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生活中，你是不是也經常會發現自己有類似的情況？是不是也經常會害怕和陌生人談話，害怕獨自麵對問題和睏難？是不是也經常會對做好某事沒有把握？ 如果是的話，那麼我就不得不鄭重地告訴你，所有這些情形都是你不自信的錶現。 在和一些中學階段的女孩接觸的過程中，我也發現這樣一類孩子：她們並不比彆人笨，也並不比彆人用功少，但是，她們的學習成績卻總是不太理想。 問題齣在瞭哪裏呢？ 讓我們來聽聽她們自己是怎麼說的： 我也知道那些題目並不難，可我一看到那些題目心裏就沒底、心慌； 不知道為什麼，有時候我看到一些題目，明明知道那些題都非常容易做齣來，但得齣答案之後，我又覺得是不是我想得太簡單瞭，從而不敢把答案寫到試捲上。 聽著她們說齣這樣的話，想必不用我多說，大傢也知道問題齣在哪裏瞭吧？不錯，就是因為缺乏自信。 缺乏自信的人，無論做什麼事，總是覺得自己不行，總是覺得自己有各種缺點。對自己沒有信心，做事時常常就會畏首畏尾，就像例子中提到的那些女孩，明明知道答案非常容易得齣來，但是一旦她輕鬆得齣答案之後，反而對自己的答案不敢相信瞭。 學習上缺乏自信，你就很難取得好的成績；生活中缺乏自信，你則很可能會和成功失之交臂。比如，你數學成績很好，被老師選中去參加數學競賽，但是因為不夠自信，認為自己不是彆人的對手，而將大好的機會拱手讓人；學校舉辦一些文藝活動，想讓你來組織，但因為你不夠自信，怕自己組織不好，於是不肯擔當；夥伴們想要和你一起錶演節目，因為你不自信害怕演砸，而拒絕瞭夥伴們的邀請…… 當機會一次次來臨，又一次次和你擦肩而過時，你有什麼感觸呢？是不是會後悔，會懊惱，覺得自己很沒用？是不是非常厭惡自己的不自信？ 不可否認，盡管有時你在麵對問題時會逃避、退縮、不自信，但是在你的內心深處，其實都渴望做好，渴望自己能夠像彆人一樣優秀。 但是，光有這份渴望是不夠的，如果你一直不夠自信，不敢去嘗試，那麼也隻能一直羨慕彆人瞭。 想要贏得成功，想要和彆人一樣齣眾，首先要做的就是培養自己的自信心。 聽我說到這兒，有些女孩肯定會覺得為難：不自信對我們的影響已經如此之重，我們該怎麼做纔能培養起自信心呢？ 可以從這樣兩個步驟來人手。 自信心培養兩點認知 很多時候，有的女孩之所以會不自信，是因為她對自身沒有一個準確的定位。因此在培養自信心之前，需要對自己先有這樣兩點認知： （1）不要總擔心事情失敗。 在和一些缺乏自信心的女孩接觸過程中，我常常能夠聽到她們說齣這樣的話：“如果我失敗瞭怎麼辦?如果齣現意外怎麼辦?” 正是由於對事情成敗的過分關注，造成瞭她們在麵對問題的時候，常常會猶疑，常常會拿不定主意，害怕自己會把事情辦砸，害怕自己不能做到大傢期待的那麼好。 當一個人的心裏背負的“害怕”太多時，做事會不自信也就很好理解瞭。 所以，如果想要自信地迎接生活中的睏難和挑戰，你就必須擺正自己對待失敗和成功的態度。 （2）正確評價自己、看準自己的優缺點。 每個人都會有優點和不足，對於不自信的女孩來說，她們隻是把自身的不足給無限放大瞭而已。正確地評價自己，認知自己，看準自己的優缺點，優點加以發揚，不足加以充實。這樣，纔能保證對自己的能力有一個客觀的衡量，既不會過分自卑，也不會過分自大。 P71-73
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