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##非常好，实用又涨知识！
评分##199预定，营养师资格证准备排上日程????
评分##非常好，实用又涨知识！
评分##作者是安贞医院临床营养科主任，身份上来说比较靠谱。主要内容仍然是建立在《中国居民膳食指南2016》上的，平时比较关注这方面，对我来说没有太多新知。正确的饮食方式其实膳食指南里讲得非常清楚了，就是真•知易行难。我看这些书基本是为了不时敲打敲打自己注意饮食，勤快下厨。
评分营养可控制的东西非常多，读透它等于减少了很多因无知而产生的病症。
评分##膳食结构一定要合理
评分##膳食结构一定要合理
评分##关于营养很多人都是有误区的，知识普及很重要。另外，每个机体相差很大，需要自己聆听身体的声音，才能知道缺失什么。虽然理论少一点，但是有很多实操上的建议。
评分##膳食结构一定要合理
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