宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201126296

商品编码：30202628260

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐
作者：	又萌妈妈
定价：	45.0
出版社：	天津人民出版社
出版日期：	2018-02-01
ISBN：	9787201126296
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	32开

内容简介

作为一名检察官，本书作者自2014年开始，就利用早间短暂时光尝试着为女儿亲手制作有创意、有造型、有营养的爱心早餐。俗话说，不想当厨师的检察官不是好妈妈。作者以图片和文字的形式记录下一道道美食的创意烹制过程，图文并茂地向宝妈们讲解如何为宝贝制作一道道色香味俱全的早餐，涵盖一年工作日，天天不重样。同时，在教授宝妈们烹制早餐的过程中，还融合了亲子话题的点点滴滴。宝妈们在学习制作美味的过程中，亦领悟了亲子教育理念，与宝贝们共同成长，活成自己喜欢的样子。

目录

约会心情 ????厨房利器 ????约会橙子君 ????约会蛋蛋君 ????拈花惹 ????葵花宝典 ????鸡年碎语 ? 早餐初体验 ????阶段 ????第二阶段 ????第三阶段 ? 早餐故事 ????小主的早餐 ? 后记

编辑

1.本书作者从为女儿做早餐起，便开始“晒”早餐，其早餐文章在《人民日报》官方微博中点赞人数接近5000，转发量超过2000；不仅如此，《厦门晚报》还做过专题报道。更有今日头条、网易新闻、人民网、中国新闻网、中国青年网、新浪厦门官方微博、成都商报倾情报道，早餐爸爸?厦门黑明餐厅创始人兼主厨张淙明先生诚意，市场反响强烈。 2.与其他食谱图书不同，本书不仅以图片和文字的形式记录下一道道美食的创意烹制过程，有主题，有造型，有营养，并且融合了有关亲子话题的点点滴滴。宝妈们在学习制作美味的过程中，亦可领悟亲子教育理念，与宝贝们共同成长提高。 3．宝妈们通过给宝贝制作创意早餐，不仅培养出一个个健康的宝贝，还能给孩子们树立勤奋执着的榜样，潜移默化地培养了孩子的做事态度，也成就了宝妈的生活之美，活成自己喜欢的样子。

宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐 一、 为什么选择为孩子准备一份“会讲故事”的早餐？ 清晨的第一缕阳光，唤醒的不仅仅是一个沉睡的世界，更是孩子一天能量的起点。在这个充满无限可能的清晨，一份精心准备的早餐，绝不仅仅是填饱肚子的食物，它更是一次与孩子沟通的绝佳机会，一份传递爱意的载体，甚至是一段激发孩子无限想象力的奇妙旅程。 我们都知道，孩子的成长，不仅仅是身体上的发育，更是精神世界的丰富。他们渴望了解世界，探索未知，而他们的视角，总是充满了童趣和天马行空。在这个过程中，早餐扮演的角色，远比我们想象的要重要。 设想一下，当孩子看到一个用香蕉和草莓拼成的小兔子，或是用煎饼和小番茄搭建的小城堡时，他们眼中闪烁的光芒，是多么的纯粹和惊喜。这不仅仅是美味的诱惑，更是一份来自父母的用心，一份“我懂你”的信号。 “宝贝，早餐上桌啦”这本书，正是基于这样的理念而诞生的。我们希望打破传统早餐的束缚，将餐桌变成一个充满创意和乐趣的互动空间。我们相信，每一道早餐，都可以是一则小小的故事，一段有趣的对话，一次温暖的亲子时光。 为什么说“会讲故事”的早餐如此重要？ 1. 激发孩子的想象力与创造力： 当食物不再是单调的形状，而是变成可爱的动物、奇幻的场景，孩子的想象力便得到了极大的释放。他们会好奇，这只香蕉兔为什么会在这里？这个煎饼城堡又是谁建的？这种好奇心，是培养孩子创造力的重要土壤。 2. 增强亲子之间的情感连接： 共同参与制作早餐，或是仅仅在餐桌上分享早餐背后的故事，都能拉近父母与孩子之间的距离。当孩子感受到父母为他们付出的时间和心意，他们的安全感和归属感会大大提升。 3. 培养孩子对食物的兴趣与健康饮食习惯： 孩子们天生对有趣的事物充满好奇。当早餐变得新奇有趣，他们自然会更愿意尝试，甚至爱上吃早餐。这对于培养他们健康的饮食习惯至关重要，让他们从小就明白，食物不仅仅是为了生存，更是带来快乐的源泉。 4. 教授生活常识与世界知识： 在制作和分享早餐的过程中，我们可以巧妙地融入各种知识。例如，介绍水果的产地、动物的生活习性、甚至是一些简单的科学原理。将这些知识融入到孩子们喜爱的早餐造型中，会让他们在玩乐中学习，记忆更深刻。 5. 提升孩子的语言表达能力： 当早餐自带故事，孩子自然会愿意开口讲述。他们会描述食物的形状、颜色，分享制作过程的趣事，甚至自己编织新的故事情节。这对于锻炼他们的语言组织能力和表达能力非常有益。 6. 让早晨充满仪式感与期待： 每天早晨，当孩子知道将会有一份特别的惊喜等待着他们，这会让他们的早晨充满期待和活力，而不是匆忙和疲惫。这种仪式感，能够为他们的一天定下积极的基调。 “宝贝，早餐上桌啦”这本书，就是要为你打开这扇通往创意早餐世界的大门。 我们将引导你，如何从平凡的食材中，变幻出不平凡的惊喜，让每一餐早餐，都成为一次令人期待的亲子对话，一次充满爱意的分享。 二、 告别“吃草”与“糊弄”，创意早餐的核心理念 许多家长在准备孩子早餐时，常常陷入两难。一方面，希望给孩子最健康、最有营养的食物，另一方面，又苦于孩子挑食、不爱吃早餐的难题。市面上琳琅满目的早餐食谱，要么过于复杂，耗费大量时间；要么过于简单，缺乏营养和创意。 “宝贝，早餐上桌啦”这本书，所倡导的创意早餐，绝非简单的“堆砌”或“摆盘”。它拥有独特的核心理念，旨在解决家长们的痛点，让早餐准备变得轻松、有趣，并且富有成效。 我们的核心理念，可以概括为以下几点： 1. “三心”原则：用心、爱心、童心。 用心： 这里的“用心”，是指在食材选择、营养搭配、造型设计上的细致考量。了解孩子喜欢的口味，关注他们的成长需求，为他们精心挑选最适合的食材。 爱心： 早餐是爱的传递。每一个精心制作的造型，每一句餐桌上的温情话语，都饱含着父母对孩子深深的爱意。这份爱，是孩子健康成长的最强动力。 童心： 保持一颗童心，是制作创意早餐的关键。站在孩子的角度去思考，什么能吸引他们？什么能让他们感到快乐？用他们的视角去看待食物，去设计造型。 2. “故事性”与“互动性”的融合。 故事性： 食物不再是独立的个体，而是故事的载体。我们可以将食物摆放出各种形象，讲述与之相关的小故事，例如，一只“太阳公鸡”带来一天的活力，一片“小船”承载着孩子驶向知识的海洋。 互动性： 鼓励孩子参与到早餐的制作和分享过程中。让他们动手帮忙，提出自己的想法，或是与你一同完成一个创意造型。