不咆哮让孩子爱上学习 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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田宏杰

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第一章从你困扰的问题开始
孩子不爱学习怎么办 002
陪学时压不住火怎么办 007
说“别磨蹭了”为什么不管用 012
为什么孩子写作业爱磨蹭 016
注意力不集中怎么破 021
孩子总要玩手机怎么办 027
怎么让表扬、物质奖励管用 033
“散养”的孩子如何取得好成绩 038
第二章自信心——为学习带来翻天覆地的变化
【成长性思维】夸“聪明”反倒害了孩子 044
【掌控性目标】好成绩不是盯出来的 049
【破局】怎样根治各种“我做不到” 054
【换框法】“跟不上”的孩子如何逆袭 058
【找原因】引导孩子从失败中获得力量 063
【征服】让孩子从困难中获得自信 068
第三章内驱力——用对方法让孩子劲头十足
【强化】让孩子体会到学习的好处 074
【内部动机】怎样激发学习的内部动力 079
【目标分解】让学习像电子游戏一样上瘾 084
【心锚法】如何让成功经验在心里烙印 089
【隐喻法】讲故事，打造学习愿景 094
第四章自控力——自律才能真正自由
【意志力】为什么孩子不能自控 100
【延迟满足】让孩子学习时坐得住 105
【打破负循环】孩子“破罐子破摔”怎么办 110
【坚毅】像锻炼肌肉一样锻炼意志 115
【暂停法】如何让心思回到学习上 120
【契约法】在自律中获得真正的自由 125
第五章情绪管理——让快乐激发潜能
【积极情绪】学巴菲特，跳着踢踏舞去上学 130
【心流】孩子有挫败感怎么办 134
【抗逆力】把错误逆变为学习机会 139
【心理弹性】成败并非泾渭分明 144
【自主性】放弃威胁，激发学习热情 148
【情绪调节】如何应对考前焦虑 153
【情绪冰山】将坏情绪引向正面动力 158
第六章用对方法——让孩子自主学习
【认真】孩子“马虎”怎么办 164
【启动原则】20 秒内，让孩子立刻行动 168
【番茄钟法】拉紧注意力的缰绳 172
【清单法】不再为作业纠缠 177
【刻意练习】让孩子做题又快又好 181
【思维导图】让孩子自主学习 186
第七章有效反馈——效果比道理更重要
【有效反馈】用对方法，大大提升学习热情 194
【鼓励 3步法】从行为到品质，再到未来 199
【模仿卓越】怎样用“别人家的孩子”来激励 203
【负面评价】唠叨、责骂、惩罚为什么不管用 208
【正面言语】用强制法，让孩子完成任务 213
【有效批评】你知道如何批评吗 217
第八章智慧管教——与孩子共同成长
【心理需求】坏行为下隐藏的“成长密码” 222
【共情】用共情说服孩子 226
【启发式】让孩子主动改变 230
【父母情绪】怎样面对陪读中的挫败感 234
【映射】你一说孩子，他就怼你怎么办 239
【完整的爱】家有二宝，大宝怎么管 243
【自我同一】用“心”与青春期的孩子对话 248
【夫妻沟通】父母在管教中有冲突怎么办 253
【转换信念】解决隔代教养中的冲突 257
第九章积极性格——让成长洒满阳光
【拓展性思考】孩子输不起怎么办 264
【坚强】孩子爱哭不是错 268
【勇敢】孩子胆小怎么办 272
【走出舒适】让孩子自由表达、勇敢发言 276
【解决冲突】孩子激烈反对家长管教怎么办 280
【开放】嫉妒也是成长的力量 284
【安全感】如何避免孩子被虐待和欺凌 288
【理解很重要】正确对待老师的批评 294
第十章良好习惯——好习惯成就大未来
【诚实】孩子说谎怎么办 300
【自主管理】别让孩子偷偷玩游戏 304
【边界】学习中，过于依赖父母怎么办 309
【行为矫正】孩子为什么爱说脏话 313
【说到做到】保证计划不落空 317
【未雨绸缪】孩子早恋怎么办 321
【解决冲突】孩子被打了，要不要打回去 325
【预见性】开学了，要怎么“收心” 329
· · · · · · (收起)