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欧阳小雪 著

图书标签:

• 自我认知
• 容貌焦虑
• 自信心
• 女性成长
• 心理学
• 悦己
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我接纳
• 积极心理学

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500662051

商品编码：30186519438

包装：平装

出版时间：2005-05-01

基本信息

书名：相信你的容貌

定价：24.90元

作者：欧阳小雪

出版社：中国青年出版社

出版日期：2005-05-01

ISBN：9787500662051

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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欧阳小雪独特而有效的美容整形方法已经远播日本、台湾、香港、东南亚和欧洲。
——《中国日报》
改善人的外表能够幸信心，传播快乐。这就是欧阳小雪对美的理解。
——中国国际广播电台
欧阳小雪是健康美的使者。——中央电视台
欧阳小雪医生在美容整形外科领域有着精深的造诣和丰富的经验。她严谨治学，不断追求专业上的，在业界享有极好的声誉。
——戚可名（中国医学科学院整形外科医院院长、北京协作医院院长、中国协和医科大学副校长、北京医疗整形美容协会会长）
欧阳小雪医生会用她的真诚、善意和高超的知识与技能，你走进或走那个“美丽围城”；她有一把被人士称道的外科医生的神奇之刀，让丑变美，让美更美……想幸福生活吗？那就跟好美丽吧！
——何建明（作家、《中国作家》主编）

内容提要

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本书是从事美容整形研究和临床实践20余年的国际美容整形专家欧阳小雪医生的一本全面讲述美容整形知识的普及性读物。全书分别从医学、美学、心理学、职场脸谱学4个角度呈现了美容整形的魅力和陷阱。作者以自己的手术实践作为基础，通过一个个手术案例，提出了美容整形的几大信条，并强调了“美容整形的动机要以为改善自己的外表，从而增强自信心更好地生存和发展为目的，而不是为了别人”的主张。本书能够使每一位徘徊在美容整形这座“美丽围城”内外的爱美者，全方位了解美容整形的实质和过程，学到和自己生存与发展密切相关的职场脸谱学的知识，从而做出对自己负责的正确选择。

目录

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前言
序篇 两万例手术后的沉思
　例美容整形手术
　“秋海棠”
　上书院长
　我的“大设计”
篇 我的美容整形设计信条
　沟通无极限
　　广州来的专业咨客
　　百分之百的回头率
　　美国长途
　　我的美容整形设计信条1：充分沟通
　女为己容
　　黄女士的三个理由
　　致黄女士的信
　　我的美容整形设计信条2：为自己美
　梦幻的期待
　　“梦蝶”的费女士
　　新梦想的诞生
　　我的美容整形设计信条3：合理期待
　寻找缺陷
　　“打劫设计”
　　无的放矢
　　错误的深渊
　　我的美容整形设计信条4：锁定缺陷
　把自己留住
　　Richard从新加坡来
　　在巴黎的“中国美女”
　　我的美容整形设计信条5：小改变
　凡事预则立
　　回天无术
　　致“OK医生”
　　我的美容整形设计信条7：保护
　一生为你护航
　　岂能人去屋空
　　失而复得的容颜
　　我的美容整形设计信条8：终身负责
第二篇 我的医学启示录
　术前
　　无法通融
　　贪食差点闯了大祸
　　她怕麻药失效
　术后
　　“宽限期”
　　李的术后恢复
　……
第三篇 我的人体美学观
第四篇 我的美容整形心理帮助
第五篇 我的国际职场脸谱学
感谢

作者介绍

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欧阳小雪，美容整形、化妆品鉴定、亚健康干预专家。毕业于北京医科大学。发起创立北京医科大学凳面美容整形外科，以2万多例成功手术闻名医界。获中国早早草药化妆品发明。 1993年在北京塔园外交人员公寓创办“小雪美与健康中心”受到《中国日报》、《人民日