这种互动，不仅能增强他们的参与感，更能让他们在玩乐中学习。 3. “营养均衡”与“美味诱人”的兼顾。 我们深知，健康是早餐的基石。书中的食谱，都经过精心的营养搭配，确保孩子能够摄取到所需的蛋白质、维生素、矿物质等。 同时，我们更注重食物的美味。通过巧妙的烹饪方式和食材组合，让健康的食物变得更具吸引力，从而解决孩子挑食的问题。 4. “简单易行”与“变化多样”的平衡。 我们理解家长们忙碌的生活节奏。因此，书中提供的创意早餐，大多取材于家中常备的食材，制作过程也相对简单快捷，不会占用过多的时间。 同时，我们也提供了大量的创意灵感和变化技巧，即使是相同的食材，也能变幻出不同的造型和口味，让孩子的早餐永不单调。 5. “美的启蒙”与“生活美学”的培养。 精美的早餐，不仅仅是为了满足孩子的味蕾，更是对他们审美能力的启蒙。通过色彩的搭配，形状的组合，让孩子从小接触和欣赏美。 将制作早餐的过程，变成一种生活美学。让它成为家庭生活中温馨而有趣的一部分，培养孩子对生活的热爱。 告别“吃草”与“糊弄”，意味着： 不再是简单地把所有食物塞进孩子嘴里： 而是有目的地为孩子准备一份能激发他们兴趣和食欲的早餐。 不再是敷衍了事的“随便吃点”： 而是将早餐看作一天中最重要的一餐，认真对待，投入情感。 不再是单一的食材堆砌： 而是通过创意，将各种营养丰富的食材巧妙地组合，让孩子乐于接受。 不再是让家长头疼的难题： 而是提供一套行之有效的方法，让早餐准备变得轻松愉快。 “宝贝，早餐上桌啦”这本书，将帮助你实现这一切，让你的孩子，每天都能享受到一份既健康美味，又充满趣味和爱的“会讲故事”的早餐。 三、 创意早餐的“魔法”：食材变身与造型艺术 你是否觉得，为孩子准备创意早餐，需要十八般武艺，还需要各种昂贵的食材？其实不然。“宝贝，早餐上桌啦”这本书，就是要打破你的固有认知，让你发现，生活中那些最平凡的食材，也能施展出最神奇的“魔法”，变幻出令人惊叹的创意早餐。 我们的创意早餐，其核心在于“食材变身”与“造型艺术”的完美结合。 1. 食材变身：平凡中的不平凡 这本书中的每一道创意早餐，都取材于生活中最常见、最容易获取的食材。我们不会要求你购买特殊的模具或稀有的调味品。相反，我们鼓励你利用现有的食材，发挥你的想象力。 蔬菜水果： 它们不仅仅是维生素的来源，更是天然的“颜料”和“塑形工具”。 香蕉： 可以切片做成轮子，可以整个做成小动物的身体，也可以用刀轻轻划出纹路，变成一朵盛开的花。 草莓： 鲜艳的红色可以做成小车，做成小鸟的身体，切片后排列起来，就是漂亮的爱心。 胡萝卜： 煮熟后切成各种形状，比如星星、月亮，也可以刨成细丝，做成小动物的毛发。 黄瓜： 切片后可以做成圆形的窗户，也可以切成长条，摆放出栅栏的造型。 西兰花： 它的形状就像一棵棵小树，可以直接作为场景的一部分。 蓝莓： 它们小巧玲珑，是天然的眼睛、小点缀，也可以用来勾勒图案。 主食类： 鸡蛋： 煎鸡蛋可以变成太阳、笑脸，也可以用来制作鸡蛋卷，再切片装饰。 面包： 面包片可以切成各种形状，做成小房子、小汽车，也可以烤脆后作为饼干底。 吐司： 吐司卷、吐司盒子，简单的吐司也能变出花样。 米饭： 煮熟的米饭，可以捏成饭团，做成小动物，也可以用海苔装饰，变成寿司。 煎饼/薄饼： 它们柔软且易于塑形，可以卷起来，可以切割，可以作为画布。 肉类与蛋白质： 火腿/培根： 它们易于切割和塑形，可以卷起来做成玫瑰花，可以切成条状做成栅栏。 鱼肠/香肠： 切片后可以做成轮子，也可以用来制作小章鱼。 肉松： 它是天然的“散发”和“毛发”，可以用来装饰饭团。 零星的点缀： 芝麻： 小小的芝麻，可以成为动物的眼睛，可以用来勾勒轮廓。 巧克力酱/蜂蜜： 它们是天然的“画笔”，可以用来画出眼睛、嘴巴，也可以用来点缀。 坚果碎/燕麦片： 可以用来增加口感和视觉层次。 2. 造型艺术：让食物“活”起来 有了丰富的食材，下一步就是将它们变成一个生动的画面。这里的“造型艺术”，并非要求你成为专业的厨师或画家，而是运用简单的技巧，将食材进行巧妙的组合和摆放。 模仿形象： 最直接的方式就是模仿孩子熟悉的动物、卡通人物、交通工具等。 例如，用煎饼做身体，用香蕉切片做耳朵，用巧克力豆做眼睛，就变成一只可爱的“小熊饼干”。 用吐司切成圆形，用火腿片切成轮子，用黄瓜片做窗户，就是一个简单的“小汽车吐司”。 创造场景： 将食物摆放在一个具有主题的场景中。 