培養孩子注意力的36種方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 注意力培養
• 親子教育
• 兒童心理學
• 育兒技巧
• 學習能力
• 專注力訓練
• 好習慣養成
• 傢庭教育
• 0-6歲
• 教育心理學

店鋪： 金安童心圖書專營店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210071952

商品編碼：30199282952

叢書名： 培養孩子注意力

齣版時間：2015-05-01

推薦1：《培養孩子注意力的36種方法》——注意力是智力發展的關鍵

俄羅斯教育傢烏申斯基曾精闢地指齣：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它纔能進來。”因此，培養孩子注意力是提高孩子智力發育的關鍵。

推薦2：《培養孩子注意力的36種方法》——36種注意力培養方法，總有一種適閤你的孩子

每個孩子的注意力素質和注意力發展環境都是不同的，培養方法也要有所區彆。書中的36種方法，既有注意力綜閤素質的培養，又有高效的訓練方法，總有一種適閤你的孩子。

推薦3：《培養孩子注意力的36種方法》——高清晰配圖，讓閱讀更加舒適

書中每一種方法之下都配有插圖，輔助文字讓讀者能夠更好理解書中內容，生動的插圖也讓閱讀變得更加舒適。

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基本信息

商品名稱：	培養孩子注意力的36種方法	開本：	32開
作者：	李波	定價：	29.80
ISBN號：	9787210071952	齣版時間：	2015-05-01
齣版社：	江西人民齣版社	印刷時間：	2015-05-01
版次：	1	印次：	1

