零基础学人像摄影与摆姿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈丹丹 著

图书标签:

• 人像摄影
• 零基础
• 摄影技巧
• 摆姿
• 模特
• 光线
• 构图
• 修图
• 摄影入门
• 肖像摄影

店铺： 百图书苑图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115410153

商品编码：30117369870

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名：零基础学人像摄影与摆姿

：49.00元

作者：陈丹丹

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787115410153

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

拍摄 相机设置 实用技巧 构图用光摆姿 常见美姿 局部摆姿 主题美姿帮助初学者快速上手 拍出具有专业水准的人像作品

内容提要

---

这是一本专为摄影初学者而写，旨在解决人像摄影拍摄与摆姿相关难题的实用指南。首先，本书向读者介绍了与摄影器材相关的基础知识。这部分内容主要是为了告诉读者如何选择适合人像摄影的相机、镜头与附件，并教会大家如何设置和使用这些设备。随后，本书讲解了如何提高人像摄影作品的艺术性，包括如何构图、如何用光等。末尾，本书总结了人像摄影摆姿的相关技巧。书中收录了大量人像摆姿实例照片，可以让初学者尽快上手，拍摄出具有专业水平的人像作品。此外，本书还向读者介绍了各种适合人像摄影的拍摄场所及能为作品锦上添花的小道具，希望可以给读者一些灵感和启发，以便满足初学者不同风格人像拍摄的需求。本书适合对人像摄影感兴趣的初学者阅读。

