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钟玉明 著

图书标签:

• 小儿推拿
• 婴幼儿保健
• 家庭育儿
• 健康养生
• 育儿知识
• 按摩
• 中医养生
• 亲子互动
• 0-3岁
• 育儿指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714854

商品编码：30219848933

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：在家学做小儿推拿

定价：39.80元

作者：钟玉明

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787512714854

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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少吃药，少打针，捏捏按按百病消

在家用推拿、按摩解决宝宝的常见不适

激发宝宝的自我修复和身体调节能力

内容提要

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本书结合临床案例介绍了多种小儿常见疾病与不适的推拿手法，配有详细的穴位图和示范图，全面、直观、准确，让孩子少吃药、少打针，提升免疫力，更加健康地成长。

目录

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章 要学的小儿推拿基础知识

树立小儿推拿的正确观念 / 002 小儿推拿前的准备事项 / 004 帮孩子取穴的几项技巧 / 006 小儿推拿的基本手法 / 007

第二章 小儿推拿相关的中医基础知识

小儿治病必求于本 / 014 辨别小儿的中医体质 / 015小儿推拿 “经络气结点”的重要性 / 016

第三章 小儿中医四季调护

春季调护 / 020 夏季调护 / 021 秋季调护 / 022

冬季调护 / 023

第四章 小儿推拿常用穴位详解

头面部常用穴位 / 026 肩背腰骶部常用穴位 / 031 胸腹部常用穴位 / 038 手掌部常用穴位 / 042 上肢部常用穴位 / 054 下肢部常用穴位 / 056

第五章 常见消化问题的推拿手法

治疗宝宝顽固性便秘 / 060 宝宝消化不良如何推拿 / 071 为什么孩子喊肚子痛，伴随腹胀如鼓 / 077 宝宝厌食如何调理 / 082 宝宝夜啼不安、睡眠不佳怎么办 / 090 宝宝喝奶后老打嗝、吐奶怎么办 / 097 孩子老有口臭怎么办 / 103 孩子出现积食了，可以推拿吗 / 106 孩子腹泻了，如何推拿 / 110 宝宝呕吐了，可以推拿吗 / 114

第六章 常见呼吸问题的推拿手法

孩子发热了，怎么处理 / 120 宝宝出现鼻塞、流涕该怎么处理 / 128 宝宝咳嗽，推拿有用吗 / 133 宝宝反复发作哮喘，该怎么办 / 139 为什么宝宝老清嗓子 / 144 雾霾时我该如何保护孩子和家人 / 148 宝宝免疫力低下，该如何调理 / 152 宝宝老是出汗如水洗，小儿推拿有效吗 / 156

第七章 其他常见问题的推拿手法

宝宝身高偏矮，小儿推拿能有效果吗 / 160 宝宝出现尿布疹、湿疹了，该如何护理 / 165 宝宝出牙晚怎么办 / 170 宝宝一喂辅食就恶心怎么办 / 173 宝宝夜里老尿床，该如何推拿 / 176 天气太热宝宝中暑了，推拿能有效吗 / 179 宝宝出现近视眼了，该怎么办 / 181 宝宝出现霰粒肿或麦粒肿，该怎么办 / 184 在家中该如何挤痧 / 188

作者介绍

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钟玉明，毕业于北京中医药大学，儿科博士，针推系硕士，师从中医儿科专家徐荣谦教授，曾任《刘弼臣教授中医儿科学》编委，《家庭中医小儿常见病自主手册》副主编，现就职于美中宜和中医科。

