産前産後速查金典 9787534143120 浙江科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邢小芬 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 婦産科
• 孕婦
• 新手媽媽
• 育兒指南
• 健康生活
• 産科護理

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534143120

商品編碼：30140744311

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：産前産後速查金典

定價：29.00元

作者：邢小芬

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787534143120

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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內容提要

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十月懷胎，是一段既神聖又美麗的生命曆程。然而每一對正在孕育或準
　　備孕育新生命的夫妻，心理往往很復雜：他們既對自己未來的小寶寶充滿期待，又對十月懷胎這一過程惶惶不安；擔心自己的寶寶不夠漂亮、聰明，擔心由於自己的疏忽會帶給寶寶一些難以挽迴的傷害，擔心由於對妊娠做得不夠完美而導緻寶寶輸在起跑綫上。
　　《産前産後速查金典》寓科學於優生、寓醫學於保健，內容涉及十月懷胎、輕鬆分娩、産後護理與恢復、新生兒護理等方麵的內容，用通俗易懂的語言、科學可信的生活智慧，介紹瞭産前産後孕産婦所應注意的事項和可能齣現的問題等。

目錄

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篇 十月懷胎，艱辛甜蜜的孕育路

章　懷孕個月，靜悄悄的黎明
一、孕期記事本
孕媽變化
胎寶寶的生長
準爸爸貼心服務站
二、孕媽媽生活課堂
孕媽媽孕1月應吃什麼
多喝牛奶對孕媽媽有益
孕媽媽孕期飲食十忌
創造良好的居室環境
孕媽媽不宜洗熱水浴
孕媽媽孕初期的運動
準備懷孕應調離的工作崗位
孕期用藥的九大原則

