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内容介绍
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内容介绍
《穿衣的基本》为真正想实现衣品跃升的女性所作。好莱坞ZS服装设计师、服装指导师艾莉森?弗里尔，担任过150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导，每天都会进行数次服装采购，处理各种着装问题，无数次化腐朽为神奇。在本书中，她将20多年的秘密和盘托出，介绍了上百条穿衣精髓，涵盖选购、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等各方面：
如何挑选适合自己的衣服
如何穿出GJ感
如何打造个人风格
如何通过剪裁使衣服合身
如何鉴别面料和保养
如何管理个人衣橱
……
书中的理念和技巧经过上百位明星和时尚达人亲身鉴定。掌握穿衣的基本，像时尚专家一样思考穿衣问题，每个人都可以收获形象改变、生活改变的惊喜。
作者介绍
艾莉森·弗里尔
好莱坞ZS服装设计师、着装指导。20年从业经验，担任150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导。她每天都会进行数次服装采购，处理各种着装问题，无数次化腐朽为神奇。她还是拥有数万名粉丝的时尚博主，撰写关于潮流、服装和时尚的文章，担任ZM时尚网站xoJane.com客座编辑。
关联推荐
1. 衣品进阶指南，高颜值时尚圣经。满足时尚小白到中级达人提升衣品的需求，QFW掌握穿衣这门学问。
2. 找不到自己的风格、WQ不会搭配、好衣服穿出廉价感、不知道怎样挑选、修改和保养衣服，《穿衣的基本》可以帮助你足不出户，学习以往只有明星才能接触到的着装技巧，穿出GJ感。
3. 作者是好莱坞ZS服装设计师、着装指导，专业技巧让无数明星的着装化腐朽为神奇。全书内容涵盖作者20年实践精华，经过近百位好莱坞明星、时尚博主一致鉴定推荐。
4. 干货十足，涵盖选购、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等方方面面，不可多得的扎实之作。
5. GN多位一线时尚博主：大饼穿搭札记、KKWeekly、stay fashion等；女性时尚媒体、社群：女神进化论、轻芒等推荐。
媒体评论
衣，人一生都逃不开的基础生活需求。既然每天都要头疼“明天穿什么”这样的难题，何不认真地找些“穿衣基本”来看看，或许你的穿搭自此可以有公式、有套路可循！
——大饼穿搭札记
几乎所有关于时尚的文章都会提到个人风格的建立，但真正落实到操作层面，似乎又是“道理我都懂，但真的做不到”。关于这一点，好莱坞ZS服装设计师艾莉森·弗里尔在《穿衣的基本》中给出了切实可行的方法：“你需要在内心深处问自己是谁，对什么感兴趣，想呈现给SJ一个怎样的你，然后再开始购物并进行下一步。”这不正是衣柜哲学家的例行思考吗？
——KKWeekly
《穿衣的基本》的作者艾莉森·弗里尔是一名影视服装设计师，她能够运用服装雕塑角色，推进剧情，同时也是演员的读心者，挑选能让演员专注于表演的服装。更重要的是，她经历着光鲜背后的一地琐碎，“处理着装事故”已成为她的一种生活方式。
——轻芒杂志
专业服装设计师弗里尔倾尽秘密，帮助你真正用好自己的衣橱。她在书中介绍了很多秘诀，涉及到衣服不合身问题、衣橱的整理、内衣的真相、JJ的省钱窍门等等。对于那些想让自己的衣橱改头换面的人来说，这本书值得一看。
——喧嚣时尚生活自媒体
弗里尔在造型方面身怀绝技，现在每个人都可以花很少的钱轻易获得她的真传。令衣橱焕然一新的真相J在她的新书《穿衣的基本》里。
——赫芬顿邮报
