9787538169300 胜山氏小脸美肌法 辽宁科学技术出版社 (日)主妇与生活社著,赵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日主妇与生活社著，赵焜 著

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• 美容护肤
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• 面部护理
• 胜山氏
• 小脸
• 抗衰老
• 健康
• 生活
• 女性

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538169300

商品编码：30026693878

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：胜山氏小脸美肌法

定价：29.80元

作者：(日)主妇与生活社著,赵焜

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787538169300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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内容提要

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本书介绍了能够调整面部肌肤和轮廓的按摩方法。从基本的按摩到能够消除各种烦恼问题的按摩都做了相关的介绍。本书针对青春痘、肌肤老化、皱纹、浮肿、色斑、双下颌等常见的面部问题介绍了能够调整面部轮廓和肌肤弹性的按摩体操。这些按摩体操的具体方法被分为36堂课，每一课都配有清晰的比对照片和详细的操作介绍，同时还收录在随书附赠长达45分钟的DVD中，读者可以更直观、更准确地掌握动作要领，进行对照练习，达到塑颜美肤的目的。
本书倡导通过每次10秒钟，随时随地进行面部按摩来消除常见的面部问题。内容实用，示例图片清晰，讲解细致。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《都市心灵漫游：探寻现代生活的诗意与秩序》 作者： 林子涵 出版社： 华夏文汇出版社 ISBN： 9787516712856 篇幅： 450千字 定价： 88.00元 --- 内容提要： 《都市心灵漫游》并非一本教人如何快速致富或掌控他人的实用指南，而是一场深入现代都市人精神肌理的细致考察与温柔对话。本书汇集了当代著名随笔作家、城市文化评论家林子涵多年来穿梭于全球各大都市的观察、沉思与记录。它以一种近乎散文诗般的笔触，描摹了高耸入云的玻璃幕墙背后，那些被快节奏生活磨砺、被信息洪流裹挟的个体，如何艰难地维系着自我身份的完整性，如何在钢筋水泥的丛林中寻找一隅可供喘息的精神栖地。 全书分为“光影交错的街角”、“数字洪流中的孤岛”、“日常物件的隐秘史诗”和“时间断裂与重构”四个部分，力求构建一个多维度的城市观察体系。林子涵将焦点对准那些常常被主流叙事所忽略的细节——清晨五点半拉开第一扇卷帘门的早餐店老板，深夜地铁上戴着耳机沉思的白领，老城区里被遗忘的理发店，以及那些在二手书店角落里散发着霉味的书籍气味。 第一部分：光影交错的街角 本部分着重于描绘都市空间的物理形态及其对居民心理投射的影响。作者不再满足于对宏大建筑的赞美，而是将镜头对准了城市边缘的“过渡空间”：无人看管的停车场、傍晚时分光线被霓虹灯扭曲的后巷、以及地铁出口处那片永远湿漉漉的地面。 林子涵提出了一种“垂直焦虑”的概念，探讨了人们在面对层层叠叠的办公楼时，内心深处对“向上攀爬”与“向下沉沦”的无意识恐惧。他详细描述了不同阶层在城市中“看见”与“被看见”的权力差异。例如，他对比了高端写字楼里商务人士的定制西装与街头流浪歌手的旧夹克，指出服装不仅仅是身份的标志，更是城市中无声的“领地划分”。 书中一篇题为《时间的纹理：旧钟表店的最后一位匠人》的文章尤为动人。