培养高情商孩子 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 行为习惯
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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 重庆大学

ISBN：9787568902724

商品编码：30141515009

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	培养高情商孩子 育儿/家教 书籍
作者：	曾国平，曾经
定价：	35.0
出版社：	重庆大学
出版日期：
ISBN：	9787568902724
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

目前的教育往往注重成绩和结果，而忽略了情商教育的重要性。如何科学情商育子，在《培养高情商孩子》中，作者曾国平和曾经通过大量案例和故事，提供了科学有用的情商育子策略。

目录

章　情商育子 一、育子成人重要 /2 二、情商育子成人 /7 三、父母育子共识 /16 第二章 育子之情 一、认识孩子的情绪 /27 二、父母认识自己的情绪 /32 三、辅导情绪冲动型孩子 /34 四、辅导情绪低冷的孩子 /52 第三章 育子之心 一、培养孩子的爱心 /90 二、培养孩子的尊重心 /115 三、培养孩子的感恩心 /145 四、培养孩子的宽容心 /165 五、培养孩子的欣赏心 /180 六、培养孩子的合作心 /195

《亲密关系：重塑家庭情感连接的艺术》 第一章：理解情商的基石——情感的语言 情感的本质： 情感是人类最基本、最原始的交流方式，它不仅仅是情绪的涌动，更是内心世界对外界环境的即时反馈。理解情感的本质，是建立有效沟通和深度连接的第一步。我们将深入探讨情感的生理基础，例如大脑是如何处理和传递情感信号的，以及不同情绪背后隐藏的心理需求。 识别与命名情绪： 许多时候，我们难以管理自己的情绪，甚至无法理解他人的感受，根本原因在于我们无法准确地识别和命名它们。本书将提供一套实用的方法，帮助读者学会辨识各种细腻的情绪，从喜悦、愤怒、悲伤到焦虑、恐惧、羞耻，乃至更复杂的混合情绪。我们将学习如何通过观察身体信号、倾听内心声音来 pinpoint 情绪的来源，并掌握丰富的情感词汇，为清晰表达情绪打下基础。 情绪的表达： 情绪的健康表达是情商的重要组成部分。压抑情绪如同埋下一颗定时炸弹，而失控的情绪则会破坏关系。本书将指导读者学习如何以建设性的方式表达自己的情绪，既能忠实于内心的感受，又不至于伤害他人。我们将探讨不同情境下的情绪表达技巧，例如如何在冲突中表达不满，如何在喜悦时分享幸福，以及如何在需要支持时坦诚求助。 同理心的培养： 同理心，即设身处地为他人着想的能力，是建立深厚亲密关系的关键。它要求我们能够理解并感受他人的情绪，即使我们并没有经历过同样的遭遇。本书将提供一系列练习和方法，帮助读者提升同理心。我们将学习如何通过积极倾听、非语言线索的捕捉以及换位思考来走进他人的内心世界，从而建立更深刻的理解和连接。 第二章：构建安全的依恋——情感连接的土壤 依恋理论的解析： 依恋理论揭示了早期与照料者建立的情感连接对个体终生心理发展的影响。本书将详细阐述不同依恋类型（安全型、焦虑型、回避型、混乱型）是如何形成的，以及它们如何在成人关系中显现。理解依恋模式，能帮助我们洞察自己和伴侣在亲密关系中的行为模式，并找到改善的空间。 安全型依恋的优势： 安全型依恋的个体通常拥有更稳定、更健康的亲密关系。他们能够信任他人，也能接受他人的信任；他们能够独立，也能享受亲密；他们在面对挑战时更具韧性。本书将深入分析安全型依恋的特质，并提供切实可行的方法，帮助读者培养和巩固安全型依恋。 修复非安全型依恋： 即使过去形成了非安全型依恋，也不意味着无法改变。本书将提供一套循序渐进的修复策略，帮助读者逐步打破僵化的模式，走向更健康的依恋模式。我们将学习如何识别和应对触发自身焦虑或回避反应的情境，如何与伴侣建立新的、更积极的互动模式，以及如何在关系中建立信任和安全感。 建立情感安全区： 在亲密关系中，建立一个“情感安全区”至关重要。这是一个让双方都能感到被接纳、被理解、被支持的空间。本书将指导读者如何共同创造这样一个安全区，通过开放的沟通、相互的尊重和持续的支持，让彼此都能在这个空间里放松、真实地展现自我。 第三章：有效沟通的艺术——情感连接的桥梁 积极倾听的技巧： 沟通不仅仅是说话，更是用心倾听。积极倾听要求我们全身心地投入，不打断，不评判，理解对方话语背后的情感和需求。本书将提供一系列实用的积极倾听技巧，例如复述、澄清、共情性回应等，帮助读者成为更出色的倾听者。 清晰表达的策略： 许多冲突源于表达不清或误解。本书将指导读者学习如何清晰、准确地表达自己的想法、感受和需求，避免模糊不清或指责性的语言。我们将探讨“我”式沟通法，以及如何在不伤害他人的前提下提出自己的诉求。 处理冲突的智慧： 冲突在亲密关系中是不可避免的，但如何处理冲突，却能决定关系的走向。本书将提供一套建设性的冲突处理框架，帮助读者学会如何识别冲突的根源，如何冷静地表达自己的立场，如何寻找双赢的解决方案，以及如何在冲突后进行修复。 “看见”与“被看见”： 在亲密关系中，“看见”和“被看见”是情感连接的 vital part。这意味着我们要关注对方的需求、感受和付出，并适时表达我们的欣赏和认可。同时，我们也需要让对方看到我们真实的自我，并得到他们的理解和接纳。本书将提供具体的实践方法，帮助读者在日常生活中增进这种“看见”与“被看见”的体验。 第四章：理解与接纳——情感连接的养分 认识差异： 每个人都是独特的个体，拥有不同的成长背景、价值观和性格特质。理解并接纳这种差异，是建立和谐关系的基础。本书将引导读者审视自己和他人的差异，并学习如何以开放和尊重的态度去面对它们。 共情与理解： 同理心不仅仅是理解，更是设身处地去感受。本书将通过案例分析和练习，帮助读者深化对他人情感的理解，学会站在对方的角度思考问题，从而减少误解和评判。 无条件的积极关注： 无论对方做了什么，无论ta犯了什么错，都给予ta无条件的积极关注和接纳。这种态度能够极大地增强关系的韧性，让双方在任何情况下都感到被爱和被支持。本书将探讨如何实践无条件的积极关注，尤其是在困难时期。 欣赏与感恩： 经常表达对伴侣的欣赏和感恩，是滋养情感连接的绝佳方式。它能让对方感受到被重视，从而提升关系的满意度。本书将提供一系列表达欣赏和感恩的方法，让这份情感在日常生活中流动起来。 第五章：共同成长与深化——情感连接的未来 共同的目标与愿景： 拥有共同的目标和愿景，能让关系更具方向感和凝聚力。本书将引导读者与伴侣一起探讨和设定共同的目标，无论是长期的生活规划，还是短期的目标实现，都能为关系注入新的活力。 情感的“滋养”与“修复”： 亲密关系需要持续的“滋养”和及时的“修复”。本书将提供一系列关于如何保持情感活力、如何应对关系中的“冷淡期”或“危机期”的方法，帮助读者让关系保持新鲜和健康。 独立与连接的平衡： 健康的亲密关系并非完全的融合，而是能在保持个体独立性的同时，实现深度的情感连接。本书将探讨如何在这两者之间找到平衡，既能拥有属于自己的空间和兴趣，又能享受与伴侣的深度陪伴。 迈向更深层的情感联结： 最终，本书旨在帮助读者建立一种超越日常琐碎、深刻而持久的情感联结。这种联结建立在相互理解、深度信任和共同成长之上，能够为双方带来持久的幸福感和归属感。 《亲密关系：重塑家庭情感连接的艺术》 并非一本教导“如何取悦”的书，而是一本关于“如何真实地遇见”的书。它引导我们走进内心，理解情感的奥秘，学习连接的艺术，从而构建出更稳固、更温暖、更充满爱意的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书中关于“同理心”的阐述也让我受益匪浅。很多时候，我只关注孩子是否遵守规则，是否做到了我期望的事情，却忽略了去体会他们的感受，去站在他们的角度思考问题。比如，孩子不肯分享玩具，我可能会觉得他们自私，但书中提到，孩子在这个年龄段，对自己的物品有强烈的占有欲是很正常的，我们应该先理解这份感受，然后再循序渐进地引导他们学会分享。这种“先理解，后引导”的思路，让我觉得更加人性化，也更容易被孩子接受。它让我明白，培养情商不是一蹴而就的，需要耐心和持续的努力。

