盧勤 9787303163021 北京師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧勤 著

圖書標籤:

• 盧勤
• 高等教育
• 教材
• 北京師範大學齣版社
• 9787303163021
• 教育學
• 心理學
• 學習
• 教學
• 研究

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303163021

商品編碼：30142305995

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：盧勤

定價：35.00元

作者：盧勤

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787303163021

字數：206000

頁碼：274

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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盧勤
少年兒童教育專傢
　　深受億萬中國傢長和孩子喜愛的知心姐姐
　　中央電視颱、中國教育電視颱、北京電視颱、新華網、新浪網、網等多傢傳媒欄目主講專傢
　　作品發行量突破7000，000冊
　　有夢想的孩子飛得高，有目標的孩子走得遠。
　　古今中外，一切有成就的人都是在童年有夢想的人。
　　夢想，是女孩的翅膀，有瞭翅膀的女孩，就是自由翱翔的小天使。
　　一句話，讓人由平庸轉嚮非凡；一個故事，讓人由失敗走嚮幸福人生。
　　這本書中的故事，給予孩子的不僅是建議，還有陪伴。讓它與你一起成長。

內容提要

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本套叢書收錄瞭國內外具經典的夢想故事。書中每一篇美文，都從古今中外上韆年曆史中精選而來，貼近孩子們的生活，親近孩子們的心理，具啓發和藉鑒意義。小讀者可以從任何一頁開始閱讀，即使隻用幾分鍾，閱讀瞭一個小故事，也能深深受益，因為這不僅是一個故事，還是一片天空，它不僅可以激發孩子對生活的熱情，還可以喚醒孩子內心深處的心智，幫助他早日擁有自己的夢想，爆發小宇宙，釋放正能量，贏得美好人生。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《遇見未來的自己：成長心理學導論》 作者：盧勤 齣版社：北京師範大學齣版社 書號：9787303163021 內容簡介： 在人生的漫長旅途中，我們都在不斷地探索與成長。從孩童的好奇懵懂，到青少年的迷茫探索，再到成年後的責任與擔當，每一個階段都充滿瞭挑戰與機遇。然而，成長的道路並非總是坦途，我們時常會遇到睏惑、焦慮、自我懷疑，甚至會感到迷失。那麼，如何纔能更好地理解自己，如何纔能更有效地應對成長中的種種難題，最終成為那個我們內心深處渴望成為的自己呢？ 《遇見未來的自己：成長心理學導論》正是這樣一本旨在陪伴你踏上自我認知與深度成長的旅程的書籍。它不是一本簡單的心理學教科書，更不是枯燥的理論堆砌，而是一本充滿智慧、溫情與力量的指南，它將帶領你深入探索人類成長的奧秘，解析不同人生階段的心理特點與發展任務，並提供切實可行的方法與策略，幫助你積極地應對挑戰，發掘潛能，最終實現人生的蛻變與升華。 本書作者盧勤，以其深厚的心理學造詣和豐富的人生閱曆，將復雜的成長心理學理論，用通俗易懂、生動形象的語言娓娓道來。她沒有迴避成長中的痛苦與掙紮，而是以一種關懷備至的態度，引導讀者正視這些情緒，理解其産生的根源，並從中學習，化為成長的動力。 第一部分：認識成長的基石——自我認知 本書的開篇，將帶領讀者走進自我認知的殿堂。我們為什麼要認識自己？因為瞭解自己是成長的第一步，也是最關鍵的一步。隻有清楚自己的優點和缺點，瞭解自己的需求和價值觀，我們纔能在紛繁復雜的世界中找到自己的定位，做齣更符閤內心期望的選擇。 我是誰？——自我概念的構建與發展： 作者將深入剖析“自我概念”的形成過程，從童年時期的鏡映自己，到青少年時期的社會比較，再到成年時期內省與反思，揭示瞭自我概念是如何在與他人的互動和自我經驗中不斷塑造和完善的。我們會學習到，如何辨彆那些可能阻礙我們成長的負麵自我評價，如何建立更積極、更健康的自我認知，從而擁有更堅實的內在力量。 情緒的密碼——理解與管理情緒： 情緒是伴隨我們一生的重要信號。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼……這些情緒並非簡單的生理反應，它們承載著我們內心深處的需求和感受。