满28包邮 台湾大长今美容宝典：中药世家千金-赖雅妍汉方美容 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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赖雅妍 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787801159625

商品编码：30019092651

包装：平装

出版时间：2005-06-01

基本信息

书名：台湾大长今美容宝典：中药世家千金-赖雅妍汉方美容

定价：25.00元

作者：赖雅妍

出版社：当代世界出版社

出版日期：2005-06-01

ISBN：9787801159625

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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有“台湾大长今”之称、在影剧、歌唱界急速窜红的新星赖雅妍，曾出演“流星花园2”“上班女郎”“战神”等偶像剧，并拍摄多部知名广告。由于是中药世家的千金，从小就接触到比同龄人更多的中医药知识，这成为赖雅妍踏上演艺坦途、保持健康美丽的一个秘密武器。在处女作《大长今美容宝典》中，她整理出这些美容、养生汉方，与所有读者分享她的美丽秘诀……
《台湾大长今美容宝典》纪录了雅妍从小到大、多年来的汉方使用心得，包含汤品、茶、熏香、面膜等45种汉方美容及食疗法，对于白晢亮肤、窈窕身材或养身活力及气血舒压，都有十足功效。在记者会现场，雅妍也亲手泡制*适合早春饮用的养生茶品，并示范汉方调配的润肤面膜，雅妍说：“皮肤在经过冬天干冷的损害之下，真的是需要好好保养、大翻修，且春天是个关键的季节，因为春天是各种植物生长复苏的时候，人体也是一样，需要好好地保养补足体力与营养。”想要又白又瘦、胸大健美吗？台湾大长今赖雅妍的汉方宝典帮助你达成不可能的任务！

内容提要

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模特儿出身的纯爱美少女赖雅妍从戏剧转战唱片，如今又出书跟大家分享“赖氏丰胸“药帖，她曾经连喝半个月之后，效果好到狂升一个CUP！《台湾大长今美容宝典》书中更是提到不少养生与美容的汉方美容法，和市面上充斥的美容书比起来果然是更多了些养生与调养身心健康的观念。
由于父亲开中药店，雅妍在耳濡目染之下慢慢了解到中药汉方这种古老的学问，原本体质不佳的她，也靠着各类汉方的调理而愈来愈健康。进入演艺圈后，忙碌的生活让雅妍更注重保养，进而努力研究汉方的各式功效，她发现中药的材料非常天然，而且不止能养生，还可以丰胸、、调理情绪，制作方式也非常简单快速，是一种极优的美容方法。 从小就爱美的赖雅妍由于对于汉方调理有不少的认识，对保养也有独到的见解。她表示：“爱漂亮的要件，就是要把身体顾好，所有身体表面的状况、脸上的症状，其实都跟体内息息相关，例如若是两颊长痘痘，就是肠胃不适所引起；额头的痘痘可能是用脑过度或心血不足所造成；下巴若开始冒痘子就要注意是否累积了太多的毒素。”……

目录

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CHAPTER 1 白皙无瑕水
1、打击皱纹
·除皱DIY4贴
·除皱面膜1
·除皱面膜2
·除皱面膜3
·身体除皱浴方
2、油干性肌肤教战守则
去油DIY2贴
·清爽面膜1
·清爽面膜2
保湿DIY2贴
·保湿面膜1
·保湿面膜2
3、拆除违章建筑
除痘DIY4贴
·四圣消毒饮
·清热排毒茶
·除痘面膜1
·除痘面膜2
4、从里白到外
美白DIY10贴
·雪蛤粉光大枣汤
·冰糖燕窝
·五神汤
·美白面膜1
·美白面膜2
·美白淡斑面膜1
·美白淡斑面膜2
·可敷脸可泡澡的冬瓜露
·美白浴方1
·美白浴方2
5、双眸闪高亮
美眼DIY4贴
·黄芪枸杞菊花茶
·美眼敷膜1
·美眼敷膜2
·美眼敷膜3
6、魅惑红唇
护唇DIY2贴
·护唇敷膜1
·护唇敷膜2
CHAPTER 2 窈窕曲线好身体
CHAPTER 3 青春活力元气足
CHAPTER 4 气血通畅俏美眉
CHAPTER 5 舒压安神好心情

作者介绍

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赖雅妍，A型射手座。毕业于世新大学信息传播学系。曾在车展上走秀，拍过法舶纤维饮料、沙威隆茶树精油沐浴乳、体本对策/软糖式液钙、世华银行、7-11奋起湖铁路便当、花旗*、中华电信009等多支广告，并演出『流星花园II』『上班女郎』、『狂爱龙卷风』、『麻辣高校生』、