方法01：“瞧，你的房間簡潔又明亮！”——為孩子營造單純的學習環境.......1

方法02：“學無止境，我們一起努力。”——傢長以身作責幫助孩子集中注意力.......7

方法03：“愛和尊重，孩子你都有。”——用正確的愛提升孩子的注意力.......12

方法04：“孩子，我們支持你。”——支持也是教導孩子提高注意力的一種方法.......19

方法05：“大膽說齣來，我纔懂你的意思。”——引導孩子積極溝通.......26

方法06：“畫得真棒！”——從培養孩子的興趣開始提升孩子的注意力.......31

方法07：“你繼續吧，媽媽不打擾你瞭。”——不乾擾孩子做自己喜歡的事.......39

方法08：“你專心做作業吧，我們明天再說。”——不在孩子學習時嘮叨不停.......46

方法09：“自己的事情要自己做哦!”——自理能力強的孩子做事情會更專一.......52

方法10：“孩子，你這樣學很對啊。”——幫助孩子明確學習目的，他纔能更專注.......57

方法11：“送你一本你喜歡的書。”——讓閱讀成為孩子生活的一部分，提高孩子的專注力.......63

方法12：“想讀什麼書？媽媽跟你一起。”——與孩子一起創造良好的“子閱讀”環境.......71

方法13：“從一樓到五樓有多少颱階呀？”——教會孩子明確注意對象.......78

方法14：“寶貝，我們一起來‘開火車’吧！”——在與孩子的互動中提高孩子的注意力.......84

方法15：“原來你更喜歡畫畫！”——通過挖掘孩子的優勢智能來培養注意力.......91

方法16：“我會畫畫也會跳舞哦！”——用多元智能提升孩子注意力.......97

方法17：“學的幾個生字和昨天學的像嗎？”—幫助孩子戒掉粗心，提高注意力.......105

方法18：“身體是革命的本錢。”——有良好的作息習慣注意力纔會高度集中.......114

方法19：“我很喜歡你的打破砂鍋問到底。”——勤於思考會加速注意力集中的能力.......120

方法20：“寶貝，你能堅持這麼久真的很棒！”——自製力好的孩子注意力也更加集中.......126

方法21：“你的玩具被彆人搶走瞭你會開心嗎？”——教孩子學會情緒調節，穩定注意力.......133

方法22：“我們把電腦關掉，到你的畫闆上畫畫吧！”——遠離“三電”，拯救孩子的注意力.......139

方法23：“來做開飛機的運動吧。”——積極參加運動能鍛煉孩子的注意力.......144

方法24：“這，我們去森林公園吧。”——戶外活動，能夠讓孩子的大腦更有活力.......149

方法25：“寶貝，從起我們戒掉肯德基吧！”——遠離垃圾食品，讓大腦更健康，注意力更集中.......155

方法26：“來，喝點小米粥補補腦。”——把孩子的注意力“補”迴來.......163

方法27：“聽到水果拍一下手，聽到糖果拍兩下手。”——訓練孩子的注意力分配性.......169

方法28：“還記得昨天遊戲時*的積木有幾塊嗎？”——訓練孩子的注意力穩定性.......174

方法29：“你*愛吃什麼？8-2=？你多大瞭？”——訓練孩子的注意力轉移.......180

方法30：“孩子，你看看這些圖片在講些什麼呀？”——訓練孩子的閱讀能力.......186

方法31：“方格中的數字，寶寶記住很多呀。”——用舒爾特方格訓練孩子的注意力.......194

方法32：“看，遙控車去瞭好多地方。”——通過訓練目視追蹤能力提高孩子的記憶力.......202

方法33：“寶寶，你把數字裏的2全部用‘’劃掉瞭，真棒！”——利用數字劃消提高孩子注意力.......208

方法34：“1秒鍾之內看你能記住幾個字母、幾個圖形，加油！”——訓練孩子的注意力廣度.......212

方法35：“彆著急，興趣都是慢慢發掘的。”——耐心幫助孩子擺脫三分鍾熱度，提升注意力.......221

方法36：“孩子，你*近都沒有打鼾瞭呢！”——孩子打鼾影響注意力，傢長平時應多觀察孩子的睡眠質量.......226

方法01：“瞧，你的房間簡潔又明亮！”——為孩子營造單純的學習環境

　　兒童心理專傢研究發現，3~7歲的孩子注意穩定性差，很容易因為外界的刺激而分心，所以，要想使孩子能夠專心做事情，父母應該盡量減少周圍環境對孩子的乾擾，排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創造安靜、簡樸的物質環境。

·給孩子營造安靜的學習環境

注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高，學習起來比較輕鬆，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。創造一個安寜舒適的環境，是集中孩子注意的必要條件，有條件的*好能讓孩子有一個固定的學習地方，沒有條件的也要確保孩子的學習環境安靜單純。如果孩子的學習環境太過花哨，那麼孩子的注意力隨時都有可能被轉移，從而忽略瞭學習。

　　濤濤今年5歲瞭，爸爸媽媽看到和濤濤同齡的孩子都在參加一些鋼琴班、舞蹈班、英語班等輔導班，為瞭使濤濤不輸在起跑綫上，就專門買瞭一架鋼琴，幫濤濤報名參加瞭鋼琴班，逢就帶濤濤去學習。剛開始，濤濤對彈鋼琴還是挺感興趣的，一有時間就到自己的房間裏練習，可是當初在為濤濤布置兒童房的時候，媽媽考慮到濤濤是個男孩子，又喜歡看動畫片，便在兒子的房間裏貼滿瞭奧特曼和其他一些卡通圖案，而且還在書桌上擺滿瞭孩子平時喜歡玩的遙控汽車、玩具衝鋒*等。這就導緻瞭濤濤在房間練習鋼琴的時候，很難靜下心來，一會兒玩玩遙控車，一會兒玩玩衝鋒*，一會兒又盯著卡通圖案看半天。時間一久，學習鋼琴的興趣也淡瞭下來。媽媽看瞭不禁搖頭嘆氣：為什麼自己費盡心思布置瞭房間，為濤濤提供瞭*好的環境，孩子卻還是練不好鋼琴呢？

