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美马修·塞莱克曼 著

图书标签:

• 青少年心理健康
• 自我伤害
• 心理治疗
• 情绪管理
• 危机干预
• 抑郁症
• 焦虑症
• 创伤
• 自助
• 心理健康

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506287500

商品编码：30077836315

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：治疗自我伤害的青少年

定价：25.00元

作者：(美)马修·塞莱克曼

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787506287500

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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青少年的自我伤害行为正在增加。精神健康专家和学校里的相关专家观察到，越来越多的青少年切割和烧灼自己，滥用酒精和药物，发展出进食障碍或参与冒餒行为。马修。塞莱克曼给读者提供了一种全面的、高度实用的方法，用来治疗这一富有挑战性的来访者群体。
本书引导读者纵览这一复杂行为的形成基础。塞莱克曼讨论了自我伤害青少年的常见神话，考虑了导致这类问题在青少年中发展和维持的主要侵犯性因素，并为治疗提供了一种整合的、富有弹性、问题解决取向的方法。塞莱克曼强调来访者的自身优势以及与家庭的有效合作，帮助专家以建立青少年内心优势的方式进行干预。

目录

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序言
绪论——操作准则：父母如何阻止孩子的自我伤害行为并进行建设性的管理
致谢
介绍
章 多重系统家庭评估框架：一种灵活多变的调查方法
第二章 即兴系统化访谈：构思和选择有意义的问题
第三章 认知技能训练和情绪管理训练：改变自我挫败的想法，促进自我安抚
第四章 改变家庭舞蹈：面向问题解决的治疗尝试和策略
第五章 解开家庭援助系统的结：促进转换型的对话
第六章 一个人的家庭治疗
第七章 战胜变化中的波动：目标保持和解决方案提升策略
第八章 应激处理者领导小组
第九章 完结篇
参考文献

作者介绍

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马修·塞莱克曼，私人开业的家庭治疗师，并且是一家国际家庭治疗培训和咨询事务所：协作解决方案的合作者的联全主管。他的著作还包括《改变之路：针对难相处的青少年的短期疗法》（第2版）、《面向儿童的聚焦于解决方案的治疗：利用家庭优势进行系统改变》，以及《针对青少年