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《穿梭时空的匠心》的图书简介，其内容与《相信你的容貌》完全无关： --- 《穿梭时空的匠心：从古代工坊到未来制造的轨迹演变》 作者： [虚构作者名：林远山] 出版社： [虚构出版社：博文轩文化] ISBN： [虚构ISBN：978-7-80523-911-4] 内容简介 人类文明的演进史，很大程度上是一部工具与技艺的发展史。从新石器时代的粗粝石器，到工业革命的精密机械，再到信息时代的智能制造，每一项重大突破背后，都凝结着一代代匠人的智慧、汗水与对完美的不懈追求。 《穿梭时空的匠心》并非一本冰冷的科技编年史，而是一部充满温度的“手艺人”史诗。本书以独特的视角，横跨数千年光阴，深入挖掘那些定义了人类文明进程的关键制造技术，探寻匠心精神在不同时代背景下的形态变迁与永恒价值。 第一部分：石器与青铜的低语——手工技艺的原始光辉（约400字） 本书开篇，我们将时钟拨回到人类初次尝试塑造世界的蛮荒时代。聚焦于新石器时代的打制技术，阐明早期人类如何通过反复的试验与错误，掌握了对自然材料（如燧石、黑曜石）的“理解力”。这不是简单的体力劳动，而是对材料纹理、应力点的初步感知。 随后，叙事转入青铜时代的冶铸艺术。我们将详细描绘古代冶金师的神秘仪式与科学实践——从选矿、配比，到掌握失蜡法等复杂工艺。重点分析中国古代的“多范式铸造”与地中海文明的复杂合金技术，揭示早期社会中“匠人”群体如何从部落工匠演变为掌握核心生产力的精英阶层。他们不仅是工具的制造者，更是知识的守护者与宗教哲思的载体。本书将通过对出土文物的细致解读，重现那些失传的配方与精湛的细节，让读者触摸到青铜器上那些超越实用功能的艺术印记。 第二部分：木与丝的交响——精细化与文饰的崛起（约450字） 进入木器时代与丝绸文明的兴盛期，匠心的焦点从对物质坚度的追求，转向对形态美学与功能效率的平衡。 在木工领域，本书将深入剖析中国古代榫卯结构的精妙，而非仅仅停留在其结构原理上。我们关注的是，古代木匠如何通过对木材“脾气”的长期观察，发展出无需钉铆的互锁系统，实现建筑与家具的柔韧性与耐久性。这种对“容错性”的理解，是现代材料科学的早期萌芽。 同时，我们会将视角投向纺织业的革命。从埃及的亚麻到中国的蚕丝，纺织不再仅仅是为了御寒。书稿详尽描述了提花机的早期原型——织机的结构演变，以及染色师们如何通过植物、矿物和生物提取，构建起一个复杂的色彩化学体系。特别是一章将探讨丝绸之路沿线上，不同文明对“透明度”和“光泽度”的追求，如何驱动了织物技术的全球竞争与融合。这些精细的工作，要求匠人具备极高的耐心和对微小变化的敏感度，标志着人类感知能力的极大提升。 第三部分：机械的觉醒——从水力到蒸汽的范式转移（约350字） 中世纪晚期至启蒙运动期间，技术的重心开始向机械化转移。本书聚焦于钟表制造与精密仪器的发展，视其为现代工程学的先驱。 我们将详细剖析欧洲制表师们如何攻克“擒纵机构”这一核心难题，从而实现对时间流逝的精确、稳定控制。这种对“节律”的掌控，不仅改变了航海与贸易，更重塑了人们对“效率”的理解。钟表匠对黄铜、游丝和微小齿轮的打磨与装配，要求极高的人机协作能力，是早期自动化思想的体现。 同时，本书将对比分析中国古代的指南针与水运仪象台，与欧洲的印刷术和早期望远镜。这些工具的出现，不仅是技术的进步，更是人类认知世界的工具性扩张。匠人们开始从单纯的模仿自然，转向利用物理定律来“设计”新的现实。 第四部分：量化与隐形——信息时代的制造哲学（约300字） 最后的篇章，我们将目光聚焦于当代。从福特流水线到硅谷的微电子制造，匠心的定义发生了根本性变化。 我们探讨了标准化、可互换零件的出现如何颠覆了手工艺的“独特性”价值，转而追求规模化的“可靠性”。然而，本书强调，当代的高科技制造并非没有匠心，而是匠心被“隐形化”了——它转移到了代码、纳米级的晶圆刻蚀、以及复杂的算法优化中。一个芯片的设计师，其对材料的理解和对几何结构的把控，与古代的陶匠并无本质区别，只是尺度的微小化和反馈速度的指数级提升。 《穿梭时空的匠心》旨在告诉读者：无论工具如何迭代，从火塘边的冶炼师到无尘室中的工程师，对细节的执着、对材料的敬畏、以及对“更好”的永恒追求，才是贯穿人类历史的、真正的“匠心”传承。这本书献给所有在自己的领域内，致力于将“可行”转化为“卓越”的实践者们。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常独特，它似乎没有一个传统意义上的核心论点需要你强行接受，反而更像是一系列精心编排的、关于“自我接纳”的哲学碎片，散落在不同的生活场景中。我特别欣赏作者在处理“不完美”这个主题时的那种近乎诗意的哲学思辨。书中有一段关于“残缺之美”的探讨，引用了日本的“金缮”工艺，那种用金粉修复破碎陶瓷的理念，被巧妙地引申到了对个体生命创伤的重新解读上。它告诉我们，那些曾经被我们视为人生污点、急于隐藏的“裂痕”，其实正是我们独特性和生命韧性的证明。这种论调并非空泛的说教，而是通过对历史典故、艺术表达，乃至日常生活中那些被忽略的细节的深入挖掘，构建了一个丰满的认知框架。我记得自己读到那一段时，特地停下来，对着窗外发了很久的呆，重新审视了自己过去的一些“失败”经历。它没有提供“如何修复”的工具包，而是提供了一种“如何看待”的全新视角，这种由内而外的转变，远比任何外部的修补要来得坚实和持久。这本书的文字是内敛而有力量的，它不张扬，但字里行间透着一股沉静的力量，让人在阅读时，仿佛进行了一场安静的内心对话。

