青少年成才的3大能力培养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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天舒 著

图书标签:

• 青少年
• 成长
• 能力培养
• 自我提升
• 学习方法
• 思维训练
• 习惯养成
• 成功学
• 教育
• 心理学

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502152437

商品编码：30204387004

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

书名:青少年成才的3大能力培养

定价：23.80元

售价：14.3元,便宜9.5元,折扣60

作者:天舒

出版社：石油工业出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787502152437

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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在今天的知识经济时代，能力已成为一种取代学历、知识与财富的人生资源，它取之不尽，用之不竭。能力即是资本，即是财富，即是无价之宝。一个人要营建成功事业的大厦，离不开三块基石，它们分别是：学习力、思维力和意志力。
当今的时代是个推崇能力的时代，能力已胜过学历，能力已胜过资格。不管你身处任何领域，不管你谋就任何职业，如果你没有能力，那么就没有了成功的可能。
青少年成才的3大能力培养。
成功的人生，*需要的能力是：学习力、思维力与意志力。
学习力——开发知识宝藏的利器。
思维力——让智慧之花绽放的阳光。
意志力——战胜人生困境的魔法石。

内容提要

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如何成才是青少年永远关注的焦点，广大青少年拥有梦想，富有激情，他们在漫长的人生旅途上才刚刚启程，对他们而言，成才就意味着未来人生的成功。
那么，究竟怎样才能成才呢
影响青少年咸才的因素多种多样，但在众多的成才因素中，根本的是三大因素，即：学习力、思维力与意志力。这是国家教育部中央教育科学研究所的教育专家在一项研究报告中所得出的结论。这项研究报告历时4年的时间，曾对全国3000多名青年作了成才因素的调查。
当今世界上的商业天才比尔．盖茨指出：在今天的知识经济时代里，能力已成为一种取代学历、知识与财富的人生资源，它取之不尽，用之不竭。能力即是资本，能力即是财富。一个人要营建成功事业的大厦，离不开三块基石，它们分别是：善于学习、善于思考和具有顽强的意志力。比尔。盖茨的话与中国教育专家的研究成果不谋而合，它为广大青少年的成才指明了方向。
在许许多多的影响青少年成才的因素中，为什么学习力、思维力与意志力三个因素是根本的要素呢有关教育研究成果也对此作了精辟的分析与论述。
学习力——开发智慧宝藏的利器。
在当今社会里，成才与成功首先需要的是强大的学习力。
的文学家高尔基说：“人的天赋，只是火花，要想使之成为熊能人火，就只有学习、学习、再学习”。这句话既形象又深刻地揭示了学习力对于人生成功的重要性。在知识经济时代，人类所掌握的知识每五年就要翻一番，知识已成为财富和资本，一个人如果没有学习力，知识更新过慢，那么就有被社会淘汰的危险。学习力不仅咸了获取财富和成功的手段，而且也成了人生存的需要。
思维力——让智慧之花绽放的阳光。