例如，用西兰花做“树林”，用米饭团做“小山”，用番茄做“小房子”，再用几只香蕉小兔子点缀，就构成了一幅“春日郊游图”。 用蓝色果冻做“海洋”，用饼干做“小船”，用几片橙子做“小鱼”，就是一个“海上探险”。 图案设计： 利用食材的颜色和形状，在盘子上创作有趣的图案。 例如，用米饭铺底，用海苔剪出猫咪的形状，用芝麻做眼睛，就是一碗“海苔猫咪饭”。 用酸奶铺底，用草莓、蓝莓、奇异果等水果切片，摆放出太阳、月亮、星星，就是一幅“水果星空图”。 故事化呈现： 为造型赋予故事。 当摆出“小兔子吃胡萝卜”的造型时，你可以讲一个关于小兔子如何找到美味胡萝卜的故事。 当摆出“小火车出发”的造型时，你可以问孩子，“这趟小火车要开往哪里呀？” “宝贝，早餐上桌啦”这本书，将提供大量的实际操作指导，包括： 详细的食材准备和处理方法： 如何切、如何摆、如何烹饪，才能达到最佳的造型效果。 丰富的造型灵感和图例： 从简单到复杂，从日常到节日，提供各种创意早餐的参考。 针对不同年龄段孩子的建议： 根据孩子的接受能力和喜好，推荐合适的早餐造型。 如何将营养元素巧妙融入造型： 让你在追求创意的同时，不忽视早餐的营养价值。 通过这本书，你将掌握“食材变身”和“造型艺术”的精髓，让你的餐桌，成为孩子眼中充满惊喜和乐趣的“创意工坊”。 四、 开启孩子的味蕾与心灵之旅：方法与技巧 为孩子准备一份“会讲故事”的创意早餐，不仅仅是关于如何把食物做得好看，更重要的是，如何通过这份早餐，开启孩子的味蕾与心灵之旅。这本书提供的，将是一套系统的方法和实用的技巧，帮助你实现这一目标。 1. 循序渐进，从“简单”到“精美” 对于初次尝试创意早餐的家长来说，不必一开始就追求“大而全”。本书倡导循序渐进的原则。 从“小改变”开始： 比如，将普通的水果拼盘，摆放出简单的笑脸；将煎蛋摆成圆形，用番茄酱画上眼睛嘴巴。 逐渐增加复杂度： 当孩子对简单的创意产生兴趣后，可以尝试更复杂的造型，例如动物、交通工具等。 鼓励孩子参与： 让孩子成为你创意早餐的“小助手”。让他们帮忙选择水果，粘贴眼睛，甚至提出自己的想法。他们的参与，会让他们更加期待这份早餐。 2. 了解孩子的“口味地图” 每个孩子都有自己独特的口味偏好。在创意早餐的设计中，了解并尊重孩子的“口味地图”至关重要。 观察与沟通： 细心观察孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么。主动询问他们对食物的感受。 “隐藏”的营养： 对于不爱吃某些蔬菜的孩子，可以将它们巧妙地“隐藏”在造型中。例如，将胡萝卜碎拌入米饭团，将菠菜泥混入煎饼糊中。 尝试新的食材： 在尊重孩子口味的基础上，鼓励他们尝试新的食材。可以将新食材融入他们喜欢的造型中，降低他们的戒备心。 3. 善用“感官”来提升体验 创意早餐的魅力，在于它能够调动孩子的多重感官。 视觉的惊喜： 这是创意早餐最直观的吸引力。鲜艳的色彩，有趣的造型，能够瞬间抓住孩子的目光。 嗅觉的诱惑： 食物的香气是唤醒食欲的重要因素。注重烹饪方式，让食物散发出诱人的香气。 触觉的探索： 允许孩子用手触摸食物（在干净卫生的前提下），比如捏饭团、涂抹酱料。 听觉的互动： 在餐桌上，父母可以通过讲述早餐背后的故事、提问、鼓励孩子表达，来丰富早餐的“听觉体验”。 味觉的享受： 最终，一份美味的早餐，才是留住孩子味蕾的关键。在追求创意的同时，确保食物本身的美味。 4. “故事”的力量：点亮想象的火花 “会讲故事”的早餐，是本书的核心理念。故事，是连接食物与孩子心灵的桥梁。 创作简单的故事： 为每一个造型都赋予一个简单的故事情节。例如，一只“小熊”正在采摘“蘑菇”，而“蘑菇”就是孩子正在吃的香菇。 引导孩子编故事： 鼓励孩子根据早餐的造型，自己编织故事。这不仅能锻炼他们的想象力，也能增强他们对早餐的参与感。 将生活与故事结合： 将故事与孩子一天的生活联系起来。例如，一个“小太阳”造型的煎饼，可以告诉孩子，“这个小太阳会给你带来一天的能量，让你有力气去玩耍和学习。” 利用节日和主题： 在特殊的节日（如万圣节、圣诞节）或主题日（如动物日、交通工具日），可以围绕主题创作早餐和故事，增加趣味性。 5. 营养与创意的平衡：健康是基石 虽然我们强调创意，但健康永远是第一位的。 均衡的营养搭配： 本书的食谱，都注重提供全面的营养。