80後胎教新經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍巧燕 著

圖書標籤:

• 胎教
• 80後
• 育兒
• 孕期
• 親子
• 早教
• 母嬰
• 育兒經驗
• 備孕
• 心理學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510106354

商品編碼：30334238393

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：80後胎教新經

定價：38.80元

作者：鬍巧燕

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787510106354

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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獲取知識，記錄成長，交流分享。送給80後媽咪*好的禮物。

內容提要

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本書結閤80後年輕人的實際特點和需求，幫助80後年輕父母瞭解孕産育兒科普知識，解決孕産育兒過程中的疑難，獲得一些有用的經驗，掌握孕育一個健康聰明寶寶的實用方法。胎教是什麼？胎教真的有用嗎？也許每個年輕的父母都會這樣反問自己，當你開始這樣問自己，這便是一個好的開始，《80後胎教新經(彩色版)》所有的胎教內容都需要建立在信任和愛的基礎上。父母首先要瞭解胎教，然後相信自己的寶寶，相信自己的胎教，相信寶寶正在感受自己的愛，並將這樣的信任和愛堅持下去，每天和寶寶一起做一些豐富多彩的事情，這樣的胎教必然是成功的胎教。

目錄

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作者介紹

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黃醒華，　　首都醫科大學北京婦産醫院　　主任醫師　　首都醫科大學碩士生導師、教授　　中華預防醫學會婦女保健學會主任委員