哈佛大学爱德华教授指出：“知识只能让人站在巨人的肩上，而只有学会运用思维的力量，人们才能在空中自由地翱翔。”在知识经济时代，创新已成为人类进步的动力之源，因此，创造性思维就成为人类重要的智力因素，没有创造性思维，不会运用头脑的力量，就必然走向失败。
意志力——战胜人生困境的魔法石。
歌德说：“拥有坚韧之心，是一切成功的基础。”人生就是一个崎岖坎坷的旅程，要想在人生的道路上屡仆屡起，后走向成功，那么坚强的意志力绝不可少。只有拥有强大的意志力，才能*限度地激发自我潜能，从而不断地战胜自我，自我，反败为胜，走向成功的人生。
可见，学习力、思维力与意志力，这三大能力是当今青少年成才与未来走向成功的基本、重要的能力。
青少年正处在由幼稚走向成熟的人生过渡期。是人生中承前启后的转折点，是为未来搏击人生作充分的物质与精神准备的关键时期。在这个时期，如果能够培养出超凡的能力以及全面的素质，就等于抓住了未来成功的钥匙。
为了帮助广大青少年走向成功之路，为了指导他们掌握成功的关键和炼就成功的能力，我们在对中外教育家、心理学家的研究成果的基础上，为渴望成功的青少年量身定做了此书——《青少年成才的3大能力培养》。本书条理清晰，内容广泛，注重鲜活的案例和精彩的观点相结合，是一本融思想性、实用性与可读性于一体的青少年人生读本。
衷心地祝愿青少年朋友们，在这个日新月异的时代里，每个人都能炼就出超凡的能力，摘获成功的果实。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《点燃内在的罗盘：青少年成长中的关键驱动力》 这是一个关于探索、关于发现、关于成长的故事，一个关于我们如何帮助青少年找到内心的罗盘，指引他们航向属于自己的精彩人生。这本书并非提供一套僵化的成功公式，而是深入挖掘青少年个体生命发展的核心要素，提供理解与实践的路径，让年轻的心灵能够自主、有力地前行。 本书聚焦于三个贯穿青少年生命全程、相互关联、却又各有侧重的关键能力领域。它们不是孤立存在的技能，而是构成青少年心智成熟、人格健全、未来发展的坚实基石。我们将逐一剖析这三大能力的培养之道，并提供丰富的案例、深刻的洞察以及可操作的建议，旨在为家长、教育者以及青少年自身提供一份珍贵的成长指南。 第一部分：驱动力——点燃自主学习与探索的热情 青少年时期，是好奇心最为旺盛、求知欲最为喷薄的阶段。然而，在信息爆炸、竞争激烈的时代，如何让这种天然的驱动力不被消磨，反而成为个体持续学习和探索的强大引擎，是教育者和家长面临的重大课题。本书的这一部分，将深入探讨如何点燃青少年的自主学习与探索热情。 首先，我们将着眼于“内在动机”的培养。研究表明，当学习行为源于内在兴趣、好奇心或追求个人价值感时，其效果远胜于外部奖励或压力。我们探讨如何创造一个能够激发学生好奇心的学习环境，如何引导他们从日常生活中发现学习的乐趣，以及如何帮助他们建立“我想学”而非“我必须学”的心态。这包括但不限于： 发掘兴趣的火花： 针对不同年龄段和性格特征的青少年，提供发掘个人兴趣的方法，从多元化的视角引导他们接触不同的学科、活动和文化，帮助他们在广阔的世界中找到真正令自己着迷的事物。我们不只关注学术兴趣，也涵盖艺术、体育、社会实践等多个维度。 鼓励探索的勇气： 引导青少年敢于提出“为什么”，鼓励他们质疑、思考、尝试。我们将分享如何通过开放式提问、项目式学习、实地考察等方式，为青少年搭建探索未知世界的平台，让他们在实践中学习，在错误中成长。 理解学习的意义： 帮助青少年理解学习并非为了应付考试，而是为了更好地认识世界、理解自我、解决问题。我们将探讨如何将抽象的知识与现实生活相联系，让他们看到学习的价值与意义，从而产生主动学习的动力。 