HXYR 宝宝辅食喂养全程指导 9787510136931 中国人口出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈诚著 著

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• 宝宝辅食
• 喂养指导
• 母婴健康
• 育儿经验
• 0-1岁
• 营养食谱
• 亲子教育
• 中国人口出版社
• HXYR
• 9787510136931

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136931

商品编码：30206322585

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：宝宝辅食喂养全程指导

定价：29.80元

作者：陈诚著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787510136931

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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陈诚编*的《宝宝辅食喂养全程指导》针对宝宝 从出生到断奶这一转折时期，按月龄介绍了宝宝身心 发育特点、营养需求，详尽地讲述了妈妈必知的喂养 常识，还为妈妈提供了辅食制作的全过程。尤其值得 一提的是，本书特别设置了“制作、添加一点通”、 “相关链接”两个小版块，针对辅食制作的原料选购 、食材性质、烹调注意事项及食物搭配等细节进行了 说明，*便于妈妈合理制作辅食与喂养。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》内容简介 科学喂养，点亮宝宝的成长之路 从零开始，为宝宝的健康成长保驾护航——《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》是一本集专业性、科学性、实用性于一体的育儿宝典，旨在为新手父母提供一套全面、系统的辅食喂养方案。本书由中国人口出版社倾情推出，书号为9787510136931，汇聚了众多资深儿科专家、营养师的智慧结晶，以严谨的态度、通俗的语言，将复杂的辅食添加过程变得清晰易懂，让每一位家长都能轻松掌握科学喂养的要诀。 第一章：孕育生命，启程前的美好准备 宝宝的健康成长，始于孕育生命之初。本章将深入探讨孕期营养的重要性，为准妈妈们提供一份详尽的孕期饮食指南，包括不同孕周的营养需求、推荐食物以及需要规避的禁忌。我们将从宏观角度，阐述母体营养状况对胎儿发育的深远影响，帮助准妈妈们在孕期就为宝宝打下坚实的健康基础。同时，本章还将触及孕期心理健康的重要性，以及如何营造一个积极乐观的孕育环境，为即将到来的小生命创造一个温暖的起点。 第二章：呱呱坠地，生命初的纯净之源 从宝宝出生那一刻起，母乳就是最天然、最适合的营养来源。本章将详细解读母乳喂养的优势，从免疫因子、易消化性、情感连接等多个维度，深入剖析母乳对于婴儿早期成长的重要性。我们将提供切实可行的母乳喂养指导，包括正确的哺乳姿势、规律的喂养时间、判断宝宝是否吃饱的信号，以及如何应对母乳喂养过程中可能出现的常见问题，如乳头皲裂、乳汁淤积等。对于需要混合喂养或配方奶喂养的家庭，本章也将提供科学选择和冲调配方奶的详细指南，确保宝宝获得均衡的营养。 第三章：舌尖上的初体验，辅食添加的黄金时期 当宝宝长大到一定月龄，母乳或配方奶已无法满足其快速增长的身体需求，辅食添加的“黄金时期”便应运而生。本章将精确解读宝宝开始添加辅食的迹象，包括对成人食物表现出兴趣、能够稳定地坐立、吞咽能力增强等。我们将系统介绍辅食添加的原则，强调循序渐进、由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的重要性。 第四章：从“米糊”到“大餐”，开启宝宝的味蕾探索之旅 本书将为您的宝宝量身定制一份详尽的辅食添加时间表，从4-6个月开始，逐步引入各种营养丰富的食材。 4-6个月：悄然萌芽的味蕾 初识米粉： 详细讲解自制米粉和市售米粉的选择与制作方法，强调米粉的细腻度、营养成分，以及初次添加时应注意的观察反应。 水果的清甜： 介绍适合这个月龄的果泥，如苹果泥、梨泥、香蕉泥，讲解如何挑选成熟的水果，以及制作过程中避免添加糖分。 蔬菜的芬芳： 推荐易于消化的蔬菜，如南瓜泥、红薯泥、胡萝卜泥，指导家长如何将蔬菜蒸熟、打成泥，并观察宝宝的接受程度。 添加原则： 强调每次只添加一种新食材，观察2-3天，确保宝宝没有过敏反应。 6-8个月：味觉的拓展与营养的升级 谷物多样化： 引入燕麦、小米等其他谷物，提供不同口感和营养的米粉制作方法。 肉类的能量： 介绍瘦肉泥（如鸡肉、猪肉、牛肉）的添加，讲解如何选择部位、处理腥味，以及提供蛋白质的充足来源。 蛋黄的营养： 详细指导蛋黄的添加方法，从煮熟的蛋黄开始，观察过敏反应。 豆类的引入： 介绍嫩豆腐、豆泥等，为宝宝提供植物蛋白。 蔬菜的丰富： 增加绿叶蔬菜，如菠菜泥、西兰花泥，强调其富含维生素和矿物质。 水果的进阶： 尝试更广泛的水果，如桃子泥、蓝莓泥。 