产前产后速查金典 9787534143120 浙江科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邢小芬 著

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• 母婴健康
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• 孕妇
• 新手妈妈
• 育儿指南
• 健康生活
• 产科护理

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534143120

商品编码：30140744311

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：产前产后速查金典

定价：29.00元

作者：邢小芬

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787534143120

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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内容提要

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十月怀胎，是一段既神圣又美丽的生命历程。然而每一对正在孕育或准
　　备孕育新生命的夫妻，心理往往很复杂：他们既对自己未来的小宝宝充满期待，又对十月怀胎这一过程惶惶不安；担心自己的宝宝不够漂亮、聪明，担心由于自己的疏忽会带给宝宝一些难以挽回的伤害，担心由于对妊娠做得不够完美而导致宝宝输在起跑线上。
　　《产前产后速查金典》寓科学于优生、寓医学于保健，内容涉及十月怀胎、轻松分娩、产后护理与恢复、新生儿护理等方面的内容，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，介绍了产前产后孕产妇所应注意的事项和可能出现的问题等。

目录

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篇 十月怀胎，艰辛甜蜜的孕育路

章　怀孕个月，静悄悄的黎明
一、孕期记事本
孕妈变化
胎宝宝的生长
准爸爸贴心服务站
二、孕妈妈生活课堂
孕妈妈孕1月应吃什么
多喝牛奶对孕妈妈有益
孕妈妈孕期饮食十忌
创造良好的居室环境
孕妈妈不宜洗热水浴
孕妈妈孕初期的运动
准备怀孕应调离的工作岗位
孕期用药的九大原则