自主规划与管理： 培养青少年的时间管理、目标设定、资源整合等能力，让他们能够根据自己的兴趣和目标，自主安排学习计划，并对其负责。这包括如何制定可行的学习计划，如何有效利用各种学习资源（如图书馆、网络、社区等），以及如何应对学习过程中的挑战。 其次，我们将聚焦于“深度学习”的培养。在信息碎片化的时代，教会青少年如何进行深度思考、批判性分析以及整合不同信息源，是至关重要的。 培养批判性思维： 引导青少年不盲从、不轻信，学会辨别信息的真伪，分析问题的本质，形成自己独立的观点。我们将提供一系列的思维工具和练习，例如逻辑推理、因果分析、归纳演绎等，帮助他们提升分析和判断能力。 促进信息整合与连接： 教导青少年如何将不同学科、不同领域的知识融会贯通，看到事物之间的内在联系。通过案例分析和讨论，展示知识的迁移与应用，鼓励他们构建个性化的知识体系。 鼓励深度研究与探究： 引导青少年对感兴趣的领域进行深入研究，培养他们解决复杂问题的能力。这可能包括引导他们进行课题研究、撰写报告、参与学术竞赛等，让他们在深度探究中获得成就感和满足感。 第二部分：链接力——构建人际关系与社会适应的网络 青少年时期也是社会化进程的关键时期，他们开始更广泛地与同龄人、成人以及社会建立联系。强大的“链接力”不仅是指建立良好的人际关系，更包含了理解他人、有效沟通、合作共赢以及适应社会规则的能力。本书的这一部分，将深入探讨如何帮助青少年构建坚实的人际关系与社会适应网络。 首先，我们将探讨“共情能力”与“沟通技巧”的培养。人与人之间的理解与连接，始于能够感受并理解他人的情绪。 发展共情能力： 引导青少年学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求。我们将通过角色扮演、故事分析、情感教育等方式，帮助他们识别和理解各种情绪，并学会表达自己的情感。 提升有效沟通技巧： 教授青少年清晰、准确、尊重地表达自己观点的方法，同时学会积极倾听，理解他人的言外之意。这包括如何进行有效的对话，如何处理冲突，以及如何在不同场合选择合适的沟通方式。 理解非语言沟通： 帮助青少年认识到肢体语言、面部表情、语调等非语言信号的重要性，并学会解读和运用它们，从而更深入地理解人际互动。 其次，我们将聚焦于“合作与协作”能力的培养。在现代社会，几乎任何一项有意义的成就都离不开团队的共同努力。 理解团队协作的价值： 引导青少年认识到团队合作能够汇聚力量、激发创意、分担压力，实现个人无法达成的目标。 培养合作精神： 鼓励青少年在集体活动中，学会分享、互助、包容，尊重团队的决策，并为团队的成功贡献自己的力量。我们将提供多种集体项目和合作任务，让青少年在实践中体验合作的乐趣。 学习冲突解决与妥协： 在合作过程中，冲突难以避免。我们将教授青少年如何以建设性的方式处理分歧，如何寻求双赢的解决方案，以及在必要时学会妥协。 再者，我们将关注“社会责任感”与“公民意识”的培养。青少年需要逐渐理解自己作为社会成员的责任，并学习如何积极参与社会生活。 理解社会规则与规范： 引导青少年认识到社会存在各种规则和规范，并理解其必要性，学会遵守，同时也能在必要时提出建设性的意见。 培养公民意识： 鼓励青少年关注社会议题，理解公共事务，并学习如何以负责任的方式参与公共生活，例如参与志愿服务、关注社区发展、履行基本公民义务等。 认识多元文化与价值观： 帮助青少年理解不同文化、不同价值观的并存，学会尊重差异，培养包容的心态，从而更好地融入多元化的社会。 第三部分：韧性力——驾驭挑战与实现价值的基石 成长的道路并非一帆风顺，挫折、困难、失败是人生不可避免的组成部分。拥有强大的“韧性力”，意味着能够在逆境中保持积极心态，从失败中汲取力量，并最终实现自我价值。