DFDY 快乐孕程 9787535648686 湖南美术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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犀文图书 著

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 孕妇
• 产前
• 母婴健康
• 怀孕
• 育儿知识
• 亲子
• 健康生活
• 湖南美术出版社

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 湖南美术出版社

ISBN：9787535648686

商品编码：30242704292

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：快乐孕程

定价：25.00元

作者：犀文图书

出版社：湖南美术出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787535648686

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《快乐孕程》是一本成功孕妈妈诠释孕前准备、孕期保健、孕期胎教、快乐分娩等多方面经历的书，同时也特别为正在上班的孕妇朋友提供了建议。有了这本书，孕妇朋友可以在此找到孕程任何阶段任何时候自己的身影，也能和准爸爸一同体验孕期的快乐和感动。

目录

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Part 1　怀孕准备
　1.1 该要个小天使了吧？
　1.2　 开始怀孕计划
　1.3　 孕前检查
　1.4　 规律作息，健康怀孕
　1.5　 均衡饮食 营养好
　1.6　 孕期知识要充足
　1.7　 备孕进行时
　1.8　 排卵期受孕须知
　1.9　 调整心态，平静等待
Part 2 小天使降临了！
　2.1　 小天使回家了！
　2.2　 妊娠反应
　2.3　 孕期感冒
　2.4　 孕期服饰和防辐射服
　2.5　 孕期口味改变
　2.6　 胎教
　2.7　 产期运动1
　2.8　 产期运动2
　2.9　 选择选择生产医院
　2.10 孕早期食物营养
　2.11 为什么要产检
　2.12 血型不合，会导致流产？
　2.13 孕妇睡眠调节
　2.14 孕妇瑜伽基础知识
　2.15 亲子阅读
　2.16 关于遗传
　2.17 次胎动
　2.18 男孩、女孩
　2.19 新生儿用品
　2.20 孕妇瑜伽练习 1
　2.21 孕妇皮肤变化
　2.22 唐氏综合症筛查
　2.23 避免妊娠纹的小窍门
　2.24 胎儿营养摄入衡量标准
　2.25 孕妇糖尿病筛查
　2.26 彩超
　2.27 孕期抽筋
　2.28 抚摸胎教
　2.29 孕妇瑜伽练习 2
　2.30 妊娠糖尿病
　2.31 分娩前的心理准备和生理征兆
　2.32 分娩技巧
　2.33 健康的节假日
　2.34 孕期水肿
　2.35 胎盘前置
　2.36 为母乳喂养做准备！
　2.37 准备待产包
　2.38 小天使，你在打嗝吗？
　2.39 清胎毒
　2.40 拉玛泽呼吸法
　2.41 当宫缩出现
　2.42 小天使降生记
Part 3 月子里的生活
　3.1　 坐月子≠坐牢
　3.2　 新生儿喂养及产妇保健
　3.3　 月子饮食调养规则
　3.4　 宝宝按摩操
　3.5　 产后瘦身
　3.6　 产后保健检查
　　

作者介绍

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　　广东犀文图书有限公司，是一家以出品“生活·经济”类图书为主业，集创意、编撰制作和销售于一体的成长型文化企业。公司成立于2003年9月，90%员工为大专以上学历，核心团队皆为业界出版人和设计师。公司成立7年来，已与外数十家出版机构建立了深度合作的关系，年出品图书500余种，年版权交易150余种。

　犀文出品的图书主要为烹饪菜谱、小手工艺、美容美发、养生、家装家饰家居类。犀文图书以其选题的实用性、体例的科学性、内容的丰富性，的装帧设计和版式设计已在生活经济图书领域颇有影响。犀文图书策划制作的图书贴近市场，设计水准上乘，在出版业界中独树一帜，品牌已见雏形。

　犀文图书根植于厚重的华夏文化，置身于现代图书市场文化产业之林，志存高远，弘思远益。犀文图书以传播知识，实用民生为己任，实行现代企业制度，严格管理，高效经营，凭借犀文人强烈的前瞻意识和敏锐深刻的洞察力，以及同舟共济的团队精神和卓著专业品质，犀文图书开拓前进，定会在中国文化产业发展大局中占有一席之地。正如犀文铭所言：用志坚则无事不达，用心诚则无事不至。

