RTWL 0-3岁喂养百科 9787538455847 吉林科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李明辉 著

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• 育儿
• 母婴
• 0-3岁
• 喂养
• 营养
• 健康
• 亲子
• 指南
• 吉林科学技术出版社
• RTWL

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538455847

商品编码：30339516740

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：0-3岁喂养百科

定价：29.90元

作者：李明辉

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787538455847

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★为新手爸妈准备的*全面、准确的育儿技巧大百科，让你远离育儿的畏惧！
★数万名新手妈妈试读，每一个知识点都是大家*需要的
★全面迈入晒娃时代，养得好才叫酷！
★全能宝宝，超凡表现的奥秘在哪里？
★喂养、起居照料、智能开发、患病护理……一切的一切都在妈妈掌握之中！
★用世界上*的母爱，给心尖上的宝贝不一般的呵护。世界从这一天改变 因为有你！
宝宝，你要记住，你是与众不同的，你是的！
在你成长的过程中，爸爸妈妈会一直陪伴你，和你一起面对困难，一起战胜挑战。的你能够面对并且战胜所有的困难和挑战。
我们只盼望你能健健康康，做个一个有责任心、有公德心、有爱心、有恒心的人……爸爸妈妈永远爱你。
加油，我的宝贝!

内容提要

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这本书是育儿图书中全面、接地气的一本，由育儿专家李明辉编写，为妈妈细致讲解0～3岁宝宝成长发育标准、养育护理、辅食添加与营养餐、早教启蒙、亲子游戏、身体不适对策等要点，书中列出了几百个生活中妈妈头痛、关心的育儿难题，并一一给予详细解答，面面俱到。
★辅食添加分为初期、中期和后期，每一个时期添加的食物和方法以及原则都是不一样的！
★抚触让宝宝享受惬意的时光。
★语言能力、大动作开发、社交技能……在生活中就能得到锻炼。
★感冒、咳嗽、磕碰……这些都在所难免，做好日常预防措施，遇到问题时也要沉着冷静。

目录

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章 新生儿时期 身体发育标准 身体发育状况 能力发育标准 生理发育特点 呼吸特点 睡眠特点 排便与泌尿特点 体温特点 体态特点 新生儿特有的生理现象 溢乳 皮肤红斑 先锋头 鼻尖上的小丘疹 四肢屈曲 枕秃 挣劲 出汗 微笑 胎记 打嗝 科学喂养方法 母乳是好的食物 尽早哺喂母乳 母乳的划分阶段 无法代替的初乳 母乳的挤取方法 母乳喂养的正确步骤 母乳喂食先开奶 母乳喂养Q&A; 配方奶粉喂食的方法 用奶瓶哺喂的技巧 奶瓶的清洗与消毒 混合喂养Q&A; 生活上的贴心照料 抱新生儿的方式 宝宝睡眠环境有要求 睡眠中的疾病信号 排尿与排便 给宝宝做抚触 多摸摸好舒服 给宝宝按摩的方法第二章 宝宝 1~ 3个 身体发育标准 1个月宝宝成长标准 2个月宝宝成长标准 3个月宝宝成长标准 科学喂养方法 母乳喂食也要按需喂 人工喂食要掌握技巧 宝宝吐奶和溢奶怎么办 美味食谱 生活上的贴心照料 护理宝宝的脐部 重视宝宝的衣物 宝宝便秘不可轻视 小心宝宝长湿疹 给宝宝挑选玩具 给宝宝舒适洗澡 长晒太阳身体好 要善于识别宝宝的患病迹象 从睡眠状态看宝宝健康 清除宝宝眼屎的技巧 清除宝宝鼻屎的技巧 监听声音 婴幼儿安抚奶嘴使用指南 带好外出物品 生活照顾Q&A; 对宝宝能力的训练 宝宝运动能力发展 培养宝宝的语言能力 训练宝宝的视觉、听觉 翻身及其他动作训练 宝宝认知及感觉智能训练第三章 宝宝4-6个月 身体发育标准 4个月宝宝成长标准 5个月宝宝成长标准 6个月宝宝成长标准 科学喂养方法 为什么要喂辅食 怎样添加辅食 辅食添加的阶段 推迟添加辅食的几种情况 添加其他食物的种类和顺序 如何选购米粉 吃“泥”有讲究 各类辅食的喂食顺序 巧计量轻松做辅食 确定初期辅食添加的信号 添加初期辅食的原则 添加初期辅食的方法 宝宝厌奶怎么办 要不要给宝宝吃鱼肝油 初期辅食食材 美味食谱 生活上的贴心照料 宝宝学会上厕所 让宝宝愉快翻身 宝宝出现肠套叠要及时治疗 宝宝刷牙好处多 哄逗宝宝开心的方法 警惕宝宝用品的危害 警惕小宠物危险 谨慎宝宝肥胖 如何防止宝宝鼻出血 宝宝小手的卫生处理 宝宝如何进行户外锻炼 宝宝盆浴的方法 臀部护理 不要给宝宝盖厚被子 宝宝排便实用攻略 生活照顾Q&A; 对宝宝能力的训练 培养宝宝的语言及第四章 宝宝7-9个月第五章 宝宝10-12个月第六章 宝宝1-1.5岁第七章 宝宝1.5-2岁第八章 宝宝2-3岁第九章 让宝宝健康不生病