本书的第三部分，将深入探讨如何帮助青少年构建应对挑战、实现价值的坚实基石。 首先，我们将着眼于“情绪管理”与“压力应对”的培养。青少年时期，情绪波动可能较为剧烈，而来自学业、人际、家庭等多方面的压力也日益增加。 识别与表达情绪： 帮助青少年认识并命名自己的各种情绪，例如焦虑、沮丧、愤怒、喜悦等，并学习用健康的方式表达出来，而不是压抑或爆发。 掌握放松与调节技巧： 教授青少年一些有效的放松方法，如深呼吸、冥想、正念练习、体育运动等，帮助他们在压力之下保持平静。 发展积极的应对机制： 引导青少年建立积极的应对策略，而非采取逃避、攻击或过度自我责备等消极方式。例如，学会寻求支持、转移注意力、积极自我暗示等。 其次，我们将聚焦于“挫折承受力”与“自我修复”能力的培养。失败并不可怕，可怕的是因害怕失败而停滞不前。 重塑对失败的认知： 帮助青少年理解失败是学习过程的一部分，是通往成功的必经之路。通过分享成功人士克服失败的经历，让他们看到失败的积极意义。 培养成长型思维： 引导青少年相信自己的能力是可以通过努力和学习来提升的，而不是一成不变的。当遇到困难时，他们会将其视为提升自我的机会，而不是能力的缺陷。 从失败中学习与反思： 教导青少年在遭遇失败后，能够冷静地分析原因，总结经验教训，并从中学习，为下一次的尝试做好准备。 建立自信与自我肯定： 帮助青少年认识到自己的优点和长处，鼓励他们为自己取得的进步喝彩。建立健康的自我评价体系，不因一次的失败而否定全部。 最后，我们将探讨“目标导向”与“实现价值”的路径。韧性力最终是为了支撑个体去追求更高的目标，并实现其内在价值。 设定清晰且可行的目标： 引导青少年学习如何设定短期和长期目标，并将其分解为更小的、易于实现的步骤。 培养坚持不懈的精神： 鼓励青少年在追求目标的过程中，即使遇到困难也不轻易放弃，学会调整策略，继续前进。 理解个人价值与贡献： 帮助青少年思考自己的独特才能和兴趣，并思考如何将这些才能应用于社会，为他人、为社会做出贡献，从而获得更深层次的满足感和意义感。 培养积极的人生观： 引导青少年以积极、乐观的态度面对人生，相信自己拥有改变现状、创造未来的能力，并从中找到属于自己的幸福与成就。 本书的每一个章节都将力求语言通俗易懂，充满人文关怀，并辅以大量生动的故事和鲜活的案例，让家长和教育者能够轻松理解并切实运用。我们相信，通过对这三大核心能力的系统培养，每一位青少年都能更好地认识自己，点燃内在的罗盘，勇敢而坚定地驶向属于自己的精彩人生。这本书，是献给所有渴望看到孩子茁壮成长、独立自信、并能在复杂世界中闪耀光芒的您。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，远不止是知识的增长，更是一种思维方式的转变。在阅读“目标规划”章节时，我深刻地体会到，很多时候，我们之所以感到迷茫和焦虑，是因为我们缺乏清晰的目标，或者目标设定得过于模糊。作者并没有直接给出“成功秘籍”，而是引导我去探索内在的驱动力，去发现自己的兴趣和优势，并以此为基础，去构建属于自己的成长蓝图。我记得书里有一个关于“时间管理”的例子，不是简单的“要学会管理时间”，而是深入到如何识别自己的“时间黑洞”，并制定出适合自己的时间分配策略。这让我开始审视自己的日常习惯，发现了很多可以改进的地方。我开始尝试按照书中的方法，为自己设定一些小目标，并且每天记录自己的进展。这种循序渐进的过程，让我看到了自己的成长，也让我对未来充满了信心。这本书的语言风格非常独特，既有深度又不失趣味，让我在阅读的过程中，时常会心一笑。它不是那种让你“速成”的培训教材，而是陪伴你“慢成长”的知心朋友，它教会你如何成为更好的自己，如何在这个不断变化的世界中，找到属于自己的位置。