　……
第二篇 轻松分娩，让生命从此绽放
第三篇 新妈妈护理，重新塑造昔日风采
第四篇 新生儿护理，无私奉献的爱

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命的智慧指南：科学备孕、轻松分娩、健康育儿全攻略 每一位准父母都怀揣着对新生命的无限憧憬与期待。从得知喜讯的那一刻起，便是一段充满未知与惊喜的旅程的开始。而在这段旅程中，科学而全面的知识储备，是迎接挑战、享受过程的关键。本书旨在成为您最贴心的伴侣，提供从孕前调理到产后恢复，再到科学育儿的全方位指导，让您以最从容、最自信的状态，迎接和呵护您的宝宝。 第一部分：孕前篇——打下健康基础，播撒生命希望 生命的诞生，源于精卵的完美结合，而健康的精卵，是孕育健康宝宝的第一步。本篇将带领您深入了解孕前准备的重要性，为生命的到来做好充足的准备。 优化健康体魄，迎接生命之初： 全面体检，知己知彼： 详细阐述孕前健康检查的必要性，包括常规体检、传染病筛查、遗传病咨询等。解释为何某些检查至关重要，以及如何根据检查结果进行针对性调理。 均衡营养，奠定基石： 深入剖析孕前营养的重要性，强调叶酸、铁、钙、碘等关键营养素的补充。提供详细的食物选择指南，指导您如何通过日常饮食摄取充足营养，避免盲目补充剂。 生活习惯的调整： 详细讲解孕前戒烟、限酒、避免接触有害物质（如辐射、农药、重金属等）的必要性。分享科学的运动方案，帮助您提高身体素质，增强体能，为孕育宝宝做好准备。 心理准备与情绪管理： 探讨孕前心理状态对妊娠结局的影响。提供有效的压力缓解方法，帮助您建立积极乐观的心态，以良好的情绪迎接孕期。 了解生育时机： 科学解读女性的生理周期与最佳受孕时机，指导您如何通过基础体温法、排卵试纸等方法监测排卵，提高受孕几率。 男性健康的角色： 强调男性在孕前准备中的重要作用，包括改善生活习惯、优化精子质量等，为孕育健康宝宝贡献力量。 特殊人群的孕前指导： 针对高龄孕妇、有慢性疾病史者、有过不良妊娠史者等特殊人群，提供更具针对性的孕前咨询与建议。 第二部分：孕期篇——呵护生命成长，拥抱奇妙旅程 十月怀胎，是生命孕育最精妙的阶段。本篇将为您详细解读孕期的每一个变化，提供科学的孕期管理方案，让您安心度过孕期，迎接宝宝的健康成长。 孕早期（1-12周）：感知与守护 早孕反应的应对： 详细介绍孕吐、疲劳、情绪波动等常见早孕反应，提供科学有效的缓解方法，帮助您舒适度过这一时期。 保胎与避孕： 详细讲解如何识别先兆流产的迹象，以及如何进行有效的保胎。同时，介绍孕早期不适宜的避孕方式。 营养补充的细化： 深入阐述孕早期营养需求，重点关注叶酸、维生素B族的补充，以及早期饮食禁忌。 胎儿发育的关键期： 详细描绘胎儿器官形成的每一个重要节点，帮助您了解生命的神奇孕育过程。 孕早期产检的重要性： 解释孕早期第一次产检的意义，包括确定孕周、评估妊娠风险等。 孕中期（13-28周）：稳定与律动 胎动的感觉与监测： 详细描述胎动的感觉，指导您如何感知和记录胎动，以及何时需要引起重视。 孕期常见不适的缓解： 针对孕中期出现的腰背痛、水肿、便秘等问题，提供专业的缓解建议和居家护理方法。 营养的进阶需求： 详细分析孕中期营养需求的增加，重点关注蛋白质、铁、钙的摄入，推荐孕中期食谱。 孕中期重要的产检项目： 详细解读唐氏筛查、四维彩超等关键产检项目，解释其目的和意义。 胎儿发育的稳步增长： 描绘胎儿体重、身长的变化，以及各项生理指标的发育情况。 孕期运动的益处与指导： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，强调安全与适度。 孕晚期（29-40周）：迎接与准备 临近分娩的生理变化： 详细介绍孕晚期身体出现的各种变化，如假性宫缩、见红、规律宫缩等，帮助您识别临产信号。 分娩前的准备： 提供详尽的待产包清单，以及分娩前的心理调适方法。 营养的调整策略： 解释孕晚期营养摄入的重点，以及如何根据胎儿情况进行调整。 孕晚期危险信号的识别： 重点强调胎动异常、腹痛剧烈、阴道出血等情况下的紧急处理措施。 与医护人员的沟通： 鼓励您积极与医生沟通，了解分娩方式的选择，并制定个性化的分娩计划。 新生儿出生后的初步护理： 简单介绍宝宝出生后的皮肤护理、喂养等基本知识，为迎接宝宝做好准备。 孕期健康管理： 科学的饮食原则： 详细列举孕期饮食禁忌，如生食、烟熏食品、过多的咖啡因等，并提供安全健康的饮食建议。 