80后胎教新经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡巧燕 著

图书标签:

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• 80后
• 育儿
• 孕期
• 亲子
• 早教
• 母婴
• 育儿经验
• 备孕
• 心理学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510106354

商品编码：30334238393

包装：平装-胶订

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：80后胎教新经

定价：38.80元

作者：胡巧燕

出版社：中国人口出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787510106354

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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获取知识，记录成长，交流分享。送给80后妈咪*好的礼物。

内容提要

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本书结合80后年轻人的实际特点和需求，帮助80后年轻父母了解孕产育儿科普知识，解决孕产育儿过程中的疑难，获得一些有用的经验，掌握孕育一个健康聪明宝宝的实用方法。胎教是什么？胎教真的有用吗？也许每个年轻的父母都会这样反问自己，当你开始这样问自己，这便是一个好的开始，《80后胎教新经(彩色版)》所有的胎教内容都需要建立在信任和爱的基础上。父母首先要了解胎教，然后相信自己的宝宝，相信自己的胎教，相信宝宝正在感受自己的爱，并将这样的信任和爱坚持下去，每天和宝宝一起做一些丰富多彩的事情，这样的胎教必然是成功的胎教。

目录

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作者介绍

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黄醒华，　　首都医科大学北京妇产医院　　主任医师　　首都医科大学硕士生导师、教授　　中华预防医学会妇女保健学会主任委员