弗里尔的这本书写得FC接地气，书中满是建设和维护一个时尚衣橱的实用技巧……如果有人希望找到内容全面、可读性高的衣物护理类书籍，这本书J是了。
——《出版人周刊》
目录
前言：好衣叩得百门开
D一章 明星的秘密：为什么他们看上去像明星
1先，你必须做准备
采购时间
开始试装
电视剧到底是怎么拍摄的
D二章 合身：有型的基础
合适的裤子
更美的半裙
光鲜的上装
穿上夹克J是女王
完美的连衣裙
D三章 剪裁：修改衣服，修剪生活
物超所值的修剪
有些修改的确不值
如何找到好裁缝
常用缝纫术语
D四章 个人风格：做自己的服装设计师
你的风格J是你的签名
寻找适合你的衣服
D五章 打破规则：打破愚蠢的“时尚规则”
愚蠢规则之一：横条纹很可怕
愚蠢规则之二:天冷之后不要穿白色
愚蠢规则之三：黑色不能搭配棕色或深蓝
愚蠢的规则之四：不能混戴金属饰品
愚蠢规则之五：打底裤不能D裤子
愚蠢规则之六：夏天不能穿靴子
愚蠢规则之七：短靴会让腿看起来又短又粗
愚蠢规则之八：图案不能混搭
愚蠢规则之九：不能全身牛仔
愚蠢规则之十：服饰颜色不能与发色相近
D六章 衣橱小工具：让外表协调自然
三剑客：安全别针、双面胶和绒布贴
更多工具
拉链坏了该怎么办
笨蛋才用铁熨斗
D七章 细节：穿衣时要问自己的六大问题
我的衣服干净吗
我的衣服是否皱巴巴
有没有露太多
我的衣服上有毛发、线头和起球吗
我的鞋子脏吗、旧吗、磨损了吗
这件衣服适合我吗
D八章 衣橱收纳和管理：像服装师一样收纳衣物
把所有衣物直接挂起来
衣橱没有足够的空间怎么办
D九章 内衣：适合的才是Z好的
D一件事：把塑身内衣扔进垃圾桶吧
别担心内裤轮廓线
衬裙为王
先别急着烧掉胸罩
任何胸罩问题都能解决
手洗内衣
D十章 洗衣：洗衣是一门学问
充分利用洗衣机
干洗真的有必要吗
不想干洗？你Z好学会手洗！
去除污渍的魔法
创建自己的抗污工具包
D十一章 鞋子：学会打理
保护鞋子不走样
使用橡胶保护底，并经常更换鞋跟
及时清理盐和泥沙
避免高温或其他干燥的环境
不要久穿一双鞋
别忘记防水
保养，保养，保养！
让鞋子起死回生
别让鞋子折磨脚
D十二章旧衣的生命力：古着和二手衣购买攻略
二手店和慈善商店
古着店
寄售或转售店
旧衣店
开始寻宝之前，先做准备和计划
然后，你要知道选什么
学会有计划地出手
确保都试一下，并且再次检查
Z后，准备穿上它吧
D十三章男人装：帮助身边的男士
西装外套不合适，一切免谈
这样的裤子才合身
谈谈衬衫
如何量尺寸
关于西装，你需要感谢的人
西装扣原则：有时、总是、从不
可以脱掉外套吗
哎呀，这身西装不合身！
衬衫太透怎么办
领带该怎么打
如何穿无尾礼服
常见污渍处理一览表
护理衣物：面料术语表
致谢
关于作者
在线试读
想象一下，你走进一个房间，灯光温暖，四周是闪亮的镜子。你面前有一排排的衣服，都是按照你的身材专门定做。漂亮的鞋子整整齐齐地摆在地上，像列队等候检阅的小兵。饰品和珠宝在旁边一个个托盘里闪闪发光。此外还有几件胸衣和几条FC特别的内裤。
如果你是这个场景的主角，那么恭喜你，你现在摇身一变成了豪华衣帽间里的好莱坞演员。（ 如果你是个大腕儿，还会有制片助理在旁边伺候着端咖啡送餐。）听起来很棒吧？的确不错，只不过你必须在服装设计师、他的
助手和裁缝面前脱下所有衣服，然后站在那里，任他们在你身上不停地换衣服，然后摆弄、裁剪、审视。Z终呈现在镜头前的将是一个完美的你。在此之前，且让我们回头看看这满屋子的衣服是从哪里来的。尽管好莱坞的某些制片人觉得这些衣服J是这么神奇地出现在试衣间里，但事实并非如此。
开始一次成功的服装设计，其实取决于正在拍摄的作品—广告、电影、音乐短片或电视节目，每种作品都有自己的一套需求，对服装设计师来说，W一不变的J是需求随时都在变。拍摄一部作品可能需要去唐人街，恳求女店主让她表弟中午之前再从仓库调50双忍者鞋，以便演员及时试穿；还有可能去宠物店，看看店里的13 套宠物狗小礼服哪套能穿在乌龟身上。（ 是的，忍者鞋和乌龟穿的小礼服的确在同一场拍摄中使用过，好莱坞是不是很厉害？）