作者介绍

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李明辉，儿科专家，长春市儿童医院保健科主任，擅长儿童保健方向和儿童护理方面的治疗和研究，同时也曾出版《0-1岁同步育儿全书》《育儿》《育儿知识全书》等。

文摘

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序言

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《婴幼儿营养喂养一本通：科学辅食添加与健康成长指南》 引言 新手爸妈的育儿之路，总伴随着无数的欣喜与担忧。从呱呱坠地那一刻起，孩子的一举一动都牵动着父母的心。其中，喂养环节更是重中之重，它直接关系到宝宝的生长发育、体格智力乃至日后一生的健康。面对琳琅满目的育儿书籍和纷繁复杂的喂养信息，许多父母感到无所适从，生怕一个不留神就耽误了孩子的健康。 本书并非简单罗列食谱，也不是照搬理论的“百科全书”。它更像是一位经验丰富、耐心细致的育儿向导，旨在帮助您拨开迷雾，掌握科学喂养的核心理念和实用技巧。我们深知，每个宝宝都是独一无二的个体，拥有不同的生长节奏和喂养偏好。因此，本书将以宝宝的生理特点和发展需求为出发点，提供一套系统、灵活且个性化的喂养方案，让您能够自信地应对宝宝在不同阶段的喂养挑战。 我们坚信，科学喂养的精髓在于理解、尊重和循序渐进。本书将引导您深入了解宝宝不同月龄的消化能力、营养需求以及敏感期，并在此基础上，详细阐述母乳喂养、配方奶喂养的要点，以及如何科学、安全、有效地引入辅食，直至宝宝过渡到家庭膳食。从最初的奶香四溢，到品尝第一口米糊的惊喜，再到探索各式各样的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品，乃至全谷物，本书将陪伴您和宝宝一同走过这段充满探索与成长的美妙旅程。 第一部分：婴幼儿喂养的基石——认知与准备 在正式开启辅食添加之旅前，充分的认知准备是成功的关键。本部分将为您构建扎实的喂养理论基础，让您做到心中有数，从容不迫。 第一章：读懂宝宝的喂养信号——沟通是喂养的开始 宝宝的饥饿信号： 很多新手父母容易错过宝宝最初的饥饿信号，导致宝宝因过度饥饿而烦躁不安。我们将详细介绍宝宝在不同月龄下，从微妙的眼神、嘴巴动作到小幅度的身体扭动等一系列饥饿表现。学会识别这些信号，意味着您能更及时地满足宝宝的需求，避免不必要的哭闹，建立和谐的喂养关系。 宝宝的饱腹信号： 同样重要的是识别宝宝的饱腹信号。当宝宝停止吸吮、转头、闭嘴、甚至将食物推开时，都是在告诉你“我已经饱了”。强迫喂食不仅不利于宝宝的消化，更可能对其未来的饮食习惯产生负面影响。我们将教会您如何观察宝宝的身体语言，尊重其自主进食的意愿。 连接喂养与情感： 喂养不仅仅是满足生理需求，更是亲子间情感交流的重要时刻。我们将探讨如何通过温柔的触摸、眼神的交流、轻柔的语言，将喂养过程变成一次充满爱意的亲密互动，为宝宝提供安全感和归属感。 