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何国泓 编

图书标签:

• 面膜
• 护肤
• 美容
• 美白
• 补水
• 保湿
• 肌肤管理
• 护肤技巧
• 美丽
• 健康肌肤

店铺： 火把图书专营店

出版社： 文化艺术

ISBN：9787503962370

商品编码：30150072760

开本：16

出版时间：2017-01-01

基本信息

• 商品名称：面膜大学问(美丽就是那么简单)
• 作者：何国泓
• 定价：49
• 出版社：文化艺术
• ISBN号：9787503962370

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：155
• 字数：60千字

编辑推荐语

《面膜大学问(美丽就是那么简单)》是作者何国泓针对人们广泛使用的面膜而撰写一本书，解答了人们在购买、使用面膜过程中的各种疑问。以图文并茂的形式，首先让读者了解皮肤的构造、测试皮肤类型的方法，随后深入浅出地论述不同皮肤如何选择适宜的面膜、使用的方法、需要注意的事项，还详细地介绍了不同年龄段的皮肤保养秘笈、各种面膜的功效与成分。此书在手，“美丽就是那么简单”！

目录

CHAPTER 1 认识肌肤，才能改善肌肤
想要好皮肤，先要懂皮肤
你真的了解自己是哪一种肤质？
与肌肤零距离：干性、中性、油性、混合性、敏感性
肌肤警讯不可不知
皮肤底下的深层秘密：每个人的肌肤中都有这些营养素
CHAPTER 2 面膜教父细说美丽膜法
女王们爱用的保养秘方
面膜商机正式起飞
贴、敷、抹、喷样样来
KC面膜教父 2007年**家进入欧洲的面膜厂商
“纸”有坚持一张纸改变面膜历史
揭秘时间：精华液的十大原料
面膜奥秘：只有好配方，没有好纸，效果会减半
创新科技面膜
CHAPTER 3 膜法、魔法，面膜的功效
一片面膜的诞生日记
超快速DIY，自制天然素材面膜
面膜会说话：美白成分大剖析
面膜会说话：保湿成分大剖析
面膜会说话：抗老成分大剖析
面膜会说话：保养成分大剖析
面膜正确用法完整公开
CHAPTER 4 解密面膜大小事
使用面膜后过敏怎么办？
何时是敷脸的*佳时机？
面膜可以天天敷吗？
麦饭石泥膜有多好？
长痘痘可以敷面膜吗？
不同功效的面膜能够交换使用吗？
敷面膜需要洗脸或保养吗？
面膜该如何保存呢？
使用完面膜后，皮肤居然会脱皮？
男生可以敷面膜吗？
面膜价格差异如此大，实质上到底有什么差异呢？
CHAPTER 5 KC面膜教父走向**市场
KC面膜教父**市场足迹
2016女神节北京演讲
·孕妇使用保养品应注意的事项
·什么是奈米？
·微脂体——美丽装载神器
CHAPTER 6 唤醒美丽健康肌肤
睡得早不如睡得巧
可以一心二用的睡眠时间 补眠+保养一次到位
均衡饮食金字塔不可不知的饮食度量衡
水分不是营养却依然重要
彩虹饮食法你**吃进多少美丽营养
运动吧，由内而外打造亮丽自信
瞻前顾后：运动保养不可少
CHAPTER 7 保养没有那么难
保养该从什么时候开始
客制化保养指南
·10～19岁：青春**的肌肤
·20～29岁：多防晒没事，没事多防晒
·30～39岁：补水保湿，守住肌肤转捩点
·40～49岁：防衰抗皱，注意保养品的选择
·50UP：内外兼顾，年龄不留痕迹
卫生福利部目前核准使用13种美白成分
CHAPTER 8 植物性原料介绍 自然美也很简单
植物及萃取类
矿泥类