确保早餐包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 健康的烹饪方式： 尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，减少油炸。 控制糖分和盐分： 尽量减少给孩子摄入过多的糖分和盐分，多利用天然食材的甜味和风味。 鼓励多样的食材： 鼓励孩子尝试各种不同颜色、不同种类的食材，以摄取更全面的营养。 6. 保持耐心与乐趣 为孩子准备创意早餐，是一个充满乐趣的过程，但也需要耐心。 不要过于追求完美： 偶尔的“失败”或不完美，也是成长的部分。重要的是享受过程。 保持积极的心态： 你的积极和投入，会感染孩子。 让早餐时光充满欢声笑语： 享受与孩子共度的每一刻。 “宝贝，早餐上桌啦”这本书，将为你提供一套完整的方法论，从食材的选择，到造型的设计，再到故事的讲述，帮助你将每一份早餐，都变成一次充满爱、智慧和乐趣的亲子互动。让你的孩子，在享受美味的同时，收获成长，拥抱世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐》的出现，简直是给所有有孩子的家庭打了一剂强心针！作为一个每天都在为早餐“头疼”的妈妈，我看到这本书的时候，简直像发现了新大陆。我一直觉得早餐不仅仅是填饱肚子，更是和孩子一天开始的美好连接。但现实往往是，要么时间仓促，要么孩子挑食，要么创意枯竭，最终变成了一场“战役”。这本书的名字就击中了我的痛点，尤其是“会讲故事”这个概念，太吸引人了！我迫不及待地想知道，如何能把简单的食材变成一场视觉和味觉的盛宴，甚至还能寓教于乐，让孩子在享受美味的同时，也接收到一些有趣的故事或者知识。这本书会不会提供一些详细的步骤，让即使是厨房新手也能轻松上手？会不会有很多利用常见食材，就能做出“哇塞”效果的创意？我非常期待它能给我带来一些切实可行的方法，让我的早餐不再单调乏味，而是充满惊喜和乐趣，真正实现“宝贝，早餐上桌啦”的那份喜悦，而不是“宝贝，快点吃完，不然迟到了”的催促。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够激发孩子想象力的事物充满热情，所以《宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐》这本书，光是书名就已经让我心动不已。在如今这个信息爆炸的时代，孩子们的注意力很容易被各种电子产品吸引，如何在日常生活中为他们创造一些充满仪式感和温情的体验，变得尤为重要。而早餐，作为一天中最重要的一餐，却常常被忽略了它的“故事性”。这本书会不会颠覆我们对传统早餐的认知？会不会提供一些让孩子主动参与到早餐制作过程中的方法？我设想，如果早餐不仅美味，还能根据食材的形状、颜色，编织出一段关于小动物、关于宇宙、关于冒险的小故事，那将是多么棒的体验！我特别好奇，书中是如何将“讲故事”这个概念融入到早餐的呈现和制作中的。是可以通过食材的摆盘，还是通过给食谱起一些有趣的名字？亦或是，书中真的会提供一些简短的故事脚本，让家长和孩子在享用早餐时一同阅读？我希望这本书能够提供一些创意十足但又不至于过于复杂的食谱，让那些平时忙碌的父母，也能抽出一点时间，为孩子带来一场味蕾和心灵的双重盛宴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了童趣和温馨感，让我第一时间就觉得它会是一本“有温度”的书。《宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐》这个书名，真的让我眼前一亮。我一直认为，为孩子准备早餐，不仅仅是满足他们的生理需求，更是一种情感的传递和亲子互动的方式。但很多时候，我们可能会陷入“今天吃什么？”的循环，或者因为孩子挑食而感到沮丧。我希望这本书能够提供一些突破性的思路，让早餐不仅仅是一顿饭，而是一段段充满想象力的旅程。想象一下，如果一个煎蛋饼可以变成一只可爱的小熊，一块吐司可以变成一座充满探险的城堡，那该多有趣！这本书会不会分享一些关于食材搭配的创意，让营养均衡又颜值爆表？我特别期待它能提供一些易于操作的步骤，即使是厨房小白也能轻松学会，并且在制作过程中，能够激发孩子的兴趣，让他们爱上早餐，爱上和父母一起度过的时光。我希望这本书能教会我如何将平凡的食材，变成孩子眼中不平凡的魔法。