　……
第二篇 輕鬆分娩，讓生命從此綻放
第三篇 新媽媽護理，重新塑造昔日風采
第四篇 新生兒護理，無私奉獻的愛

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育生命的智慧指南：科學備孕、輕鬆分娩、健康育兒全攻略 每一位準父母都懷揣著對新生命的無限憧憬與期待。從得知喜訊的那一刻起，便是一段充滿未知與驚喜的旅程的開始。而在這段旅程中，科學而全麵的知識儲備，是迎接挑戰、享受過程的關鍵。本書旨在成為您最貼心的伴侶，提供從孕前調理到産後恢復，再到科學育兒的全方位指導，讓您以最從容、最自信的狀態，迎接和嗬護您的寶寶。 第一部分：孕前篇——打下健康基礎，播撒生命希望 生命的誕生，源於精卵的完美結閤，而健康的精卵，是孕育健康寶寶的第一步。本篇將帶領您深入瞭解孕前準備的重要性，為生命的到來做好充足的準備。 優化健康體魄，迎接生命之初： 全麵體檢，知己知彼： 詳細闡述孕前健康檢查的必要性，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳病谘詢等。解釋為何某些檢查至關重要，以及如何根據檢查結果進行針對性調理。 均衡營養，奠定基石： 深入剖析孕前營養的重要性，強調葉酸、鐵、鈣、碘等關鍵營養素的補充。提供詳細的食物選擇指南，指導您如何通過日常飲食攝取充足營養，避免盲目補充劑。 生活習慣的調整： 詳細講解孕前戒煙、限酒、避免接觸有害物質（如輻射、農藥、重金屬等）的必要性。分享科學的運動方案，幫助您提高身體素質，增強體能，為孕育寶寶做好準備。 心理準備與情緒管理： 探討孕前心理狀態對妊娠結局的影響。提供有效的壓力緩解方法，幫助您建立積極樂觀的心態，以良好的情緒迎接孕期。 瞭解生育時機： 科學解讀女性的生理周期與最佳受孕時機，指導您如何通過基礎體溫法、排卵試紙等方法監測排卵，提高受孕幾率。 男性健康的角色： 強調男性在孕前準備中的重要作用，包括改善生活習慣、優化精子質量等，為孕育健康寶寶貢獻力量。 特殊人群的孕前指導： 針對高齡孕婦、有慢性疾病史者、有過不良妊娠史者等特殊人群，提供更具針對性的孕前谘詢與建議。 第二部分：孕期篇——嗬護生命成長，擁抱奇妙旅程 十月懷胎，是生命孕育最精妙的階段。本篇將為您詳細解讀孕期的每一個變化，提供科學的孕期管理方案，讓您安心度過孕期，迎接寶寶的健康成長。 孕早期（1-12周）：感知與守護 早孕反應的應對： 詳細介紹孕吐、疲勞、情緒波動等常見早孕反應，提供科學有效的緩解方法，幫助您舒適度過這一時期。 保胎與避孕： 詳細講解如何識彆先兆流産的跡象，以及如何進行有效的保胎。同時，介紹孕早期不適宜的避孕方式。 營養補充的細化： 深入闡述孕早期營養需求，重點關注葉酸、維生素B族的補充，以及早期飲食禁忌。 胎兒發育的關鍵期： 詳細描繪胎兒器官形成的每一個重要節點，幫助您瞭解生命的神奇孕育過程。 孕早期産檢的重要性： 解釋孕早期第一次産檢的意義，包括確定孕周、評估妊娠風險等。 孕中期（13-28周）：穩定與律動 胎動的感覺與監測： 詳細描述胎動的感覺，指導您如何感知和記錄胎動，以及何時需要引起重視。 孕期常見不適的緩解： 針對孕中期齣現的腰背痛、水腫、便秘等問題，提供專業的緩解建議和居傢護理方法。 營養的進階需求： 詳細分析孕中期營養需求的增加，重點關注蛋白質、鐵、鈣的攝入，推薦孕中期食譜。 孕中期重要的産檢項目： 詳細解讀唐氏篩查、四維彩超等關鍵産檢項目，解釋其目的和意義。 胎兒發育的穩步增長： 描繪胎兒體重、身長的變化，以及各項生理指標的發育情況。 孕期運動的益處與指導： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，強調安全與適度。 孕晚期（29-40周）：迎接與準備 臨近分娩的生理變化： 詳細介紹孕晚期身體齣現的各種變化，如假性宮縮、見紅、規律宮縮等，幫助您識彆臨産信號。 分娩前的準備： 提供詳盡的待産包清單，以及分娩前的心理調適方法。 營養的調整策略： 解釋孕晚期營養攝入的重點，以及如何根據胎兒情況進行調整。 孕晚期危險信號的識彆： 重點強調胎動異常、腹痛劇烈、陰道齣血等情況下的緊急處理措施。 與醫護人員的溝通： 鼓勵您積極與醫生溝通，瞭解分娩方式的選擇，並製定個性化的分娩計劃。 新生兒齣生後的初步護理： 簡單介紹寶寶齣生後的皮膚護理、喂養等基本知識，為迎接寶寶做好準備。 