文摘

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序言

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《中华儿医宝典：实用儿科常见病防治指南》 内容简介： 在养育孩子的过程中，父母们最关心的莫过于孩子的健康。然而，面对层出不穷的儿童健康问题，许多家长常常感到手足无措。本书正是一本为广大父母精心打造的实用儿科常见病防治指南，旨在帮助您科学、有效地应对孩子成长过程中可能遇到的各种健康挑战，守护孩子的健康成长。 本书内容涵盖了从新生儿期到青少年期，儿童最常见的各类疾病的预防、识别、家庭护理及就医指导。我们深知，疾病的预防远胜于治疗，因此，书中对多种常见儿童疾病的发生原因、易感因素进行了深入浅出的分析，并提供了详实可行的预防措施，帮助您为孩子构筑坚实的健康防线。 一、 呼吸系统疾病：守护孩子的“呼吸之门” 儿童是呼吸系统疾病的高发群体，一个小小的感冒都可能牵动全家人的心。本书将重点讲解以下常见呼吸系统疾病： 普通感冒与流感： 详细区分两者症状，讲解家庭护理方法，包括如何缓解鼻塞、流涕、咳嗽等不适，何时需要就医，以及流感疫苗的重要性。 支气管炎与肺炎： 深入剖析不同类型支气管炎和肺炎的特点，指导家长如何观察孩子呼吸变化，识别早期症状，以及在医生指导下进行家庭康复。 过敏性鼻炎与哮喘： 针对儿童常见的过敏问题，提供详细的过敏原识别与规避建议，介绍哮喘的日常管理，包括药物使用、运动注意事项以及过敏性鼻炎的缓解方法。 咽喉炎与扁桃体炎： 讲解不同类型咽喉炎的家庭护理，包括饮食禁忌、物理降温方法，以及扁桃体炎反复发作时的应对策略。 二、 消化系统疾病：呵护孩子的“肠胃健康” 孩子的消化系统发育尚未完善，容易受到外界因素的影响。本书将提供全面的消化系统疾病防治知识： 腹泻与便秘： 详细介绍不同原因引起的腹泻，如感染性腹泻、消化不良性腹泻，并提供饮食调整、补液等家庭护理方案。对于便秘，则会讲解其常见原因，并提供膳食纤维、益生菌等改善方法。 呕吐： 分析儿童呕吐的常见原因，如消化不良、肠胃炎、过食等，指导家长如何判断呕吐的严重程度，以及在呕吐期间的喂养注意事项。 胃肠功能紊乱： 介绍儿童胃肠功能紊乱的症状，如腹胀、腹痛、食欲不振等，并提供调理肠胃、改善消化吸收的日常建议。 食物过敏与不耐受： 帮助家长识别孩子可能存在的食物过敏或不耐受迹象，并提供详细的排除饮食和替代食物建议。 三、 皮肤疾病：告别“皮肤烦恼” 宝宝娇嫩的皮肤容易出现各种问题，本书将为您提供有效的解决方案： 湿疹（特应性皮炎）： 详细讲解湿疹的诱发因素，如遗传、环境、食物等，并提供科学的皮肤护理方法，包括选择温和的洗护产品、保持皮肤湿润，以及如何应对湿疹的急性发作。 痱子与尿布疹： 提供夏季防痱和冬季防冻裂的衣物选择与护理建议，以及预防和治疗尿布疹的有效方法，包括勤换尿布、使用护臀膏等。 丘疹性荨麻疹： 介绍夏季常见的丘疹性荨麻疹，并提供止痒、消肿的家庭护理方法。 蚊虫叮咬： 提供预防蚊虫叮咬的措施，以及被蚊虫叮咬后的处理方法。 四、 神经系统及其他常见问题：全面呵护 除了上述常见系统疾病，本书还将涉及以下重要的儿童健康问题： 发热： 详细解析儿童发热的原因，如感染、出牙等，指导家长如何正确测量体温，以及不同情况下如何物理降温和用药。 惊厥（热性惊厥）： 详细讲解热性惊厥的发生原因、家庭处理措施，以及后续的观察与随访。 睡眠问题： 针对婴幼儿常见的睡眠障碍，如入睡困难、夜醒频繁等，提供建立良好睡眠习惯的指导，包括睡眠环境、睡前仪式等。 口腔健康： 介绍婴幼儿口腔的日常护理，如清洁牙龈、刷牙方法，以及常见口腔问题如鹅口疮的防治。 视力与听力保健： 提供儿童早期视力和听力发育的监测建议，以及早期干预的重要性。 微量元素缺乏（如佝偻病）： 讲解钙、维生素D等微量元素的重要性，以及如何通过饮食和日晒来预防相关疾病。 生长发育迟缓： 指导家长如何关注孩子的生长发育指标，以及何时需要寻求专业儿科医生的评估。 本书特色： 1. 科学权威： 内容由资深儿科专家团队审定，结合最新的医学研究成果和临床实践经验，保证了内容的科学性和准确性。 2. 通俗易懂： 语言生动形象，摒弃了晦涩难懂的医学术语，采用图文并茂的方式，使家长能够轻松理解和掌握。 3. 实用性强： 针对家长在日常育儿中遇到的实际问题，提供了一系列具体、可操作的家庭护理和防治建议。 4. 图文并茂： 书中配有大量精美的插图和示意图，直观地展示了疾病症状、护理手法和穴位位置，方便家长学习和实践。 5. 全面覆盖： 涵盖了从出生到青少年期儿童的常见健康问题，为家长提供了一站式的健康指导。 本书期望： 我们希望《中华儿医宝典：实用儿科常见病防治指南》能够成为您育儿路上的得力助手，帮助您更科学、更自信地应对孩子成长中的各种健康挑战。通过学习本书，您将能够更好地守护孩子的健康，让他们在一个充满关爱和健康的成长环境中茁壮成长！