目录

---

■ 第 1章

选择合适的器材并且了解它们的功能 9

1.1 数码单反相机 10

1.2 适合拍人像的镜头 12

1.3 拍摄前必须完成的几个步骤 14

1.4 镜头上按钮标识的含义 17

1.5 拍摄人像需要的附件 19

■ 第 2章

拍摄人像时相机的设置 21

2.1 选择合适的色彩空间 22

2.2 设置合适的照片格式* 23

2.3 设置照片尺寸和照片质量 24

2.4 人像及夜景人像模式 25

2.5 拍摄模式的选择 26

2.5.1 全自动模式 26

2.5.2 程序自动模式 27

2.5.3 光圈优先模式 28

2.5.4 快门优先模式 29

2.5.5 手动模式 30

2.6 选择适合自己的拍摄模式 31

2.6.1 大多数人选择的光圈优先模式 31

2.6.2 专业人士选择的全手动曝光模式 33

2.7 感光度设定 36

2.8 快门速度的选择 38

2.9 光圈设定 40

2.10 测光方式的选择 41

2.10.1 评价测光 41

2.10.2 重点平均测光* 42

2.10.3 局部测光 42

2.10.4 点测光* 42

2.11 选择合适的白平衡模式为照片确定色调 44

2.11.1 大多数人选择的白平衡模式—自动白平衡 44

2.11.2 非常好用的白平衡模式—日光白平衡 45

2.11.3 拍摄暖调人像的白平衡模式—阴天和阴影白平衡 46

2.11.4 拍摄冷调人像的白平衡模式—钨丝灯白平衡 47

2.11.5 其他白平衡模式 48

2.12 自拍的设置 49

■ 第3章

人像摄影的通用技巧 51

3.1 化妆与造型非常重要 52

3.1.1 脸部妆容让模特更有神采 53

3.1.2 腮红让模特面部显得白里透红 55

3.1.3 发型很重要 56

3.1.4 服装的选择与色彩搭配 58

3.2 沟通的力量 59

3.3 选择舒适的环境拍摄 60

3.4 根据主题确定照片的亮度 63

3.5 让模特在照片中显得突出的几种方法 64

3.5.1 选用大光圈虚化背景 65

3.5.2 使用长焦段拍摄 66

3.5.3 靠近模特拍摄 67

3.5.4 让模特离背景远一点 68

3.5.5 选择空旷的地方拍摄 69

3.5.6 选择反差大的环境突出人物 70

3.5.7 选择色彩单一的背景* 71

■ 第4章

人像摄影的构图 73

4.1 井字形构图将人物放在视觉中心 74

4.2 利用对称式构图拍摄 76

4.3 突出模特身材的S型构图 78

4.4 三角形构图让画面稳定 81

4.5 L型构图拍摄端坐的模特 84

4.6 对角线构图让画面显得生动 86

4.7 拍双人合影时合理安排模特的位置 88

4.8 多人合影的美姿 91

■ 第5章

人像摄影的曝光与用光 93

5.1 准确曝光—拍摄亮度适中的人像照片 94

5.2 曝光过度—拍摄高调效果的人像照片 95

5.3 曝光不足—拍摄低调效果的人像照片 96

5.4 曝光严重不足—拍摄人像剪影 97

5.5 曝光补偿—调节照片曝光的利器 98

5.6 阴天散射光拍摄柔美人像 100

5.7 清晨和傍晚的光线容易出效果 101

5.8 顺光是容易掌握的光线 102

5.9 前侧光是常用的光线 103

5.10 侧光是立体的光线 104

5.11 侧逆光是可以勾勒轮廓的光线 105

5.12 逆光是烘托气氛的光线 107

5.13 局部光拍摄不同意境的人像 108

5.14 中午强烈光照环境下的人像解决方案 109

5.14.1 选择阴影环境 109

5.14.2 利用遮阳伞遮挡阳光 110

5.15 其他特殊光线 111

5.15.1 雾天、雨天 111

5.15.2 顶光 112

5.15.3 眼神光 113

5.15.4 窗户光、反光板反光 114

■ 第6章

安排美姿的步骤 115

6.1 根据场景确定姿势 116

6.2 让模特用自己舒服的姿势完成初步的摆姿 119

6.3 从腿开始安排模特的美姿 120

6.4 面部角度的调整 121

6.5 根据现场光线调整角度 122

6.6 根据整体意境调整模特手的姿势 123

6.7 对模特的整体姿势进行调整 124

■ 第7章

跟着照片学美姿 125

7.1 常见的站姿 126

7.1.1 正面双腿并拢的乖巧站姿 126

7.1.2 正面突出曲线的站姿 128

7.1.3 侧面忧郁的站姿 130

7.1.4 侧面幸福的站姿 131

7.1.5 拍个背影试试 134

7.2 常见的坐姿 136

7.2.1 大气的盘腿坐姿 136

7.2.2 性感的叠腿坐姿 138

7.2.3 潇洒的翘腿坐姿 139

7.2.4 半倚半坐的舒服坐姿 140

7.2.5 楚楚可怜的抱腿坐姿 140

7.2.6 舒服的跪坐 142

7.2.7 借助道具的坐姿及其他坐姿 143

7.3 常见的蹲姿 146

7.3.1 基本蹲姿 146

7.3.2 变化蹲姿 148

7.4 常见的趴姿、躺姿 149

7.4.1 借助台面的趴姿 149

7.4.2 可爱的趴姿 150

7.4.3 舒适的正面躺姿 151

7.4.4 正面躺姿可以很性感 152

7.4.5 多变的侧面躺姿 154

7.5 常见的动态姿势 156

7.5.1 跳跃 156

7.5.2 奔跑 159

7.5.3 漫步 160

7.5.4 其他动态姿势 162

7.6 常见的创意美姿 164

7.6.1 来个心形，打个招呼 164

7.6.2 错位拍摄 165

7.6.3 飞得好高啊 166

7.7 眼神应配合姿势 167

7.7.1 微笑的眼神 167

7.7.2 酷酷的眼神 168

7.7.3 眺望的眼神 169

7.7.4 含情脉脉的眼神 169

7.7.5 性感的眼神 170

7.7.6 调皮的眼神 170

■ 第8章

根据拍摄范围安排美姿 171

8.1 人在画面中很小时的美姿 172

8.2 能看见全身的美姿 174

8.3 从膝盖上下裁切的美姿 176

8.4 半身的美姿 178

8.5 拍摄脸部特写的美姿 180

■ 第9章

根据拍摄主题选择美姿 181

9.1 职业装 182

9.2 运动服装 184

9.3 时尚服装 186

9.4 性感服装 188

9.5 婚纱礼服 190

9.6 民族服装 192

9.7 休闲服装 193

作者介绍

---

陈丹丹，曾任《大众摄影》《数码摄影》杂志编辑多年，任职期间，长期主持杂志的摄影月赛、摄影技法等栏目，对摄影图片的理解、摄影技法的总结、摄影拍摄实战有着丰富的经验积累。现为专业摄影图书工作室广角势力负责人， 策划编辑过多本专业摄影技法类畅销书，并常年在专业摄影刊物《大众摄影》《数码摄影》《中国摄影报》等开设个人专栏。