文摘

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序言

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《破碎的痕迹：青春期自我伤害的理解与超越》 青春期，是生命中最耀眼却也最脆弱的阶段。在这个时期，个体在生理、心理和社会层面都经历着翻天覆地的变化。情感的潮汐汹涌澎湃，身份的认同迷雾重重，社交的压力如影随形。当这些挑战变得难以承受，当内心的痛苦找不到出口，一些青少年便可能选择用身体的伤痕来承载无形的煎熬——这就是自我伤害。 《破碎的痕迹》并非一本简单的“教你如何停止自我伤害”的手册，而是一次深入的探索，旨在理解这背后错综复杂的原因，抚平那些不为人知的伤痛，并为迷失在黑暗中的青少年点亮前行的灯。本书将带领读者走入青少年的内心世界，倾听他们的故事，理解他们的困境，并提供一条通往康复与成长的路径。 第一部分：理解自我伤害的深层根源 我们首先需要认识到，自我伤害绝非出于“寻求关注”或“叛逆”，而是个体在极端痛苦中的一种应对机制。它是一种扭曲的沟通方式，当语言无法表达内心的绝望时，身体的疼痛成为唯一的出口。 情感的洪流与压抑： 青少年期是情感体验最为丰富也最为剧烈的时期。父母离异、学业压力、同伴冲突、社交孤立、网络欺凌，以及成长过程中不可避免的挫折和失望，都可能成为压垮青少年的最后一根稻草。当这些负面情绪被长期压抑，无处宣泄时，便可能转化为内在的攻击性，最终指向自身。本书将探讨抑郁、焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）、边缘型人格障碍等精神健康问题在自我伤害中的作用，并强调识别这些潜在疾病的重要性。 身份认同的迷茫与焦虑： 青少年期是探索“我是谁”的关键时期。在这个过程中，他们可能会面临生理发育带来的困惑，性别认同的挣扎，以及对未来职业、人生方向的不确定感。当青少年无法找到稳固的自我认知，当外界的期望与内心的真实自我产生巨大冲突时，他们可能会感到深深的失落和无助，自我伤害成为一种宣泄这种混乱和不安的方式。 人际关系的困境： 家庭是青少年安全感的基石，而学校和社会则是他们建立社交网络、学习互动规则的重要场所。不良的家庭关系，如父母的忽视、虐待、高压或过度保护，都可能在青少年心中留下难以磨灭的伤痕。而在同伴关系中，欺凌、排斥、社交技能的欠缺，也可能导致青少年感到孤独和被边缘化。当青少年在亲密关系中得不到支持和理解，他们可能会转向自我伤害来寻求一种虚假的控制感，或者通过引起关注来表达被忽视的痛苦。 创伤的阴影： 过去的创伤经历，如身体虐待、性侵犯、亲人离世、目睹暴力等，都可能在青少年心中留下深刻的心理创伤。这些创伤带来的痛苦可能被深深压抑，但在日后的生活中，任何一点小小的触发都可能引发其强烈的情绪反应，而自我伤害可能成为他们应对这些创伤后痛苦的一种方式。 第二部分：看见伤痕，理解其背后的语言 每一次自我伤害的痕迹，都承载着一段不为人知的痛苦故事。本书将帮助我们学会“看见”这些伤痕，并理解它们试图传达的“语言”。 割伤、烧伤、撞击： 这些是青少年自我伤害中最常见的形式。割伤可能代表着一种“割断”痛苦、获得解脱的愿望；烧伤则可能是一种“燃烧”内心的绝望，或者是在痛苦中寻求一种鲜活的感受；而撞击则可能是试图通过身体的疼痛来麻痹精神的麻木，或者是一种自我惩罚。本书将深入分析不同形式的自我伤害行为背后可能隐藏的情感诉求，例如： 控制感： 在生活中感到失控时，通过伤害自己来获得一种短暂的、虚假的控制感，仿佛自己还能决定些什么。 麻木感： 在经历强烈的情感痛苦或创伤时，身体的疼痛能让他们暂时摆脱精神上的麻木和空虚，感到自己仍然“活着”。 自我惩罚： 认为自己不够好，罪无可恕，通过伤害自己来惩罚自己。 释放压力： 身体的疼痛成为宣泄内心巨大压力的出口，仿佛疼痛能够“排出”那些难以承受的情绪。 存在感： 在感到自己“不存在”或被忽视时，通过身体的伤痕来证明自己的存在，吸引他人的注意。 沟通： 当语言无法表达自己的痛苦时，身体的伤痕成为一种无声的呐喊，希望引起他人的关注和帮助。 身体的呐喊： 自我伤害不仅仅是身体上的行为，更是内心深处情绪的具象化表达。