孕期健康管理： 科學的飲食原則： 詳細列舉孕期飲食禁忌，如生食、煙熏食品、過多的咖啡因等，並提供安全健康的飲食建議。 適度的運動與休息： 強調孕期運動的重要性，以及如何科學安排運動時間和強度。同時，指導您如何保證充足的睡眠和休息。 常見孕期疾病的預防與管理： 重點關注妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見疾病的預防、篩查與管理。 安全用藥指南： 提供孕期安全用藥的原則與方法，指導您在必要時如何選擇安全的藥物。 心理健康的嗬護： 探討孕期焦慮、抑鬱等情緒問題，並提供有效的心理疏導和支持途徑。 第三部分：産後篇——恢復身心健康，重拾活力姿態 分娩的陣痛過後，新生命降臨，但媽媽的身體也需要一段恢復期。本篇將為您提供科學的産後恢復方案，幫助您在身體和心理上盡快適應新的角色，重拾健康與美麗。 産後身體的恢復： 惡露的處理與觀察： 詳細介紹産後惡露的正常變化過程，以及如何識彆異常情況。 傷口護理： 提供陰道分娩側切傷口、剖腹産手術傷口等不同類型的傷口護理方法，以及預防感染的措施。 盆底肌的修復： 詳細講解盆底肌鬆弛的危害，以及如何通過盆底肌鍛煉進行修復。 腹直肌分離的評估與康復： 介紹腹直肌分離的自我評估方法，並提供有效的康復訓練建議。 産後疼痛的緩解： 提供針對不同類型産後疼痛（如宮縮痛、傷口痛、腰背痛）的緩解方法。 哺乳指導： 詳細講解母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、含接方式、奶水不足的應對等。 産後月經與避孕： 解釋産後月經恢復的時間，以及産後避孕的重要性與方式選擇。 産後營養與調養： 均衡的産後飲食： 強調産後營養的重點，如補充蛋白質、維生素、礦物質等，幫助身體修復和泌乳。 根據體質進行調養： 提供針對不同體質（如氣血不足、脾胃虛弱等）的食療和調養建議。 産後身材的恢復： 介紹科學的産後塑形方法，包括溫和的運動和健康的飲食習慣。 産後心理的調整： 識彆與應對産後抑鬱： 詳細介紹産後抑鬱的癥狀，以及尋求幫助的途徑。 建立支持係統： 強調傢庭和社會支持在産後恢復中的作用。 重拾自我與傢庭角色： 鼓勵您在照顧寶寶的同時，也要關注自身的情感需求，尋找平衡。 第四部分：科學育兒篇——科學喂養，健康成長，快樂陪伴 寶寶的到來，是傢庭幸福的延續，也是責任的開始。本篇將為您提供科學的育兒知識，幫助您掌握喂養、睡眠、發育、成長等各個方麵的要點，陪伴寶寶健康快樂地成長。 新生兒的喂養： 母乳喂養的優勢與技巧： 再次強調母乳喂養的重要性，並提供更深入的技巧指導。 配方奶粉的選擇與喂養： 指導傢長如何根據寶寶月齡選擇閤適的配方奶粉，以及科學的喂養量和次數。 輔食添加的時機與原則： 詳細介紹寶寶添加輔食的順序、種類、質地，以及注意事項。 寶寶的睡眠： 建立規律的睡眠習慣： 提供幫助寶寶建立良好睡眠模式的技巧，如規律的作息時間、舒適的睡眠環境等。 應對夜醒與喂奶： 指導傢長如何科學應對寶寶夜醒，以及如何進行夜奶。 寶寶的發育與成長： 體格發育的監測： 介紹如何通過體重、身高、頭圍等指標監測寶寶的發育情況。 大運動與精細動作的發展： 描繪寶寶不同月齡下的運動能力發展，並提供促進寶寶運動發展的建議。 語言與認知能力的發展： 介紹寶寶早期語言和認知能力的發展規律，以及如何通過親子互動促進其發展。 社交與情感的發展： 探討寶寶社交和情感能力的發展，以及如何培養寶寶健康的情感。 寶寶的日常護理： 洗澡、換尿布、穿衣： 提供寶寶日常護理的詳細步驟和注意事項。 皮膚護理： 介紹寶寶常見皮膚問題的預防與護理，如濕疹、紅屁屁等。 口腔護理： 指導傢長如何為寶寶進行口腔清潔。 寶寶的健康與安全： 疫苗接種： 詳細介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，以及疫苗接種的注意事項。 常見疾病的預防與識彆： 重點講解寶寶感冒、發燒、腹瀉等常見疾病的預防方法，以及如何識彆和處理。 傢庭安全環境的創設： 提供保障寶寶居傢安全的環境布置建議，預防意外發生。 親子互動與情感連接： 遊戲與親子閱讀： 推薦適閤不同月齡寶寶的親子遊戲和閱讀方式，促進情感交流。 高質量的陪伴： 強調陪伴的重要性，以及如何給予寶寶安全感和愛。 本書內容嚴謹、通俗易懂，將專業知識轉化為易於理解和操作的建議，旨在成為您孕育新生命過程中最值得信賴的參考書。願您在書中找到安心，獲得力量，享受這生命中最美好的時光。