文摘

---

序言

---

好的，这是一本关于自然历史、生态学和地质学的图书简介，内容详尽： --- 书名： 《失落的世界：地球深处的秘密与生命的史诗》 作者： 阿历克斯·马丁 内容简介： 《失落的世界：地球深处的秘密与生命的史诗》是一部宏大的非虚构作品，它带领读者进行一次穿越亿万年的时空之旅，深入探索我们脚下这颗星球的演化历程。这本书不仅仅是对地质学和古生物学的梳理，更是一部关于地球如何塑造生命、生命又如何反过来改变地球的恢弘史诗。 本书的核心在于揭示那些塑造了现代世界的隐秘力量——从地幔深处的岩浆活动到地表之上宏大的板块构造。作者阿历克斯·马丁，一位资深的地球科学家和博物学家，以其深厚的专业知识和引人入胜的叙事技巧，将复杂的科学概念转化为清晰、生动的画面。 第一部分：岩石的语言与时间的刻度 在开篇部分，“岩石的语言与时间的刻度”，读者将被引入地质学的基础。马丁详细阐述了岩石是如何记录地球历史的“档案”。我们探讨了火成岩、沉积岩和变质岩的形成机制，并深入分析了放射性同位素测年法如何使我们得以精确地校准地球的年龄——这个数字远远超出了人类文明的历史。 本部分着重介绍了板块构造理论的建立过程，解释了大陆漂移的动力学机制，以及这些缓慢而持续的运动如何引发了造山运动、火山爆发和深海海沟的形成。作者特别用一章的篇幅，描述了超级大陆“盘古大陆”的聚合与裂解，以及每一次聚合和分离对全球气候和生物多样性造成的巨大冲击。我们跟随作者的脚步，探访了地球上最古老的岩层，那些位于加拿大盾地和西澳大利亚的太古宙岩石，感受四十亿年前地球的原始面貌。 第二部分：生命之源与寒武纪的爆发 本书的第二部分，聚焦于生命的起源和早期演化。马丁没有止步于简单的细胞生命描述，而是探讨了从原始汤到第一个自我复制分子的跨越。通过对深海热液喷口生态系统（被认为是生命的摇篮）的研究，以及对早期微生物化石的分析，作者构建了一幅关于生命萌芽的图景。 至关重要的“寒武纪生命大爆发”被赋予了核心地位。本部分详细描绘了埃迪卡拉生物群的神秘消亡，以及大约五亿四千万年前，在短短数百万年内，复杂多细胞生命形态如何突然在海洋中涌现。通过对奇特的怪诞虫、三叶虫等化石的细致解读，读者将了解到硬壳、节肢和眼球等关键性身体结构的进化如何为后续的陆地征服奠定了基础。 第三部分：大灭绝的阴影与适应的韧性 地球的历史并非坦途，而是充满了灾难性的“重置”事件。第三部分系统地回顾了地球历史上著名的“五大生物大灭绝”事件，并深入分析了驱动这些灭绝的机制。 我们细致考察了奥陶纪末期轨道倾角的剧变导致的冰期；泥盆纪晚期森林的扩张对海洋缺氧的影响；以及“大死亡”——二叠纪末的西伯利亚暗色岩火山爆发，这场灾难几乎清除了地球上90%的海洋物种和70%的陆地脊椎动物。作者详尽地比较了这些事件与当代气候变化之间的相似性与差异性，强调了生态系统对突变压力的脆弱性。 但马丁强调，灭绝并非终点，而是新一轮进化的起点。我们探讨了二叠纪后三叠纪的幸存者如何迅速占领真空，最终催生了恐龙的时代。 第四部分：巨兽的统治与陨石的终结 第四部分将读者的目光投向了中生代，那个由爬行动物主宰的时代。本书不仅描绘了梁龙的宏伟身躯和霸王龙的捕猎策略，更从生态学的角度分析了恐龙王朝得以维持一亿六千万年的深层原因——包括稳定的气候、高氧环境以及其独特的繁殖和新陈代谢机制。 然而，故事的顶点是白垩纪末期的那次撞击。作者整合了铱异常层、冲击石英和玻璃陨石的证据，重构了那场导致恐龙及其盟友覆灭的灾难性事件。本部分着重探讨了撞击后的“核冬天”效应，以及体型较小的哺乳动物如何在黑暗中幸存，并为新生代的崛起积蓄力量。 第五部分：哺乳动物的崛起与人类的足迹 在古近纪和新近纪，哺乳动物迎来了它们的时代。本书追踪了从小型穴居生物到巨型猛犸象的演化路径。我们探索了青藏高原的隆升如何重塑了亚洲季风，进而影响了全球的草地扩张，这为大型食草动物和追逐它们的掠食者提供了新的生存舞台。 最终，本书将焦点转移到人类的演化上。马丁将人类的出现置于更广阔的地质和生态背景下，探讨了东非大裂谷的形成如何影响了早期猿类的行为模式，以及工具的使用、直立行走和火的掌握如何使智人得以走出非洲，最终将自己的足迹印刻在这颗星球的岩层之中。 总结： 《失落的世界》以其跨越地质时间的深度和广度，不仅普及了地球科学知识，更启发读者思考人类在漫长生命史中的位置。它是一部关于我们家园的深层历史的百科全书，邀请每一位对时间、生命和自然力量充满好奇心的读者，一同揭开地球深处的宏大秘密。这本书的图文并茂（配有大量地质剖面图、古生物复原图和实地考察照片）的呈现方式，使其成为非虚构文学和科学探索领域中不可多得的力作。 ---