评分☆☆☆☆☆

作为一位新手父母，我一直对如何培养一个健康快乐的孩子感到迷茫，尤其是情商这个概念，更是让我觉得既重要又难以把握。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能触动我内心，给我带来清晰指引的却不多。最近，我翻阅了一本名为《培养高情商孩子》的书籍，虽然我还不确定它是否能解决我所有的育儿难题，但这本书的某些观点确实让我眼前一亮，引发了我对育儿方式的深度思考。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都认为孩子的学习能力和聪明程度是家长最关注的指标。参加各种培训班，报各种兴趣班，似乎成了“好父母”的标配。然而，随着孩子一天天长大，我发现仅仅拥有高智商并不足以让他们在未来的生活中获得真正的幸福和成功。他们可能会面临人际交往的困难，会在挫折面前容易气馁，甚至会对自己的情绪感到困扰。《培养高情商孩子》这本书，让我重新审视了“成功”的定义，让我意识到情商的重要性丝毫不亚于智商，甚至在某些方面更为关键。它提醒我，比起堆砌知识，更应该关注孩子的情感发展，培养他们理解和管理自己情绪的能力，以及与他人建立良好关系的能力。

评分☆☆☆☆☆

读到关于“情绪识别”的部分，我深受启发。过去，我常常简单地认为孩子哭闹就是不听话，或者只是为了引起我的注意。但这本书让我明白，孩子的情绪背后往往有着更深层的原因。愤怒、悲伤、恐惧，这些都是他们正常的感受，而我的责任不是压抑，而是帮助他们理解这些情绪，并找到健康的表达方式。《培养高情商孩子》提供了一些具体的建议，例如如何用平静的语气询问孩子的情绪，如何示范和引导孩子用语言表达感受，而不是肢体冲突。这让我意识到，我以往的反应方式可能无意中扼杀了孩子的情感表达，也阻碍了他们学习自我调节。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏《培养高情商孩子》一书中对于“挫折教育”的探讨。我一直希望给孩子一个无忧无虑的童年，尽量避免他们经历失败和痛苦。但这本书让我意识到，过度的保护反而会削弱孩子的抗压能力。孩子在成长过程中，难免会遇到各种困难和挑战，关键在于我们如何引导他们面对。《培养高情商孩子》提供了一些方法，教家长如何在孩子经历失败时，给予他们支持和鼓励，帮助他们从中学习，而不是因为一次的失败就全盘否定自己。这让我重新思考，所谓的“保护”，是否真的对孩子长远的成长有利。