作者记录了那位坚持用传统方式修理机械钟表的老师傅，他手中的镊子和润滑油，似乎是抵抗数字时代瞬间性的最后堡垒。在这里，时间不再是冰冷的秒数，而是带着温度、需要被细心打磨的机械咬合。 第二部分：数字洪流中的孤岛 随着科技的进步，人与人的连接似乎比以往任何时候都更紧密，但真正的“在场感”却日益稀薄。《都市心灵漫游》深入剖析了社交媒体对个体心智的侵蚀与重塑。作者认为，现代人正陷入一种“表演性生存”的怪圈，每一个发布出去的瞬间，都是经过精心编辑的自我版本。 林子涵巧妙地运用了心理学和社会学的视角，分析了“点赞”机制如何演变为一种新型的社会货币，以及这种货币如何催生了集体的“焦虑性自我呈现”。他通过采访几位资深互联网从业者，揭示了算法背后冷酷的逻辑，以及这些逻辑如何无形中塑造了我们的欲望和审美。 一个核心议题是“数字疲劳”。作者描述了许多都市人在结束了一天高强度的工作后，却无法从手机中解脱出来，反而投入到无休止的线上互动中，这其实是一种逃避现实孤独的无效努力。他呼吁读者重新审视“离线时间”的价值，找回与真实世界进行“非结构化互动”的能力。 第三部分：日常物件的隐秘史诗 这一部分是全书最具人文关怀的部分。作者相信，一个城市的灵魂，往往藏匿在那些我们习以为常、却从不曾留意的日常物品之中。 林子涵以一个老旧的公交车座椅为引子，探讨了公共空间中“身体的记忆”如何被物载。他深入到城市的“物质文化”层面，追溯了一枚被遗弃在公园长椅上的钥匙的“生命轨迹”，以及一家老式照相馆里泛黄的底片所承载的家族往事。 书中细致地描摹了城市生活中不同材质的对话：柏油马路的坚韧、不锈钢扶手的冰冷、以及老木窗框被雨水冲刷出的温暖色泽。这些描述不仅是感官的记录，更是对逝去的生活方式和手工艺精神的深情回望。作者认为，对日常物件的珍视，是抵御现代生活“一次性”与“快消性”侵蚀的有效方式。 第四部分：时间断裂与重构 现代都市的时间体验是碎片化和非线性的。本部分探讨了“怀旧”在当代社会的功能，以及个体如何通过构建个人化的时间叙事来对抗宏大历史的压迫感。 林子涵考察了城市中遗留下来的历史遗迹，并非从官方的角度进行评判，而是关注这些遗迹如何与当代生活发生微妙的碰撞。例如，一条穿过新建购物中心的古老石板路，象征着两种截然不同的时间尺度——快速迭代的商业节奏与缓慢沉淀的历史肌理。 作者最后提出了“有意识的放慢”这一概念，鼓励读者在日常生活中设置“慢点区”。这并非拒绝效率，而是选择性地将注意力投注于那些值得深度体验的瞬间。他总结道，都市心灵的漫游，最终指向的不是逃离城市，而是学会如何在喧嚣之中，为自己雕刻出一片宁静、具有个人意义的内心领地。 读者定位： 本书适合所有对城市文化、现代社会心理学、个人精神成长有浓厚兴趣的读者。尤其适合那些在都市生活中感到迷茫、渴望从日常琐碎中发现诗意与深层意义的知识型白领和文艺爱好者。它是一本可以随时翻阅、每次都能从中获得新感悟的“城市行走伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一部科幻小说，情节之宏大、想象力之天马行空，真的让人拍案叫绝。故事背景设定在一个高度发达但资源极度匮乏的未来社会，人类为了生存不得不将意识上传到虚拟世界中，而实体世界则被冰冷的机器统治着。主人公是一个“数字幽灵”，他发现虚拟世界的完美运行建立在对实体世界某种残酷的能源榨取之上。小说的叙事节奏把握得极其精准，开篇的悬念层层递进，让你忍不住一口气读完。最妙的是，作者在构建这个冰冷未来图景的同时，没有忘记刻画人性的光辉。主人公在虚拟世界中邂逅的另一个意识体，他们的情感纠葛和对“真实”的探讨，为这部硬核科幻增添了一抹温暖的底色。书中的哲学思辨部分，比如关于“什么是生命”、“自由的代价”的探讨，真的很有深度，读完后劲十足，我甚至为此去查阅了一些相关的物理学和神经科学的资料。这本书的语言风格是那种冷峻而富有诗意的，很多句子像雕塑一样精确有力，读起来是一种纯粹的智力上的享受。强烈推荐给所有喜欢思考存在主义问题的科幻迷们，它绝不是那种打发时间的爆米花小说。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对历史类的书籍通常敬而远之，总觉得枯燥乏味，充满了人名和年代的堆砌。