更年期年轻人：身体漏洞修复指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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发表于2025-04-01
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具体描述
知名健康自媒体人，丁香医生全平台签约作者，丁香医生资深专家、审稿人；加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士；中国科技大学附属第一医院主治医师；中国医疗自媒体联盟成员。
知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员，全网粉丝超300万 。
这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。
作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻人的自助养生手册。
打开本书，一起击碎养生谣言，开启硬核养生之路！
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用户评价
##当进入40岁之后，已经跨过了最年轻的那道坎，明显能够感受到了身体对于之前生活的抗议。通宵加班已经无法完成，生龙活虎的飞奔已经是过去时，腰酸背痛腿抽筋反而常常出现，甚至也真的会出现上楼喘气了。 关于我们的身体，我们了解多少呢？当那首《卡路里》风靡，“ 保温杯里泡...
评分 评分##徐昊在书里说：“很多时候我们的健康并不受限于医疗水平，而是取决于我们对健康、疾病的认知。” 凡事如果不打破认知，就会带着偏见去看待，误差也就此产生； 凡事如果不掌握分寸，没有节制，失去自控力，失控就会发生； 凡事如果没有适应能力，不安情绪和疾病就可能会找上门。 《更年期年轻人》严谨的医学知识科普读物，打破你的认知，提升你的自控力，改变你的适应能力。
评分 评分 评分##在西西弗大概翻阅了全书 通俗易懂话题全面 纠正你以往的对养生的错误认知
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