孕产妇全程保健全书(彩图精装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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九峰著 著

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 产科护理
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期食谱
• 新手妈妈

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 新疆人民总社

ISBN：9787546620145

商品编码：30219826481

包装：精装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：孕产妇全程保健全书(彩图精装)

定价：29.8元

作者：九峰著

出版社：新疆人民总社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787546620145

字数：550000

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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    本书涵盖了女性从孕前准备、怀孕到产后整个孕产过程中准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的保健知识，深入浅出，通俗易懂。共分为十五草，章“孕前必须回答的几个问题”中，讲述了基本的优生常识、±殖常识，以及提高怀孕率、孕前夫妻饮食调理、孕前计划、特殊疾病患者的怀孕等问题。第二章到第十一章，逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等相关内容，囊括了孕妇及其家人关注的各种具体问题，有非常贴心的科学指导，帮助准妈妈正确认识孕期的种种变化和出现的小问题，帮助她们排忧解难，安心度过孕期。第十二章“孕期疾病须知”，讲述了孕期用药注意事项，孕期常见疾病的安全用药等。第十三章“准妈妈变成新手妈妈”，讲述了分娩后的身体状况及易出现的各种症状，新妈产后护理，产后塑身原则和方法，角色转变的心理调适，科学的理念和实用技巧，指导新手妈妈轻松坐月子，迅速复原身体，保证奶水供应，为孩子提供佳营养。第十四章“新生儿的喂养”，讲述了母乳喂养、人工喂养的基本常识，正确的喂奶姿势，如何下奶等。第十五章“新生儿护理”，帮助新手父母认识新生儿生理特点，掌握护理新生儿的基本方法和技巧。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《幸福孕育：科学备孕到科学育儿的全方位指南》 内容概要： 《幸福孕育》是一部为现代家庭量身打造的孕产育儿百科全书，它以科学严谨的态度，结合时下最新的医学研究成果与育儿理念，为准父母们提供了一站式的全面指导。本书不仅涵盖了从备孕期的身心准备、孕期的生理心理变化、分娩的自然过程与医学干预，更将视角延伸至宝宝出生后的早期喂养、睡眠、成长发育、常见疾病的预防与处理，以及新手父母如何建立亲密亲子关系等核心内容。全书力求信息详实、操作性强，语言通俗易懂，旨在帮助每一位准父母和新晋父母，以最科学、最自信、最从容的态度，迎接并陪伴孩子的成长。 详细内容介绍： 第一篇：孕育启程——科学备孕，为生命奠基 本篇将引导您穿越孕育的起点，深入探讨科学备孕的每一个关键环节。 健康生活方式的重塑： 从饮食营养的均衡摄入，到规律的运动习惯，再到戒烟限酒、远离有害物质，我们将提供详尽的指导。特别会针对不同体质女性的备孕需求，设计个性化的饮食建议和运动方案。 女性孕前检查与评估： 详细解读孕前检查的必要性、项目以及结果的意义，帮助您了解自身生殖健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。我们将介绍常见的妇科疾病筛查、遗传病风险评估、免疫指标检测等，并强调优生优育的重要性。 男性备孕的科学视角： 很多时候，男性的健康状况同样是孕育成功的关键。本篇将着重关注男性精子质量的评估与提升，介绍影响精子健康的生活习惯、饮食禁忌，以及如何通过科学调整来优化精子质量。 生育力评估与辅助生殖技术： 对于有备孕困难的夫妇，我们将提供关于生育力评估的全面信息，包括排卵监测、输卵管通畅性检查等。同时，也会简要介绍目前主流的辅助生殖技术，如体外受精（IVF）等，并解答常见的疑问，帮助您了解适宜的治疗方案。 心理调适与减压： 备孕过程中的焦虑与压力是常见现象。本篇将提供有效的心理疏导方法，帮助您缓解紧张情绪，以平和愉快的心态迎接宝宝的到来。我们将介绍正念冥想、放松技巧以及寻求家人朋友支持的重要性。 第二篇：孕期守护——细致入微，呵护生命成长 本篇将陪伴您走过孕育新生命的十二个重要月份，涵盖孕期生理、心理、营养、运动以及潜在风险的全方位管理。 孕早期（0-12周）： 重点关注孕早期胚胎发育的关键时期，指导您识别早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳等，并提供缓解方法。