文摘

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序言

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《80後胎教新經》是一本緻力於為80後準父母提供全新、科學、實用的胎教指導的書籍。在當今社會，80後一代已成為孕育下一代的主力軍，他們成長於信息爆炸的時代，接受過良好的教育，對新事物充滿好奇，同時也麵臨著前所未有的育兒壓力。本書正是洞察到這一代人的特點，以現代科學研究為基礎，融閤瞭心理學、生理學、教育學等多學科知識，旨在幫助80後父母在孕育新生命的過程中，建立科學的育兒觀，掌握有效的胎教方法，並享受這段充滿期待的旅程。 本書的“新經”二字，並非指代陳舊的教條，而是強調一種與時俱進、打破傳統、注重個體化的胎教理念。它反對那些脫離實際、過於形式化的胎教方式，而是將重心放在“以人為本”，關注孕婦的身心健康，關注胎兒的感知發展，以及父母與胎兒之間的情感連接。 第一部分：孕育的科學與心理準備 在進入具體的胎教實踐之前，本書首先會帶領80後父母深入瞭解孕育的科學知識。這部分內容旨在打消孕期可能産生的各種疑慮，建立紮實的科學認知。 孕期生理變化解讀： 詳細解析孕早期、孕中期、孕晚期孕婦身體發生的各種變化，包括激素水平的波動、體重增長、身體不適（如孕吐、腰酸背痛、水腫等）的成因與應對策略。強調理解和接納這些生理變化的重要性，幫助孕婦更好地調整心態。 胎兒的發育裏程碑： 以清晰易懂的語言，介紹胎兒在不同孕周的發育進程，從受精卵的形成到五髒六腑的初步形成，再到感官的逐漸成熟。通過瞭解胎兒的成長軌跡，父母可以更直觀地感受到生命的奇跡，增強責任感和期待感。 孕期營養學： 強調均衡飲食對於孕婦和胎兒健康的重要性。提供詳細的孕期營養指南，包括推薦攝入的宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質），以及不同孕期應注意的飲食禁忌。同時，也會介紹一些有助於緩解孕期不適的食療方法。 孕期運動的必要性與科學性： 鼓勵孕婦進行適度的運動，詳細介紹孕期適閤的運動類型（如散步、瑜伽、遊泳等），以及不同孕期運動的注意事項和強度把握。科學的運動不僅有助於保持孕婦的身體健康，還能促進胎兒的血液循環，增強體質。 情緒管理與心理調適： 孕期情緒波動是正常現象，本書會深入探討孕期情緒問題的成因，如激素變化、身體不適、對未來的擔憂等，並提供有效的心理調適方法。包括正念練習、冥想、情緒日記、尋求伴侶和傢人支持等，幫助孕婦保持積極樂觀的心態，這對於胎兒的情緒發展至關重要。 夫妻溝通與情感支持： 強調準爸爸在孕期和胎教中的重要作用。鼓勵夫妻之間坦誠溝通，分享彼此的感受和擔憂，共同麵對孕期的挑戰。提供改善夫妻關係的建議，讓準爸爸成為孕婦最堅實的後盾。 科學備孕： 對於有備孕計劃的80後夫婦，本書也會提供科學的備孕指導，包括最佳受孕時機、備孕前身體檢查、生活習慣調整等方麵。 第二部分：胎教的科學方法與實踐 本部分是本書的核心內容，將圍繞“新經”的理念，提供一套切實可行、符閤現代育兒觀的胎教方法。 感知世界的胎兒： 介紹胎兒在母腹中的聽覺、觸覺、味覺、嗅覺和視覺的發展情況。 聽覺： 重點闡述胎兒對聲音的感知能力。介紹胎教音樂的選擇原則，強調音樂的節奏、鏇律和情感錶達對於胎兒的影響。建議孕婦選擇舒緩、優美、積極的音樂，避免嘈雜、刺耳的聲音。同時，也會探討與胎兒“對話”的可能性，如輕聲哼唱、朗讀故事等，讓胎兒熟悉父母的聲音。 觸覺： 介紹胎兒通過羊水和腹壁感受外界觸碰。講解如何通過輕柔的撫摸腹部，進行“胎兒按摩”，與胎兒互動，增進親子連接。強調撫摸的力度和方式，避免對胎兒造成不適。 味覺： 探討孕婦的飲食如何影響羊水的味道，進而影響胎兒的味覺形成。這部分會強調孕婦均衡飲食的重要性，同時也會介紹一些有趣的互動，如通過不同味道的食物，嘗試引導胎兒做齣反應（當然，這更多的是一種趣味性的互動，並非強製性）。 視覺： 盡管胎兒在子宮內黑暗的環境中，但研究錶明其對光綫有感知能力。本書會介紹一些簡單的“光照胎教”方法，如在特定時間用柔和的光源照射腹部，觀察胎兒的反應（例如，是否會停止踢腿或轉嚮）。 語言胎教的奧秘： 親子對話： 強調在孕期就與胎兒進行“對話”的重要性。鼓勵父母用溫柔、充滿愛的語氣對胎兒說話，描述周圍的事物，分享自己的心情。這有助於胎兒熟悉父母的聲音和語調，建立最初的依戀關係。 親子共讀： 推薦孕婦在孕期進行親子共讀。選擇語言優美、故事性強、內容積極的書籍，通過朗讀，讓胎兒感受語言的韻律和情感。同時，也能夠培養孕婦的閱讀習慣，為日後的親子閱讀打下基礎。 音樂與語言的結閤： 探討如何將音樂和語言巧妙結閤，例如，為故事配樂，或者選擇帶有韻律感的兒歌。 情感連接的深度培養： “心有靈犀”的建立： 介紹如何通過感知胎兒的胎動，理解胎兒的情緒和需求。例如，胎動頻繁可能是胎兒感到不安，而胎動舒緩則可能錶示胎兒處於平靜狀態。父母可以嘗試通過輕柔的撫摸或說話來安撫胎兒。 情緒的傳遞： 強調孕婦積極樂觀的情緒對胎兒成長的積極影響。分享孕婦如何通過冥想、正念、與伴侶交流等方式，管理和疏導負麵情緒，將愛和安全感傳遞給胎兒。 準爸爸的積極參與： 鼓勵準爸爸主動參與胎教過程，例如，在妻子睡覺時輕柔地撫摸腹部，與胎兒“對話”，分享自己對未來的期待。準爸爸的參與不僅能夠增強夫妻感情，也能讓胎兒感受到來自父親的愛。 胎教的誤區與正解： 破除“胎教萬能論”： 強調胎教並非萬能，不能期望通過胎教就讓孩子成為“天纔”。胎教的真正意義在於建立良好的親子關係，為胎兒創造一個充滿愛的成長環境，並為未來的育兒打下基礎。 避免過度焦慮： 80後父母普遍存在“望子成龍”的心理，容易陷入胎教焦慮。本書會強調胎教的輕鬆愉快原則，避免給孕婦和胎兒造成不必要的壓力。 個體化胎教： 強調每個胎兒都是獨特的，胎教方法也應根據孕婦的實際情況和胎兒的反應進行調整，而非生搬硬套。 第三部分：迎接新生命的準備與産後銜接 本書的結尾部分，將目光投嚮新生命的到來，並為父母在産後如何延續胎教的成果提供指導。 分娩的準備： 介紹科學的分娩知識，包括分娩方式的選擇、産前檢查的重要性、以及如何為分娩做好身心準備。 新生兒護理基礎： 提供新生兒護理的基本常識，包括喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理等，幫助新手父母快速適應育兒生活。 産後情感恢復： 關注産後媽媽的情緒變化，提供應對産後抑鬱的方法，鼓勵傢人的支持和陪伴。 從胎教到親子互動的延續： 強調胎教並非止步於齣生。介紹齣生後如何通過親子互動、遊戲、閱讀等方式，繼續深化親子關係，促進嬰兒的身心發展。 80後育兒的挑戰與機遇： 結閤80後一代的特點，探討他們在育兒過程中可能麵臨的挑戰，如工作與傢庭的平衡、育兒觀念的差異、以及如何利用現代科技輔助育兒等，並提供相應的解決方案和建議。 《80後胎教新經》不僅僅是一本關於胎教方法的書，它更是一本關於愛、關於成長、關於傢庭的書。它鼓勵80後父母以一種更輕鬆、更科學、更充滿愛的方式去迎接新生命的到來，在孕育的過程中，發現生命的美好，體驗為人父母的幸福。本書旨在成為80後準父母最貼心的夥伴，陪伴他們走過這段充滿驚喜與期待的旅程，為迎接一個健康、快樂、充滿愛的寶寶做好最充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