评分☆☆☆☆☆

作为一名喜欢研究各种育儿书籍的家长，我一直对那些能够创新性地将日常生活与教育结合的书籍情有独钟。《宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐》这本书，正是这样一本让我感到耳目一新的作品。在孩子的成长过程中，早餐的意义远不止于填饱肚子，它更是孩子们一天开始的精神补充和情感联结。我常常在思考，如何才能让孩子在享受美味的同时，也能感受到父母的爱意和用心？这本书提出的“会讲故事的创意早餐”的概念，正是抓住了这一点。我非常好奇，这本书是否会提供一些具体的食谱，这些食谱不仅在口味上吸引孩子，更在视觉呈现上充满故事性？比如，能否通过食材的组合，创造出一些孩子们喜爱的卡通形象，或者与一些简单的科普知识相结合？我希望能从这本书中学习到如何利用日常生活中常见的食材，变幻出各种令人惊喜的早餐造型。同时，我也期待这本书能提供一些亲子互动的小贴士，让父母和孩子在准备和享用早餐的过程中，能够建立更深厚的感情。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，孩子的童年，应该是充满色彩、充满想象力和充满爱的。而《宝贝，早餐上桌啦：为孩子做一道会讲故事的创意早餐》这本书，光是听名字，就让我嗅到了一股浓浓的童趣和温馨。在快节奏的现代生活中，很多父母可能都和我一样，觉得为孩子准备一顿充满创意的早餐是一件奢侈的事情。但这本书的出现，让我看到了希望。我非常期待它能为我打开一扇新的大门，让我明白，即使是每天的例行公事，也能变得如此有趣和有意义。我想知道，这本书是如何将“讲故事”这个概念融入到早餐制作中的？是否会有一些非常规的食材搭配，或者一些巧妙的摆盘技巧？我希望这本书能够提供一些实用且易于操作的食谱，让那些平时不怎么下厨的父母，也能轻松上手，为孩子创造一份独一无二的早餐惊喜。更重要的是，我希望通过这本书，能够让孩子在享用美味早餐的同时，也能感受到父母满满的爱意和用心，让他们的一天都充满阳光和活力。