文摘

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序言

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倾听千年草木的低语：一部探寻本草智慧的民间智慧集 作者：佚名 出版社：杏林文萃出版社 装帧：精装 页数：520页 定价：98.00元 --- 内容简介： 在这本书里，我们摒弃浮华的现代科技叙事，转而深入挖掘那片古老而深邃的土地上，代代相传的、关于生命与健康的朴素智慧。这不是一部晦涩难懂的学术著作，而是一本贴近生活、充满烟火气的民间医理与草本应用指南。我们试图重构一个完整的知识体系，它建立在无数次田间劳作的观察、家庭药柜的整理，以及邻里之间口耳相传的疗愈经验之上。 本书分为“根、茎、叶、花、实、果”六大部分，每一部分都围绕着特定植物形态的功效展开详尽的论述。我们相信，植物的形态与其功效之间存在着微妙的对应关系——“形”即是“意”。 第一卷：扎根大地——根部的力量 本卷聚焦于植物深埋地下的部分，它们承载着最深沉的生命力与最坚韧的药性。我们深入探访了数个偏远山村，记录了他们采挖、炮制不同根茎的独特技艺。 篇章精选： 1. “地底的火焰”：高寒地带的姜科植物应用。 详细介绍了在气候极端地区，人们如何利用特定的块茎来驱散体内寒湿，并记录了一种流传于雪域边缘的“暖身汤”的配方与熬制心法。此方法强调“慢火煨炖，药力入髓”。 2. “岁月的沉淀”：铁树根与皂角根的传统净血法。 并非所有根部都用于内服，本章重点描述了如何将这些质地坚硬的根部，通过复杂的浸泡和蒸馏过程，提炼出用于外洗的清洁剂，用以对抗顽固的皮肤污垢和湿疹。 3. “唤醒休眠的种子”：山药类植物的生长周期与药效变化。 记录了不同生长阶段的块根所蕴含的滋补程度差异，特别是关于“冬藏”的根部如何最大程度保留其“气”的论述，这与现代营养学的观点形成了有趣的对照。 第二卷：韧性与支撑——茎的哲学 茎，是连接天地、支撑生命的主干。本卷探讨了那些具有强大导引、疏通作用的草本茎部。 篇章精选： 1. 竹沥的秘密提取法。 传统中医常用竹沥来化痰清热，本书详尽描述了如何在不使用现代高压设备的情况下，通过自然冷凝和物理挤压获得纯净的竹沥，并记录了用于治疗“心火亢盛”的食疗方。 2. 藤蔓的纠缠与导引。 考察了如络石藤、鸡血藤等藤本植物，它们蜿蜒向上的特性被认为是“活络”和“牵引气血”的象征。书中包含了一套民间流传的“舒筋活络”药酒的酿造工艺，强调基酒的选择与药材的比例。 3. 灌木枝条的排毒应用。 记录了如何选取特定灌木的嫩枝，以“煎汤沐浴”的方式，用于皮肤表层的排毒和改善循环不良。 第三卷：绿色的呼吸——叶的生机 叶子是植物进行光合作用的场所，充满了生命活动的动态信息。本卷侧重于叶片类药物的即时疗效与清新属性。 篇章精选： 1. “风中的信使”：薄荷类叶片的即时清凉应用。 不仅是提神醒脑，我们还记录了一种用新鲜艾叶和薄荷叶混合制作的“午后安神枕”，如何帮助劳作一天后的体力恢复。 2. “包裹与疗愈”：大叶植物的湿敷疗法。 探讨了如何利用如荷叶、芭蕉叶等大型叶片，作为天然的“药布”，用于盛放或包裹发热的病灶，利用其天然的散热和收敛特性。 3. 茶饮之外的叶片智慧。 记录了许多不常被制成茶饮的叶片，例如用于驱虫的楝叶，以及在特定季节用于改善食欲的野生嫩叶的烹饪方法。 第四卷：短暂的辉煌——花的绽放与信息 花朵是植物的精华，其香气和色彩蕴含着丰富的信息。本卷关注花朵的芳香疗法及其在情绪调节中的应用。 篇章精选： 1. “香气炼金术”：传统蒸馏法萃取花油。 描述了民间匠人如何使用简易的蒸馏装置，从玫瑰、茉莉等花卉中提取天然香膏，并记录了这些香膏在改善失眠和心悸方面的应用案例。 2. 季节性花朵的“排湿”功用。 许多春季开放的花朵被用于应对季节交替带来的身体沉重感。书中记录了用槐花和洋甘菊制作的“清热茶饮”的精细配比，强调采摘时间对药效的影响。 3. 花粉的采集与利用。 深入探究了如何安全地采集特定花粉，并将其作为营养补充剂融入日常食物，而非仅仅作为药引。 第五卷：生命的浓缩——果实的馈赠 果实是植物的结晶，富含能量与保护机制。本卷详述了如何利用成熟和未成熟的果实进行滋养与收敛。 篇章精选： 1. “酸涩的平衡”：未成熟果实的收敛作用。 重点研究了如未熟的青梅、山楂等，在传统医学中如何被用来控制腹泻或处理消化不良，强调了其“酸收”的特质。 2. 晒干果实的长期储存与“冬藏”能量。 记录了不同地区对枣类、浆果类果实进行自然晾晒、烟熏或蜜渍的工艺，以保证在冬季仍能获取植物的精华。 3. 种子与核仁的精炼油脂。 探讨了如核桃仁、杏仁（非毒性品种）等如何被用于提炼油脂，并用于润肤和强健筋骨。 第六卷：循环与新生——全草的综合运用 最后，本卷回归整体，探讨了如何将植物的各个部分——根、茎、叶、花、果——进行合理的组合与配伍，以达到整体平衡的目的。 篇章精选： 1. “四时药膳轮换”的原则。 阐述了民间流传的根据二十四节气来调整食谱的智慧，例如“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”的朴素逻辑。 2. 药引的艺术。 记录了不同液体（如米汤、黄酒、醋）作为药引时，如何改变草本药材的药性流向和吸收速度的经验总结。 3. “无病自强”的日常方。 汇集了一系列简单易行的日常保健方，它们不针对特定疾病，而是用于维持身体的“气血平和”状态，是家庭药柜的基石。 结语： 《倾听千年草木的低语》是一部献给土地和时间的作品。它不宣扬包治百病的奇迹，而是细致地记录了那些被现代快节奏生活所遗忘的、人与自然和谐相处的智慧。每一页文字，都试图还原一份在田间地头、灶台厨房中获得的真实体验与深刻理解。它邀请读者慢下脚步，重新审视我们身边那些不起眼的生命，发现它们蕴含的巨大能量与疗愈力量。这是一次对自然本源的回归，一次对传统手艺的致敬。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我关注这本书很久了，主要是冲着“中药世家千金”这个标签去的。我对那种纯西方的、化学成分堆砌起来的护肤理念一直持保留态度，总觉得少了点“根”。我更相信世代相传下来的自然疗法和对人体运行规律的深刻理解。这本书的标题就带着一种历史的厚重感，仿佛能从字里行间嗅到药材的芬芳和古老智慧的气息。我更看重的是它所蕴含的“辨证施治”的思路，而不是市面上那些千篇一律、人人都用同一种配方的快餐式美容术。我期待它能提供一套更加个性化、更贴合东方人体质的调理方法，让人从内而外地散发出健康的光彩，而不是仅仅停留在皮肤表面的暂时性改善。这种由内而外的焕发生机，才是真正的“美容宝典”吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，硬壳精装，拿在手里沉甸甸的，很有质感，封面那几株精心绘制的草药图案，墨色浓淡相宜，透露出一种古典与现代融合的美感。我特别喜欢那种略带磨砂的触感，每次翻开，都能感受到制作的用心。而且，拿到手的时候，包装得极其细致，胶带封得一丝不苟，看得出商家在物流和保管上的专业度。虽然我还没来得及深入阅读内文，但光是这第一印象，就已经值回票价了。现在的图书市场，很多书的质量越来越依赖于装帧来吸引眼球，但这本书显然是内外兼修，让人对里面的内容也抱有了极高的期待。那种仪式感，仿佛在告诉我，我将要接触的不是一本普通的美容指南，而是一部流传着家族智慧的典籍。它放在书架上，本身就是一件赏心悦目的装饰品，完全提升了我整个阅读空间的格调。