讀罷《80後胎教新經》，我最大的感受是，它是一本充滿溫度和智慧的書。作者並沒有刻意去拔高胎教的門檻，而是將那些看似遙不可及的科學原理，轉化成我們日常生活中觸手可及的實踐。我尤其贊賞它在處理孕期敏感話題時的細緻和同理心。很多準父母在孕期會麵臨各種各樣的情緒波動，這本書恰恰能夠理解並給齣溫和的建議，幫助我們更好地接納自己，也更好地接納即將到來的小生命。它強調瞭“陪伴”和“關愛”在胎教中的核心地位，讓我在忙碌的生活之餘，能夠停下來，重新審視與寶寶之間最純粹的情感連接。書中關於如何培養寶寶早期情商的章節，對我來說尤其寶貴，它讓我知道，在寶寶齣生前，我就能為他播下善良、自信的種子。這本書的敘述方式非常親切，仿佛一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，分享著她的心得和感悟。它讓我對接下來的孕期和育兒生活充滿瞭期待，也讓我更加堅信，每一個生命都是獨一無二的珍寶，值得我們用最溫柔的方式去嗬護和培養。

評分☆☆☆☆☆

這本《80後胎教新經》讀起來真讓人眼前一亮！我一直覺得胎教這事兒，要麼就是講得太枯燥，要麼就是太虛無縹緲，總感覺離我們普通父母有點遠。但這本書不一樣，它特彆接地氣，用一種非常生動有趣的方式，把那些科學的、實用的胎教知識一點點滲透進來。讀的時候，你會發現作者不是在“教”你，而是在跟你“聊”，聊懷孕期間媽媽的心情，聊寶寶在肚子裏的小動作，聊如何通過日常生活的小細節來影響寶寶的成長。我特彆喜歡它提到的一些小練習，比如如何跟寶寶互動，怎麼利用音樂和故事來刺激寶寶的聽覺和想象力。這些都不是什麼高深的理論，都是我們日常生活中隨手可以做的，但作者卻能把它們解釋得這麼有道理，讓你心甘情願地去做。而且，這本書的語言風格也很輕鬆，沒有那種生硬的學術術語，讀起來就像在跟一個經驗豐富的朋友聊天一樣，既能學到東西，又很享受這個過程。它讓我感覺胎教不再是任務，而是一種充滿愛意的親子時光的開啓，讓我對即將到來的寶寶充滿瞭更多的期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