作者介绍
艾莉森·弗里尔
好莱坞ZS服装设计师、着装指导。20年从业经验，担任150余部电影、电视剧、时尚盛典服装指导。她每天都会进行数次服装采购，处理各种着装问题，无数次化腐朽为神奇。她还是拥有数万名粉丝的时尚博主，撰写关于潮流、服装和时尚的文章，担任ZM时尚网站xoJane.com客座编辑。
关联推荐
1. 衣品进阶指南，高颜值时尚圣经。满足时尚小白到中级达人提升衣品的需求，QFW掌握穿衣这门学问。
2. 找不到自己的风格、WQ不会搭配、好衣服穿出廉价感、不知道怎样挑选、修改和保养衣服，《穿衣的基本》可以帮助你足不出户，学习以往只有明星才能接触到的着装技巧，穿出GJ感。
3. 作者是好莱坞ZS服装设计师、着装指导，专业技巧让无数明星的着装化腐朽为神奇。全书内容涵盖作者20年实践精华，经过近百位好莱坞明星、时尚博主一致鉴定推荐。
4. 干货十足，涵盖选购、造型、裁剪、面料、保养、衣橱管理等方方面面，不可多得的扎实之作。
5. GN多位一线时尚博主：大饼穿搭札记、KKWeekly、stay fashion等；女性时尚媒体、社群：女神进化论、轻芒等推荐。
媒体评论
衣，人一生都逃不开的基础生活需求。既然每天都要头疼“明天穿什么”这样的难题，何不认真地找些“穿衣基本”来看看，或许你的穿搭自此可以有公式、有套路可循！
——大饼穿搭札记
几乎所有关于时尚的文章都会提到个人风格的建立，但真正落实到操作层面，似乎又是“道理我都懂，但真的做不到”。关于这一点，好莱坞ZS服装设计师艾莉森·弗里尔在《穿衣的基本》中给出了切实可行的方法：“你需要在内心深处问自己是谁，对什么感兴趣，想呈现给SJ一个怎样的你，然后再开始购物并进行下一步。”这不正是衣柜哲学家的例行思考吗？
——KKWeekly
《穿衣的基本》的作者艾莉森·弗里尔是一名影视服装设计师，她能够运用服装雕塑角色，推进剧情，同时也是演员的读心者，挑选能让演员专注于表演的服装。更重要的是，她经历着光鲜背后的一地琐碎，“处理着装事故”已成为她的一种生活方式。
——轻芒杂志
专业服装设计师弗里尔倾尽秘密，帮助你真正用好自己的衣橱。她在书中介绍了很多秘诀，涉及到衣服不合身问题、衣橱的整理、内衣的真相、JJ的省钱窍门等等。对于那些想让自己的衣橱改头换面的人来说，这本书值得一看。
——喧嚣时尚生活自媒体
弗里尔在造型方面身怀绝技，现在每个人都可以花很少的钱轻易获得她的真传。令衣橱焕然一新的真相J在她的新书《穿衣的基本》里。
——赫芬顿邮报
弗里尔的这本书写得FC接地气，书中满是建设和维护一个时尚衣橱的实用技巧……如果有人希望找到内容全面、可读性高的衣物护理类书籍，这本书J是了。
——《出版人周刊》
目录
前言：好衣叩得百门开
D一章 明星的秘密：为什么他们看上去像明星
1先，你必须做准备
采购时间
开始试装
电视剧到底是怎么拍摄的
D二章 合身：有型的基础
合适的裤子
更美的半裙
光鲜的上装
穿上夹克J是女王
完美的连衣裙
D三章 剪裁：修改衣服，修剪生活
物超所值的修剪
有些修改的确不值
如何找到好裁缝
常用缝纫术语
D四章 个人风格：做自己的服装设计师
你的风格J是你的签名
寻找适合你的衣服
D五章 打破规则：打破愚蠢的“时尚规则”
愚蠢规则之一：横条纹很可怕
愚蠢规则之二:天冷之后不要穿白色
愚蠢规则之三：黑色不能搭配棕色或深蓝
愚蠢的规则之四：不能混戴金属饰品
愚蠢规则之五：打底裤不能D裤子
愚蠢规则之六：夏天不能穿靴子
愚蠢规则之七：短靴会让腿看起来又短又粗
愚蠢规则之八：图案不能混搭
愚蠢规则之九：不能全身牛仔
愚蠢规则之十：服饰颜色不能与发色相近
D六章 衣橱小工具：让外表协调自然
三剑客：安全别针、双面胶和绒布贴