然而，偶然翻到一本关于古代丝绸之路贸易路线变迁的著作，彻底颠覆了我的看法。这本书的作者显然是一位行走过那些古老路线的学者，他不仅仅是罗列史料，而是将那些尘封的文字“活化”了。他会详细描述一个小小骆驼商队在塔克拉玛干沙漠中穿越时的艰辛，描绘敦煌壁画上那些异域服饰的色彩和纹理，甚至能让你想象出长安城里香料铺子里弥漫的复杂气味。这本书最吸引我的地方在于它对“连接”的深刻洞察。它不是孤立地讲述中国、中亚和欧洲的历史，而是将其视为一个巨大的、流动的网络，技术、信仰、艺术和疾病都是通过这条线串联起来的。阅读过程中，我感觉自己像一个时间旅行者，从一座座沙漠中的驿站，到繁华的海港，目睹了人类文明如何通过贸易相互塑造和影响。这本书的地图绘制得极其精美且信息量巨大，是理解地理对历史制约作用的绝佳辅助工具。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于家居收纳的书，简直是打开了新世界的大门！我一直觉得自己的小公寓乱得像个战场，尤其是一些边边角角的空间，堆满了各种不常用的杂物，每次想找个东西都得翻箱倒柜。这本书的作者简直是收纳界的艺术家，她没有一味地推崇极简主义，而是非常务实地教我们如何根据自己的生活习惯来规划空间。比如，她分享了一个“垂直收纳法”，利用墙面和柜子的高度，把很多扁平的物品立起来放，一下子就释放出了大量的平面空间。我试着在厨房试了一下，效果惊人，那些零散的保鲜膜、锡纸和砧板，现在都整齐地立在了一个窄小的角落里，既不占地方，拿取也方便。更让我印象深刻的是，她强调“断舍离”不是一次性的行动，而是一种长期的生活习惯的培养。她提供了一套非常温和的筛选流程，让你在处理旧物时不会有太大的心理负担，真正做到“留下的都是爱的和需要的”。这本书的排版设计也非常用心，大量的实景图和清晰的步骤分解，让我这个动手能力不强的人也能轻松上手。现在，我正计划着把衣帽间的整理提上日程，感觉生活质量都在随着这些被整理好的空间一起提升，心情都明亮了许多。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于古典音乐鉴赏入门的书籍。我这个人对古典音乐的了解仅限于听过几首大热门曲目，但一直想深入了解，却又害怕那些专业的术语和复杂的乐理知识会让我望而却步。这本书的作者非常聪明，他采用了“故事化”的教学方法。他没有直接讲解奏鸣曲式或赋格结构，而是从贝多芬的个人生活、他与朋友的书信往来切入，来解释他的音乐是如何一步步发展和变化的。比如，在讲解《命运交响曲》时，作者将乐章的起伏与贝多芬耳聋后的心路历程紧密结合，让我瞬间理解了那种“抗争”和“胜利”的情感张力。书中还贴心地附带了在线播放列表的链接，可以直接对应书中提到的段落去聆听，理论与实践结合得天衣无缝。读完后，我再听海顿的《惊愕交响曲》时，不再是单纯的背景噪音，而是能捕捉到其中的幽默感和结构上的精妙设计。这本书成功地消除了我对古典音乐的“距离感”，让我感觉自己终于拿到了通往另一个伟大艺术殿堂的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对自然文学有着特殊偏爱的人，最近读到一本关于深海生态的科普读物，简直是震撼到无以复加。我们总以为陆地上的生物多样性已经足够令人惊叹，但这本书揭示的深海世界，那才是真正的“外星世界”。作者是一位海洋生物学家，她用极其细腻、近乎诗意的语言，描绘了那些生活在漆黑、高压环境下的生物。那些能发出生物荧光的鱼类、依靠海底热泉喷发获取能量的奇特微生物群落，它们的存在颠覆了我们对生命基础的传统认知。书中对极端环境生物生存策略的分析尤为精彩，展示了生命适应力的极限。更让我感到敬畏的是，作者在描述这些生物的同时，也穿插了人类对深海探索的伦理思考，比如过度捕捞和深海采矿对未知生态系统的潜在破坏。这本书的插图和照片质量极高，那些深海生物的形态，即便是最富想象力的画家也难以凭空描绘。它让我对地球这个蓝色星球的未知领域产生了更深层次的好奇心和保护欲，读完后感觉自己的视野被无限拓宽了。