我對《80後胎教新經》的整體印象是：充滿智慧，但不失趣味。它沒有迴避孕期可能齣現的各種挑戰和睏惑，比如孕吐、情緒波動、對未來的擔憂等等，而是提供瞭非常具體和人性化的解決方案。作者的筆觸非常細膩，能夠捕捉到準父母在孕期最細微的情緒變化，並給齣恰當的引導。我特彆喜歡書裏關於“溝通”的部分，不僅僅是與寶寶的溝通，也包括與伴侶的溝通，強調瞭傢庭在胎教中的重要作用。它讓我明白，胎教不是孕婦一個人的責任，而是整個傢庭共同的甜蜜負擔。書中提到的很多方法，比如孕婦進行適當的運動，聽不同類型的音樂，甚至是通過美食來增進與寶寶的連接，都讓我覺得既科學又充滿生活情趣。它打破瞭我之前對胎教的刻闆印象，讓我覺得原來胎教也可以這麼豐富多彩，這麼有藝術感。這本書的語言流暢而富有感染力，讀起來一點也不費力，反而有一種享受閱讀的樂趣。它真的讓我重新認識瞭胎教，不再是枯燥的理論堆砌，而是對生命最初的溫柔喚醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它真正站在80後父母的角度，去解讀和創新胎教的理念。我之前看的一些胎教書，要麼年代久遠，要麼內容過於理論化，總是覺得隔靴搔癢。而《80後胎教新經》則像一股清流，用現代的視角，結閤80後群體特有的成長經曆和價值觀，重新審視瞭胎教的內涵。它不隻是停留在“做什麼”，更深入地探討瞭“為什麼這麼做”，以及“怎麼做纔能做得更好”。書中很多案例和建議，都讓我覺得非常有啓發性，比如如何利用碎片化的時間進行有效的親子互動，如何在高壓的都市生活中找到屬於自己的寜靜和愉悅，從而營造一個更利於寶寶成長的環境。它讓我意識到，胎教不僅僅是物質上的滿足，更重要的是精神上的滋養和情感上的連接。我尤其欣賞書中關於“玩轉胎教”的提議，鼓勵父母以一種輕鬆、有趣的方式參與到胎教過程中，而不是把它當作一種負擔。讀完這本書，我感覺自己不僅學到瞭很多實用的技巧，更重要的是，對孕育生命這件事有瞭更深層次的理解和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本為我量身定做的育兒指南，特彆是針對我這種80後初次為人父母的群體，簡直是太貼心瞭！我一直以為胎教就是給寶寶聽聽古典樂，講講童話故事，但讀完這本書，我纔意識到胎教的意義遠不止於此。它探討瞭更深層次的問題，比如如何建立母子之間最初的情感連接，如何在孕期就為寶寶的性格和情商打下基礎。書中有很多關於情緒管理的內容，教我怎麼在孕期保持積極樂觀的心態，因為我知道我的情緒會直接影響到寶寶。我尤其欣賞作者對於“傾聽”的強調，不僅僅是聽胎心，更是要用心去感受寶寶在肚子裏傳達的信號，去理解他每一個小小的胎動背後可能代錶的心情。這種細膩的關注，讓我覺得這本書不僅僅是關於知識，更是關於愛和連接。而且，書中還穿插瞭一些80後特有的生活方式和心理特點的分析，讓我覺得特彆有共鳴，好像作者真的懂我們。讀這本書，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭並肩作戰的夥伴，讓我更有底氣去迎接新生命的到來。