探秘肌肤奥秘：一册关于现代护肤科学与实践的深度指南 书名： 焕彩肌源：从细胞到光泽的现代护肤科学解析 作者： 雅诗·维多利亚 (化名) 出版社： 瑞光文化传播 建议零售价： 128.00 元 内容简介： 在这个信息爆炸的时代，面对琳琅满目的护肤品和铺天盖地的美容宣称，我们真的了解自己的肌肤吗？《焕彩肌源：从细胞到光泽的现代护肤科学解析》并非又一本停留在表面推荐热门产品的美容手册，而是一部深入皮肤生理学、成分化学以及科学验证方法的深度工具书。本书旨在帮助读者建立起一套扎实、理性、以科学为基础的护肤认知体系，真正做到“知己知彼，方能焕彩”。 全书共分为五大部分，层层递进，构建起一座从微观到宏观的护肤知识殿堂： --- 第一部分：肌肤的精密构造——我们到底在保护什么？ 本部分将带领读者走进皮肤这座复杂的“生物堡垒”。我们摒弃了教科书式的枯燥叙述，以生动且贴近日常观察的笔触，详尽剖析皮肤的五大层次结构（角质层、表皮层、真皮层、皮下组织）。 核心解析点： 1. 角质层的“砖墙理论”深度解读： 详细阐述神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇这“黄金三角”如何共同构筑皮肤屏障，以及屏障受损的连锁反应。 2. 真皮层的支撑系统： 深入讲解胶原蛋白（I、III、IV型）和弹性蛋白的结构差异与功能，以及它们是如何受光老化和自由基侵害而降解的。 3. 细胞间的信使： 揭示细胞间信号通路（如细胞因子和生长因子）在皮肤修复和炎症反应中的核心作用，让你明白“修复”绝非空谈。 4. 皮肤微生态学革命： 探讨常驻皮肤表面的微生物群落（菌群）如何影响屏障功能、炎症水平甚至过敏反应，为“益生菌护肤”提供科学佐证。 --- 第二部分：成分的化学密码——解读标签背后的真相 这是本书最核心、最具实操价值的部分。我们不崇拜任何单一成分，而是专注于理解成分的作用机理、有效浓度范围（Efficacy Window）以及复配的协同效应。 重点剖析的功效成分矩阵： 1. 抗氧化剂的谱系分析： 不仅聚焦于维生素C（L-抗坏血酸、3-O-乙基抗坏血酸等衍生物的稳定性比较），更系统梳理了高潜力抗氧化物如硫辛酸、虾青素、白藜芦醇的作用机制及光保护潜力。 2. 皮肤重塑的动力学： 对视黄醇及其家族（视黄酸、视黄醛、视黄醇酯）的转化路径、刺激性阈值和光敏性进行严谨对比，提供一套科学的“耐受启动程序”。 3. 保湿与吸湿的艺术： 细致区分了封闭剂（如矿物油、硅油）、润肤剂（如角鲨烷、神经酰胺）和吸湿剂（如透明质酸、丁二醇）各自在不同环境湿度下的表现。 4. 防晒科学的升级： 深入探讨有机（化学）防晒剂与无机（物理）防晒剂的吸收与散射机制，分析UVA/UVB防护的综合评估标准（如PA++++与广谱防晒的真正含义）。 --- 第三部分：问题肌肤的理性应对——从根源解决慢性困扰 本部分摒弃了“快速治愈”的承诺，转而提供基于皮肤病理学的长期管理方案，尤其针对现代人普遍关注的几大难题。 慢性问题的科学管理： 1. 炎症与敏感： 将皮肤泛红、刺痛归因于神经酰胺缺失、角质层脂质异常和神经肽过度释放。推荐的方案侧重于降低皮肤反应性而非简单地“镇静”。 2. 痤疮与皮脂调节： 详细论述痤疮丙酸杆菌、雄激素与炎症的三联因素。对比水杨酸（BHA）对毛孔内部溶解作用与果酸（AHA）对表皮剥脱的机制差异，强调控油抗炎的重要性。 3. 色斑的深度博弈： 剖析黑色素生成通路（酪氨酸酶活性、黑素体转移）。评估传明酸、熊果苷、曲酸等美白成分在不同阶段的干预效果，并警示光照管理在祛斑中的不可替代性。 4. 抗衰老的实证路径： 区分“预防性抗衰”和“修复性抗衰”的侧重点，详细解析胜肽（如棕榈酰五肽-4、乙酰基六肽-8）在促进胶原合成与类肉毒效应中的局限与潜力。 --- 第四部分：护肤的实验场——测试、验证与个人化定制 护肤是一门科学，更是一门实践。本部分着重介绍如何像一位严谨的科学家一样对待自己的皮肤。 实践工具与方法论： 1. “极简挑战”与“单一变量测试”法： 介绍如何通过排除法，科学追踪特定产品对个体皮肤的影响，避免“归因谬误”。 2. 环境因素的量化管理： 如何利用湿度计、温度计监控卧室与办公室环境，并据此调整保湿和油分的用量比例。 3. 成分的兼容性与“打架”现象： 深度解析酸类与维A醇的叠加风险、维生素C与某些重金属离子的稳定性冲突，教读者避免产品间互相抵消或产生刺激。 4. 护肤程序的“减法哲学”： 阐述为何“少即是多”，以及在不同生命阶段（如青春期、更年期、换季期）应如何动态调整早晚护肤步骤的复杂程度。 --- 第五部分：超越表皮——生活方式与皮肤健康的关系 皮肤的健康状态是身体内部环境的直接反映。本部分将视野拓展到营养学、睡眠科学和压力管理。 整体健康对皮肤的影响： 1. 营养素与皮肤的“内在支撑”： 探讨欧米伽-3脂肪酸对细胞膜流动性和抗炎反应的贡献，以及维生素D与钙在皮肤细胞分化中的角色。 2. 糖化反应（AGEs）的隐形威胁： 解释高糖饮食如何导致胶原蛋白交联硬化，从而引发皮肤弹性下降和暗沉，并提供低GI值的膳食建议。 3. 压力荷尔蒙与皮肤屏障： 阐述皮质醇（压力荷尔蒙）如何干扰神经酰胺的合成，加剧炎症循环，强调规律作息对皮肤屏障修复的重要性。 4. 水合作用的深层理解： 区分“饮水”与“外在保湿”对皮肤水润度的不同影响，纠正关于大量饮水能直接改善皮肤干燥的误区。 《焕彩肌源》的价值： 本书旨在终结消费者对护肤品的盲目跟风与焦虑，赋予读者“科学甄别力”。读完此书，你将不再被华丽的包装和夸张的宣传所迷惑，而是能以一种清晰、精确、基于证据的方式，为自己的肌肤设计出最精准、最经济、最有效的长期护理方案，让美丽真正成为一种可以被掌控的“科学实践”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对“仪式感”有着莫名的执着的人，总觉得护肤不应该只是敷个面膜草草了事，而应该是一种享受生活的态度。这本书恰恰满足了我这种“爱美又爱生活”的心态。它没有拘泥于单纯的产品推荐，而是将护肤提升到了一种“生活美学”的高度。书中有很多关于如何通过调整作息、饮食，甚至心情来间接改善皮肤状态的章节，读起来非常治愈。我特别喜欢它探讨“慢美学”的那一部分，鼓励大家放慢脚步，去倾听皮肤发出的真实声音，而不是被外界的“速成”口号牵着鼻子走。作者的文笔非常细腻且富有画面感，读着读着，感觉自己好像正坐在一个洒满阳光的复古咖啡馆里，听着一位资深闺蜜在分享她多年的护肤心得。这种轻松愉快的阅读体验，让我对日常的护肤过程都多了一份期待。它教会我的不仅是“如何变美”，更是“如何优雅地变美”，这种由内而外的焕发出的光彩，是任何昂贵面霜都无法替代的。强烈推荐给那些追求生活品质的姐妹们！