我们将详细介绍孕早期营养需求，特别是叶酸、碘等微量元素的补充。同时，也会强调孕早期避免接触有毒有害物质，如X光照射、某些药物等的重要性，并指导您进行首次孕检。 孕中期（13-28周）： 随着孕周的增加，您将进入一个相对稳定的时期。本篇将介绍孕中期胎儿发育的显著变化，如胎动感知、器官形成等。我们将重点讲解孕中期均衡营养的摄入原则，提供不同食物的营养价值分析，并给出孕期食谱建议。针对孕期常见的腰酸背痛、便秘、水肿等问题，将提供科学的缓解和应对方案，并指导您进行适度的孕期运动。此外，本篇还将详细介绍孕中期重要的产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解检查的目的和意义。 孕晚期（29-40周）： 孕晚期是为分娩做准备的关键阶段。本篇将详细介绍孕晚期胎儿的快速生长和母体的准备过程，如胎儿入盆、见红、规律宫缩等临产征兆的识别。我们将指导您调整饮食，以适应孕晚期营养需求，并重点强调控制体重增长。针对孕晚期常见的失眠、尿频、下肢水肿加剧等不适，提供缓解建议。本篇还将详细指导您如何进行分娩前的准备，包括制定分娩计划、准备待产包、学习分娩技巧等。 孕期常见问题及应对： 本篇将深入探讨孕期可能遇到的各种问题，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、贫血、尿路感染、皮肤瘙痒等，详细阐述其病因、症状、预防措施以及医学处理方法，确保您在专业指导下安全度过孕期。 胎教的科学性与实用性： 从音乐胎教、语言胎教到抚摸胎教，我们将为您揭示科学胎教的奥秘，指导您如何通过温和有效的方式，促进胎儿大脑发育，建立早期亲子连接。 第三篇：迎接新生——科学分娩，安全顺利的时刻 本篇将为您详细解读分娩的整个过程，帮助您消除恐惧，以积极的心态迎接宝宝的降临。 分娩方式的选择与评估： 全面分析自然分娩、剖宫产等不同分娩方式的优劣势、适应症与禁忌症，帮助您根据自身情况，在医生的专业建议下，做出最适合自己的分娩选择。 临产征兆的识别与应对： 详细讲解见红、规律宫缩、破水等临产征兆，指导您在不同情况下如何正确判断和应对，何时需要前往医院，以及在前往医院的途中需要注意的事项。 分娩过程的每一个环节： 从待产到产后，我们将详细描述分娩过程中可能遇到的每一个环节，包括宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出等，让您对整个过程有充分的了解，减少未知带来的焦虑。 疼痛管理与分娩技巧： 介绍目前主流的疼痛管理方法，如无痛分娩（硬膜外麻醉）等，并指导您学习呼吸调节、放松技巧等自然的分娩技巧，帮助您更舒适、更顺利地完成分娩。 分娩并发症的预防与处理： 简要介绍孕期可能出现的并发症，如前置胎盘、胎盘早剥、羊水栓塞等，以及在分娩过程中可能出现的异常情况，并强调医生的专业监测和及时干预的重要性。 产后恢复与护理： 分娩结束后，母体的恢复至关重要。本篇将指导您进行产后身体的恢复，包括子宫复旧、伤口护理、恶露观察等，并介绍产后常见的生理和心理变化，以及如何应对。 第四篇：科学育儿——精心呵护，陪伴宝宝健康成长 本篇将为您提供宝宝出生后至学龄前各个阶段的科学养育指南，涵盖喂养、睡眠、洗护、运动、认知发展、健康管理等方方面面。 新生儿护理入门： 详细介绍新生儿的洗澡、换尿布、脐带护理、眼耳鼻护理等日常护理技巧，并提供关于黄疸、脐疝等新生儿常见问题的观察与处理建议。 科学喂养的智慧： 母乳喂养： 全面指导母乳喂养的正确姿势、哺乳频率、如何判断宝宝是否吃饱、母乳不足的应对方法，以及母乳储存与再次加热的注意事项。 配方奶喂养： 提供选择和冲调配方奶的科学指南，指导您掌握正确的喂奶量和频率，以及不同年龄段宝宝的奶量变化。 辅食添加： 详细阐述辅食添加的原则、时机、顺序，提供不同月龄宝宝的辅食制作方法和食谱建议，以及如何识别和处理宝宝的过敏反应。 睡眠的艺术： 建立良好的睡眠习惯对于宝宝的成长至关重要。本篇将指导您如何为宝宝创造安全的睡眠环境，识别宝宝的睡眠信号，并提供关于如何帮助宝宝建立规律睡眠的实用技巧，解决宝宝夜醒、入睡困难等常见问题。 宝宝成长发育的轨迹： 详细介绍宝宝从新生儿到学龄前各个阶段的大运动、精细运动、语言能力、认知能力和社会情感能力的发展规律，并提供如何通过亲子互动游戏来促进宝宝全面发展的建议。 健康管理与疾病预防： 疫苗接种： 提供国家推荐的疫苗接种计划，详细介绍每种疫苗的作用、接种时间、注意事项，以及接种后的观察与反应处理。 常见疾病的识别与处理： 详细讲解宝宝感冒、发烧、腹泻、咳嗽、湿疹、鹅口疮等常见疾病的症状、家庭护理方法，以及何时需要及时就医。 意外伤害的预防： 指导您如何在家中和户外预防宝宝可能遇到的意外伤害，如坠落、烫伤、误吞异物等。 亲子关系的建立与发展： 强调早期亲子依恋的重要性，提供关于如何通过积极回应、拥抱、亲吻、游戏等方式，与宝宝建立牢固而健康的亲子关系。 父母的身心健康： 关注新手父母在育儿过程中的身心压力，提供关于如何平衡育儿与个人生活、寻求支持、缓解焦虑的建议，帮助您以更健康的状态投入到育儿生活中。 《幸福孕育》不仅是一本书，更是您在孕育与育儿道路上最忠实的伙伴，它用专业、细致、温暖的笔触，陪伴您走过生命中最重要、也最充满爱的旅程。