更多工具
拉链坏了该怎么办
笨蛋才用铁熨斗
D七章 细节：穿衣时要问自己的六大问题
我的衣服干净吗
我的衣服是否皱巴巴
有没有露太多
我的衣服上有毛发、线头和起球吗
我的鞋子脏吗、旧吗、磨损了吗
这件衣服适合我吗
D八章 衣橱收纳和管理：像服装师一样收纳衣物
把所有衣物直接挂起来
衣橱没有足够的空间怎么办
D九章 内衣：适合的才是Z好的
D一件事：把塑身内衣扔进垃圾桶吧
别担心内裤轮廓线
衬裙为王
先别急着烧掉胸罩
任何胸罩问题都能解决
手洗内衣
D十章 洗衣：洗衣是一门学问
充分利用洗衣机
干洗真的有必要吗
不想干洗？你Z好学会手洗！
去除污渍的魔法
创建自己的抗污工具包
D十一章 鞋子：学会打理
保护鞋子不走样
使用橡胶保护底，并经常更换鞋跟
及时清理盐和泥沙
避免高温或其他干燥的环境
不要久穿一双鞋
别忘记防水
保养，保养，保养！
让鞋子起死回生
别让鞋子折磨脚
D十二章旧衣的生命力：古着和二手衣购买攻略
二手店和慈善商店
古着店
寄售或转售店
旧衣店
开始寻宝之前，先做准备和计划
然后，你要知道选什么
学会有计划地出手
确保都试一下，并且再次检查
Z后，准备穿上它吧
D十三章男人装：帮助身边的男士
西装外套不合适，一切免谈
这样的裤子才合身
谈谈衬衫
如何量尺寸
关于西装，你需要感谢的人
西装扣原则：有时、总是、从不
可以脱掉外套吗
哎呀，这身西装不合身！
衬衫太透怎么办
领带该怎么打
如何穿无尾礼服
常见污渍处理一览表
护理衣物：面料术语表
致谢
关于作者
在线试读
想象一下，你走进一个房间，灯光温暖，四周是闪亮的镜子。你面前有一排排的衣服，都是按照你的身材专门定做。漂亮的鞋子整整齐齐地摆在地上，像列队等候检阅的小兵。饰品和珠宝在旁边一个个托盘里闪闪发光。此外还有几件胸衣和几条FC特别的内裤。
如果你是这个场景的主角，那么恭喜你，你现在摇身一变成了豪华衣帽间里的好莱坞演员。（ 如果你是个大腕儿，还会有制片助理在旁边伺候着端咖啡送餐。）听起来很棒吧？的确不错，只不过你必须在服装设计师、他的
助手和裁缝面前脱下所有衣服，然后站在那里，任他们在你身上不停地换衣服，然后摆弄、裁剪、审视。Z终呈现在镜头前的将是一个完美的你。在此之前，且让我们回头看看这满屋子的衣服是从哪里来的。尽管好莱坞的某些制片人觉得这些衣服J是这么神奇地出现在试衣间里，但事实并非如此。
开始一次成功的服装设计，其实取决于正在拍摄的作品—广告、电影、音乐短片或电视节目，每种作品都有自己的一套需求，对服装设计师来说，W一不变的J是需求随时都在变。拍摄一部作品可能需要去唐人街，恳求女店主让她表弟中午之前再从仓库调50双忍者鞋，以便演员及时试穿；还有可能去宠物店，看看店里的13 套宠物狗小礼服哪套能穿在乌龟身上。（ 是的，忍者鞋和乌龟穿的小礼服的确在同一场拍摄中使用过，好莱坞是不是很厉害？）
用户评价
我必须承认，这本书的结构设计非常精妙，逻辑推进层层递进，绝不拖泥带水。它并没有把重点放在告诉你“什么流行”，而是深入讲解了“为什么会流行”以及“如何将流行元素融入自己的基础配置”。其中关于“比例重构”的那一章，简直是打开了我的新世界大门。作者通过图解的方式，细致拆分了“高腰线”、“中位腰线”、“低位腰线”对小腿和躯干视觉长度的影响，并提供了针对不同身高和体型的“黄金分割点”参考。我过去一直很困惑为什么同样的单品穿在模特身上和自己身上效果天差地别，看完这一章后我明白了，那是因为我们对“中线”的把握存在偏差。读完后我立刻尝试了将衬衫下摆做更精确的半塞处理，调整了腰带的位置，视觉效果立竿见影，整个人仿佛拔高了五公分。这种基于科学观察和数据分析的指导，让穿搭不再是玄学，而是可以被精确计算和优化的技术活。对于追求效率和实效的读者来说，这本书的实操性极强，每一页都充满了可立即应用的干货。