第二章：母乳喂养的智慧——生命最初的馈赠 母乳的独特性与优势： 详细介绍母乳的营养成分如何随宝宝的需求而变化，其易消化、免疫保护等独特优势。 成功母乳喂养的关键： 从宝宝的含接姿势、吸吮技巧，到妈妈的泌乳管理、催乳方法，以及如何应对常见的母乳喂养挑战（如乳头疼痛、乳腺堵塞等），我们将提供详尽的指导。 混合喂养与人工喂养的原则： 对于需要混合喂养或人工喂养的宝宝，我们将详细介绍配方奶的选择、冲调、喂养量和频率，以及如何平衡母乳与配方奶的摄入。 第三章：配方奶喂养的科学——精准的营养补充 如何选择合适的配方奶： 讲解不同阶段配方奶的成分差异，以及如何根据宝宝的年龄、体重、特殊需求（如过敏）来选择。 配方奶的储存与冲调： 强调卫生消毒的重要性，以及精确的冲调比例，避免因冲调不当造成的营养失衡或消化不良。 喂养量与频率的掌握： 提供不同月龄宝宝的参考喂养量和时间间隔，并强调个体差异，鼓励父母根据宝宝的实际情况进行调整。 第四章：辅食添加前的准备——安全、卫生与耐心 辅食添加的时机： 详细阐述宝宝何时准备好接受辅食，以及判断宝宝是否具备辅食添加条件的关键迹象（如抬头挺直、能稳定坐立、对食物表现出兴趣等）。 辅食添加的原则： 强调“由少到多、由稀到稠、由单一到多样”的原则，循序渐进，避免一次性引入过多新食物，以便观察宝宝的反应。 辅食的制作与储存： 介绍简便易行的辅食制作方法，以及如何确保食材的新鲜度和卫生，辅食的合理储存方式，防止变质。 必备的辅食工具： 推荐安全、实用的辅食制作和喂养工具，例如研磨器、蒸锅、硅胶勺、宝宝餐椅等。 第二部分：循序渐进的辅食探索之旅——从糊状到颗粒 本部分将是本书的核心内容，我们将带领您一步步了解宝宝在不同月龄段的辅食添加进展，并提供详细的操作指南和注意事项。 第五章：宝宝的第一口辅食——开启味蕾的奇妙之旅（4-6个月） 米糊： 作为宝宝的第一口辅食，米糊的质地、冲调方法、喂食量和频率。 单种蔬菜泥： 推荐适合初次尝试的蔬菜（如南瓜、红薯、胡萝卜、土豆），以及制作方法和喂食建议。 单种水果泥： 推荐低过敏性的水果（如苹果、梨、香蕉），以及制作方法和喂食建议。 如何观察过敏反应： 详细讲解识别食物过敏的常见症状，以及一旦出现过敏该如何处理。 第六章：拓展食物种类——丰富宝宝的营养地图（6-8个月） 肉类泥： 引入鸡肉、猪肉、牛肉等，以及其加工方式、喂食量和注意事项。 鱼类泥： 选择低汞的鱼类（如鳕鱼、三文鱼），讲解如何去刺、处理，以及喂食要点。 蛋黄： 讲解添加蛋黄的时机、方法和注意事项，以及如何观察宝宝的接受度。 豆制品： 介绍豆腐、豆泥的添加，以及其营养价值和喂食建议。 杂粮粥： 逐渐引入大米、小米等多种谷物，煮成易消化的粥。 增加辅食的稠度： 逐渐将糊状辅食调整为更稠一些的质地，模拟食物的自然形态。 第七章：质地与口感的进阶——培养自主进食的能力（8-10个月） 食物的碎末化： 开始将食物切成小碎末，让宝宝尝试用手抓握和咀嚼。 手指食物的引入： 介绍适合宝宝抓握的食物，如煮熟的蔬菜条、水果块、小块的肉类，以及其安全性和益处。 多样化的烹饪方式： 探索蒸、煮、炖等不同的烹饪方法，为食物增添风味。 