文摘

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序言

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《新生乐章：迎接生命绽放的温馨指南》 怀孕，是生命旅程中一个充满神奇与转折的篇章。它不仅仅是一个生理过程的改变，更是心灵、情感乃至整个家庭的深刻重塑。当生命的小种子在身体里悄然萌芽，随之而来的是一系列的喜悦、期待，当然，也伴随着许多未知与困惑。从初为人母的惊喜，到身体逐渐适应孕期的各种变化；从对胎儿健康成长的殷切盼望，到对未来育儿生活的点滴规划，《新生乐章》正是为每一个即将步入或正在经历这场美好旅程的准父母们精心谱写的温馨指南。 本书并非一本冰冷的医学教科书，也不是一套刻板的育儿手册。它更像是一位经验丰富、充满爱心的朋友，用最贴近生活、最富人情味的方式，陪伴您走过这四十周的特殊时光。我们深知，怀孕的每个阶段都有其独特的挑战与风景，而《新生乐章》将以一种温和而富有力量的方式，为您呈现一个全面而实用的孕期百科全书。 第一乐章：生命的序曲——孕前的准备与孕初期的守护 在生命的交响曲正式奏响之前，充分的准备是奏出和谐乐章的关键。《新生乐章》将首先带领您回顾孕前该做的功课。这包括如何评估自身的健康状况，了解孕前营养补充的重要性，以及认识孕期前三个月——那个最脆弱也最关键的时期。我们将详细解读早期孕反应的种种表现，提供科学而有效的应对方法，让准妈妈们能够尽可能地缓解不适，保持愉悦的心情。同时，我们会探讨夫妻双方在孕早期如何共同面对情绪波动，建立和谐的家庭氛围，为新生命的到来打下坚实的情感基础。对于那些心怀忐忑的准父母，书中将提供关于孕早期常见疑问的解答，比如如何区分正常生理反应与需要就医的迹象，以及如何科学地进行第一次产检，让您在迈出第一步时，充满信心与从容。 第二乐章：身心的绽放——孕中期与孕晚期的成长与变化 随着孕周的推进，孕育生命的奇迹也在体内悄然展开。孕中期，身体逐渐稳定，孕吐反应减弱，精力也相对充沛，这是一个感受胎动、与宝宝亲密互动的美好时光。《新生乐章》将为您详细解析孕中期身体的各项变化，从胎儿器官发育的关键节点，到准妈妈体重增长的合理范围；从如何通过饮食来满足母体与胎儿的需求，到适度运动对孕期健康的好处。书中将提供一系列针对孕中期的科学建议，包括不同孕周的营养搭配方案，以及适合孕妇的温和运动指南，如孕妇瑜伽、散步等，帮助您保持良好的体能，为分娩做准备。 进入孕晚期，身体的变化更为明显，即将临盆的期待与紧张也随之而来。我们将深入探讨孕晚期的不适感，如水肿、腰酸背痛、失眠等，并提供实用的缓解技巧。同时，本书将重点关注胎儿在最后阶段的发育状况，以及如何通过自我监测了解胎儿的健康。分娩的临近，让学习分娩知识变得尤为重要，《新生乐章》将详细介绍不同分娩方式的特点、优缺点，以及如何进行有效的待产准备，包括分娩包的准备、家人的角色等等。我们还将强调心理准备的重要性，引导准父母们以积极乐观的心态迎接生命的到来，缓解对分娩的恐惧与焦虑。 第三乐章：生命的交响——迎接新生命的到来与产后修复 当怀孕的乐章即将迎来高潮，分娩便是最激动人心的时刻。《新生乐章》将以详尽的笔触，指导您如何与医护人员有效沟通，理解产程中的每一个环节。书中将提供关于自然分娩与剖宫产的实用信息，帮助您做出最适合自己的选择。同时，我们也将关注产后妈妈的身心恢复。产后身体的恢复是一个循序渐进的过程，书中将提供科学的产后护理建议，包括伤口护理、恶露观察、以及如何通过合理的饮食和适当的运动来帮助身体尽快复原。 更重要的是，《新生乐章》将深刻关注产后妈妈的情绪健康。产后抑郁是许多新妈妈面临的挑战，本书将提供识别产后抑郁的迹象，以及寻求帮助的途径。我们鼓励家人的支持与参与，强调夫妻双方共同承担育儿责任的重要性。书中还将涵盖母乳喂养的知识，从正确的哺乳姿势到常见问题的解决，帮助新妈妈们建立信心，享受与宝宝肌肤相亲的亲密时光。对于新手父母而言，育儿知识的学习是永无止境的，《新生乐章》将为您提供关于新生儿护理的基础指南，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布等日常细节，让您在手忙脚乱中找到条理与自信。 尾声：爱的传承——家庭的和谐与成长的喜悦 《新生乐章》的价值，不仅仅在于提供孕期及产后护理的知识，更在于它传递了一种积极、科学、充满爱的育儿理念。我们相信，每一个生命都是独一无二的奇迹，而父母的爱与耐心，是孩子成长过程中最宝贵的财富。本书将引导您如何建立一个充满爱与理解的家庭环境，如何与伴侣共同成长，如何应对育儿过程中的挑战，并从中发现无尽的喜悦。 我们鼓励您在阅读本书的同时，积极与医生、助产士、家人进行沟通，分享您的感受与困惑。怀孕是一场奇妙的旅程，而《新生乐章》希望能成为您旅途中最可靠的伙伴，为您提供知识的支持、情感的慰藉，以及对未来充满希望的憧憬。愿您在迎接新生命到来的过程中，能够收获满满的幸福与成长，奏响属于您家庭的、最美妙的“新生乐章”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是在涉及到自己和宝宝健康的事情上。