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近挖到了一本宝藏书，简直是护肤小白的救星！这本书的内容简直是把“护肤入门”这四个字用最直白、最有效的方式给诠释出来了。我以前总觉得那些复杂的护肤步骤和拗口的成分表让人望而却步，感觉自己像个门外汉。但这本书完全不一样，它就像一个超级耐心的朋友，手把手地教你如何看懂那些琳琅满目的标签，明白哪些成分是真的有效，哪些只是营销噱头。它没有故作高深的理论，而是大量地结合日常生活的实际场景来讲解，比如熬夜后皮肤的急救法、换季时节的保养侧重点，甚至连不同地区的水质对护肤品的影响都有涉及。读完之后，我最大的感受就是，原来变美真的可以这么简单直接，不再是摸着石头过河的感觉了。尤其是它对“基础护理”的强调，让人明白“贵的不一定是最好的，适合的才是王道”。我现在去专柜买东西，底气都足了好多，能明确地跟BA说出我需要什么，而不是被一堆概念轰炸得晕头转向。这本书对于建立一个正确、科学的护肤观，起到了至关重要的引导作用，绝对值得人手一本，放在床头随时翻阅的那种。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深的“懒人”，我最头疼的就是那些需要花费大量时间和精力的美容项目。我期待的护肤方案是那种高效、低门槛，能够最大限度地挤出时间的“省力模式”。这本书的理念完美契合了我的需求！它花了不少篇幅讨论“时间管理”与“高效护肤”的结合，提倡用对的产品和对的方法，实现“事半功倍”的效果。比如，它推荐了一些多功能合一的精华液和晚霜的使用技巧，让我可以将原本需要半小时的护肤流程，压缩到一个高效的十分钟内，却达到了更好的效果。更重要的是，它教会我如何识别那些“看起来很忙碌，实则无效”的护肤步骤，果断地做减法。这种追求效率和实效的理念，对我这种生活节奏快的人来说，简直是及时雨。它让我明白了，美丽不需要被复杂化，关键在于抓住核心，拒绝冗余，真正实现了“让美丽毫不费力”的最高境界，太适合我这种追求极致效率的现代人了！