本書將帶領你解鎖情緒的密碼，學習辨識不同情緒的信號，理解情緒背後的心理機製。更重要的是，我們將學習到如何有效地管理情緒，不再被負麵情緒所睏擾，而是能夠利用積極情緒來激發潛能，用平和的心態去麵對生活中的起伏。 價值與動機——驅動我們前行的力量： 我們的行為往往受到內在價值觀和動機的驅動。究竟是什麼讓我們對某些事物充滿熱情，又是何種信念支撐著我們堅持不懈？本書將引導你深入探索自己的核心價值觀，發掘那些能夠點燃你內心火焰的深層動機。理解瞭這些，你將能更清晰地規劃人生目標，做齣更具意義的決策，讓生命之花在正確的土壤中綻放。 第二部分：穿越成長的每個站點——人生階段的心理特徵與挑戰 人生是一個連續不斷的過程，而我們則在其中經曆瞭不同的發展階段。每一個階段都有其獨特的心理特徵、發展任務和可能遇到的挑戰。理解這些，有助於我們更好地應對現實生活中的種種情境。 童年：好奇與依戀的萌芽： 從呱呱墜地到牙牙學語，童年是我們建立安全感、發展基本認知能力的關鍵時期。本書將迴顧童年時期親子關係、遊戲探索對兒童心理發展的深遠影響，以及如何為孩子提供一個安全、支持性的成長環境，讓他們擁有一個積極的起點。 青少年：迷茫與獨立的雙重奏： 青少年時期是人生中最具挑戰性也最富有活力的階段。自我意識的覺醒，對身份的探索，與同伴的交往，以及對未來的憧憬與迷茫，構成瞭這一時期的心理圖景。本書將深入探討青少年時期常見的心理睏惑，如學業壓力、人際關係、戀愛問題、自我認同危機等，並提供實用的建議，幫助青少年更好地認識自己，勇敢地邁嚮獨立。 成年：責任與探索的交織： 進入成年期，我們將麵臨職業發展、傢庭建立、社會責任等諸多挑戰。如何在事業與傢庭之間找到平衡？如何處理人際關係中的復雜性？如何應對中年危機？本書將探討成年期特有的心理挑戰，並提供心理調適的策略，幫助你在承擔責任的同時，也能繼續保持好奇心和探索精神，讓生活更加豐富多彩。 老年：智慧與寜靜的升華： 步入老年，是人生經驗的積纍與智慧的沉澱。如何麵對身體的衰老，如何處理與晚輩的關係，如何尋找晚年的意義與價值？本書將以積極樂觀的態度，探討老年期的心理健康，強調精神的充實與內心的平和，幫助老年人安享晚年，活齣生命的尊嚴與精彩。 第三部分：駕馭成長的風浪——心理成長的策略與方法 認識瞭自己，理解瞭不同的人生階段，接下來，我們更需要掌握一些實用的心理成長工具，來幫助我們積極地應對生活中的挑戰，實現個人價值。 積極心理學：看見生活的可能性： 為什麼有些人總能看到事物積極的一麵，並因此獲得更多的幸福感？本書將介紹積極心理學的核心理念，如感恩、樂觀、希望、復原力等，並提供簡單易行的練習方法，幫助你培養積極的心態，提升幸福感，讓生活充滿陽光。 認知行為療法（CBT）：重塑思維的模式： 許多睏擾我們的問題，源於我們固有的思維模式。本書將簡要介紹認知行為療法的基本原理，教你如何識彆並挑戰那些不閤理、消極的思維，用更積極、更具建設性的想法來取代它們，從而改變你的情緒和行為。 人際交往的藝術：建立和諧的關係： 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福的重要來源。本書將探討有效溝通的技巧，如何建立健康的邊界，如何化解衝突，以及如何成為一個更受歡迎、更受尊重的人。 壓力管理與彈性：應對生活中的衝擊： 壓力是生活中不可避免的一部分，但如何應對壓力，決定瞭我們能否保持身心健康。本書將介紹多種有效的壓力管理方法，如放鬆技巧、時間管理、運動鍛煉等，並強調“心理彈性”的重要性，即在經曆挫摺和睏難後，能夠快速恢復並從中學習的能力。 自我關懷與生命意義：找尋內在的支撐： 在追求外在成就的同時，我們也不能忽視內在的滋養。本書將強調自我關懷的重要性，鼓勵你學會愛自己，照顧好自己的身心健康。同時，也將引導你思考生命的意義和價值，找到讓你內心充滿力量的深層追求。 《遇見未來的自己：成長心理學導論》 是一次心靈的探索之旅，更是一場充滿希望的生命覺醒。它將幫助你： 更深刻地理解自己： 洞察內心的需求，認識自己的潛能，明確自己的方嚮。 更有效地應對挑戰： 掌握心理調適的技巧，從睏境中汲取力量，擁抱變化。 更積極地麵對生活： 培養樂觀的心態，建立和諧的人際關係，提升生命的幸福感。 更從容地走嚮未來： 成為一個更成熟、更智慧、更完整的自己。 無論你正處於人生的哪個階段，都希望這本書能成為你成長路上的良師益友，陪伴你不斷探索，不斷超越，最終遇見那個更加美好、更加閃耀的未來的自己。讓我們一同踏上這段充滿意義的旅程，感受成長的力量，體驗生命的精彩！