适度的运动与休息： 强调孕期运动的重要性，以及如何科学安排运动时间和强度。同时，指导您如何保证充足的睡眠和休息。 常见孕期疾病的预防与管理： 重点关注妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见疾病的预防、筛查与管理。 安全用药指南： 提供孕期安全用药的原则与方法，指导您在必要时如何选择安全的药物。 心理健康的呵护： 探讨孕期焦虑、抑郁等情绪问题，并提供有效的心理疏导和支持途径。 第三部分：产后篇——恢复身心健康，重拾活力姿态 分娩的阵痛过后，新生命降临，但妈妈的身体也需要一段恢复期。本篇将为您提供科学的产后恢复方案，帮助您在身体和心理上尽快适应新的角色，重拾健康与美丽。 产后身体的恢复： 恶露的处理与观察： 详细介绍产后恶露的正常变化过程，以及如何识别异常情况。 伤口护理： 提供阴道分娩侧切伤口、剖腹产手术伤口等不同类型的伤口护理方法，以及预防感染的措施。 盆底肌的修复： 详细讲解盆底肌松弛的危害，以及如何通过盆底肌锻炼进行修复。 腹直肌分离的评估与康复： 介绍腹直肌分离的自我评估方法，并提供有效的康复训练建议。 产后疼痛的缓解： 提供针对不同类型产后疼痛（如宫缩痛、伤口痛、腰背痛）的缓解方法。 哺乳指导： 详细讲解母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、含接方式、奶水不足的应对等。 产后月经与避孕： 解释产后月经恢复的时间，以及产后避孕的重要性与方式选择。 产后营养与调养： 均衡的产后饮食： 强调产后营养的重点，如补充蛋白质、维生素、矿物质等，帮助身体修复和泌乳。 根据体质进行调养： 提供针对不同体质（如气血不足、脾胃虚弱等）的食疗和调养建议。 产后身材的恢复： 介绍科学的产后塑形方法，包括温和的运动和健康的饮食习惯。 产后心理的调整： 识别与应对产后抑郁： 详细介绍产后抑郁的症状，以及寻求帮助的途径。 建立支持系统： 强调家庭和社会支持在产后恢复中的作用。 重拾自我与家庭角色： 鼓励您在照顾宝宝的同时，也要关注自身的情感需求，寻找平衡。 第四部分：科学育儿篇——科学喂养，健康成长，快乐陪伴 宝宝的到来，是家庭幸福的延续，也是责任的开始。本篇将为您提供科学的育儿知识，帮助您掌握喂养、睡眠、发育、成长等各个方面的要点，陪伴宝宝健康快乐地成长。 新生儿的喂养： 母乳喂养的优势与技巧： 再次强调母乳喂养的重要性，并提供更深入的技巧指导。 配方奶粉的选择与喂养： 指导家长如何根据宝宝月龄选择合适的配方奶粉，以及科学的喂养量和次数。 辅食添加的时机与原则： 详细介绍宝宝添加辅食的顺序、种类、质地，以及注意事项。 宝宝的睡眠： 建立规律的睡眠习惯： 提供帮助宝宝建立良好睡眠模式的技巧，如规律的作息时间、舒适的睡眠环境等。 应对夜醒与喂奶： 指导家长如何科学应对宝宝夜醒，以及如何进行夜奶。 宝宝的发育与成长： 体格发育的监测： 介绍如何通过体重、身高、头围等指标监测宝宝的发育情况。 大运动与精细动作的发展： 描绘宝宝不同月龄下的运动能力发展，并提供促进宝宝运动发展的建议。 语言与认知能力的发展： 介绍宝宝早期语言和认知能力的发展规律，以及如何通过亲子互动促进其发展。 社交与情感的发展： 探讨宝宝社交和情感能力的发展，以及如何培养宝宝健康的情感。 宝宝的日常护理： 洗澡、换尿布、穿衣： 提供宝宝日常护理的详细步骤和注意事项。 皮肤护理： 介绍宝宝常见皮肤问题的预防与护理，如湿疹、红屁屁等。 口腔护理： 指导家长如何为宝宝进行口腔清洁。 宝宝的健康与安全： 疫苗接种： 详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，以及疫苗接种的注意事项。 常见疾病的预防与识别： 重点讲解宝宝感冒、发烧、腹泻等常见疾病的预防方法，以及如何识别和处理。 家庭安全环境的创设： 提供保障宝宝居家安全的环境布置建议，预防意外发生。 亲子互动与情感连接： 游戏与亲子阅读： 推荐适合不同月龄宝宝的亲子游戏和阅读方式，促进情感交流。 高质量的陪伴： 强调陪伴的重要性，以及如何给予宝宝安全感和爱。 本书内容严谨、通俗易懂，将专业知识转化为易于理解和操作的建议，旨在成为您孕育新生命过程中最值得信赖的参考书。愿您在书中找到安心，获得力量，享受这生命中最美好的时光。

