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生活中，你是不是也经常会发现自己有类似的情况？是不是也经常会害怕和陌生人谈话，害怕独自面对问题和困难？是不是也经常会对做好某事没有把握？ 如果是的话，那么我就不得不郑重地告诉你，所有这些情形都是你不自信的表现。 在和一些中学阶段的女孩接触的过程中，我也发现这样一类孩子：她们并不比别人笨，也并不比别人用功少，但是，她们的学习成绩却总是不太理想。 问题出在了哪里呢？ 让我们来听听她们自己是怎么说的： 我也知道那些题目并不难，可我一看到那些题目心里就没底、心慌； 不知道为什么，有时候我看到一些题目，明明知道那些题都非常容易做出来，但得出答案之后，我又觉得是不是我想得太简单了，从而不敢把答案写到试卷上。 听着她们说出这样的话，想必不用我多说，大家也知道问题出在哪里了吧？不错，就是因为缺乏自信。 缺乏自信的人，无论做什么事，总是觉得自己不行，总是觉得自己有各种缺点。对自己没有信心，做事时常常就会畏首畏尾，就像例子中提到的那些女孩，明明知道答案非常容易得出来，但是一旦她轻松得出答案之后，反而对自己的答案不敢相信了。 学习上缺乏自信，你就很难取得好的成绩；生活中缺乏自信，你则很可能会和成功失之交臂。比如，你数学成绩很好，被老师选中去参加数学竞赛，但是因为不够自信，认为自己不是别人的对手，而将大好的机会拱手让人；学校举办一些文艺活动，想让你来组织，但因为你不够自信，怕自己组织不好，于是不肯担当；伙伴们想要和你一起表演节目，因为你不自信害怕演砸，而拒绝了伙伴们的邀请…… 当机会一次次来临，又一次次和你擦肩而过时，你有什么感触呢？是不是会后悔，会懊恼，觉得自己很没用？是不是非常厌恶自己的不自信？ 不可否认，尽管有时你在面对问题时会逃避、退缩、不自信，但是在你的内心深处，其实都渴望做好，渴望自己能够像别人一样优秀。 但是，光有这份渴望是不够的，如果你一直不够自信，不敢去尝试，那么也只能一直羡慕别人了。 想要赢得成功，想要和别人一样出众，首先要做的就是培养自己的自信心。 听我说到这儿，有些女孩肯定会觉得为难：不自信对我们的影响已经如此之重，我们该怎么做才能培养起自信心呢？ 可以从这样两个步骤来人手。 自信心培养两点认知 很多时候，有的女孩之所以会不自信，是因为她对自身没有一个准确的定位。因此在培养自信心之前，需要对自己先有这样两点认知： （1）不要总担心事情失败。 在和一些缺乏自信心的女孩接触过程中，我常常能够听到她们说出这样的话：“如果我失败了怎么办?如果出现意外怎么办?” 正是由于对事情成败的过分关注，造成了她们在面对问题的时候，常常会犹疑，常常会拿不定主意，害怕自己会把事情办砸，害怕自己不能做到大家期待的那么好。 当一个人的心里背负的“害怕”太多时，做事会不自信也就很好理解了。 所以，如果想要自信地迎接生活中的困难和挑战，你就必须摆正自己对待失败和成功的态度。 （2）正确评价自己、看准自己的优缺点。 每个人都会有优点和不足，对于不自信的女孩来说，她们只是把自身的不足给无限放大了而已。正确地评价自己，认知自己，看准自己的优缺点，优点加以发扬，不足加以充实。这样，才能保证对自己的能力有一个客观的衡量，既不会过分自卑，也不会过分自大。 P71-73
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