评分☆☆☆☆☆

收到《零基础学人像摄影与摆姿》这本书，我第一个想到的就是它是否能解决我在实际拍摄中遇到的“场景尴尬症”。有时候，我找到一个不错的场景，却不知道如何将人物融入其中，让照片看起来既有氛围感又不突兀。这本书在“摆姿”这块的侧重点，我很希望它能涵盖如何根据不同的拍摄环境（室内、室外、自然光、人造光）来设计人物的站姿、坐姿、甚至是一些动态的姿势。比如，在公园里拍摄，是让模特倚靠树干，还是坐在长椅上？在室内咖啡馆，又该如何利用桌椅等道具来增加画面的层次感？而且，我一直觉得好的摆姿不仅仅是身体的摆放，更重要的是能够传达人物的情绪和故事。所以，我特别希望能在这本书里看到关于如何通过肢体语言来塑造人物性格的技巧。例如，如何通过微小的动作（比如手指的姿势、头部的倾斜）来表现人物的内向、外向、自信、羞涩等。此外，对于“零基础”的读者，我希望这本书能提供一些基础的摄影理论知识，比如如何运用构图法则（三分法、黄金分割）来突出人物主体，以及如何利用浅景深来虚化背景，让人物更加鲜明。如果能有一些成功的案例分析，指出好在哪里，就再好不过了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人像摄影充满热情，但无奈自己是摄影的“小白”，总是拍不出想要的效果。《零基础学人像摄影与摆姿》这本书的出现，无疑给我注入了一剂强心针。我最关心的就是如何让我的拍摄对象在照片中看起来自然、有魅力。这本书在“摆姿”这方面的深入讲解，是我特别期待的。我希望它能详细介绍各种人像摄影中常用的姿势，并且能给出明确的指导，比如在什么情况下适合使用什么样的姿势，以及如何通过细微的动作调整来提升画面的美感。例如，是否会讲解如何让人物的眼神、双手、脚步都恰到好处地配合，从而营造出更生动、更有故事感的画面？对于“零基础”这个定位，我尤其看重它是否能从最基础的相机设置和曝光原理讲起，让我明白为什么某些设置会影响人像的质感。我希望它能提供一些关于如何选择合适焦段的镜头，以及如何利用景深来突出人物主体的建议。此外，如果书中能够包含一些不同风格的人像摄影案例分析，例如时尚人像、生活化人像、艺术人像等，并分析其摆姿和用光的特点，那就更加实用和具有参考价值了。我渴望这本书能够系统地提升我的人像摄影技能，让我能够自信地拿起相机，捕捉每一个精彩的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

