防疾病的喝水方法
预防癌症用碱离子水
对糖尿病有效的矿泉水
预防脑血栓的正确喝水法
预防动脉硬化的正确喝水法
晚上睡觉前和入浴前喝水可以预防心肌梗塞
预防高血压的矿泉水
海外的矿泉水目录
日本的矿泉水目录
国内的知名矿泉水目录
精彩书摘
水的好坏之分 如今，各种各样的水触手可得，水对你的身体真的有好坏之分吗？身体 会忠实地告诉你答案。 ◎有益水的3个基本条件 对于健康状况不同的人来说，有益水的条件也不同，但以下3条是最基 本的：①矿物质成分的浓度（硬度）平衡；②水温；③是否有不纯净物（碳 等）。 比如深山涌出来的水，谁喝了都会觉得可口。当然，这里有一些环境因 素，但主要原因是它满足了以上3个条件，合身体的口味。这样的水称得上 是有益水。 日本的水是软水，所以对日本人来说，比较习惯饮用软水。有人觉得含 矿物质多的硬水难喝，但只要慢慢习惯后就好了。 ◎“难喝的水”有害于身体健康 有害于身体健康的水也可以定义为“难喝的水”。 比如城市的自来水，为了使其成为安全的饮用水，自来水公司会使用漂 白粉进行杀菌消毒。这样，氯离子就会残留其中，不仅喝起来有漂白粉的味 道，而且还会给身体带来不良影响。（参照16页） 适合身体的“有益水”的条件 选择有益水的窍门就是选择让你感觉“可口”的水。只要有稍许不好的 感觉，如感觉有涩味等等，就不要喝了。 矿物质成分浓度（硬度）平衡 水中的矿物质成分因水源地的地质而异。即使硬度相同，如果镁的量多 一些就会感觉苦，而如果钠的量多一些就会感觉咸。 最好是结合身体状况来选择适当的矿物质。人感觉最好喝的水是矿物质 成分浓度平衡的水。 适合身体的pH值（弱碱性） 身体疲惫的时候，体液呈酸性。这时，可以喝碱性水进行中和，让身体 恢复弱碱性的健康状态。而在喉咙肿痛、肌肤粗糙时，喝弱酸性的水可以起 到明显的杀菌效果。 疲劳时饮用碳酸水 国外的很多矿泉水含有较多的碳酸，称为碳酸水。碳酸可以去除导致疲 劳的元凶——乳酸，使血液流通顺畅，对消除疲劳十分有效。 另外，碳酸可以产生气体，能给人带来清爽的快感。 不含有害物质 安全干净应该是“可口的水”的首要条件。在日本，获得干净的水不是 一件难事。但在国外，通过水传染疾病成为一个越来越严重的问题。 近来，自来水中含有致癌物质三卤甲烷也成为日本饮用水的一大问题。 P14-15前言/序言
水是药，但矿泉水才是最好的药。如今，大量的矿泉水出现在市场上，买水喝已经成为一件自然而然的事。这表明越来越多的人渴望喝到健康可口的水。但是，也正因为矿泉水很贴近我们的生活，大家都不去注意它，也不知道喝矿泉水到底有什么健康作用。很多人认为喝水就是用来解渴的，喝矿泉水和其他水没什么大的区别，甚至还有许多人认为市场上的瓶装水都是矿泉水。其实这是一个很大的误解。我们不仅不了解矿泉水，还对矿泉水持有错误的看法。殊不知，矿泉水不仅可以补充多种必需微量元素，而且它还是人体最好的药！
为什么说矿泉水才是最好的药？因为它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病。比如，矿泉水中含有的矿物质锶有强壮骨骼、防治心血管疾病之功效；偏硅酸对动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡等均有一定医疗保健作用，并具有防癌抗衰老的功能；镁是一种催化剂，促使人体中各种酶的形成，具有强心镇静的作用……
根据需求选择矿泉水，并在最适宜的时间饮用水，可以保持身体健康，预防各种疾病，甚至能够起到改善身体状况的功效。
本书不仅会为你介绍水的基本知识、一些让你耳目一新的常识，而且会教你在减肥、缓解疲劳、改善便秘和体寒等各种情况下，如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水，以达到调理身体的目的。
另外，本书将介绍在市场上常见的一百多种名牌矿泉水。希望本书能够成为一张帮助你了解如何正确地选择矿泉水、饮用矿泉水，通过喝矿泉水保持身体健康的处方。
东京医科牙科大学名誉教授 藤田纮一郎
用户评价
《矿泉水才是最好的药（水的终结版）》这个书名，给我一种“大道至简”的哲学感。在信息爆炸的时代，我们被各种复杂的健康理论和产品所包围，而这本书似乎在提醒我们，最简单、最基础的物质——水，才是解决健康问题的关键。我很好奇，作者是如何将“水”这一再普通不过的元素，提升到“最好的药”的高度，并声称是“终结版”的。这是否意味着，在过去的健康研究中，我们都忽略了水的真正潜力？或者说，我们对“药”的定义过于狭隘？我期待书中能够提供一种全新的视角来理解健康，不再依赖于各种化学合成的药物，而是回归到最自然的生命源泉。我希望作者能够用引人入胜的语言，讲述水的神奇之处，也许会引用一些古老的传说、哲学思想，或者结合最新的科学发现，来证明水的“药用价值”。这本书会不会挑战我们对疾病治疗的传统观念，提出一种更温和、更根本的健康解决方案？我渴望从中获得启发，学习如何通过最简单的方式，达到最理想的健康状态。
