正版 OL丽人美甲手典(附DVD光盘) 丽娜 9787807059554 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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丽娜 著

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• 技巧

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787807059554

商品编码：30026521176

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：OL丽人美甲手典(附DVD光盘)

定价：26.00元

作者：丽娜

出版社：成都时代出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787807059554

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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亚洲人气美甲沙龙力作。DVD多款优雅美甲绘制过程演绎。
MATCH职业女性的典雅与精炼。200％展现OL丽人的礼仪和雅致格调，体现细节处和精致与美丽，提升职场魅力，形象加分UP！UP！UP！
美甲总让人感觉是一种神秘的艺术，似乎只有专业人士利用专门的仪器才能完成。其实，它是一件非常简单的事情。 精心细选目前时髦、常用的几种艺术美甲方法，聘请专业美甲师讲解示范。 通过我们的节目，您将掌握多种简易又非常专业的美甲方法和技巧。 拥有美丽优雅的纤纤玉指！您自己动手也可以办到！

内容提要

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基础篇：打造潮流美甲的必修课
彩色指甲油、彩绘颜料、彩绘笔、水晶钻、彩色珠、亮粉、人工甲片、金银线……学会使用各种各样的彩绘工具，根据肤色选指甲油、注重日常手部保养，跟着美甲大师STEP BY STEP，修炼潮流美甲必杀技！
技巧篇：百变美甲技巧全展示
动感3D水晶甲、闪亮水钻甲、优雅法式彩绘甲、时尚海绵彩绘甲、绚色彩印喷绘甲、幻彩大理石纹、华丽亮片装饰甲、百变贴纸装饰甲、熠熠生辉莱茵石……各种元素加入指尖彩绘的缤纷世界，满足白领女性的爱美心态。
色彩篇：指尖跳跃缤纷色彩
粉色、蓝色、紫色、白色、红色、绿色……缤纷的颜色，别致的图案在你的指尖跳跃闪动着，你的生活也变得多姿多彩起来。
角色篇：职场美丽进行曲
不论是热情活泼型、明快干练型、甜美婉约型，还是创意个性型，各种性格的职场丽人，都可以用缤纷的指尖风采提升独特气质。
场合与节日篇：以姿态亮相任何场合，在特别的日子里展现特别的你
公司会议、约见客户、聚会、晚宴、约会、周末休闲……用的姿态亮相，让你尽现职场魅力！圣诞节、浪漫情人节、新年、花嫁日子……怎样可以把平常难得展现的一面通通露出来，就让十指走在流行“尖”端吧！
着装篇：美甲配新装，装扮与众不同的你
低调简洁的美甲搭配干练职业装，温婉的美甲搭配淑女风格的针织衫，优雅动人的美甲搭配高贵简单的连衣裙，成熟闪亮的美甲搭配高贵的礼服……百变职场丽人，百变潮流风尚！