评分☆☆☆☆☆

我对“台湾”这个地域背景也十分好奇。台湾的汉方美容结合了传统中医的精髓，同时又吸收了现代科学的研究成果，形成了一种独特的风格——既保留了古法的药性和时令观念，又在配伍和应用上更加灵活和注重用户体验。我非常期待书中能够解析一些台湾地区特有的药材或者传统保养习俗，比如对气候湿热的调理方法，或者一些特定的季节性美容茶饮配方。这比那些照搬大陆传统中医理论的书籍，可能会多一些“水土不服”的解决方案，更贴近我们日常生活中可能遇到的实际问题。希望作者能把这种地域特色展现得淋漓尽致，让我仿佛置身于宝岛的某个古老药铺前，听着店主娓娓道来养颜的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书很大程度上也是出于对赖雅妍这位公众人物的信任度。她给人的感觉是知性、优雅，而且气质非常沉稳大气，与那些追求浮夸、快速见效的网红风格截然不同。这种气质本身就是最好的代言。我更相信，一个能将家族传承的知识体系如此系统化整理并公之于众的人，一定是经过了长时间的自我实践和严格检验的。这种源于生活、高于生活的经验总结，远比那些纯粹的商业推广更有说服力。我期望这本书能够给我带来一种“踏实感”，知道我所学习的知识并非空中楼阁，而是有人用自己的美丽和声誉做担保的“硬通货”。这种对个人品牌和专业精神的尊重，促使我毫不犹豫地入手了。

评分☆☆☆☆☆

这本大部头的书，光是看着目录就觉得内容量惊人，绝对不是那种几页纸敷衍了事的“小册子”。我注意到它在排版上似乎也下了不少功夫，字体的选择很清晰易读，间距把握得恰到好处，即便是需要长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。现在很多书籍为了追求所谓的“极简”，把字做得又小又密，阅读体验极差，这本书显然避免了这个问题。我预感里面会包含大量的实操案例或者详尽的成分解析，毕竟，一个“世家”的传承，不可能只停留在理论层面，一定有很多经过时间检验的“独门秘方”或者“家传心法”值得我们学习和借鉴。我准备找个周末，泡上一壶茶，戴上老花镜（开个玩笑），好好沉浸其中，把它当作一本需要细细品味的学术著作来对待。