评分☆☆☆☆☆

最近我入手了一本期待已久的育儿宝典，简直是我孕育旅程中的“定心丸”！这本书的编排逻辑真的太清晰了，从孕前准备到孕早期、孕中期、孕晚期，再到分娩，最后延伸到产后恢复和新生儿护理，几乎涵盖了所有我想了解的。我尤其喜欢它丰富的图解，很多复杂的孕期生理变化，或者需要注意的细节，都能通过生动的图片让我一目了然。比如，关于不同孕周胎儿的发育情况，书中就配有详细的B超图和模拟图，让我能清晰地看到宝宝的成长轨迹，非常有成就感。另外，书中关于孕期饮食的建议也非常具体，不仅列出了孕妇需要补充的营养素，还提供了很多美味又健康的食谱，这对我这个“吃货”妈妈来说简直是福音！还有分娩的章节，详细介绍了各种分娩方式的优缺点，以及如何应对产痛，让我对接下来的生产过程不再那么恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我孕期必不可少的“宝藏”。我是一名职场妈妈，工作繁忙，时间宝贵，我需要一本能够快速获取关键信息，并且内容权威的书籍。这本书的排版清晰，章节划分明确，我可以在短时间内找到我最需要的信息。它的彩图非常生动，让我能够直观地理解孕期的一些专业概念，比如胎儿在子宫内的体位变化，或者产后母乳喂养的技巧，都通过图示展示得淋漓尽致。最让我感到安心的是，书中对孕期可能出现的各种状况，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，都给出了非常详细的解释和预防措施，让我能够提前做好准备，更好地监测自己的身体状况。而且，它对产后妈妈的心理健康也给予了足够的重视，提供了很多实用的建议，帮助我更好地度过产后恢复期，迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都非常注重宝宝的健康成长，从备孕开始就希望能给孩子最好的。在孕期，我最关心的就是如何科学地保证自己和宝宝的安全，同时又不能错过孕育新生命带来的独特体验。我翻阅了市面上不少关于孕产的书籍，但总觉得有些过于理论化，或者过于侧重某一方面，缺乏系统性。我渴望找到一本能够全面覆盖从怀孕初期到宝宝出生后一段时间内所有重要知识的书，它应该图文并茂，让我这个准妈妈能更直观地理解那些专业术语，而且质量要好，能长久保存，作为一份珍贵的育儿启蒙。我希望书中不仅有详细的孕期身体变化、营养补充、胎儿发育的解读，还应该包含关于分娩方式的选择、产后恢复的指导，甚至是对新生儿护理的实用建议。我特别关注那些能帮助我缓解孕期不适、保持良好心态的内容，也希望书中能有一些关于胎教、亲子互动的小技巧，让我在迎接宝宝到来的过程中，更有信心，也更有乐趣。

评分☆☆☆☆☆

作为一位新手妈妈，我对育儿这件事充满了好奇和一丝不安。当我拿到这本《孕产妇全程保健全书》后，感觉自己就像找到了一个全能的育儿导师。书的装帧非常精美，拿在手里很有分量，彩色的插图更是让阅读体验大大提升。我最看重的是它内容的专业性和全面性。书里不仅详细描述了孕妇在不同孕期的生理变化和可能遇到的问题，还给出了非常实用的应对方法。比如，关于孕吐，书中就提供了多种缓解技巧，我尝试了几种，效果真的不错。还有关于孕期运动的建议，也根据不同的孕期阶段给出了详细的指导，让我知道如何安全有效地锻炼。让我特别惊喜的是，书中还涉及到产后妈妈的心理调适和身体恢复，这方面的内容在很多书中都容易被忽略，但这本书却给了非常细致的指导。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，怀孕初期我感觉有点手足无措，信息爆炸的时代，各种育儿知识扑面而来，反而让我不知道该信什么。我急切地需要一本权威、系统、易懂的指南，帮助我梳理孕育过程中的每一个环节。这本书的出现，就像一束光照亮了我前行的路。它以非常人性化的视角，将复杂的医学知识转化为易于理解的语言，并辅以大量精美的彩图，让我这个准妈妈能够清晰地了解宝宝的生长发育，以及自己身体的变化。从最初的孕前调理，到孕中期的营养均衡，再到孕晚期的分娩准备，每一个阶段都有详尽的指导。我特别喜欢它在关于孕期饮食和运动方面的建议，都非常具体可行，让我知道如何科学地“吃”和“动”，为宝宝的健康打下坚实基础。