评分当我在书店看到《矿泉水才是最好的药（水的终结版）》时，我的第一个念头是：“终于有人敢这么说了！” 现代医学虽然取得了巨大的进步，但很多时候我们似乎都在头痛医头、脚痛医脚。而这本书的名字，直接点出了“矿泉水”和“最好的药”这两个核心概念，并且加上了“终结版”的字样，这无疑是在宣告一种革命性的健康理念。我非常想知道，作者是如何将一种看似廉价且随处可见的饮品，解读成能够解决多种健康问题的“终极方案”。书中是否会详细阐述不同矿物质对人体具体生理功能的益处？它会否提供一套系统的“矿泉水疗法”，指导读者如何通过饮用特定类型的矿泉水来改善各种健康状况，例如消化不良、睡眠问题，甚至是慢性疲劳？我期待这本书能够提供详实的科学证据，避免流于空谈，让读者能够信服并实践。我猜想，作者一定是一位对人体与自然有着深刻理解的专家，能够将复杂的生理学知识，转化成普通人能够理解和接受的语言，从而引导我们走向一种更健康、更自然的生活方式。
评分《矿泉水才是最好的药（水的终结版）》这个书名，实在太有冲击力了。它直接抛出了一个看似惊世骇俗的论点，但又带着一种不容置疑的确定性——“终结版”。我非常好奇，究竟是什么样的研究和发现，能够让作者如此肯定地将“矿泉水”定义为“最好的药”？这是否意味着，很多我们习以为常的治疗方法，在“水”面前都显得相形见绌？我期待这本书能够深入挖掘水的本质，去探究它作为生命之源的真正力量。也许书中会颠覆我们对“药物”的认知，让我们明白，真正的健康疗愈，往往蕴藏在最简单、最纯粹的事物之中。我希望作者能够用严谨的逻辑和丰富的案例，来支撑他的论点，向读者展示如何通过选择和饮用合适的矿泉水，来达到改善健康、预防疾病的目的。这本书会不会揭示一些关于水源地、水质检测的专业知识，让我们能够更好地辨别和选择真正有益于健康的矿泉水？我渴望从中获得一种关于健康饮食的全新智慧，让我的饮水方式不再是随波逐流，而是成为一种有目的、有效果的健康实践。
评分读到《矿泉水才是最好的药（水的终结版）》这个名字，我的第一反应是好奇，然后是怀疑，最后则是强烈的求知欲。为什么是“矿泉水”？为什么是“最好的药”？而且还是“终结版”？这几个关键词组合在一起，简直像一个巨大的谜团。我猜想，作者一定是对饮用水的成分、结构和生理活性进行了非常细致的研究，并且找到了一个能够解释一切的“终极答案”。我希望这本书能够像一本科学百科全书，又像一本养生秘籍，既有严谨的科学论证，又有实用的生活指导。它是否会深入探讨水的分子结构、离子含量、pH值等关键因素，以及它们如何与人体内的生化反应相互作用？我特别期待作者能够解释，为什么经过加工的纯净水，或者普通自来水，可能无法达到“最好的药”的效果，而只有特定的矿泉水才能承担这一角色。如果书中能够提供具体的实验数据、临床案例，或者权威的科学研究支持，那就太令人信服了。这本书的出现，或许会彻底改变我对于日常饮水的观念，让我不再盲目选择，而是带着更深的理解和目的去饮水，将每一次喝水都变成一次有效的“治疗”。
评分这部书名《矿泉水才是最好的药（水的终结版）》实在太引人遐想了，初次看到就觉得这是一个充满颠覆性的主题。我一直对健康饮水有着浓厚的兴趣，市面上关于水的书籍也读了不少，但“终结版”这个词，加上“最好的药”的定位，让我觉得作者一定是对水的本质有了非常深刻的洞察，甚至可能推翻了我们现有的认知。我期待这本书能够深入浅出地剖析水在人体健康中的核心作用，不仅仅是补充水分，而是探讨它作为一种“药”的机理。比如，它会如何解释不同来源、不同处理方式的水对人体产生的细微差别？书中是否会提供一些具体的、可操作的饮水指南，指导我们如何选择“最好的药”？我很好奇作者会用怎样的科学依据来支撑“终结版”这个说法，是基于最新的生命科学研究，还是对古老智慧的重新解读？这本书会不会揭示一些我们长期以来对饮用水的误解，或者挑战一些流行的健康理念？我希望能从中获得一些真正耳目一新的知识，能够切实地应用到我的日常生活中，让饮水真正成为一种高效的健康投资，而非仅仅是被动的生理需求。
评分买了营养圣经，营养师同学又推荐了这本，比较专业权威的，和市面上所谓的健康养生的书不一样。没事看看，很好！
评分帮同事家的宝宝买的，质量看着不错，买了好多本，分开发货的，速度也挺快，满意，有需要会再来！
评分非常的满意，一直信赖京东商城，相信大品牌的质量！！！非常的满意，一直信赖京东商城，相信大品牌的质量！！！非常的满意，一直信赖京东商城，相信大品牌的质量！！！
评分很好，下次继续
评分有干货，15块买不了吃亏上当，但远远不如大便书
评分矿泉水才是最好的药，完全是这样
评分这些书太好了，价格实惠，又是正品。信赖京东，快递给力，售后又好??
评分学习一下，希望实用，以后新家可以经常实践一下，物流很快，包装很好
评分书籍挺好的！质量不错！
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