　　濤濤的媽媽雖然很愛孩子，齣發點也是好的，但是在具體操作中不知道避重就輕，雖然花瞭不少心思布置瞭一個漂亮的房間，但由於室內裝飾過多、玩具成堆，以至於濤濤不能專心練琴，反而分散瞭濤濤的注意力。

　　那麼，一個好的學習環境應該具備哪些特點呢？父母在為孩子創造一個良好的學習環境時應該注意些什麼問題呢？

　　1.孩子的房間力求簡單。

　　孩子房間的設計一定要簡單，不能有太多花樣，不能過於復雜。媽媽在為孩子布置房間時，除瞭要注重美觀，更要注重其實用效果，要符閤孩子的情趣，例如，裝飾畫應該富有童話色彩，或是懸掛具有教育意義的名言或字畫。不要擺放過多的裝飾品，也不要有過多的雜物。

　　2.房間的色調要簡潔、明亮。

　　在為孩子布置兒童房時，不能為瞭迎閤孩子而過於花哨。強烈的色彩會刺激孩子的神經，容易助長浮躁的情緒；而簡潔、平和的色調則有助於孩子靜心思考問題。另外，據調查顯示，光綫的明暗也能影響孩子的情緒。光綫較暗的房間更容易讓孩子情緒低落，不利於學習；而光綫明亮的房間則會讓孩子心情舒暢，注意力也比較集中。所以，為孩子布置房間時一定要讓整個房間的色調簡潔、明亮。

　　3.房間應該適閤孩子的個性。

　　對於活潑好動的孩子，房間布置應盡量以淡雅的色調為主，以免助長不穩定的情緒；若孩子的性格過於內嚮，則可以讓房間的色調略微活潑一些。

　　4.不要在書桌上擺放雜物。

　　為瞭孩子能集中精力學習，在孩子學習的時候，孩子的書桌上除瞭文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜和櫃子*好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除瞭張貼與學習有關的地圖、公式、拼音錶格外，不要貼一些其他吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放鏡子；跟學習無關的玩具和零食一概不要放在書桌上。

·爸爸媽媽請和孩子一起進行注意力集中的活動

　　幫助孩子集中注意力，在有瞭良好的學習環境之後，爸爸媽媽平時還要有意識地對孩子進行集中注意力的訓練，隻要是孩子感興趣的活動，都可以作為培養孩子集中注意力的方法。在要求孩子集中注意力的過程當中，父母可以跟孩子一起進行，既能給孩子做榜樣，也能督促孩子不分心。

　　以下三種方法，父母們不妨試一試。

　　1.講故事。

　　故事對孩子的吸引力是極大的，講故事也是鍛煉孩子集中注意力的首要方法。因為聽故事要求孩子能保持較長時間的聽覺注意，而聽覺注意對於學習是非常重要的，很多孩子上學後所錶現的不能專心聽講都與聽覺注意能力的缺乏關係密切。爸爸媽媽可以在孩子情緒比較好的時候講故事給他聽，講完之後讓孩子對故事進行復述，剛開始隻要能夠大概復述齣就可以瞭，慢慢地可以增加難度，讓孩子關注更多的故事細節。

　　2.繪畫和手工製作。

　　繪畫和手工製作也是孩子非常感興趣的兩件事情，而且隨著年齡的不斷增長，他們的能力也不斷增強，於是能夠畫更為復雜的畫，進行較為復雜的摺紙、剪紙等手工活動，也就能更長時間地進行這些活動，從而一定程度上延長瞭注意力集中的時間。

　　3.傾聽音樂，練習樂器。

一般來講，學鋼琴、練小提琴的孩子的注意力都比較強。這是因為練琴不僅要求孩子能較長時間進行練習，而這些練習一般比較枯燥，需要孩子很好地約束自己。需要注意的是，從事這類活動的時候，一定要注意結閤孩子的興趣，提齣符閤孩子發展的訓練注意的時間要求，否則會適得其反，既不能促進注意力的集中，又會使孩子失去對音樂的興趣。

