胎教知识枕边书 樊红雨 编著 正版妇幼保健书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 锦素图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149047

商品编码：30216152512

基本信息

商品名称：	胎教知识枕边书
作者：	樊红雨 编著	开本：	16开
定价：	32.8	页数：	223
现价：	见顶部	出版时间	2017-01-01
ISBN号：	9787510149047	印刷时间：	2017-01-01
出版社：	中国人口出版社	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要 作者简介 目录 精彩导读

孕育奇迹：科学养育，健康成长——您的新手父母育儿全攻略 第一章：生命的序曲——孕育新生命的科学指南 1.1 播种希望：科学备孕，迎接健康宝宝 身体的准备： 了解女性生理周期，掌握最佳受孕时机。均衡营养，补充叶酸，为生命打下坚实基础。戒烟限酒，远离有害物质，为未来宝宝创造健康环境。 心理的准备： 认识到孕育新生命是人生中重要的里程碑，调整心态，以积极乐观的态度迎接挑战。学习育儿知识，缓解焦虑，建立信心。 伴侣的参与： 孕育是两个人的旅程。伴侣的支持与参与至关重要。共同学习孕育知识，分担孕期责任，建立良好的亲子关系。 1.2 孕育的奇迹：孕期健康管理，守护母婴平安 孕早期（1-12周）： 孕吐的应对与缓解，营养补充的重点，避免接触有害物质。胎儿器官的快速发育，了解孕早期唐氏筛查的重要性。 孕中期（13-27周）： 孕期体重管理，适度运动的益处。胎动感受，了解胎儿发育情况。营养摄入的全面均衡，关注钙、铁、锌等微量元素。孕期常见不适的应对，如腰酸背痛、水肿等。 孕晚期（28-40周）： 临产前的准备，了解分娩征兆。母乳喂养的准备与优势。新生儿护理的基础知识，为迎接宝宝做好充分准备。 1.3 营养的智慧：孕期膳食指南，吃出健康活力 孕早期： 少量多餐，易消化，富含维生素的食物。重点关注叶酸，保证充足的蛋白质摄入。 孕中期： 增加餐次，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的均衡摄入。多摄入富含钙、铁、锌的食物，如奶制品、瘦肉、豆类。 孕晚期： 适当增加能量和蛋白质摄入，以满足胎儿的快速生长。注意控制盐的摄入，预防水肿。 1.4 动的力量：孕期运动指南，孕育健康宝宝 选择合适的运动： 散步、孕妇瑜伽、游泳等，都是孕期理想的运动方式。 运动的原则： 循序渐进，量力而行，避免剧烈运动。注意运动安全，根据身体状况调整运动强度。 运动的益处： 增强体质，缓解孕期不适，促进胎儿发育，为分娩积蓄力量。 第二章：生命的律动——科学养育，点亮宝宝的成长之路 2.1 新生儿的到来：迎接生命的礼物 产后的恢复： 了解产后恶露、伤口护理、乳房护理等。保持良好的心态，积极应对产后情绪波动。 新生儿的护理： 喂养（母乳喂养的技巧与注意事项，人工喂养的指南）、睡眠（建立规律的睡眠习惯）、洗澡、换尿布、脐带护理等。 建立亲子连接： 拥抱、抚触、亲子对话，用爱与温暖回应宝宝的需求，建立安全依恋关系。 2.2 喂养的艺术：科学喂养，奠定健康基石 母乳喂养： 母乳是宝宝最理想的营养来源。掌握正确的哺乳姿势，了解母乳喂养的常见问题及解决办法。 人工喂养： 在特殊情况下，选择合适的配方奶，掌握冲调和喂养的技巧。 辅食添加： 随着宝宝的成长，逐步添加辅食。了解辅食添加的原则、时间、种类和制作方法。 2.3 睡眠的奥秘：规律睡眠，促进宝宝健康发育 建立睡眠规律： 创造安静、舒适的睡眠环境，制定规律的睡前程序。 识别睡眠信号： 了解宝宝的睡眠信号，及时哄睡。 应对睡眠问题： 睡眠倒退、夜醒等，掌握科学的应对方法。 2.4 游戏的魔法：亲子游戏，激发宝宝潜能 不同月龄段的亲子游戏： 0-6个月的视觉、听觉、触觉游戏；6-12个月的探索、模仿游戏；1岁以上的语言、运动、认知游戏。 游戏的目的： 促进宝宝感官发展、运动能力、认知能力、语言能力和社会性发展。 游戏的安全： 选择安全的游戏材料和环境，确保宝宝的安全。 2.5 语言的启蒙：爱的语言，播撒智慧的种子 早期语言发展： 咿呀学语、词汇积累、句子模仿。 有效的亲子沟通： 积极回应宝宝的咿呀声，用丰富的语言和表情与宝宝交流，讲故事，唱儿歌。 营造语言环境： 创造丰富多彩的语言学习机会，鼓励宝宝表达。 2.6 运动的乐趣：大动作发展，释放宝宝活力 0-6个月： 抬头、翻身、抓握。 6-12个月： 坐、爬、站、走。 1岁以上： 跑、跳、攀爬。 鼓励宝宝自主探索： 为宝宝提供安全、宽敞的空间，鼓励其自由活动。 2.7 认知的发展：探索世界，点亮宝宝的智慧 感知觉的发展： 视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的训练。 认知能力的发展： 认识物体、理解因果关系、解决简单问题。 通过游戏和互动促进认知发展： 玩具、绘本、日常生活中的互动。 第三章：成长的守护——健康监测与疾病预防 3.1 定期体检：守护宝宝成长的生命线 新生儿体检： 全面评估新生儿的健康状况。 儿童保健： 定期生长发育监测，如身高、体重、头围、胸围等。 预防接种： 严格按照国家免疫程序，为宝宝接种疫苗，预防传染病。 3.2 常见疾病的识别与应对 感冒、咳嗽、发烧： 识别症状，居家护理，何时就医。 腹泻、呕吐： 饮食调整，补水，就医指征。 皮疹、过敏： 观察症状，寻找过敏原，药物治疗。 口腔健康： 预防龋齿，辅食添加后的口腔清洁。 视力、听力保护： 早期筛查，预防弱视、听力障碍。 3.3 安全至上：预防意外伤害，守护生命 居家安全： 防止坠落、烫伤、触电、中毒等。 出行安全： 乘车安全，户外活动安全。 溺水、烧伤、中毒的急救知识。 3.4 心理健康：关注宝宝的情绪，呵护心灵成长 识别宝宝的情绪信号： 哭闹、烦躁、兴奋等。 建立安全感和归属感： 父母的关爱和陪伴是宝宝心理健康的基础。 应对宝宝的负面情绪： 愤怒、恐惧、焦虑。 培养良好的社会性： 与他人互动，学习分享和合作。 第四章：父母的智慧——科学育儿，轻松应对挑战 4.1 亲子关系的构建：爱与理解，建立牢固纽带 倾听与回应： 关注宝宝的需求，给予积极的回应。 界限的设定： 在爱中设定规则，帮助宝宝建立自我约束能力。 高质量的陪伴： 放下手机，全身心地投入与宝宝的互动。 4.2 挑战与应对：积极面对育儿过程中的困难 睡眠问题： 建立规律，耐心引导。 喂养问题： 观察宝宝需求，适时调整。 行为问题： 理解行为背后的原因，用积极的方式引导。 父母的自我关怀： 照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。 4.3 学习的旅程：持续学习，成为更好的父母 阅读育儿书籍和文章： 汲取科学的育儿理念。 参加育儿讲座和交流活动： 与其他父母分享经验。 相信自己的直觉： 在科学指导下，结合宝宝的个体情况做出判断。 结语 孕育新生命是一场充满爱与惊喜的旅程。本书将陪伴您走过孕期，迎接宝宝的到来，并为您的育儿之路提供科学、实用的指导。愿您和您的宝宝，共享生命的美好，健康快乐地成长！