8-10个月：颗粒感与咀嚼能力的培养 食物质地的改变： 鼓励将食物制作成更粗的泥状或碎末状，锻炼宝宝的咀嚼能力。 引入面食： 尝试小面片、面疙瘩等，提供新的碳水化合物来源。 鱼类的美味： 介绍刺少的鱼类，如鳕鱼、三文鱼，制作成鱼泥，提供优质蛋白和DHA。 汤水的补充： 介绍蔬菜汤、肉汤的制作，注意控制盐分。 手指食物的尝试： 引入软烂的蔬菜条、水果条、饼干等，让宝宝自己抓取，培养自主进食能力。 10-12个月：向成人饮食的过渡 食物的质地更加多样： 逐渐过渡到切碎的块状食物，刺激宝宝的咀嚼和吞咽。 正餐的形成： 尝试为宝宝提供一日三餐，食物搭配更加均衡。 引入少量调味： 在食物中可以极少量地加入天然调味，如姜、葱，但严禁添加盐、糖。 鼓励自主进食： 积极鼓励宝宝使用勺子和叉子，增强动手能力。 第五章：营养密度与均衡搭配，筑牢宝宝健康基石 本书将深入剖析宝宝不同生长发育阶段对各类营养素的需求，并提供科学的营养搭配方案。 碳水化合物： 解释谷物作为能量主要来源的重要性，推荐全谷物、薯类等。 蛋白质： 详细介绍优质蛋白质的来源，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品，以及其在宝宝生长发育中的作用。 脂肪： 强调健康脂肪的重要性，如牛油果、植物油，以及其对宝宝大脑发育的益处。 维生素与矿物质： 针对不同维生素（如维生素A、C、D、E、K、B族）和矿物质（如铁、锌、钙、碘）的来源、功能以及缺乏症进行详细讲解，并提供富含这些营养素的食物建议。 膳食纤维： 强调蔬菜、水果、粗粮中膳食纤维的重要性，促进肠道健康。 水分补充： 讲解宝宝每日所需的水分，以及如何引导宝宝健康饮水。 第六章：常见问题解答与疑难杂症应对 在宝宝的辅食喂养过程中，家长难免会遇到各种各样的问题。《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》将为您提供详尽的解答和实用的应对策略。 过敏的识别与处理： 详细列举常见的食物过敏原，讲解过敏症状，以及在家庭中的初步应对方法。 便秘与腹泻： 分析导致宝宝便秘和腹泻的常见原因，提供饮食调整和家庭护理建议。 挑食与偏食： 探讨宝宝挑食、偏食的原因，并提供改善策略，如食物的趣味化制作、鼓励尝试、家长以身作则等。 吞咽困难与喂养挑战： 针对吞咽能力较弱的宝宝，提供食物质地调整和喂养技巧。 辅食量与生长曲线： 指导家长如何观察宝宝的食量，以及如何对照生长曲线，评估宝宝的生长发育状况。 餐具选择与用餐礼仪： 从宝宝餐具的选择，到餐桌礼仪的初步培养，全方位指导。 第七章：安全第一，呵护宝宝的每一口食物 食品安全是辅食喂养的首要原则。本章将从多个维度出发，确保宝宝的每一口食物都安全健康。 食材的挑选与储存： 详细讲解如何挑选新鲜、无污染的食材，以及不同食材的正确储存方法。 烹饪的卫生与安全： 强调厨房用具的清洁、生熟分开处理、彻底烹饪等关键环节。 添加剂的规避： 严禁为宝宝的辅食添加盐、糖、味精等不适宜的调味品。 潜在的食物风险： 提醒家长注意花生、坚果、小颗粒食物等可能导致的窒息风险，以及如何正确处理。 餐具的消毒： 指导家长对宝宝的餐具进行规范的消毒处理。 第八章：情感的连接，与宝宝一起享受美食时光 辅食喂养不仅是生理需求，更是亲子互动的重要环节。本章将强调喂养过程中情感的重要性。 建立积极的用餐氛围： 鼓励家长在喂食时保持耐心、轻松愉快的态度。 观察与回应宝宝的需求： 引导家长关注宝宝的饥饿信号和饱腹信号，尊重宝宝的自主性。 亲子共食的乐趣： 鼓励家长与宝宝一同用餐，分享食物，增进亲子关系。 鼓励自主进食： 循序渐进地培养宝宝的自主进食能力，让宝宝体验到进食的乐趣。 附录： 常见食材营养成分表 宝宝辅食制作常用工具推荐 不同月龄宝宝一周辅食菜单示例 《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》以其全面、科学、实用的内容，将成为您育儿路上不可或缺的得力助手。它不仅是一本书，更是您与宝宝共同成长的美好见证。让我们一起，用爱与智慧，为宝宝的健康成长，精心烹饪每一份美味，播撒每一份关爱！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计充满了温馨的亲子色彩，淡雅的色调和可爱的宝宝插画一下子就抓住了我的眼球。我本身是新手妈妈，对于宝宝的辅食添加问题一直非常焦虑，不知道从什么时候开始，也不知道该给宝宝吃些什么，担心营养不够，又怕宝宝消化不了。我身边有很多妈妈朋友推荐了一些书籍，但看了看目录，很多都太过于学术化，或者只讲了某个阶段的辅食，不够系统。这款《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》的封面给我的感觉是亲切、实用，而且“全程指导”四个字让我觉得它应该能解答我所有的疑问，从萌芽期的米粉到后面的肉泥、菜泥，再到更复杂的粥饭，它是否能像一个经验丰富的育儿导师一样，一步步地引领我？我特别期待里面有没有关于如何判断宝宝对某种食材过敏的指导，以及一些针对不同月龄宝宝的食谱建议，最好是图文并茂的，这样操作起来会更加直观。我希望这本书能够帮助我建立起科学的喂养观念，摆脱盲目的担忧，享受和宝宝一起探索美食的快乐过程。