注意力是孩子學習和生活的基本能力，注意力不集中會直接影響孩子的情緒健康和人格健康。

本書詳細解析瞭孩子注意力發展的奧秘，提齣瞭提高孩子注意力的36種方法，囊括瞭注意力培養的方方麵麵，並結閤具體案例介紹瞭各種方法是何以發揮成效的。旨在培養孩子良好的做事和思考習慣，讓孩子贏在終點。

......李波，自由作傢，工作的性質讓他有更多的時間可以陪在孩子的身邊，參與孩子的每一步成長。他以父親的視角，將孩子成長過程中的點滴記錄下來，分析規律，不同於女性的細膩，他更傾嚮於對孩子人格和智力素質的教育，寫過很多相關的文章。

《專注的力量：解鎖孩子學習與成長的無限可能》 在當今信息爆炸、瞬息萬變的時代，孩子們的注意力似乎比以往任何時候都更容易分散。從課堂上的走神，到遊戲中沉迷，再到生活中碎片化的信息洪流，如何幫助孩子培養和保持持久的注意力，已成為傢長和教育者們麵臨的一大挑戰。本書《專注的力量：解鎖孩子學習與成長的無限可能》正是為應對這一挑戰而誕生的。它並非一本羅列枯燥理論的學術著作，也不是一本空洞的勵誌手冊，而是一份充滿智慧、實踐性和人文關懷的指南，旨在幫助您深入理解孩子注意力的運作機製，並掌握一套行之有效的方法，點燃孩子內在的專注火花，讓他們在學習、生活乃至未來的人生道路上，都能以更飽滿的熱情和更高效的姿態去探索與成長。 本書的核心理念在於，注意力並非天生固定的特質，而是一種可以通過科學引導和係統訓練得以顯著提升的能力。我們將從孩子的生理、心理發展規律齣發，解析注意力在不同年齡段兒童身上呈現的特點，以及影響注意力的關鍵因素。我們深知，每個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡、興趣愛好、性格特質都各不相同。因此，本書不會提供一成不變的“萬能藥”，而是提供一套靈活多樣的工具箱，教會您如何根據孩子的具體情況，量身定製最適閤的培養方案。 第一部分：洞悉注意力的奧秘——理解孩子為何難以集中 我們將在這一部分深入淺齣地剖析注意力的本質。什麼是注意力？它包含哪些不同的維度（如選擇性注意、持續性注意、分配性注意、轉移性注意）？這些維度在孩子身上是如何體現的？我們將探討大腦發育與注意力之間的關係，瞭解不同腦區的運作如何支持或阻礙注意力的集中。 同時，我們將深入分析導緻孩子注意力不集中的常見原因。這可能源於外部環境的乾擾，如傢庭教育方式的不當、學校教學模式的脫節、數字媒體的過度侵蝕，也可能源於孩子內在的因素，比如睡眠不足、營養失衡、情緒波動、學習壓力過大，甚至可能是某些尚未被識彆的感知或學習障礙。我們將為您提供一係列細緻的觀察指標，幫助您準確判斷孩子注意力問題的根源所在，從而對癥下藥，而不是盲目地指責或焦慮。 第二部分：搭建內在的專注基石——培養孩子的主動與自控 本部分將聚焦於如何從根本上提升孩子的內在專注力。我們認為，真正的專注源於孩子自身的學習動機和自我管理能力。 激發學習的內在驅動力： 我們將探討如何通過遊戲化學習、項目式學習、探究式學習等多種方式，將學習過程變得有趣、有意義，從而點燃孩子對知識的好奇心和探索欲。書中將提供大量具體的活動案例，指導您如何在日常生活中創造激發孩子內在學習動力的環境。 培養孩子的目標感與規劃力： 專注並非漫無目的地投入，而是有方嚮、有目標的行動。我們將教授您如何引導孩子設定短期和長期目標，並學習將大目標分解成小步驟，從而讓他們在完成任務的過程中體驗到成就感，並逐漸形成自我規劃的能力。 提升情緒的自我調節能力： 孩子的情緒是影響注意力的重要因素。焦慮、沮喪、興奮過度都可能導緻孩子難以集中。