文摘

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序言

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《80后胎教新经》是一本致力于为80后准父母提供全新、科学、实用的胎教指导的书籍。在当今社会，80后一代已成为孕育下一代的主力军，他们成长于信息爆炸的时代，接受过良好的教育，对新事物充满好奇，同时也面临着前所未有的育儿压力。本书正是洞察到这一代人的特点，以现代科学研究为基础，融合了心理学、生理学、教育学等多学科知识，旨在帮助80后父母在孕育新生命的过程中，建立科学的育儿观，掌握有效的胎教方法，并享受这段充满期待的旅程。 本书的“新经”二字，并非指代陈旧的教条，而是强调一种与时俱进、打破传统、注重个体化的胎教理念。它反对那些脱离实际、过于形式化的胎教方式，而是将重心放在“以人为本”，关注孕妇的身心健康，关注胎儿的感知发展，以及父母与胎儿之间的情感连接。 第一部分：孕育的科学与心理准备 在进入具体的胎教实践之前，本书首先会带领80后父母深入了解孕育的科学知识。这部分内容旨在打消孕期可能产生的各种疑虑，建立扎实的科学认知。 孕期生理变化解读： 详细解析孕早期、孕中期、孕晚期孕妇身体发生的各种变化，包括激素水平的波动、体重增长、身体不适（如孕吐、腰酸背痛、水肿等）的成因与应对策略。强调理解和接纳这些生理变化的重要性，帮助孕妇更好地调整心态。 胎儿的发育里程碑： 以清晰易懂的语言，介绍胎儿在不同孕周的发育进程，从受精卵的形成到五脏六腑的初步形成，再到感官的逐渐成熟。通过了解胎儿的成长轨迹，父母可以更直观地感受到生命的奇迹，增强责任感和期待感。 孕期营养学： 强调均衡饮食对于孕妇和胎儿健康的重要性。提供详细的孕期营养指南，包括推荐摄入的宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质），以及不同孕期应注意的饮食禁忌。同时，也会介绍一些有助于缓解孕期不适的食疗方法。 孕期运动的必要性与科学性： 鼓励孕妇进行适度的运动，详细介绍孕期适合的运动类型（如散步、瑜伽、游泳等），以及不同孕期运动的注意事项和强度把握。科学的运动不仅有助于保持孕妇的身体健康，还能促进胎儿的血液循环，增强体质。 情绪管理与心理调适： 孕期情绪波动是正常现象，本书会深入探讨孕期情绪问题的成因，如激素变化、身体不适、对未来的担忧等，并提供有效的心理调适方法。包括正念练习、冥想、情绪日记、寻求伴侣和家人支持等，帮助孕妇保持积极乐观的心态，这对于胎儿的情绪发展至关重要。 夫妻沟通与情感支持： 强调准爸爸在孕期和胎教中的重要作用。鼓励夫妻之间坦诚沟通，分享彼此的感受和担忧，共同面对孕期的挑战。提供改善夫妻关系的建议，让准爸爸成为孕妇最坚实的后盾。 科学备孕： 对于有备孕计划的80后夫妇，本书也会提供科学的备孕指导，包括最佳受孕时机、备孕前身体检查、生活习惯调整等方面。 第二部分：胎教的科学方法与实践 本部分是本书的核心内容，将围绕“新经”的理念，提供一套切实可行、符合现代育儿观的胎教方法。 感知世界的胎儿： 介绍胎儿在母腹中的听觉、触觉、味觉、嗅觉和视觉的发展情况。 听觉： 重点阐述胎儿对声音的感知能力。介绍胎教音乐的选择原则，强调音乐的节奏、旋律和情感表达对于胎儿的影响。建议孕妇选择舒缓、优美、积极的音乐，避免嘈杂、刺耳的声音。同时，也会探讨与胎儿“对话”的可能性，如轻声哼唱、朗读故事等，让胎儿熟悉父母的声音。 触觉： 介绍胎儿通过羊水和腹壁感受外界触碰。讲解如何通过轻柔的抚摸腹部，进行“胎儿按摩”，与胎儿互动，增进亲子连接。强调抚摸的力度和方式，避免对胎儿造成不适。 味觉： 探讨孕妇的饮食如何影响羊水的味道，进而影响胎儿的味觉形成。这部分会强调孕妇均衡饮食的重要性，同时也会介绍一些有趣的互动，如通过不同味道的食物，尝试引导胎儿做出反应（当然，这更多的是一种趣味性的互动，并非强制性）。 视觉： 尽管胎儿在子宫内黑暗的环境中，但研究表明其对光线有感知能力。本书会介绍一些简单的“光照胎教”方法，如在特定时间用柔和的光源照射腹部，观察胎儿的反应（例如，是否会停止踢腿或转向）。 语言胎教的奥秘： 亲子对话： 强调在孕期就与胎儿进行“对话”的重要性。鼓励父母用温柔、充满爱的语气对胎儿说话，描述周围的事物，分享自己的心情。这有助于胎儿熟悉父母的声音和语调，建立最初的依恋关系。 亲子共读： 推荐孕妇在孕期进行亲子共读。选择语言优美、故事性强、内容积极的书籍，通过朗读，让胎儿感受语言的韵律和情感。同时，也能够培养孕妇的阅读习惯，为日后的亲子阅读打下基础。 音乐与语言的结合： 探讨如何将音乐和语言巧妙结合，例如，为故事配乐，或者选择带有韵律感的儿歌。 情感连接的深度培养： “心有灵犀”的建立： 介绍如何通过感知胎儿的胎动，理解胎儿的情绪和需求。例如，胎动频繁可能是胎儿感到不安，而胎动舒缓则可能表示胎儿处于平静状态。父母可以尝试通过轻柔的抚摸或说话来安抚胎儿。 情绪的传递： 强调孕妇积极乐观的情绪对胎儿成长的积极影响。分享孕妇如何通过冥想、正念、与伴侣交流等方式，管理和疏导负面情绪，将爱和安全感传递给胎儿。 准爸爸的积极参与： 鼓励准爸爸主动参与胎教过程，例如，在妻子睡觉时轻柔地抚摸腹部，与胎儿“对话”，分享自己对未来的期待。准爸爸的参与不仅能够增强夫妻感情，也能让胎儿感受到来自父亲的爱。 胎教的误区与正解： 破除“胎教万能论”： 强调胎教并非万能，不能期望通过胎教就让孩子成为“天才”。胎教的真正意义在于建立良好的亲子关系，为胎儿创造一个充满爱的成长环境，并为未来的育儿打下基础。 避免过度焦虑： 80后父母普遍存在“望子成龙”的心理，容易陷入胎教焦虑。本书会强调胎教的轻松愉快原则，避免给孕妇和胎儿造成不必要的压力。 个体化胎教： 强调每个胎儿都是独特的，胎教方法也应根据孕妇的实际情况和胎儿的反应进行调整，而非生搬硬套。 第三部分：迎接新生命的准备与产后衔接 本书的结尾部分，将目光投向新生命的到来，并为父母在产后如何延续胎教的成果提供指导。 分娩的准备： 介绍科学的分娩知识，包括分娩方式的选择、产前检查的重要性、以及如何为分娩做好身心准备。 新生儿护理基础： 提供新生儿护理的基本常识，包括喂养、睡眠、洗澡、脐带护理等，帮助新手父母快速适应育儿生活。 产后情感恢复： 关注产后妈妈的情绪变化，提供应对产后抑郁的方法，鼓励家人的支持和陪伴。 从胎教到亲子互动的延续： 强调胎教并非止步于出生。介绍出生后如何通过亲子互动、游戏、阅读等方式，继续深化亲子关系，促进婴儿的身心发展。 80后育儿的挑战与机遇： 结合80后一代的特点，探讨他们在育儿过程中可能面临的挑战，如工作与家庭的平衡、育儿观念的差异、以及如何利用现代科技辅助育儿等，并提供相应的解决方案和建议。 《80后胎教新经》不仅仅是一本关于胎教方法的书，它更是一本关于爱、关于成长、关于家庭的书。它鼓励80后父母以一种更轻松、更科学、更充满爱的方式去迎接新生命的到来，在孕育的过程中，发现生命的美好，体验为人父母的幸福。本书旨在成为80后准父母最贴心的伙伴，陪伴他们走过这段充满惊喜与期待的旅程，为迎接一个健康、快乐、充满爱的宝宝做好最充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

