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WL-极简拉伸:有效的30秒塑体运动-卢玄皓,金成淑北京科学技术出版社 97875304 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

WL-极简拉伸:有效的30秒塑体运动-卢玄皓,金成淑北京科学技术出版社 97875304

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卢玄皓，金成淑著

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发表于2025-02-24

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店铺：华裕京通图书专营店

出版社：北京科学技术出版社

ISBN：9787530470381

商品编码：30054424197

包装：平装

出版时间：2014-03-01

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具体描述

图书基本信息
图书名称	极简拉伸:有效的30秒塑体运动	作者	卢玄皓,金成淑
定价	38.00元	出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530470381	出版日期	2014-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介
作为时尚新女性，你需要：健康的体魄，健美的体形，健身的时间。本书有121式针对身体不同部位的拉伸动作，从清晨到睡前，随时随地，即学即用。你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美颈、塑肩、塑造身形。长时间NO!健身房NO!超负荷NO!

作者简介
卢玄皓，韩国首席3D健身教练，韩国国家运动健身中心代表，历任国家队赛艇运动员并获得亚锦赛银牌，曾赴美国取得“Rope Training”的证照，呗称为韩国“盆唐区运动名家”。

目录
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文摘

序言
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