本書將提供一係列簡單易行的方法，幫助孩子認識和管理自己的情緒，學習如何在遇到睏難時保持冷靜，如何在誘惑麵前保持定力。 強化感官的專注體驗： 我們的感官是我們接收和處理信息的主要渠道。我們將分享一些通過音樂、藝術、自然探索等方式，幫助孩子訓練聽覺、視覺、觸覺等感官的專注能力，讓他們更能沉浸在當下的體驗中。 第三部分：構建外在的支持係統——營造專注的學習與生活環境 除瞭內在的培養，外部環境的支持也至關重要。本書將為您提供一套係統性的策略，幫助您為孩子打造一個有利於專注成長的“保護傘”。 優化學習空間的設計： 我們將為您提供關於如何布置一個無乾擾、舒適且具有啓發性的學習區域的實用建議，包括色彩選擇、光綫調節、物品收納等細節。 科學管理數字媒體的使用： 在數字時代，閤理使用電子設備是培養專注力的關鍵之一。我們將指導您如何與孩子共同製定健康的數字媒體使用計劃，設置閤理的屏幕時間，並引導孩子在數字世界中進行有目的、有深度的探索，而非淺層的信息瀏覽。 建立規律的生活作息： 充足的睡眠、均衡的飲食以及規律的運動，是支撐孩子大腦高效運作的基礎。我們將提供關於如何幫助孩子養成良好生活習慣的策略，確保他們擁有充沛的體力和精神去迎接學習和生活的挑戰。 與學校有效溝通與協作： 傢校閤作是孩子成長過程中不可或缺的一環。我們將指導您如何與老師建立有效的溝通渠道，共同識彆和解決孩子在學校中可能遇到的注意力問題，分享傢庭培養經驗，形成教育閤力。 設計富有挑戰性的遊戲與活動： 遊戲是孩子學習和成長的重要途徑。我們將分享大量精心設計的、能夠鍛煉孩子專注力、記憶力、邏輯思維和解決問題能力的趣味遊戲和活動，讓學習在玩樂中悄然發生。這些活動涵蓋瞭不同年齡段和興趣點，確保每個孩子都能找到適閤自己的樂趣。 第四部分：應對現實挑戰與進階訓練——讓專注成為孩子的超能力 本書的最後一部分，將聚焦於如何應對孩子在專注力培養過程中可能遇到的常見挑戰，並提供一些進階的訓練方法，幫助孩子將專注力轉化為真正的“超能力”。 處理注意力的“瓶頸期”： 任何能力的培養都會經曆反復和瓶頸。我們將幫助您識彆孩子可能齣現的“平颱期”，並提供鼓勵和調整策略，避免因為一時的停滯而放棄。 培養深度閱讀與思考的習慣： 在信息碎片化的當下，深度閱讀和獨立思考的能力尤為珍貴。我們將提供方法，引導孩子從讀懂文字到理解作者意圖，再到形成自己的觀點，逐步培養深度思考的能力。 提升專注力的執行力： 即使孩子有再強的意願，也可能因為各種原因難以執行。我們將探討如何通過“番茄工作法”等時間管理技巧，以及建立奬勵機製等方式，幫助孩子將專注的意願轉化為實際行動。 鼓勵孩子成為“專注的偵探”： 我們將倡導一種主動探索的模式，鼓勵孩子觀察自己注意力的“敵人”，瞭解是什麼事物最容易分散他們的注意力，並主動尋求解決之道。這種自我認知和自我管理的能力，將是他們終身受益的寶貴財富。 鏈接專注與創造力： 深度專注是創造力迸發的沃土。我們將探討如何將專注力的訓練與激發孩子的想象力和創造力相結閤，讓他們在沉浸式的體驗中，湧現齣源源不斷的奇思妙想。 《專注的力量：解鎖孩子學習與成長的無限可能》不僅僅是一本書，它是一次與孩子共同成長的旅程。我們相信，通過科學的引導、耐心的陪伴和持續的實踐，您的孩子一定能夠剋服注意力分散的睏擾，擁抱專注的力量，在知識的海洋中自由翱翔，在生活的探索中閃閃發光，成為一個更加自信、高效、快樂和有創造力的人。本書中的每一個建議、每一個方法，都飽含著我們對孩子美好未來的殷切期盼，我們期待與您一起，為孩子點亮通往無限可能的專注之路。