评分☆☆☆☆☆

我最近在为宝宝的辅食问题烦恼，市面上的育儿书籍琳琅满目，但很多都内容繁杂，信息碎片化。当我看到《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》这本书时，它的标题立刻吸引了我。我希望这本书能够像一个经验丰富的“过来人”一样，详细地解答我在宝宝辅食喂养过程中遇到的所有困惑。我特别关心书中关于辅食添加的“时间线”，究竟什么时候可以开始添加，什么顺序最合适，每一种新食材的添加量和频率应该是多少。我还想了解，这本书是否能提供一些关于如何制作宝宝专属的健康零食的建议，因为有时候宝宝需要一些小点心，但我又不想让他们吃到不健康的成品。我期待这本书能够提供清晰、易懂的指导，让我能够更有条理、更放心地为宝宝准备每一餐，让宝宝在健康成长的同时，也能够品尝到各种美味又营养的食物。

评分☆☆☆☆☆

我是一位注重宝宝健康成长的宝妈，在朋友的推荐下看到了这本书的名字——《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》。听名字就感觉非常全面，从宝宝出生后不久开始，到他们能吃得更像大人，这个过程中的点点滴滴是否都包含在内了呢？我最关心的是，这本书会不会提供一些简单易学的辅食制作方法，我平时工作比较忙，真的没太多时间去研究复杂的食谱。同时，我也希望这本书能给我一些关于如何培养宝宝良好饮食习惯的建议。例如，如何让宝宝接受各种蔬菜的味道，而不是只喜欢甜食？书中是否会提及一些关于如何让宝宝自己动手吃饭的技巧？毕竟，培养自主进食的能力对宝宝的成长也很重要。我非常期待这本书能成为我育儿路上的得力助手，让我在忙碌的生活中也能轻松应对宝宝的辅食喂养，让宝宝健康快乐地成长，爱上吃饭。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对育儿知识有着严谨态度的爸爸，我选择这本书是因为它提供了9787510136931这个ISBN号，这说明它是一本经过正规出版的书籍，而非网络上杂乱的信息拼凑。我更看重的是科学性和权威性，这本书由中国人口出版社出版，这增加了我对它的信任度。我关注的是其中关于辅食添加的科学原理，例如不同阶段的营养需求是如何演变的，以及如何根据宝宝的生长发育指标来调整辅食的种类和质地。我希望书中能够深入浅出地解释一些关键的喂养概念，比如“高铁”的重要性，以及为什么初期要从单一食材开始。我更想了解书中是否包含了关于如何为宝宝提供均衡膳食的详细指南，以及如何应对宝宝在辅食喂养过程中可能出现的各种问题，比如挑食、厌食，或者消化不良。我期待这本书能为我提供一套系统性的解决方案，让我能够科学、自信地为我的孩子提供最优质的营养支持。

评分☆☆☆☆☆

作为一名二胎妈妈，我深知大宝时期在辅食喂养上的各种“坑”。这次二宝出生，我希望能够吸取经验，做得更好。我了解到《HXYR 宝宝辅食喂养全程指导》这本书，名字听起来就很有吸引力，“全程指导”意味着它能够覆盖从最初的尝试到最后的稳定期，这正是我需要的。我特别想知道，这本书在处理一些常见问题上，比如如何应对宝宝辅食的“敏感期”，或者当宝宝出现不适应的反应时，应该如何科学地处理，是否有具体的步骤和建议。我还希望书中能提供一些“进阶”的辅食内容，不只是简单的米糊、菜泥，而是能让宝宝在味觉和营养上得到更丰富的体验。我期待这本书能够给我带来一些新的、更有效的方法，帮助我少走弯路，让二宝的辅食喂养过程更加顺利，甚至比大宝时期更有心得，更有底气。