引入简单的汤水： 如蔬菜汤、肉汤，作为辅助。 第八章：向成人食物过渡——全家共进的餐桌（10-12个月） 更粗糙的质地： 允许宝宝咀嚼更粗糙的食物，如切碎的蔬菜、软烂的面条、小块的馒头等。 家庭膳食的初步融入： 在保证营养均衡和安全的前提下，逐步将宝宝的食物与家庭膳食相结合，减少单独制作宝宝餐的频率。 培养良好的餐桌礼仪： 鼓励宝宝在固定的餐椅上进食，建立规律的用餐时间。 自主进食的鼓励： 允许宝宝自己动手尝试用勺子，即使会弄脏，也是他们学习和成长的过程。 第九章：宝宝成长中的挑战与对策——喂养路上的“小插曲” 挑食与偏食： 分析挑食、偏食产生的原因，提供循序渐进的引导方法，如改变烹饪方式、变换食材组合、鼓励尝试等。 食欲不振： 探讨食欲不振的可能原因（如季节、生病、出牙等），以及应对策略。 便秘与腹泻： 提供针对性的饮食调整建议，以及何时需要就医。 对某些食物的拒绝： 如何温和而坚定地再次尝试，而不是放弃。 过敏的持续关注： 了解不同阶段的过敏风险，以及如何管理。 第三部分：喂养之外的智慧——健康成长的全方位保障 除了日常的喂养，宝宝的健康成长还需要多方面的关注。本部分将延伸至更广泛的育儿知识，为您的育儿之路提供更全面的支持。 第十章：营养均衡的奥秘——构建宝宝的健康“积木” 各类营养素的重要性： 深入讲解蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等在宝宝生长发育中的作用。 如何计算和评估宝宝的营养摄入： 提供简单的计算方法和参考标准，帮助您了解宝宝是否摄入了足够的营养。 易缺乏的营养素及补充： 关注铁、锌、钙、维生素D等宝宝易缺乏的营养素，以及通过食物或医嘱进行补充的建议。 关注宝宝的饮水： 探讨不同月龄宝宝的饮水需求，以及饮水形式。 第十一章：安全至上——为宝宝的喂养保驾护航 食物安全： 从食材的选购、储存到烹饪，全程强调食品安全的重要性，远离致病菌和农药残留。 餐具与环境卫生： 详细介绍奶瓶、餐具的消毒方法，以及用餐环境的清洁。 预防噎食： 讲解不同月龄宝宝食物的形状和大小，以及如何减少噎食的风险，并提供处理噎食的急救知识。 认识潜在的食品安全隐患： 如蜂蜜对1岁以下婴儿的风险、未经充分烹饪的肉类和蛋类等。 第十二章：喂养中的心理学——理解宝宝的情绪需求 建立规律的作息： 强调规律的喂养时间与睡眠时间对宝宝成长的重要性。 鼓励自主进食的意义： 如何通过支持宝宝自主进食来培养其独立性和自信心。 处理喂养中的情绪： 如何应对宝宝因为饿、不适、情绪不好而出现的喂养抗拒。 倾听与回应： 观察宝宝的非语言信号，理解其情绪状态，给予及时的情感支持。 结语 育儿是一场充满爱与学习的旅程，而喂养则是这段旅程中至关重要的一环。本书希望成为您可靠的伙伴，为您提供科学的指导，解决育儿中的困惑。请记住，每一个宝宝都是独一无二的天使，他们的成长节奏各不相同。最重要的是，用爱去观察，用耐心去倾听，用智慧去引导，您就能与宝宝一同探索出最适合他们的健康成长之路。愿您的育儿之旅充满阳光与欢笑！