评分☆☆☆☆☆

怀了宝宝之后，整个人都像按下了暂停键，生活节奏慢了下来，但脑子里装的疑问却越来越多。从孕早期开始，各种不适感就接踵而至，孕吐、疲劳、腰酸背痛，简直就是全方位的挑战。那时候，我最需要的就是一份能快速解答我疑惑的指南。我记得有一次，突然感觉到胎动异常，心里瞬间就慌了，赶紧想查查是什么情况，但翻遍了之前买的一些育儿书籍，都找不到特别针对性的解答。那种焦急的心情，真的只有经历过的人才能体会。后来，我了解到身边很多朋友都在用一本叫做《产前产后速查金典》的书，据说内容非常全面，而且分类清晰，遇到问题可以立刻找到答案，就像一个随身携带的“健康顾问”。我当时就想，如果早点有这样一本可以快速翻阅的书，很多焦虑或许就能大大缓解了。孕期尤其要注意饮食，什么能吃，什么不能吃，什么时候需要补充营养，都得小心翼翼。还有就是产前的准备，到底需要买些什么东西，待产包怎么准备，这些看似小事，但如果没有一个清晰的指引，真的会手忙脚乱。我那时候就在想，要是能有一本像字典一样，需要什么就查什么的书就好了。

评分☆☆☆☆☆

生完宝宝后，仿佛进入了一个全新的世界，生活重心彻底转移到了小家伙身上。喂奶、换尿布、哄睡，24小时连轴转，简直比上班还累。而且，产后的身体恢复也是一个巨大的考验，伤口疼痛、恶露、母乳喂养的各种问题，都让我应接不暇。我记得第一次给宝宝洗澡，手忙脚乱的，生怕弄伤他，又怕洗不干净。喂奶的时候，宝宝怎么都不肯含住乳头，我疼得眼泪直流，当时就觉得特别无助。这时候，我才真正体会到，为什么很多人会说，生完孩子就像“重生”了一样，不仅仅是身体上的变化，更是心理上的巨大压力。而我也迫切地需要一些实用的指导，来帮助我度过这个充满挑战的时期。我曾经在网上搜索了很多关于产后恢复的知识，但信息碎片化，很多都是零散的建议，很难形成一个完整的体系。特别是关于月子期间的护理，很多传统说法和现代医学的建议之间，我不知道该如何取舍。我非常希望能有一本书，能系统地梳理产后可能遇到的各种问题，并提供科学、有效的解决方案，让我能够更从容地面对这一切，也更有信心地照顾好自己和宝宝。

评分☆☆☆☆☆

在孕育生命的过程中，总会遇到各种各样的小插曲，有时候一个小小的症状，都能让人心生疑虑。我记得怀孕中期的时候，皮肤开始出现一些痒痒的症状，虽然不算严重，但总忍不住去挠，心里也开始担心是不是有什么问题。当时我就想着，能不能有这么一本书，就像一本百科全书一样，把孕期可能出现的各种常见反应都列出来，然后解释原因，并给出相应的处理建议。这样，我就不必每次都为一些小小的状况而焦虑不安，可以更专注于享受孕期的喜悦。而且，孕期的一些检查，比如唐筛、大排畸，都需要提前了解相关的知识，知道为什么要进行这些检查，检查的目的是什么，以及检查结果的解读，这些信息对于新手父母来说至关重要。我希望能够找到一本能够帮助我更深入地理解孕期身体变化的读物，让我对整个孕育过程有更清晰的认知，而不是一知半解，充满未知。

评分☆☆☆☆☆

自从有了宝宝，生活就像被按下了快进键，每一天都充满了新奇和挑战。从最初的手足无措，到现在的逐渐适应，这个过程充满了学习和摸索。尤其是在宝宝的成长过程中，总会遇到各种各样的问题，比如辅食添加的顺序和种类，什么时候开始训练宝宝独立睡，如何应对宝宝的哭闹和分离焦虑等等。我记得有一次，宝宝突然出现了严重的腹泻，当时就吓坏了，不知道该怎么办，只能赶紧抱着去医院。医生虽然给出了治疗方案，但事后回想，如果当时能有一本关于宝宝常见疾病的快速参考手册，也许我能更冷静地处理。我希望有一本能够帮助我快速了解宝宝不同阶段的发展特点，以及可能出现的各种状况的书，这样我就能更有准备，更从容地应对。

评分☆☆☆☆☆

怀孕和养育孩子的过程，无疑是人生中最美好的经历之一，但同时也是充满未知和挑战的。我曾经在网上看到过很多关于孕期和产后护理的视频和文章，但信息量太大，而且很多时候都是碎片化的，很难系统地吸收。最让人头疼的是，当遇到一些具体的问题时，比如宝宝发烧了，究竟该不该立即去医院，或者孕期吃了某种食物，会不会对宝宝产生影响，这时候我最需要的就是一个权威、便捷的解答。我期待的是一本能够将孕期和产后可能遇到的所有重要信息，都浓缩在一本易于查阅的书籍中，就像一个行走的“健康宝典”，能够在我最需要的时候，提供及时、准确的指导。我希望这本能够成为我孕育之路上的得力助手，让我能够更安心、更自信地迎接新生命的到来。