《零基础学人像摄影与摆姿》这本书的名称就非常有吸引力，我一直觉得摄影中最难的部分就是让镜头前的人“活”起来。很多时候，我拍出来的照片，人物要么像木头一样站着，要么动作僵硬不自然。所以，我迫切希望这本书能在“摆姿”方面给我带来突破。我期待它能提供一套系统的摆姿教程，从最基础的站姿、坐姿开始，逐步深入到更复杂、更有表现力的姿势。比如，会不会有针对不同脸型、不同身材的修饰性摆姿技巧？如何让胖的人看起来更瘦，让矮的人看起来更高？更重要的是，我希望这本书能教我如何与模特沟通，如何激发模特的自信和表现力，让他们在镜头前放松下来，展现最真实的一面。这本书是否会提供一些“万能”的摆姿模板，可以根据不同的场景和拍摄目的进行微调？另外，关于“人像摄影”，我希望它能涵盖一些基础的打光技巧，比如如何利用自然光和简单的灯具来塑造人物的立体感和轮廓。我希望这本书能让我明白，一张成功的人像作品，不仅仅是记录，更是对人物的理解和表达。如果书中能包含一些模特表情的捕捉技巧，比如如何引导模特做出自然的微笑、忧伤、沉思等表情，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

这本书《零基础学人像摄影与摆姿》简直是我的摄影启蒙导师！我是一个完全的摄影小白，看到那些大师级的作品总是羡慕不已，但自己动手却总是差强人意。这本书的出现，让我看到了希望。我最期待的部分是关于“摆姿”的讲解。我常常为如何让模特摆出自然又具有表现力的姿势而烦恼。比如，我想要拍出青春活力的照片，应该如何引导模特？如果拍摄商务肖像，又有哪些禁忌和需要注意的细节？书中会不会包含一些针对不同拍摄对象（例如情侣、儿童、老年人）的专门摆姿指导？我希望它能像一本“姿势大全”，提供丰富的参考范例，并解释背后的逻辑，让我知其然也知其所以然。同时，我也非常关注“人像摄影”的整体流程。这本书会不会从前期准备（比如了解拍摄对象、选择拍摄场景）讲到拍摄过程中的沟通技巧，再到后期处理的入门？我希望它能有一个完整的知识体系，让我不仅仅学会“怎么摆”，更能理解“为什么这样拍”。例如，它是否会提到如何利用环境光线来烘托人物情绪，或者如何通过眼神的引导来增强照片的感染力？如果能有一些拍摄现场的模拟图或者短视频二维码就更好了，这样可以更直观地学习。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了期待已久的《零基础学人像摄影与摆姿》！这本书的封面设计就很有质感，配色也很舒服，让人一眼就能感受到专业和实用的气息。翻开第一页，就被作者细致的排版和清晰的讲解吸引住了。我一直对人像摄影很感兴趣，但总是摸不着门道，拍出来的照片要么表情僵硬，要么构图别扭。看到这本书的标题，感觉就像抓住了救命稻草。我尤其关注的是“摆姿”这个部分，因为这方面是我最大的短板。我总觉得模特摆出的姿势不自然，或者达不到我想要的效果。这本书会不会详细讲解各种体型、年龄、场景下的摆姿技巧？比如，如何引导模特放松，如何通过姿势展现人物的个性，以及一些非常规但有创意的摆姿建议。我希望它能提供一些实际的照片案例，并配以详细的讲解，说明为什么这样摆姿好看，以及如何避免常见的摆姿错误。另外，对于“零基础”这一点，我非常看重。这意味着它应该从最基本的概念讲起，比如人像摄影的光线运用、景别选择、构图原则等等，而不是直接进入高阶技巧。我希望它能让我这个完全不懂摄影的人，也能一步步地建立起对人像摄影的基本认知。期待这本书能够帮助我突破瓶颈，拍出让人眼前一亮的人像作品。