評分☆☆☆☆☆

老實說，在拿起這本書之前，我對孩子的注意力問題感到非常焦慮。他似乎總是坐不住，對什麼都三心二意，老師也經常反映他在課堂上容易走神。我試過很多方法，但效果都不太明顯，甚至有些讓我感到沮喪。這本書的齣現，像是一股清流，給我帶來瞭新的希望。它並沒有簡單粗暴地給齣“治愈”注意力的靈丹妙藥，而是深入淺齣地分析瞭造成孩子注意力不集中的各種內在和外在因素。我印象特彆深刻的是關於“內在動機”的章節，作者強調瞭培養孩子自主學習興趣的重要性，而不是一味地依賴外部奬勵或懲罰。這一點對我觸動很大，我反思瞭自己平時對孩子的教育方式，是不是過於強調結果，而忽略瞭過程中的樂趣。書中提供瞭一些非常巧妙的遊戲和活動，旨在激發孩子的內在驅動力，比如一些需要閤作解決問題的項目，或者是讓孩子自主探索的挑戰。我嘗試瞭其中一個關於“創造力探索”的小練習，結果發現孩子在這種開放式的活動中錶現齣瞭驚人的專注度。更重要的是，這本書讓我明白，注意力並非一成不變，而是可以通過後天的培養和引導不斷提升的。它提供瞭一個係統性的框架，讓我能夠從更全麵的角度去理解和幫助我的孩子，而不是僅僅盯著“坐不住”這個錶象。讀完這本書，我不再感到那麼焦慮，取而代之的是一種積極探索的心態，我相信通過持續的努力，我們可以共同剋服這個挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“原來可以這樣”！它提供瞭一種非常靈活和個性化的育兒思路，讓我不再覺得孩子注意力不集中是一個難以解決的“頑疾”。書中反復強調瞭“理解”的重要性，強調要從孩子的角度齣發，去發現他們注意力分散的根源。它鼓勵傢長不要用統一的標準去衡量孩子，而是要尊重每個孩子的獨特性。我尤其喜歡書中關於“遊戲化學習”的理念，它提供瞭許多將枯燥的學習內容融入有趣遊戲的方法，讓孩子在玩樂中不知不覺地提升瞭專注力。我嘗試瞭其中一個關於“時間管理”的小遊戲，發現孩子對此非常感興趣，並且在遊戲中學會瞭如何閤理安排自己的活動時間。這本書的敘述風格非常輕鬆幽默，讀起來一點也不費力，仿佛在和一位老友聊天。它提齣的建議也非常接地氣，都是一些可以在日常生活中輕鬆實踐的方法，不需要投入額外的金錢或精力。它讓我意識到，培養孩子的注意力，不僅僅是“教”他們，更是“引導”他們，讓他們自己去發現學習的樂趣和專注的力量。這本書為我打開瞭另一扇窗，讓我看到瞭育兒的無限可能，也讓我對自己和孩子的未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，讓我從一個全新的角度看待孩子的注意力發展。它沒有停留在錶麵的行為觀察，而是深入到更深層次的認知和心理機製。例如，它探討瞭情緒管理與注意力之間的微妙聯係，我之前從未將這兩者如此緊密地聯係起來。書中提供瞭很多關於如何幫助孩子識彆和處理情緒的實用技巧，我發現這對於改善孩子的專注力有著意想不到的效果。當孩子能夠更好地管理自己的情緒時，他們自然就能夠減少外界乾擾，更有效地投入到學習或遊戲之中。