评分☆☆☆☆☆

与其他探讨“自我认知”的书籍相比，这本书最大的亮点在于其极强的“情境代入感”和对“集体潜意识”的敏锐捕捉。作者似乎拥有一个能穿透表象、直达群体心理深处的探照灯。我尤其对其中关于“身份认同的流动性”这一章节印象深刻。它探讨了现代社会中，我们在不同圈子中不断切换角色，试图扮演“理想中的自己”时所产生的内在撕裂感。比如，我们如何在职场中表现得绝对专业、理性，而回到家里，却又陷入对家庭责任的迷茫与无助。作者没有将此归咎于个人意志力薄弱，而是将其置于社会结构变迁的大背景下进行分析，指出这种多重身份的拉扯，其实是当代人共同的生存困境。这种宏大叙事与个体经验的精准对接，让这本书的价值一下子被提升了。它不仅是在谈“我”，更是在谈“我们”。读的时候，我常常会产生一种“原来不止我一个人是这样想的”的强烈共鸣，这种被理解的感觉，本身就是一种强大的治愈。文风上，这本书带着一种冷静的社会学观察者的口吻，但又夹杂着人文主义的关怀，使得内容既有深度又不失温度。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本心理学的读物，不如说是一部关于“如何与时间相处”的沉思录。它绕开了那些老生常谈的时间管理技巧，而是将时间视为一种感知和存在的维度来进行探讨。我尤其欣赏作者对“延迟满足感”的重新定义，它不再仅仅是关于忍耐，而是上升到了对“未来自我”的责任和承诺。书中有一个非常精妙的类比，将人生比作一场漫长的马拉松，我们今天埋下的每一个习惯的种子，都是在为“十年后的那个自己”进行投票。这种对长期主义的坚持，在充斥着即时满足的当下社会，显得尤为珍贵。文字处理上，作者的语言是极其精准的，很少有冗余的词汇，每一个词都像打磨过的宝石，放在特定的位置上，发出合适的光芒。它迫使你放慢阅读的速度，不是因为内容晦涩，而是因为你需要时间去消化其中蕴含的对生命节奏的深刻理解。这本书的价值在于，它让你从“赶时间”的状态中抽离出来，开始思考“为什么赶”。它提供了一种更为宽广的视野，去度量和欣赏生命中那些需要时间沉淀的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我读完后最大的感受就是，作者对于人际交往中那些微妙的心理活动捕捉得真是入木三分。它不像那种大道理堆砌的成功学读物，反而更像是一面镜子，照出了我们在与人打交道时，那些小心翼翼、患得患失的心态。我记得其中有一章讲到“无声的比较”，简直说到了我的心坎里。我们常常在不经意间，将自己的状态与周围的人进行对比，这种对比并非全然出于恶意，更多的是一种对自身定位的焦虑。作者没有简单地批判这种行为，而是深入剖析了这种比较背后的驱动力——对安全感和归属感的本能需求。书里举了一个很生活化的例子：在一次聚会上，面对一位侃侃而谈的成功人士，我们是如何在心里迅速构建起一整套“防御机制”的，从自我贬低到过度解读对方的言辞，每一个心理波动都被描绘得淋漓尽致。更妙的是，作者接着提出了超越这种焦虑的出路，不是要我们停止比较，而是要改变比较的“锚点”，将焦点从外部转移到内在的成长上。这种细腻的笔触和深刻的洞察力，让这本书读起来既有代入感，又有启发性，完全不同于市面上那些浮于表面的“情商速成指南”。读完后，我感觉自己对那些曾经让我困扰的社交场景，有了一种更清晰的理解和更从容的应对方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其克制，但正是这种克制，酝酿出了一种深沉的韵味。它不使用煽情的语言来强迫读者共情，而是通过精确的描述和逻辑严密的推演，引导读者自己去抵达结论。我个人非常偏爱作者在阐述“选择的悖论”那一节时所采用的句式结构——大量使用并列结构和排比句，营造出一种层层递进、无可辩驳的逻辑美感。它分析了信息爆炸时代下，我们面对无数选择时产生的“瘫痪效应”，并非因为选择太多而感到自由，反而因为恐惧错过任何一个“最优解”而陷入行动的泥沼。作者在这里引用了大量的决策论模型，将其转化为日常的语言，使得原本枯燥的理论变得生动起来。更值得一提的是，它对“最小有效努力原则”的阐述，不是鼓励偷懒，而是倡导一种策略性的精力分配，即把有限的精力投放到那些真正能带来长期复利的关键决策上。通篇读下来，你会发现作者的思维是非常体系化的，像是在搭建一座精密的思维迷宫，而他提供的地图，是你走出来后才能发现的宝藏。