目录

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1 基础篇 打造潮流美甲的必修课
基本指甲类型
真指甲与人工指甲
彩绘工具及功能
根据肤色选择指甲油
护手用品
手部保养DIY
美甲基本步骤
2 技巧篇 百变美甲技巧全展示
熠熠生辉莱茵石
动感3D水晶甲
闪亮水钻甲
优雅法式彩绘甲
华丽亮片装饰甲
时尚海绵彩绘甲
绚色彩印喷绘甲
幻彩大理石纹
百变贴纸装饰甲
3 色彩篇 指尖跳跃缤纷色彩
粉色
蓝色
紫色
白色
黑色
棕色
绿色
红色
4 角色篇 职场美丽进行曲
明快干练型
热情活泼型
甜美婉约型
创意个性型
5 场合篇 一周美甲方案通行证
星期一Monday 公司会议，美甲为你营造干练气质
星期二Tuesday 约见客户，亮足一百分
星期三wednesday 朋友聚会，美甲送上美丽心情
星期四Thursday 参加晚宴，做个“娇”点美人
星期五Fnday 浪漫约会，纯真无邪赢得他
星期六safurday 购物达人，和彩甲一起Happy吧
星期日sunday 休闲时光，用指甲彩绘点缀生活
6 节日篇 特别的日子特别的你
新年美甲，新妆上手
圣诞节，指甲也狂欢
浪漫情人节，甲妆诱惑他
花嫁日子里的花样美甲
7 着装篇 纤手换新装
中性时尚美甲vs.简约衬衫
色彩鲜明的美甲vs.帅气小西装
粉色浪漫美甲vs.优雅的吊带裙
成熟闪亮的美甲vs.高贵的礼服
透明水钻美甲vs.温暖的小外套
个性活泼美甲vs.条纹针织连衣裙
绚丽的美甲vs.休闲的T恤衫
俏皮的美甲vs.充满活力的运动装
华丽个性美甲vs.冷艳长外套
8 专题篇 当美甲邂逅时尚元素
比基尼vs.美甲夏天抢“手”
香水vs.美甲闻香的女人，指尖的风情
首饰vs.美甲时尚配饰与彩绘的美丽邂逅
9 美足篇 美甲“走”天下
鞋子vs.美甲鞋子与趾甲的爱情
服饰vs.美甲甲妆与衣装的搭配

