具体描述
[日]池谷敏郎
日本名医、心血管疾病权威
1962年出生于日本东京都。东京医科大学医学院毕业后，进入东京医科大学附属医院第二内科，专门研究血压和动脉硬化。1997年出任池谷医院理事长兼院长，专职心脏内科，专攻内科、循环系统科，至今仍活跃于临床现场。同时拥有东京医科大学心脏内科客座讲师、日本内科学会认证内科专科医师，以及日本循环器学会循环器官专科医师等头衔。
血管、血液、心脏等循环器官疾病权威，在电视节目和杂志、报纸、演讲等各个领域都可以见到他的身影，擅长以简单易懂的方式解说医学常识，深受好评。
抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。
虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。
用户评价
##很喜欢前面的解释和分析，书里的各种图对炎症和抗炎的原理的解释很简洁，只是最后怎么在安利中医 在我们的固有认知里，身体器官发生病变多与饮食习惯、生活习惯以及遗传基因有关，而这种固化性认知也让我们忽略了身体变化的一些小细节，一些由炎症引起的细微性病变，例如老化。 日本名医、心血管疾病权威池谷敏郎在其最新著作《抗炎生活：延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做...
评分##总结：炎症会诱导各种疾病，很可怕。所以需要多吃鱼、用好油、多运动、少吃反式脂肪、少郁闷、戒烟。整本书总结就这些。
评分啊这…最后是万能的中药！
评分##到处都在说抗炎，赶紧找了一本《抗炎生活》看了果然有被教育到，拿小本本先记几条最新鲜的刷新认知： 1.发炎有好坏之分，疼痛和发热证明免疫系统很活跃，但是慢性炎症就不妙了。 2.运动后肌肉酸痛也是一种发炎，不要只是再说乳酸了。 3.不喝酒也可能得脂肪肝。 4.肥胖是炎症的温床，减肥是最有效的抗炎药。 反正先搞清楚了，延缓老化、日常防癌、远离疾病，从抗发炎开始就简单了
评分 评分 评分 评分##总结：炎症会诱导各种疾病，很可怕。所以需要多吃鱼、用好油、多运动、少吃反式脂肪、少郁闷、戒烟。整本书总结就这些。
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