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用户评价
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##夏老师这本书虽然没有第一本经验 但不少问题讲得更详细，这点很受用。非常认同夏老师的理念，you are what you eat
评分##这是我读过的夏萌老师的第三本书，但成书时间应该在两本之前，知识点有很多是重叠的，内容更加通俗化，比另外两本更适合普通老百姓阅读。
评分##三星半吧，还是第一本介绍的更全面
评分##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦
评分##非常好，实用又涨知识！
评分##这是我读过的夏萌老师的第三本书，但成书时间应该在两本之前，知识点有很多是重叠的，内容更加通俗化，比另外两本更适合普通老百姓阅读。
评分##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦
评分##内容基本跟第一本类似，还是第一本写的比较有冲击力
评分##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！