评分☆☆☆☆☆

阅读《RTWL 0-3岁喂养百科》的过程，是一种非常愉悦的学习体验。我本来以为喂养这么枯燥的事情，读起来会很乏味，没想到这本书却充满了生活气息和温度。它不仅在讲喂养的“术”，更在传递喂养的“道”。书里有很多关于如何理解宝宝的喂养信号，如何与宝宝进行有效的沟通，以及如何建立亲子之间关于食物的良好互动。这一点让我印象深刻。它不仅仅是一本食谱大全，更是一本帮助家长理解孩子、与孩子建立情感连接的指导书。我发现，很多时候，我们家长把喂养看得太难，其实关键在于理解宝宝的需求，并用爱去回应。这本书让我更加放松，也更加享受与宝宝一起探索食物世界的乐趣。我相信，这本书会成为我育儿路上不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《RTWL 0-3岁喂养百科》，真的是太惊喜了！我一直都很担心我家宝宝的喂养问题，从添加辅食开始就头疼不已。市面上各种信息鱼龙混杂，看得我眼花缭乱，也不知道哪个才是对的。这本书的出现，简直就像及时雨！首先，它的内容非常全面，从宝宝出生后的母乳喂养、奶粉选择，到辅食添加的各个阶段，都做了详细的说明。每一个月龄的宝宝应该吃什么、怎么吃，都有具体的食谱和注意事项，简直是手把手教学。而且，它还考虑到了很多我们新手家长容易忽略的问题，比如宝宝不爱吃饭怎么办，怎么处理挑食偏食，甚至还有过敏的预防和处理。最让我满意的是，它提供的食谱都很简单易学，材料也容易买到，不会因为复杂的烹饪技巧而让我们望而却步。我迫不及待地想跟着书里的指导，给宝宝做出营养又美味的辅食了，相信宝宝一定会爱上吃饭！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也让我觉得非常用心。封面设计就很温馨，里面的插图也很可爱，给严肃的喂养知识增添了不少趣味性。我发现它在内容的组织上非常清晰，每一章都有明确的主题，而且信息点突出，不会让你在阅读过程中迷失方向。比如，在讲到辅食添加的时候，它会按月龄划分，每个月龄都有详细的营养需求分析，以及对应的食物推荐和注意事项。这一点对我这种第一次当妈妈的人来说，简直是救星！我不用再到处去查资料，也不用担心自己遗漏了什么重要的信息。而且，书中还穿插了一些小贴士和问答环节，解决了很多我平时会遇到的困惑。最值得一提的是，它还提供了很多关于不同食材的营养价值和选购指南，让我对如何为宝宝选择健康的食物有了更深入的了解。

评分☆☆☆☆☆

我最看重一本育儿书的科学性和实用性，而《RTWL 0-3岁喂养百科》在这两方面都做得非常出色。它不是那种随随便便写写的东西，我能感受到作者在其中投入了大量的研究和心血。书里的喂养建议都是基于科学的育儿理念，而且非常贴合0-3岁宝宝的生长发育特点。比如，在关于蛋白质摄入、脂肪比例、维生素补充等方面，都有非常专业的指导，让我对如何为宝宝提供均衡营养有了清晰的认识。更重要的是，它非常实用！里面的食谱设计考虑到了不同地区、不同家庭的实际情况，食材易得，制作方法也相对简单，即使是厨房新手也能轻松上手。我之前总是担心自己做的辅食不够营养或者不安全，现在有了这本书，我充满了信心，感觉自己也能成为一个给宝宝制作健康美味辅食的“大厨”了。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全职妈妈，每天围着孩子转，平时想找点关于育儿的书籍看看，但总是觉得内容不够接地气，要么过于理论化，要么就是一些大家都知道的老生常谈。这次偶然翻开《RTWL 0-3岁喂养百科》，我真的眼前一亮。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的邻居妈妈在跟我聊天一样，没有那些高深的术语，都是大白话，读起来一点压力都没有。我特别喜欢它关于“食育”的理念，不仅仅是教我们怎么喂养，更强调培养孩子健康的饮食习惯和餐桌礼仪。比如，它会教我们如何让孩子参与到食物的准备过程中，如何营造愉快的用餐氛围。这一点对我来说太重要了，我一直希望我的孩子不仅能吃饱，还能爱上食物，享受吃饭的过程。书里还提供了很多创意食谱，颜色搭配也很吸引人，我相信这会大大增加宝宝吃饭的兴趣。