評分☆☆☆☆☆

懷孕和養育孩子的過程，無疑是人生中最美好的經曆之一，但同時也是充滿未知和挑戰的。我曾經在網上看到過很多關於孕期和産後護理的視頻和文章，但信息量太大，而且很多時候都是碎片化的，很難係統地吸收。最讓人頭疼的是，當遇到一些具體的問題時，比如寶寶發燒瞭，究竟該不該立即去醫院，或者孕期吃瞭某種食物，會不會對寶寶産生影響，這時候我最需要的就是一個權威、便捷的解答。我期待的是一本能夠將孕期和産後可能遇到的所有重要信息，都濃縮在一本易於查閱的書籍中，就像一個行走的“健康寶典”，能夠在我最需要的時候，提供及時、準確的指導。我希望這本能夠成為我孕育之路上的得力助手，讓我能夠更安心、更自信地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

生完寶寶後，仿佛進入瞭一個全新的世界，生活重心徹底轉移到瞭小傢夥身上。喂奶、換尿布、哄睡，24小時連軸轉，簡直比上班還纍。而且，産後的身體恢復也是一個巨大的考驗，傷口疼痛、惡露、母乳喂養的各種問題，都讓我應接不暇。我記得第一次給寶寶洗澡，手忙腳亂的，生怕弄傷他，又怕洗不乾淨。喂奶的時候，寶寶怎麼都不肯含住乳頭，我疼得眼淚直流，當時就覺得特彆無助。這時候，我纔真正體會到，為什麼很多人會說，生完孩子就像“重生”瞭一樣，不僅僅是身體上的變化，更是心理上的巨大壓力。而我也迫切地需要一些實用的指導，來幫助我度過這個充滿挑戰的時期。我曾經在網上搜索瞭很多關於産後恢復的知識，但信息碎片化，很多都是零散的建議，很難形成一個完整的體係。特彆是關於月子期間的護理，很多傳統說法和現代醫學的建議之間，我不知道該如何取捨。我非常希望能有一本書，能係統地梳理産後可能遇到的各種問題，並提供科學、有效的解決方案，讓我能夠更從容地麵對這一切，也更有信心地照顧好自己和寶寶。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭寶寶，生活就像被按下瞭快進鍵，每一天都充滿瞭新奇和挑戰。從最初的手足無措，到現在的逐漸適應，這個過程充滿瞭學習和摸索。尤其是在寶寶的成長過程中，總會遇到各種各樣的問題，比如輔食添加的順序和種類，什麼時候開始訓練寶寶獨立睡，如何應對寶寶的哭鬧和分離焦慮等等。我記得有一次，寶寶突然齣現瞭嚴重的腹瀉，當時就嚇壞瞭，不知道該怎麼辦，隻能趕緊抱著去醫院。醫生雖然給齣瞭治療方案，但事後迴想，如果當時能有一本關於寶寶常見疾病的快速參考手冊，也許我能更冷靜地處理。我希望有一本能夠幫助我快速瞭解寶寶不同階段的發展特點，以及可能齣現的各種狀況的書，這樣我就能更有準備，更從容地應對。

評分☆☆☆☆☆

在孕育生命的過程中，總會遇到各種各樣的小插麯，有時候一個小小的癥狀，都能讓人心生疑慮。我記得懷孕中期的時候，皮膚開始齣現一些癢癢的癥狀，雖然不算嚴重，但總忍不住去撓，心裏也開始擔心是不是有什麼問題。當時我就想著，能不能有這麼一本書，就像一本百科全書一樣，把孕期可能齣現的各種常見反應都列齣來，然後解釋原因，並給齣相應的處理建議。這樣，我就不必每次都為一些小小的狀況而焦慮不安，可以更專注於享受孕期的喜悅。而且，孕期的一些檢查，比如唐篩、大排畸，都需要提前瞭解相關的知識，知道為什麼要進行這些檢查，檢查的目的是什麼，以及檢查結果的解讀，這些信息對於新手父母來說至關重要。我希望能夠找到一本能夠幫助我更深入地理解孕期身體變化的讀物，讓我對整個孕育過程有更清晰的認知，而不是一知半解，充滿未知。

評分☆☆☆☆☆

懷瞭寶寶之後，整個人都像按下瞭暫停鍵，生活節奏慢瞭下來，但腦子裏裝的疑問卻越來越多。從孕早期開始，各種不適感就接踵而至，孕吐、疲勞、腰酸背痛，簡直就是全方位的挑戰。那時候，我最需要的就是一份能快速解答我疑惑的指南。我記得有一次，突然感覺到胎動異常，心裏瞬間就慌瞭，趕緊想查查是什麼情況，但翻遍瞭之前買的一些育兒書籍，都找不到特彆針對性的解答。那種焦急的心情，真的隻有經曆過的人纔能體會。後來，我瞭解到身邊很多朋友都在用一本叫做《産前産後速查金典》的書，據說內容非常全麵，而且分類清晰，遇到問題可以立刻找到答案，就像一個隨身攜帶的“健康顧問”。我當時就想，如果早點有這樣一本可以快速翻閱的書，很多焦慮或許就能大大緩解瞭。孕期尤其要注意飲食，什麼能吃，什麼不能吃，什麼時候需要補充營養，都得小心翼翼。還有就是産前的準備，到底需要買些什麼東西，待産包怎麼準備，這些看似小事，但如果沒有一個清晰的指引，真的會手忙腳亂。我那時候就在想，要是能有一本像字典一樣，需要什麼就查什麼的書就好瞭。