我们应当避免仅仅停留在对行为本身的评判，而是要尝试去理解，在每一次伤痕的背后，隐藏着怎样的绝望、无助、愤怒、悲伤或孤独。本书将引导读者从更人性化的角度去看待这些行为，认识到这是一种疾病的表现，而不是个体的“恶意”。 第三部分：走向疗愈：重拾生命的色彩 认识和理解是第一步，更重要的是如何引导青少年走出自我伤害的阴影，重拾生命的色彩。这是一条充满挑战但并非不可能的道路。 建立安全的对话空间： 最关键的是，要让青少年感到他们可以安全地表达内心的痛苦，而不必担心被评判、被指责或被忽视。家长、老师、朋友、心理咨询师，都需要成为那个能够倾听、理解和支持的“安全港”。本书将提供具体的沟通技巧，教导如何在日常生活中营造一个更加开放和支持性的环境。 主动倾听： 真正用心去听，不仅仅是听他们说的话，更要听他们话语背后的情感。 不带评判： 避免立刻给出建议或批评，而是先表达理解和接纳。 表达关爱： 用行动和语言让他们感受到被爱和被重视。 鼓励求助： 帮助他们认识到寻求专业帮助并非软弱，而是勇敢的表现。 专业心理治疗的重要性： 自我伤害往往与深层的心理问题相关，因此专业的心理治疗是至关重要的。本书将介绍几种主流的治疗方法，并解释它们如何帮助青少年： 辩证行为疗法（DBT）： 尤其强调情绪调节、人际关系效能、痛苦耐受和正念训练，能够直接帮助青少年学会健康的应对机制。 认知行为疗法（CBT）： 帮助青少年识别并改变导致自我伤害的消极思维模式和行为。 创伤聚焦疗法： 对于有创伤经历的青少年，帮助他们安全地处理和整合创伤记忆。 家庭治疗： 修复家庭关系，改善沟通模式，为青少年提供更稳定的支持系统。 发展健康的应对机制： 当青少年能够有效地管理自己的情绪，他们就能减少对自我伤害的需求。本书将提供一系列实用的技巧，帮助青少年发展健康的应对机制： 情绪识别与命名： 学会准确地识别和命名自己的情绪，是情绪管理的第一步。 正念练习： 通过冥想、深呼吸等方式，帮助青少年专注于当下，减少对负面想法的沉溺。 健康的宣泄方式： 鼓励青少年通过艺术、音乐、写作、运动等方式来表达和释放情绪。 建立支持系统： 鼓励青少年与信任的朋友、家人或支持小组建立联系，分享感受，获得支持。 培养兴趣爱好： 找到能够带来快乐和成就感的兴趣，转移注意力，充实生活。 家长的角色与支持： 家长在青少年的康复过程中扮演着至关重要的角色。本书将为家长提供指导，帮助他们理解孩子的痛苦，学习如何有效地支持孩子，以及如何照顾好自己的情绪。 学习关于青少年心理健康的知识。 保持耐心和同情心。 鼓励孩子参与治疗，并积极配合治疗师的建议。 照顾好自己的身心健康，才能更好地支持孩子。 长期的恢复与成长： 告别自我伤害并非一蹴而就，而是一个漫长而充满挑战的过程。本书将强调，即使在康复过程中出现反复，也不意味着失败。每一次的经历都是成长的机会，是学习如何更好地爱护自己、理解自己、接纳自己的过程。最终，我们希望青少年能够从“破碎的痕迹”中汲取力量，重新认识自我，拥抱更加完整和充满希望的未来。 《破碎的痕迹》是一份邀请，邀请我们一同走进青少年内心深处的世界，用理解代替评判，用关爱拥抱伤痛，用希望照亮前路。这本书希望成为那些在黑暗中摸索的青少年及其身边人的灯塔，指引他们走向治愈，走向新生，最终发现生命中那些不曾熄灭的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这是一本从标题就直击痛点的书，让我对它充满了好奇。我作为一个旁观者，看到青少年群体中的一些困境，总会感到一种无力感。自我伤害这个行为，背后一定隐藏着太多不为人知的心酸和无助。我希望这本书能够像一位经验丰富的引导者，带我深入了解这些孩子们的世界，去理解他们为何会选择这样的方式来表达内心的痛苦。我特别期待书中能够有详实的案例分析，让我能够更直观地感受到不同青少年在经历相似困境时的不同反应和心路历程。当然，更重要的是，我希望能从书中学习到一些能够真正帮助他们摆脱困境的策略和方法。这本书给我的感觉，它不仅仅是一本提供知识的书，更像是一份充满关怀和支持的承诺，承诺给那些迷失的孩子们找到方向，给他们希望。