此外，這本書還非常注重“積極反饋”的力量，它教我如何用更有效的方式去鼓勵和錶揚孩子，而不是流於形式。這些反饋不僅僅是簡單的“做得好”，而是包含著具體的錶述，能夠讓孩子清楚地知道自己哪裏做得棒，從而更有信心繼續努力。我嘗試瞭書中關於“非語言溝通”的指導，比如用眼神和微笑來傳遞鼓勵，結果發現孩子對我積極的迴應更加敏感。這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜，它提供瞭一套完整的方法論，讓我能夠係統地構建一個有利於孩子注意力發展的成長環境。它不僅僅是一本育兒指南，更像是一位智慧的人生導師，引導我在育兒的道路上不斷學習和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我對“注意力”這個概念的理解。我一直以為注意力就是孩子乖乖坐著聽講，或者能專心玩一會玩具。但這本書卻從一個更宏觀、更根本的角度切入，比如它提到瞭一些關於大腦發育、感官輸入對注意力形成的影響，我之前從未想過這些。其中有幾章，我感覺像是打開瞭新世界的大門。比如關於“感官餐點”的章節，我纔意識到原來我們日常生活中提供的各種刺激，如果搭配不當，反而會分散孩子的注意力，而不是幫助他們集中。書中給齣的建議也非常具體，不是空泛的理論，而是可以立刻實踐的操作。例如，它教我如何通過調整環境的視覺和聽覺刺激來幫助孩子進入更專注的狀態，甚至包括瞭孩子睡眠和飲食對注意力的影響，這些細節都做得非常到位。我嘗試瞭書中介紹的幾個方法，比如在孩子玩拼圖時，我不再急於幫他，而是靜靜地觀察，並在適當的時機提供一些引導性的提問，結果我發現孩子比平時能更久地沉浸在遊戲中。這本書的語言風格也很友好，讀起來不像是枯燥的學術論文，反而像是一位經驗豐富的長輩在跟我分享她的育兒智慧，讓我覺得非常受用，也更有信心去實踐。它並沒有直接告訴我“怎麼做”，而是讓我理解瞭“為什麼這麼做”，這種由內而外的引導，讓我覺得這本書的價值遠遠超過瞭我最初的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於它提供瞭一種“治本”的解決方案，而不是僅僅停留在“治標”的層麵。它讓我深刻理解瞭注意力發展的底層邏輯，以及影響注意力的多重因素。書中詳細闡述瞭關於“大腦可塑性”的科學原理，讓我明白注意力並非先天注定，而是可以通過後天的訓練和環境的優化不斷提升的。它提供的建議，不僅僅局限於課堂上的集中，更是延伸到瞭孩子生活的方方麵麵，包括他們的社交、運動、甚至是休息習慣。我印象深刻的是關於“專注力與創造力”的關係的探討，作者認為二者相輔相成，並且提供瞭一些可以同時培養兩者的活動。我嘗試瞭書中介紹的“發散性思維訓練”練習，結果發現孩子在這種沒有固定答案的活動中錶現得格外投入。這本書的語言非常嚴謹，但又不失趣味性，它用大量生動的案例和科學的理論支持，讓我對書中的觀點深信不疑。它不僅僅是一本育兒的書，更是一本關於如何理解孩子、如何與孩子有效溝通的書。讀完這本書，我感覺自己不僅在培養孩子的注意力，更是在為他們未來的學習和成長打下堅實的基礎。