评分☆☆☆☆☆

一本关于健康养生的书，封面设计简洁大方，色彩搭配也十分柔和，给人一种安心踏实的感觉。我拿到这本书后，立刻被它的内容所吸引。书中详细介绍了各种养生方法，从饮食调理到运动锻炼，再到生活习惯的调整，几乎涵盖了我们日常生活中与健康息息相关的方方面面。 让我印象深刻的是，作者在讲解每一个养生方法时，都非常注重理论与实践相结合。他不仅会深入浅出地解释其背后的科学原理，还会提供具体的实践指导，比如如何根据自身情况选择合适的食材，如何进行科学的运动，以及如何调整作息时间等等。这些建议都非常实用，可操作性很强，让我感觉这些养生方法并非高不可攀，而是触手可及。 更值得一提的是，书中还穿插了许多生动有趣的故事和案例，让原本可能有些枯燥的养生知识变得活泼起来。读这些故事，我仿佛看到了书中人物通过这些养生方法，从亚健康状态恢复到健康活力的过程，这极大地增强了我学习和实践这些养生方法的信心。 这本书不仅仅是一本养生指南，更像是一位循循善诱的良师益友。它教会我如何关爱自己的身体，如何科学地管理自己的健康。读完这本书，我感觉自己的养生观念得到了很大的提升，也更加明白健康的重要性，并开始着手将书中的养生方法融入到我的日常生活中。 总而言之，这本书是一本非常值得推荐的健康养生读物。无论你是初学者还是已经有一定养生基础的人，都能从中获益。它不仅能让你了解更全面的养生知识，更能指导你实践，让你真正拥有健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直都在寻找一本能真正解决我困扰的书，关于如何提升自身免疫力，远离疾病。当我拿到这本《健康密码》时，就被它那不同寻常的封面设计吸引住了，一种充满智慧和力量的感觉扑面而来。 这本书的内容，完全超出了我之前的预期。它并没有止步于表面上的健康建议，而是深入到身体的根本机制，用一种非常科学但又不失趣味的方式，解释了免疫系统是如何运作的，以及我们日常的行为习惯是如何影响它的。 最让我感到“顿悟”的部分，是书中关于“炎症”的讲解。我之前一直对这个概念模糊不清，但作者用通俗易懂的语言，以及大量的图表和实验数据，让我一下子明白了炎症是如何悄无声息地损害我们的健康的，并且提供了非常具体的、可以立即实践的饮食和生活方式上的调整建议，来帮助我们控制和逆转炎症。 而且，这本书的结构非常清晰，每一章都像是在破解一个关于健康的“密码”。作者循序渐进地引导读者，从理解身体的运作原理，到掌握具体的养生技巧，最终达到提升自身健康水平的目标。我特别喜欢书中提供的“每日健康清单”，它将复杂的健康理论转化为每天可以轻松完成的小任务，让我感觉每天都在向更健康的生活迈进。 这本书的语言风格也很独特，既有科学的严谨性，又不失人情味。作者在讲述一些医学知识时，会穿插一些个人的经历和感悟，让整个阅读过程更加流畅和有共鸣。我感觉就像是在和一个非常懂健康的朋友在交流，他不仅知道“是什么”，更知道“怎么做”，而且还能鼓励你坚持下去。 总而言之，《健康密码》这本书，是一本真正能够改变我健康观念和生活方式的书。它让我从一个被动的疾病接受者，变成了一个积极的健康管理者。我迫不及待地想将书中的知识运用到我的生活中，并且期待着看到健康带来的积极改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期翻阅过的最棒的健康类书籍了！它不仅仅是告诉你“该做什么”，更是深入浅出地剖析了“为什么这么做”，并且用极其生动形象的比喻和案例，让你瞬间明白那些复杂的健康原理。我特别喜欢书中关于身体内在运作的讲解，它就像在我脑海里构建了一个清晰的微观世界，让我对自己的身体有了前所未有的认识。 作者的文笔十分有趣，完全没有枯燥的医学术语堆砌，读起来轻松愉快，仿佛在听一位经验丰富的长者分享他的人生智慧。举个例子，当讲到某种营养素的作用时，他会用一种非常贴切的比喻来形容，比如把身体比作一栋精密的建筑，而这种营养素就是支撑某个重要部位的“钢筋混凝土”。