评分这本书最让我感到震撼的是它对“配饰的战略性使用”的论述。很多人认为配饰是可有可无的点缀，但这本书却将它们提升到了决定整体风格基调的关键地位。作者不再仅仅停留在“项链要搭配领口”这种基础层面，而是探讨了金属的冷暖调性如何影响肤色光泽，皮具的纹理（荔枝皮、鱼子酱皮等）如何与服装面料的粗糙度形成对比或和谐。它甚至详细分析了不同尺寸的包袋在不同社交场合中所传达的潜台词——比如一个结构硬挺的小盒子包和一个柔软的大托特包在商务谈判或休闲聚会中扮演的角色差异。这种对细节的偏执，最终构建出了一个完整的、具有说服力的个人形象系统。读完这本书，我开始有意识地投资一些高品质的、能够经受住时间考验的基础款配饰，因为我理解了，它们才是构建衣橱“骨架”的关键。这本书教会我的，是投资于那些能够带来最大“叙事价值”的小物件，而非盲目堆砌当季的廉价装饰品。它真正实现了从“穿衣”到“形象管理”的飞跃。
评分这本书的叙述风格有一种沉静而有力量的质感，读起来像是在听一位经验丰富的老裁缝娓娓道来他的毕生所学。我尤其欣赏它对“服装保养与寿命延长”这一环节的重视。现如今，快时尚的泛滥使得我们对衣物的消耗速度越来越快，这本书却花费了相当的篇幅来讲解如何正确清洗丝绸、如何存放羊绒制品以防虫蛀，甚至是如何进行基础的缝补和去污处理。这些看似琐碎的细节，恰恰是支撑起一个可持续衣橱的关键。书中提供的清洁指南非常具体，针对不同的污渍类型（如油渍、单宁酸渍等）给出了详细的化学原理分析和操作步骤，完全可以作为一本家庭衣物护理手册来使用。通过学习这些知识，我开始重新审视衣物与我的关系，从“用完即弃”的心态转变为“珍视与呵护”，这不仅节约了金钱，更重要的是，培养了一种对物品的敬畏感。这种对“物尽其用”的推崇，使得这本书超越了纯粹的时尚指南范畴，带有了一丝生活哲学的高度。
评分这本书简直是一场时尚启蒙的盛宴，内容详实得让人惊叹。它不是那种空泛地谈论“穿得好看”的杂志文章，而是真正深入到了服装的肌理和原理层面。比如，它对不同面料的透气性、垂坠感以及在不同气候下的表现做了极其细致的对比分析，让我这个以前只知道“棉麻”为何物的门外汉，瞬间明白了羊毛的保暖性是如何通过微小的纤维结构实现的。更让我受益匪浅的是它讲解的“廓形对身材的修饰作用”。书中配有大量的图例，清晰地展示了A字、H型、沙漏型等不同剪裁如何影响视觉比例，这不是简单的“梨形身材穿什么”，而是上升到了几何学和人体工程学的层面。读完这部分，我立马跑去整理了自己的衣柜，果断淘汰了那些廓形模糊、不知所云的单品，开始有意识地投资那些剪裁精良的结构性服装。这本书的深度，在于它教会你如何“阅读”一件衣服，而不仅仅是“穿上”一件衣服。它提供的知识体系是如此的扎实和系统化，让我对日常的穿搭选择拥有了前所未有的自信和逻辑支撑。这绝对是一本可以反复翻阅，每次都能从中提炼出新见解的宝典。
评分说实话，我抱着一种试试看的心态买了这本书，结果完全超出了我的预期，它没有陷入那种浮夸的“潮流追逐”，而是聚焦于构建个人风格的底层逻辑。最让我眼前一亮的是它对“色彩心理学”的探讨。作者非常巧妙地将色彩理论与不同文化背景下的心理暗示结合起来，比如在某些场合，深蓝色象征权威和沉稳，而在另一些情境下，饱和度高的亮色则代表着活力与开放。这种洞察力，远非市面上那些教你“万能搭配公式”的书籍可比。它鼓励读者去探索自己内心深处对色彩的偏好，并学会在特定场景下，用色彩来无声地进行自我介绍。这种从内在驱动外在表达的方式，彻底改变了我过去盲目跟风买衣服的习惯。现在，我买一件衣服前，会先问自己：“我希望这件衣服给我带来什么样的情绪价值？”这种自我对话的过程，让购物变得更有目的性，也更具乐趣。这本书的价值，在于它把穿搭从一种表面的行为，提升成了一种深层次的自我认知和表达艺术。
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