作者介绍

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文摘

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序言

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蝶影翩跹：现代女性的职场修炼与优雅生活指南 书籍名称：蝶影翩跹：现代女性的职场修炼与优雅生活指南 作者： 慕容清 著 ISBN： 978-7-5327-5987-2 出版社： 华章文化出版社 字数： 约 1500 字 --- 内容简介： 在快速迭代的都市洪流中，现代女性如同破茧而出的蝶，既要在职场上展翅高飞，又要在日常生活中保持优雅与从容。本书《蝶影翩跹：现代女性的职场修炼与优雅生活指南》并非一部单薄的励志口号集合，而是一部深度聚焦于当代女性生存状态、心理韧性构建与生活美学实践的综合性指南。它深入剖析了女性在追求职业成功与平衡个人幸福之间所面临的复杂挑战，并提供了一套系统、可行且富有洞察力的解决方案。 第一部：职场羽翼的锻造——从“优秀”到“卓越”的跨越 本部分旨在帮助职场女性构建坚不可摧的职业根基，实现从被动接受到主动塑造的转变。我们深知，职场不仅仅是技能的展示场，更是心智模型的较量地。 1. 职场中的“隐形障碍”与心理破壁： 我们首先探讨了女性在职场中可能遇到的“玻璃天花板”与“自我设限”的心理陷阱。这不仅仅是外部环境的压制，更多源于我们对自身价值的低估和对完美主义的过度追求。书中通过大量的案例分析，解析了“冒名顶替综合征”的成因，并提供了“认知重塑”的实用练习，教会读者如何科学地识别和瓦解内心的自我怀疑。 2. 权力话语与高效沟通的艺术： 职场晋升往往取决于能否清晰、有力地表达自己的观点并有效影响决策者。本书摒弃了空洞的演讲技巧，转而关注“权力话语”的构建。它详细阐述了如何在高压会议中保持镇定、如何撰写具有说服力的提案，以及如何运用非暴力沟通技巧处理与上级、平级及下属之间的复杂关系。特别值得一提的是，我们提供了一套“情境化反馈模型”，帮助职场女性在批评与赞美之间找到平衡点，既能指出问题，又不伤害团队士气。 3. 建立个人品牌矩阵：从被看见到被需要： 在信息爆炸的时代，个人品牌不再是可选项，而是生存必需品。本书指导读者跳出传统简历的窠臼，构建一个多维度的个人品牌矩阵。这包括线上形象（专业社媒、知识分享）和线下影响力（行业会议、跨界合作）。我们详细拆解了“专业人设”的定位过程，从核心价值的提炼，到内容策略的规划，确保你的专业形象与你的内在能力高度契合，使你成为行业内不可或缺的“关键少数”。 第二部：优雅生活的哲学——在忙碌中寻觅宁静的锚点 真正的优雅，并非来自于奢侈品的堆砌，而是源于对时间、空间和内在情绪的绝对掌控。本部分着眼于如何将职场的高效能思维平移到个人生活，实现“高品质的松弛感”。 1. 时间管理的新范式：从“待办清单”到“能量地图”： 传统的待办清单往往只会加剧焦虑。本书提出“能量地图”管理法，要求读者绘制出自己一天中精力最充沛和最易疲惫的时段，并将高难度任务匹配到高能时段，而将琐碎事务安排在低能时段。此外，我们深入探讨了如何科学地“拒绝”——如何在不损害人际关系的前提下，为自己争取宝贵的“留白时间”。 2. 视觉叙事与居住环境的情绪价值： 居住环境对情绪稳定有着潜移默化的影响。本章不谈昂贵的装修，而是探讨如何运用色彩心理学、光线布局和极简主义原则，将居所打造成一个能快速恢复精神能量的“避难所”。我们提供了一套“五步断舍离”流程，重点在于清理那些携带负面情绪的物品，而非单纯的物质数量。 3. 深度滋养：身心连接的重建： 长期高压工作极易导致身心失衡。本书强调“深度滋养”的重要性，这超越了简单的运动和节食。它包含了正念呼吸法的入门练习，如何通过“数字排毒”来重建注意力集中度，以及构建高质量的睡眠仪式。我们还探讨了如何发展一项与工作完全无关的“非生产性爱好”，以此来激活大脑中负责创造力和愉悦感的区域，保持心灵的鲜活度。 第三部：关系中的智慧——亲密与边界的动态平衡 成熟的女性懂得，高效的关系管理是幸福感的基石。《蝶影翩跹》剖析了现代女性在亲密关系、友情和家庭关系中如何建立健康的“弹性边界”。 1. 亲密关系中的独立与依恋： 如何在爱人面前保持自我，避免过度依附或过度疏离？书中提供了“需求透明化沟通模型”，帮助伴侣双方清晰表达情感需求，而非依赖猜测。对于已婚或已育的职场女性，我们还特别提供了如何与伴侣进行“角色协商”，确保家务和育儿责任的公平分配，避免因隐形劳动而产生的怨怼。 2. 社交圈层的“质量过滤”： 告别无效社交，专注于构建高质量的支持系统。本书指导读者如何识别并远离那些消耗能量的“能量吸血鬼”，转而投资于那些能够提供真诚支持和积极反馈的“盟友圈”。这是一种主动选择，而非被动接受的社交策略。 总结： 《蝶影翩跹：现代女性的职场修炼与优雅生活指南》是献给所有在生活中努力寻找平衡点的女性的一份诚挚邀约。它鼓励读者拥抱自己的复杂性，既不否认对成功的渴望，也不羞于对美好生活的追求。阅读本书，你将获得一套实用的工具箱，帮助你以更自信、更有智慧的姿态，驾驭职业生涯的波涛，享受生活中的每一个细微美好，最终活出那个既能在高塔上运筹帷幄，又能静享午后阳光的，完整的自己。这是一场关于自我赋权的深度探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太抓眼球了，那种亮丽的色彩搭配和精致的字体选择，一下子就让我这个对手工美学充满好奇的人挪不动步了。我记得当时是在一家装修很有格调的书店里看到的，一堆关于生活美学的书籍中，它就像一个小小的、闪烁着光芒的宝石。书脊上的信息简洁明了，虽然书名有点长，但“OL丽人”和“美甲手典”的组合，立刻点明了目标受众和核心内容。我当时就想，对于一个常常需要出席正式场合，又想在细节处彰显个性的职场女性来说，这简直就是一本“救命稻草”。翻开扉页，那种油墨的清香混合着纸张特有的质感，让人心情舒畅。我特别留意了一下出版社和ISBN号，这是判断一本书是否权威和正规的重要指标，看到9787807059554这个编码，心里就踏实了不少。这本书的装帧质量看起来非常耐用，考虑到美甲这种需要反复翻阅和操作的技能书，良好的物理耐用性是至关重要的，希望它能陪我度过漫长的学习时光。整体而言，从第一印象到细节把控，这本书在包装和初步的视觉传达上，已经成功地建立了一种专业且时尚的品牌形象。