评分☆☆☆☆☆

我对市面上那些动辄上千元的“黑科技”护肤品一向持保留态度，总觉得里面水分太大。这本书的出现，简直像是给我这颗“怀疑论者”的心打了一剂强心针。它用非常理性的角度去剖析了那些所谓的“尖端科技”和“专利成分”，没有一味地鼓吹，而是深入浅出地分析了它们的真正作用机制和实际效果的差距。书中对“成分党”的一些常见误区进行了非常及时的澄清，让我明白了，与其盲目追逐最新的概念，不如把钱花在那些经过时间检验的、基础且有效的成分上。我印象最深的是它关于“屏障修复”的论述，阐述得极其透彻，让我彻底明白了为什么我的皮肤总是敏感和泛红。这本书的科学严谨性让人信服，它不是在推销产品，而是在传授知识，赋予消费者独立思考的能力。读完后，我彻底戒掉了冲动消费的毛病，现在买东西前都会在脑子里过一遍书里的知识框架，性价比瞬间提高了好几个档次！

评分☆☆☆☆☆

我是一个彻头彻尾的“细节控”，对任何事物的微小差异都非常敏感。这本书的妙处就在于，它并没有停留在宏观的护肤理念上，而是深入到了操作层面的每一个细枝末节。比如，如何正确地洗脸，水温的毫厘之差对皮肤的影响；如何涂抹眼霜，手指的力度和方向的细微差别是如何决定吸收效果的。这些看似不起眼的“小技巧”，在书中被赋予了极高的重要性，并且配有非常清晰的图文演示，让人一看就会。我以前总觉得自己的护肤品吸收不好，用了很多年都感觉浮在表面，读了这本书后，才意识到原来是自己的手法出了大问题。现在，我根据书中的指导调整了按摩手法和产品叠加的顺序，效果立竿见影！感觉我的皮肤对保养品的“接受度”都提高了，真是应了那句老话，“工欲善其事，必先利其器”，这里的“器”指的就是正确的操作方法。这本书的实用价值，体现在了日常护肤的每一个步骤中，是那种能立刻带来改变的干货。