这种方式让我一下子就记住了，而且理解得更透彻。 书中还包含了很多互动性的内容，比如一些小测试，可以帮助读者评估自己的身体状况，然后根据测试结果给出个性化的建议。这一点我非常赞赏，因为每个人的身体状况都是独特的，千篇一律的建议往往效果不佳。这本书恰恰解决了这个问题，让我觉得它是在“量身定制”给我的健康方案。 此外，书中还涉及了心理健康的板块，这一点让我感到惊喜。它并没有把健康仅仅局限于身体层面，而是将身心健康作为一个整体来阐述，教会我们如何在高压的生活节奏中找到内心的平静。这对于我这样常常感到焦虑的人来说，无疑是一剂良药。 总的来说，这本书不仅仅是传授知识，更是一种生活态度的引导。它让我重新审视了自己的生活方式，并积极地做出了一些改变。我感觉自己变得更有活力，对生活也更加热爱了。强烈推荐给每一个想要了解自己、关注健康的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计很有特色，有一种复古的手工感，封面上的图案也颇具匠心，传递出一种宁静致远的气息。翻开书页，扑面而来的是一股清新自然的文字风格，作者在描述一些日常的养生细节时，仿佛能看到他亲手在操作，文字充满了画面感。 让我惊喜的是，书中关于食材的讲解部分。它并没有简单列出“什么东西好”，而是详细解释了不同食材的“性味归经”，以及它们对身体可能产生的不同影响。这一点对于我这样一个对烹饪和养生都略感兴趣的人来说，简直是宝藏。我开始学会根据季节和自己的身体状况，去选择更适合的食材，烹饪出来的食物似乎也更有“灵魂”了。 书中还包含了非常实用的家庭健康小妙招，这些方法都取材于生活，简单易学，不需要什么特别的工具或者昂贵的材料。比如，书中提到的一些简单的居家按摩手法，我尝试了一下，感觉效果立竿见影，能缓解不少身体的疲劳。而且，作者在讲解这些手法时，非常注重细节，比如力度、方向、穴位的位置等等，都讲解得非常清楚，生怕我们学不会。 此外，书中还有一些关于生活起居的建议，比如如何更好地入睡，如何应对季节性的不适等等。这些内容虽然看似琐碎，但却是我们日常生活中最容易被忽视的方面。通过阅读这本书，我才意识到，原来这些看似微不足道的小细节，对我们的健康有着如此大的影响。 这本书就像一个装满了生活智慧的宝箱，每一次翻阅都能有新的发现。它让我感觉，养生并不是什么遥不可及的事情，而是可以融入到我们每一个平凡的日子里的。它教会了我如何用心去感受身体发出的信号，如何用最自然的方式去呵护自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学和健康养生颇感兴趣，也读过不少相关的书籍，但这本书给我带来的震撼是前所未有的。它以一种非常独特的视角，深入浅出地揭示了身体能量的奥秘，让我对“治未病”有了更深刻的理解。 作者的叙述方式非常引人入胜，他并没有直接灌输理论，而是通过一个个引人入胜的故事，将复杂的概念变得通俗易懂。我尤其喜欢书中关于“气”的讲解，它用非常形象的比喻，让我明白了“气”在身体中的流动和作用，也让我理解了为什么有时候会觉得“没精神”或者“身体这里不舒服那里不舒服”。 书中提供的方法，很多都是基于对身体自然规律的深刻洞察，充满了东方智慧。我尝试了一些书中的呼吸练习和简单的体式，发现它们对改善我的睡眠质量和缓解工作压力有着显著的效果。这些方法没有副作用，而且随时随地都可以练习，非常适合现代人快节奏的生活。 这本书最打动我的一点是，它强调的是“自我疗愈”和“身心合一”。它鼓励我们去倾听身体的声音，去理解身体的需求，而不是一味地依赖外部的干预。这种赋权于读者的理念，让我感觉自己掌握了掌控自己健康的主动权。 看完这本书，我感觉自己的身心都有了非常大的启发。我对自己的身体有了更多的敬畏之心，也学会了如何用更温和、更自然的方式去对待它。这本书不仅仅是一本养生书，更是一本关于如何与自己和谐相处的生命哲学指南。