评分☆☆☆☆☆

作为一名教育工作者，我一直在寻找能够真正帮助学生提升核心素养的资源。当我翻开这本书时，我便被其深刻的洞察力和扎实的理论基础所吸引。作者在“解决问题”能力培养方面的论述，堪称教科书级别。他没有停留在概念的层面，而是通过一系列精心设计的案例分析，清晰地展示了如何培养青少年独立思考、分析问题、制定方案并付诸实践的能力。我尤其赞赏书中对于“批判性思维”和“创新思维”的强调，这恰恰是当前教育领域所迫切需要的。书中提供的“问题解决模型”，结构清晰，逻辑严谨，让我在教学中有了更明确的思路和方法。我尝试将书中的一些理念融入我的课堂教学，比如鼓励学生分组讨论，提出不同的解决方案，并让他们学会评估和优化各自的方案。令我欣喜的是，学生的参与度和积极性明显提高，他们也学会了如何更有效地合作，如何从多角度看待问题。这本书不仅为教师提供了宝贵的教学资源，也为家长指明了在家中培养孩子解决问题能力的有效途径。它不是那种华而不实的“成功学”，而是真正能够赋能青少年，让他们在未来的学习和生活中，能够自信地应对各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我当初买这本书，纯粹是抱着试试看的心态，毕竟市面上关于青少年成长的书太多了，良莠不齐。然而，读完之后，我发现我简直是捡到宝了！作者在“情绪管理”这一章的论述，简直是说出了我心声。我一直苦恼于孩子的小脾气，动不动就发火，或者闷闷不乐，我尝试了很多方法，但收效甚微。这本书提供了一种全新的视角，它不仅仅是教孩子压抑情绪，而是引导他们理解情绪的来源，学会识别和表达自己的情绪，并找到健康的宣泄方式。书中关于“情绪地图”的描绘，让我恍然大悟，原来很多时候，孩子的情绪爆发，并不是无理取闹，而是有其深层的原因。作者还分享了许多家长在面对孩子情绪问题时，如何保持冷静，并给予恰当引导的技巧，这对我来说简直是及时雨。我尝试着运用书中的一些沟通方式，惊喜地发现，孩子不再那么容易和我对着干了，我们之间的关系也变得更加融洽。而且，这本书的内容非常注重实践性，每个章节后面都附带了互动练习和思考题，这鼓励我去反思自己，也引导我的孩子去探索。它不是那种一味说教的鸡汤文，而是充满智慧和可行性的“实操指南”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始并没有对这本书抱有多大的期待，毕竟市面上关于孩子教育的书籍太多了，很多都只是换汤不换药。但是，当我读到关于“情绪管理”的部分时，我真的被深深地震撼了。作者用一种非常接地气的方式，阐述了青少年情绪的复杂性，并且提供了一系列非常实用且易于操作的方法，来帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪。书中的“情绪日志”的建议，我尝试着让孩子去记录，没想到，他自己都惊讶地发现，原来自己有很多情绪是有迹可循的，而且，通过记录，他反而能更冷静地看待问题，而不是一味地被情绪牵着鼻子走。这本书不是那种空洞的理论说教，而是充满了实际的指导和操作技巧。我特别喜欢其中关于“同理心”培养的内容，它不只是让孩子学会理解别人的感受，也引导他们去反思自己的行为对他人造成的影响。这种润物细无声的教育方式，比任何严厉的管教都来得有效。它让我看到了孩子身上更多的可能性，也让我对自己作为家长的角色有了更深的理解。这是一本真正能够读懂青少年，并且能够引导他们成长的优秀读物，强烈推荐给所有家长。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我眼前一亮，原以为是本枯燥的教育理论读物，没想到读起来却像是在和一位经验丰富的长辈聊天，娓娓道来。作者没有空洞的口号，而是用大量生动的故事和贴近生活的例子，将“目标规划”、“情绪管理”和“解决问题”这三大能力，剖析得淋漓尽致。我特别喜欢其中关于“目标规划”的部分，它不是简单地告诉你“要有目标”，而是深入浅出地讲解了如何设定 SMART 原则下的目标，以及如何将大目标分解成一个个可执行的小步骤。书里还分享了许多青少年在设定目标时常遇到的误区，比如好高骛远、缺乏坚持等等，并给出了切实可行的应对策略。我读到一些案例，看到那些曾经迷茫的孩子，通过书中指导的方法，逐渐找到了自己的方向，找到了前进的动力，那种蜕变的过程，读来让人热血沸腾。而且，这本书的语言非常亲切，没有太多专业术语，即使是家长，也能轻松理解。它不是那种看完就忘的“速成指南”，而是真正能引导我们思考，并付诸实践的“行动手册”。对于正在为孩子未来规划烦恼的家长，或者正处于迷茫期的青少年，这本书绝对是不可多得的宝藏。它不仅教会你“做什么”，更重要的是教会你“怎么做”，以及“为什么这么做”，让你从根本上理解能力培养的意义。