读罢《80后胎教新经》，我最大的感受是，它是一本充满温度和智慧的书。作者并没有刻意去拔高胎教的门槛，而是将那些看似遥不可及的科学原理，转化成我们日常生活中触手可及的实践。我尤其赞赏它在处理孕期敏感话题时的细致和同理心。很多准父母在孕期会面临各种各样的情绪波动，这本书恰恰能够理解并给出温和的建议，帮助我们更好地接纳自己，也更好地接纳即将到来的小生命。它强调了“陪伴”和“关爱”在胎教中的核心地位，让我在忙碌的生活之余，能够停下来，重新审视与宝宝之间最纯粹的情感连接。书中关于如何培养宝宝早期情商的章节，对我来说尤其宝贵，它让我知道，在宝宝出生前，我就能为他播下善良、自信的种子。这本书的叙述方式非常亲切，仿佛一位经验丰富的朋友在耳边细语，分享着她的心得和感悟。它让我对接下来的孕期和育儿生活充满了期待，也让我更加坚信，每一个生命都是独一无二的珍宝，值得我们用最温柔的方式去呵护和培养。

评分☆☆☆☆☆

这本《80后胎教新经》读起来真让人眼前一亮！我一直觉得胎教这事儿，要么就是讲得太枯燥，要么就是太虚无缥缈，总感觉离我们普通父母有点远。但这本书不一样，它特别接地气，用一种非常生动有趣的方式，把那些科学的、实用的胎教知识一点点渗透进来。读的时候，你会发现作者不是在“教”你，而是在跟你“聊”，聊怀孕期间妈妈的心情，聊宝宝在肚子里的小动作，聊如何通过日常生活的小细节来影响宝宝的成长。我特别喜欢它提到的一些小练习，比如如何跟宝宝互动，怎么利用音乐和故事来刺激宝宝的听觉和想象力。这些都不是什么高深的理论，都是我们日常生活中随手可以做的，但作者却能把它们解释得这么有道理，让你心甘情愿地去做。而且，这本书的语言风格也很轻松，没有那种生硬的学术术语，读起来就像在跟一个经验丰富的朋友聊天一样，既能学到东西，又很享受这个过程。它让我感觉胎教不再是任务，而是一种充满爱意的亲子时光的开启，让我对即将到来的宝宝充满了更多的期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它真正站在80后父母的角度，去解读和创新胎教的理念。我之前看的一些胎教书，要么年代久远，要么内容过于理论化，总是觉得隔靴搔痒。而《80后胎教新经》则像一股清流，用现代的视角，结合80后群体特有的成长经历和价值观，重新审视了胎教的内涵。它不只是停留在“做什么”，更深入地探讨了“为什么这么做”，以及“怎么做才能做得更好”。书中很多案例和建议，都让我觉得非常有启发性，比如如何利用碎片化的时间进行有效的亲子互动，如何在高压的都市生活中找到属于自己的宁静和愉悦，从而营造一个更利于宝宝成长的环境。它让我意识到，胎教不仅仅是物质上的满足，更重要的是精神上的滋养和情感上的连接。我尤其欣赏书中关于“玩转胎教”的提议，鼓励父母以一种轻松、有趣的方式参与到胎教过程中，而不是把它当作一种负担。读完这本书，我感觉自己不仅学到了很多实用的技巧，更重要的是，对孕育生命这件事有了更深层次的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本为我量身定做的育儿指南，特别是针对我这种80后初次为人父母的群体，简直是太贴心了！我一直以为胎教就是给宝宝听听古典乐，讲讲童话故事，但读完这本书，我才意识到胎教的意义远不止于此。它探讨了更深层次的问题，比如如何建立母子之间最初的情感连接，如何在孕期就为宝宝的性格和情商打下基础。书中有很多关于情绪管理的内容，教我怎么在孕期保持积极乐观的心态，因为我知道我的情绪会直接影响到宝宝。我尤其欣赏作者对于“倾听”的强调，不仅仅是听胎心，更是要用心去感受宝宝在肚子里传达的信号，去理解他每一个小小的胎动背后可能代表的心情。这种细腻的关注，让我觉得这本书不仅仅是关于知识，更是关于爱和连接。而且，书中还穿插了一些80后特有的生活方式和心理特点的分析，让我觉得特别有共鸣，好像作者真的懂我们。读这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了并肩作战的伙伴，让我更有底气去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我对《80后胎教新经》的整体印象是：充满智慧，但不失趣味。它没有回避孕期可能出现的各种挑战和困惑，比如孕吐、情绪波动、对未来的担忧等等，而是提供了非常具体和人性化的解决方案。作者的笔触非常细腻，能够捕捉到准父母在孕期最细微的情绪变化，并给出恰当的引导。我特别喜欢书里关于“沟通”的部分，不仅仅是与宝宝的沟通，也包括与伴侣的沟通，强调了家庭在胎教中的重要作用。它让我明白，胎教不是孕妇一个人的责任，而是整个家庭共同的甜蜜负担。书中提到的很多方法，比如孕妇进行适当的运动，听不同类型的音乐，甚至是通过美食来增进与宝宝的连接，都让我觉得既科学又充满生活情趣。它打破了我之前对胎教的刻板印象，让我觉得原来胎教也可以这么丰富多彩，这么有艺术感。这本书的语言流畅而富有感染力，读起来一点也不费力，反而有一种享受阅读的乐趣。它真的让我重新认识了胎教，不再是枯燥的理论堆砌，而是对生命最初的温柔唤醒。