我相信，能够写出这样一本书的作者，一定是一位充满同情心和智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都非常关注青少年心理健康方面的书籍，特别是那些能够提供实际帮助的。我最近偶然看到《治疗自我伤害的青少年》这本书，被它的标题所吸引。虽然我还没有机会完整地阅读，但仅仅从它所传达的理念来看，我就觉得这本书很有意义。我知道，自我伤害对于青少年来说是一个非常敏感且痛苦的话题，很多人可能不知道如何去面对和处理。我希望这本书能够提供一些科学、有效的方法，帮助那些正在经历这些困境的青少年，让他们知道自己不是孤单的，并且有希望可以走出来。我特别期待书中能够包含一些关于如何识别早期预警信号、如何与青少年进行有效沟通的指导，以及一些能够帮助他们建立健康应对机制的实用技巧。我想，这本书不仅仅是写给青少年看的，也应该是写给家长、老师以及所有关心青少年成长的人看的。如果这本书能够成为一座连接理解与疗愈的桥梁，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，一下子就勾起了我的兴趣，因为我对青少年心理成长的议题一直都非常关注。现在社会信息爆炸，青少年们面临的压力和挑战也越来越大，自我伤害这种极端的行为，往往是他们内心深处痛苦和无助的外在表现。《治疗自我伤害的青少年》这个标题，给我一种很强的预感，这本书不仅仅是简单地介绍一种现象，而是致力于提供一种解决方案。我期待这本书能够从根本上剖析自我伤害行为的成因，不仅仅是心理上的，可能还会涉及到家庭、学校、社交等多个层面。我希望书中能够提供一些具体、可行的干预和治疗方法，能够让家长、老师，甚至青少年自己，都能够从中获得启发和指导。我很想知道，书中是否会提供一些关于如何建立健康的自我认同，如何处理负面情绪，以及如何建立良好人际关系方面的建议。总而言之，这本书给我的第一印象就是，它是一本充满希望和力量的书，它不仅仅是为了“治疗”，更是为了“赋能”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对“治疗自我伤害”这类主题的书籍抱有一定的疑虑，总觉得会过于沉重或者说教。然而，《治疗自我伤害的青少年》这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。从拿到书的那一刻起，我就被它所传递出的温暖和希望所打动。书中的语言风格非常平实，没有使用生僻的专业术语，而是用一种循循善诱的方式，引导读者去理解自我伤害行为背后的复杂原因。我特别欣赏作者在分析问题时展现出的深度和广度，它不仅仅停留在表面现象，而是深入到家庭、学校、社会等多个层面，揭示出青少年面临的真实困境。而且，书中并没有一味地强调“错误”和“惩罚”，而是更多地关注“理解”和“接纳”，这对于一个正处于挣扎中的青少年来说，是多么重要的一个信号。我迫不及待地想知道，书中会如何详细地剖析那些导致自我伤害的心理机制，以及如何通过温和而有效的方式，帮助他们找到内心的平静和力量。我猜想，这本书里一定有很多能触动人心的故事和深刻的洞察，足以照亮那些在黑暗中摸索的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色彩搭配，加上简洁有力的标题，一下子就吸引住了我。我一直对心理健康议题很感兴趣，尤其是青少年这个群体。他们正处于一个非常敏感和关键的成长期，面临着各种各样的压力和挑战，自我伤害这个话题更是让人心疼。我还没来得及深入阅读，只是简单翻阅了一下目录和前言，就已经感觉到了作者的用心。目录的编排逻辑清晰，从问题根源的探讨，到具体的应对策略，再到长期的心理建设，层层递进，让人对接下来的内容充满了期待。前言部分更是饱含真挚的情感，表达了对青少年群体的关怀和理解，让人觉得作者是一位真正能够走进青少年内心、倾听他们声音的专家。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的建议，不仅仅是理论上的分析，更希望能够有像案例分享、互动练习这样的内容，让读者能够学以致用，真正帮助到自己或者身边的青少年。总的来说，从初步的接触来看，这本书给我留下了一个非常积极的印象，感觉它会是一本非常有价值的读物。