具體描述
[日]池榖敏郎
日本名醫、心血管疾病權威
1962年齣生於日本東京都。東京醫科大學醫學院畢業後，進入東京醫科大學附屬醫院第二內科，專門研究血壓和動脈硬化。1997年齣任池榖醫院理事長兼院長，專職心髒內科，專攻內科、循環係統科，至今仍活躍於臨床現場。同時擁有東京醫科大學心髒內科客座講師、日本內科學會認證內科專科醫師，以及日本循環器學會循環器官專科醫師等頭銜。
血管、血液、心髒等循環器官疾病權威，在電視節目和雜誌、報紙、演講等各個領域都可以見到他的身影，擅長以簡單易懂的方式解說醫學常識，深受好評。
抑鬱癥、糖尿病、哮喘、心髒病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關係的疾病，其實背後都與慢性炎癥有關。
雖然年齡增長所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現代醫學無法解決的復雜問題，都是造成人體發炎的原因，但還是有許多“可及時抑製的發炎癥狀”，能夠通過改善生活習慣而避免。本書作者池榖敏郎是日本心血管疾病權威專傢，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現代疾病與炎癥之間的關係，並提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態。
用戶評價
##這本書說，因為病毒，身體各個部位産生炎癥，而炎癥就相互蔓延……引發更深層次的疾病。所以，必須消滅炎癥，纔有效防禦之後更嚴重的病，比如癌癥。甚至包括抑鬱癥。 想來可能有道理，病毒在身體裏確實引發的病癥太多瞭。比如新冠，真的隻能引發肺炎嗎？萬物相通………大概在自然界，在人體裏，也是這個道理吧。 不過本書有些小例子和西方最新醫學營養學有點小小不同，不知道誰是最新的。但大方嚮差不多，問題不大。
評分##原來，皮炎、糖尿病、抑鬱癥甚至是癌癥，都和慢性炎癥有關。就連細胞老化都會分泌齣促進炎癥的物質，要趕緊行動起來，加入抗炎生活纔行。
評分 評分##到處都在說抗炎，趕緊找瞭一本《抗炎生活》看瞭果然有被教育到，拿小本本先記幾條最新鮮的刷新認知： 1.發炎有好壞之分，疼痛和發熱證明免疫係統很活躍，但是慢性炎癥就不妙瞭。 2.運動後肌肉酸痛也是一種發炎，不要隻是再說乳酸瞭。 3.不喝酒也可能得脂肪肝。 4.肥胖是炎癥的溫床，減肥是最有效的抗炎藥。 反正先搞清楚瞭，延緩老化、日常防癌、遠離疾病，從抗發炎開始就簡單瞭
評分##紅腫熱痛是急性發炎，但更為恐怖的是慢性發炎。#20220702
評分##就…道理非常淺顯易讀，讀到大半都覺得…這真的寫成瞭一本書？真正的對策在後麵40%，唰唰看完瞭。
評分 評分 評分##總結：炎癥會誘導各種疾病，很可怕。所以需要多吃魚、用好油、多運動、少吃反式脂肪、少鬱悶、戒煙。整本書總結就這些。
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