评分☆☆☆☆☆

收到新书的感觉，总是带着点小期待和小兴奋。这次翻开这本《胎教知识枕边书》，主要是想在孕期能更从容一些，了解一些科学的育儿方法，毕竟是第一次做妈妈，很多事情都摸不着头脑。我一直觉得，孕期不仅仅是妈妈身体上的变化，更是心理上的准备，所以这本书的“枕边书”这个定位就很吸引我。我希望它能像一个温柔的朋友，在我睡前给我一些安心的指导，让我能更好地度过孕期的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧很不错，拿在手里很有分量，看起来也很专业。我比较注重细节，所以封面、排版、纸张的质感都给我留下了好印象。孕期确实会面临很多新的挑战，有时候会因为一些小事感到焦虑，尤其是关于宝宝的健康和发育。我希望这本书能提供一些实用、接地气的建议，而不是那些空泛的理论。比如，关于孕期营养的补充，我一直很困惑该怎么吃才最科学，又不会过于油腻。还有，如何缓解孕期不适，比如孕吐、水肿等等，都是我迫切想找到答案的问题。

评分☆☆☆☆☆

第一次怀孕，心情是既喜悦又忐忑的。总感觉时间过得飞快，但又好像有很多东西要学。我希望这本书能帮我理清思路，了解孕期不同阶段宝宝的发育情况，以及妈妈需要注意些什么。比如，我特别想知道，在孕期如何进行一些适当的运动，对妈妈和宝宝都有好处。还有，关于胎教，我总是听说很重要，但具体该怎么做，用什么方法，这本书里会不会有一些清晰的指引呢？我希望它能提供一些可操作的建议，让我能更有针对性地去学习和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本《胎教知识枕边书》给我最大的感受是，它像一个贴心的向导，在孕期的旅途中指引我前进。我一直对孕期的身心变化有很多疑问，比如如何调整自己的情绪，如何更好地和家人沟通，以及如何为迎接新生命做好充分的准备。我希望这本书能提供一些关于心理健康的指导，帮助我保持积极乐观的心态。毕竟，妈妈的情绪直接会影响到宝宝的成长，所以这一点对我来说非常重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，科学的育儿是从孕期就开始的。这本书的出现，正好满足了我对孕期知识的需求。我特别关心的是，如何为宝宝创造一个良好的成长环境，以及在孕期如何进行一些互动，增进和宝宝之间的联系。我希望这本书能提供一些关于胎教的科学方法，让我能够更好地理解宝宝的需求，并用正确的方式去回应。同时，我也希望这本书能给我一些关于分娩的准备建议，让我能够更有信心地迎接宝宝的到来。