因此，当我了解到《DFDY 快乐孕程》这本书时，我首先会关注它的信息来源和可靠性。虽然我还没有阅读内容，但从“DFDY”这个缩写和“快乐孕程”的名称来看，我推测它可能涵盖了从孕早期到孕晚期的各个阶段，并且会涉及孕妇的身体健康、心理健康以及生活方式等多个方面。我特别希望能在这本书中找到一些关于如何进行科学产检、如何正确补充营养、以及如何进行胎教的指导。同时，我也对书中关于如何与伴侣沟通，共同迎接新生命的书写方式很感兴趣。我希望它能提供一些实用的建议，帮助准爸爸也能够更好地参与到孕期生活中来。湖南美术出版社这个名字，也让我对这本书的制作水准有了初步的信心，我期待它在排版、插图等方面都能做得非常出色，让阅读过程本身也是一种享受。9787535648686这个ISBN号码，则让我相信这本书的出版是经过规范的流程，信息是相对准确和可靠的。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正贴近孕期生活，并且能够提供实用指导的书籍。当我看到《DFDY 快乐孕程》的时候，我脑海里立刻浮现出一些关于孕期可能遇到的问题。我希望这本书能够包含一些关于孕期身体变化的科学解释，但更重要的是，它应该能提供一些实用的应对方法。比如说，对于孕期可能出现的睡眠问题，我希望能在这本书里找到一些改善睡眠质量的小贴士。再比如，对于孕期情绪的波动，我希望它能提供一些情绪管理的方法，让我能够以更平和的心态去面对。这本书的名字“快乐孕程”，让我觉得它可能会侧重于如何让孕妇在整个孕期保持积极乐观的心态，这对我来说非常有吸引力。我希望它能教会我如何享受这个过程，而不是仅仅把它看作是一个需要忍耐和等待的阶段。我期待这本书能够用一种温暖而富有同情心的方式来解读孕期的点点滴滴，让我觉得我不是一个人在经历这一切，而是有这本书作为我的陪伴和指引。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《DFDY 快乐孕程》的期待，主要集中在它能否提供一些在孕期保持身心健康的书面指导。我明白孕期是一个非常特殊的阶段，身体会发生很多变化，但同时，心理上的调适也同样重要。我希望这本书能够提供一些关于如何应对孕期不适，例如孕吐、腰酸背痛等，同时又不失积极心态的建议。我特别想知道，它是否会介绍一些适合孕妇的舒缓身心的练习，比如冥想、深呼吸或者一些温和的瑜伽体式，这些都能帮助我更好地度过孕期的挑战。而且，我想知道这本书是否会强调孕期营养均衡的重要性，但不是枯燥的理论，而是用一种更容易理解和实践的方式来呈现，比如提供一些食谱建议或者简单易行的健康饮食方案。这本书的出版社是湖南美术出版社，这让我对它的内容呈现方式有了更高的期望，希望它不仅有知识性，在视觉设计上也能做到赏心悦目，能够给我带来一种美的享受，让我在阅读的过程中感受到一丝艺术的宁静与美好，而不是仅仅面对冰冷的文字。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在为即将到来的宝宝做准备，搜集各种育儿信息。在浏览书店的时候，无意中看到了《DFDY 快乐孕程》。虽然还没来得及深入了解它的具体内容，但这本书的“快乐”二字，让我觉得非常触动。我认为，孕期最重要的一点就是保持愉快的心情，这不仅对孕妇自身的身心健康有益，对宝宝的发育同样至关重要。我希望这本书能够提供一些实用的建议，帮助我管理好自己的情绪，在孕期能够更加积极乐观。比如，我比较担心孕期可能出现的焦虑和压力，如果这本书能提供一些缓解这些负面情绪的方法，那对我来说就是巨大的帮助。同时，我也对它如何指导孕妇进行适当的运动和保持健康的生活方式感到好奇。我曾经听说过一些孕期瑜伽或者其他运动，不知道这本书里会不会有相关的介绍，或者有没有一些孕妇可以安全进行的家庭锻炼小技巧。总而言之，这本书给我的第一印象非常积极，我期待它能成为我孕期生活中的一个好帮手，让我能够真正体会到“快乐孕程”的含义。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过，一直想找一本关于孕期知识的书，但市面上的选择实在太多了，让人眼花缭乱。偶然间看到《DFDY 快乐孕程》的封面，那种温馨又充满希望的感觉一下子就吸引了我。虽然我还没有真正开始翻阅，但光是这名字，就足够让人产生美好的联想。我尤其期待它在如何引导孕妇保持积极心态，以及如何应对孕期可能出现的各种情绪波动方面，能有独到的见解。毕竟，孕期不仅是身体的巨大变化，更是心理上的一个重要阶段。如果这本书能教会我一些实用的方法，比如如何与家人沟通，如何找到属于自己的放松方式，那真是太棒了。我希望它不仅仅是一本知识性的指导手册，更是一本能陪伴我度过这段特殊时光的朋友。这本书的出版信息看起来也很正规，湖南美术出版社，这个名字本身就带有一种艺术和文化的气息，让我对这本书的品质更加充满信心。9787535648686这个ISBN码，也让我觉得它是一本经过严谨出版流程的书籍，不是那种随意印制的。我真的很期待这本书能够成为我孕期生活中的一本宝藏，让我能够以一种更从容、更快乐的心态去迎接新生命的到来。