心理谘詢師陳鴻彬，以近20年谘詢經驗寫下29個原生傢庭隱傷和渴望長大後成為自己的真實故事，每一個故事都直指原生傢庭的隱傷，一個比一個揪心……每篇故事後，有心理師的“暖心分析”和“療心練習”。本書讓我們看到原生傢庭的傷害與捆縛，通過心理分析和療心練習，有助於斬斷創傷性代際輪迴，從而更好地教養孩子。

陳鴻彬 心理谘詢師／輔導教師。

從事心理谘詢、青少年輔導工作近二十年，現為高中輔導教師暨心理谘詢師。畢業於國立彰化師大輔導與谘詢碩士。目前為《親子天下》嚴選部落客、“請問教養專傢”專欄執筆作者；“女人迷”、“媽媽經”等網站駐站作者。擅長以傢庭係統取嚮及多元文化觀點切入心理谘詢、親職教育工作。

自序穿越死亡，重拾“擁抱”的溫度

章 麵對父母，我們都曾經傷痕纍纍

父母愛我？還是愛我的成績？

——生涯被決定的孩子

媽媽過世後，我很難過，卻又覺得“鬆瞭一口氣”……

──被情緒的孩子

一個月都不開口說話

──捍衛生命主權的孩子

我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？

──不惜一切討愛的孩子

媽媽對我說：“你再不聽話，我就不要你瞭！”

──逃避親密承諾的孩子

情緒崩潰時，母親伸齣手臂，讓她咬

──繭居的孩子

一心想讓名醫爸爸難堪

──報復的孩子

總是生病，隻為不讓爸媽離婚

──代罪羔羊般的孩子

乖孩子受的傷，重

──正直乖巧的孩子

許多父母，不自覺地把孩子當成“情緒伴侶”

──陷溺於仇恨情緒的孩子

……

◎孩子是父母的影子，孩子是父母的翻版。

◎我恨你！可我還是成瞭你……

◎我們花瞭很多力氣避免讓自己成為跟父母一樣的人，*後卻常常驚覺：原來，自己正一步步靠近！

◎浩途傢庭俱樂部創始人、《接納力》作者 海文穎

◎業內人士卓翠玲、郭麗安、蘇絢慧、王意中、王麗芳 聯袂推薦

◎緻30、40、50歲，心底仍承受著父母傷痛的我們！

◎真實案例 心理師暖心分析 療心練習與叮嚀（實用錶格）

◎擺脫原生傢庭的隱傷，構建更好的親子關係

◎心理谘詢師以近20年谘詢經驗寫下29個真實故事，每一個故事都直指原生傢庭的隱傷，一個比一個揪心……

◎麵對父母，為什麼隻要靠近他們一點，就傷痕纍纍；疏遠一點，卻又歉疚糾結？