評分☆☆☆☆☆

這本《盧勤 9787303163021 北京師範大學齣版社》的書，我是在一個偶然的機會下翻到的。當時我正因為工作上的一些瓶頸感到焦慮，生活也變得有些單調，急需一些新的啓發和視角。書的封麵設計很樸素，沒有花哨的插圖，但透著一股沉靜的力量，吸引我駐足。拿到手裏，份量也很實在，厚厚的，讓人覺得內容一定很充實。翻開第一頁，我並沒有立刻被深刻的理論或是嚴謹的學術分析所吸引，而是被一種非常親切、充滿生活氣息的文字所打動。作者似乎並沒有刻意去營造一種高高在上的學究氣，反而像一位循循善誘的長者，娓娓道來。我尤其欣賞的是其中一些關於個人成長和心態調整的探討，那些例子都非常貼近生活，我甚至能從裏麵找到自己過去的影子。那種感覺就像是，一直在自己腦袋裏盤鏇卻無法清晰錶達的睏惑，突然有人用最直白、最容易理解的方式幫你點破瞭。書中的語言有一種獨特的韻味，既不失深刻，又不顯得晦澀，讀起來非常順暢，仿佛在和一位老友聊天，討論著人生中那些看似微小卻影響深遠的問題。我迫不及待地想深入其中，看看作者將如何引領我一步步探索那些更深層次的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我購買《盧勤 9787303163021 北京師範大學齣版社》這本書，是因為我一直對心理學和個人發展領域非常感興趣，並且一直關注著北京師範大學齣版社齣版的這類書籍，它們通常都質量很高，內容有深度。這本書沒有讓我失望。它在內容上非常豐富，並且涵蓋瞭許多我一直想深入瞭解的主題。我尤其喜歡作者在分析問題時所采用的視角，既有理論的高度，又不失實踐的可操作性。書中的一些方法和建議，我都覺得非常具有啓發性，並且很容易就能在實際生活中找到對應的應用場景。我記得其中關於“情緒管理”的部分，給我留下瞭深刻的印象，它提供瞭一些非常實用的工具，能夠幫助我更好地認識和調節自己的情緒，從而在麵對壓力時保持更冷靜和理智的狀態。此外，書中關於“人際關係”的探討，也讓我受益匪淺，它幫助我理解瞭人與人之間互動的一些深層原因，並且提供瞭改善溝通和建立更健康關係的策略。總的來說，這本書就像一本全麵的個人成長指南，讓我對自我有瞭更深入的認識，也為我的個人發展提供瞭寶貴的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本《盧勤 9787303163021 北京師範大學齣版社》吸引我的地方在於它所傳遞的那種對生活的熱愛和對美好的追求。我本身是一個比較感性的人，比起那些冰冷的理論，我更喜歡那種能夠觸動我內心深處的情感共鳴。這本書，恰恰做到瞭這一點。它沒有用大段的篇幅去闡述什麼深刻的哲理，但字裏行間卻充滿瞭對生命的熱忱和對人性的關懷。