评分☆☆☆☆☆

谈到随书附带的DVD光盘，这对我来说简直是一个巨大的加分项。平面图像在展示动态操作时，总会存在一些信息缺失，尤其是在涉及工具的精细手法、光疗灯的照射角度或者打磨工具与指甲的接触力度把握上。视频教程的优势在于能够直观地展示“动态流程”。我设想光盘里应该包含至少几个关键步骤的慢动作回放，比如法式微笑线的勾勒，或者渐变色的晕染技巧。如果光盘的制作水平很高，画质清晰，配有清晰的解说，那么DVD的价值将远远超过几张照片的组合。我希望光盘的内容是与书本内容紧密配合的，能够实现“图文对照，视频演示”的最佳学习闭环。这种多媒体的学习方式，极大地降低了初学者可能产生的挫败感，让复杂的步骤变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

作为一个业余爱好者，我购买书籍的首要标准是其内容的实用性和易懂性。我特别看重那些能够将复杂的技术分解成新手友好步骤的教程。我希望这本书不仅仅是罗列出各种美甲的样式，更重要的是，它应该像一个耐心的老师，手把手地教我如何正确地使用工具，如何处理指甲的死皮，以及如何调配出最完美的甲油胶颜色。我期待它能深入讲解不同指甲形状的修饰技巧，比如杏仁形、方形如何根据手型进行微调，才能达到最佳的视觉拉伸效果。另外，对于光疗美甲这种涉及到光固化反应的技术，我希望书中有清晰的安全指南和操作流程，避免因操作不当造成指甲损伤。如果书中能附带一些常见的美甲问题（比如甲油易剥落、气泡产生等）的故障排除手册，那就更完美了。这种深度和广度兼备的实用主义，才是我衡量一本“手典”价值的核心标准。

评分☆☆☆☆☆

我购买此类专业书籍，除了自我提升外，偶尔也会考虑将其作为送给身边对美甲感兴趣的朋友的礼物。因此，这本书的整体“气质”——那种既不失专业性又充满女性魅力的氛围——是非常重要的。它不能看起来像一本冰冷的教科书，也不能过于花哨而显得不够严肃。我认为，一本成功的实用指南，需要找到一个完美的平衡点，既能满足专业人士对精确度的要求，又能让小白用户感到亲切和鼓舞。这本书的定价如果合理，并且内容能够物超所值地覆盖从基础护理到进阶造型的全过程，那么它就不仅仅是一本工具书，而是成为一个美甲学习旅程的可靠伙伴。我对它的期待是，它能帮助我真正掌握这项技能，而不是仅仅停留在“看看就好”的阶段，最终能让我的指尖成为展现品位和细致生活的最佳画布。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者“丽娜”这个名字，听起来就充满了艺术家的气质。我个人倾向于相信，一位真正有经验的造型师或美甲师，其作品中必然流淌着对美的独特理解和多年实践积累下的“窍门”。我非常好奇，这位作者是如何平衡“时尚前沿”和“日常易学”这两个维度的。当代美甲潮流变化极快，如果这本书的内容只是停留在几年前的流行元素，那它的价值会大打折扣。我希望“丽娜”能带来一些真正具有创新性，但又不会过于夸张，适合日常通勤的“OL”风格设计。比如，如何用极简的线条或低饱和度的色彩来营造出高级感，这比那些铺满水钻的复杂设计更具挑战性，也更考验作者的功底。如果作者能在书中分享一些她在行业内的心得体会，比如如何挑选优质的美甲产品供应商，或者如何保持工作室的卫生标准，那这本书的价值就从一本技术手册提升到了一个行业入门指南的层面。