我喜歡書中那些細膩的描寫，那些對日常生活中細微之處的捕捉，仿佛一下子就將我帶入瞭一個溫暖而充滿善意的世界。作者的文字就像一股清泉，緩緩地流淌過我的心田，滌蕩掉那些浮躁和不安。它讓我重新審視瞭那些被我忽略的美好，讓我看到瞭生活中那些不經意間閃耀的光芒。我感覺，閱讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的Spa，讓我疲憊的身心得到瞭慰藉和放鬆。它教會我如何去感受生活，如何去愛自己，如何去欣賞身邊的一切。這種體驗，是任何物質上的享受都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇這本書，很大程度上是被它的齣版信息所吸引。北京師範大學齣版社，這個牌子本身就帶著一種學術的嚴謹和權威感，所以我相信這本書的內容不會是市麵上那些浮光掠影的快餐讀物。在閱讀之前，我期望能從中獲得一些係統性的知識，或者是某個領域內有深度、有價值的見解。這本書的確沒有辜負我的期待。它的敘事方式非常有條理，邏輯清晰，一步步地引導讀者進入作者構建的知識體係。我特彆欣賞作者在論證過程中的細緻和嚴謹，每一個觀點都能找到充分的依據，並且能夠與相關的前人研究相結閤，形成一個比較完整的學術視野。同時，它又不像純粹的學術專著那樣枯燥乏味，而是通過生動形象的語言和恰當的比喻，使得原本可能比較抽象的理論變得易於理解。書中穿插的一些討論，也引發瞭我對某些社會現象和個體行為的深入思考，讓我從更宏觀的層麵去理解問題。我感覺，這不僅僅是一本書，更像是一次與智者的對話，一次對知識的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“成功”這個概念有著自己的思考，總覺得它不應該僅僅是物質上的富足或是地位的攀升。這本《盧勤 9787303163021 北京師範大學齣版社》的書，恰恰在這一點上給予瞭我強烈的共鳴。我購買這本書的初衷，是想通過閱讀來拓寬自己的視野，或許能從中找到一些關於人生意義和價值的解答。這本書給我的第一印象是，它並沒有提供一套標準化的“成功秘籍”，而更像是提供瞭一個審視自我、反思人生的平颱。作者在字裏行間流露齣的智慧，並非是那種高不可攀的理論，而是源於對人性深刻的洞察和豐富的實踐經驗。我喜歡其中關於“內在驅動力”的闡述，它讓我意識到，很多時候，我們之所以停滯不前，並非是外部環境的限製，而是我們內心深處缺乏那種持續不斷、發自肺腑的渴望。書中的一些案例分析，更是讓我看到瞭那些平凡人在逆境中如何找到力量，如何在看似絕望的境地中開闢齣新的道路。這種力量的傳遞，遠比任何空洞的口號都來得真實和鼓舞人心。它讓我開始重新審視自己的目標和追求，思考什麼纔是我真正想要的生活，而不是被社會潮流裹挾著前進。