炼成丽质美人 护肤 秀发 美甲 彩妆 装扮(超值全彩珍藏版) 9787550224063 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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陈玢著 著

图书标签:

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• 丽质
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• 生活技巧
• 全彩图鉴
• 实用指南

店铺： 枫林苑图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550224063

商品编码：30019450728

包装：精装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：炼成丽质美人 护肤 秀发 美甲 彩妆 装扮(超值全彩珍藏版)

定价：75.00元

作者：陈玢著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787550224063

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》特色：
内容丰富：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》信息量强大，包含了一个女人“化茧成蝶”蜕变要经历的所有重要环节，涵盖了女性扮靓技巧中的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮等内容，从肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画，到服饰的整体穿搭，都做了详尽的介绍，同时，书中还介绍了养颜、美容的基本常识，可谓全的扮靓宝典。
版式精美：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》图文并茂，配有多幅精美的彩色示范图片，清晰直观，同时在版式设计上更加时尚、新潮，层次清晰，查阅方便，给读者带来极具视觉冲击力的时尚观感。
实用性强：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》为广大女性朋友提供了大量实用的美容、化妆和装扮方法与技巧，这些方法步骤清晰明了，讲解详尽，操作简单易行，堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。
适用广泛：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》适用人群广泛，无论是叱咤职场多年的女白领，还是涉世未深的青春少女，抑或是在家带孩子的全职太太，都能从中获益，找到适合自己的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮方法和技巧，轻松打造属于自己的美丽，可谓爱美女性的终生美丽指南。

目录

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篇 护肤篇
Part1 基础护肤入门
肌肤密码全揭秘
什么是皮肤
皮肤类型
护肤用品要会选
十大护肤用品
查看护肤品的标签
选择你需要的成分
毒物警报！
皮肤护理要分类
油性皮肤的清洁方法
干性皮肤的滋养
混合性皮肤的平衡保养
保持中性皮肤的良好状态
敏感性皮肤的保养
Part2 肌肤的日常养护
水嫩肌肤“洁”出来
清洁皮肤
去除角质
靓丽肌肤“养”出来
滋养面部肌肤
面膜的奇效
天然自制面膜
巧用精油滋养皮肤
阿育吠陀美容法
眼部皮肤的保养
晚霜
皮肤特殊护理品
10种抗皱方法
滋养体肤
DIY体肤保养
芳香按摩
吃出美丽肌肤
足部保养
消灭脂肪团
无瑕肌肤“护”出来
防晒
护肤问题解答
假日护肤
Part3 与肌肤问题说“拜拜”
消除斑点
消灭顽固的斑点
消除红肿
激素变化造成的红肿
过敏造成的红肿
远离黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什么？
应对破损血管
淡化皱纹
日常抗皱
高科技疗法
动态皱纹的高科技疗法
……

第二篇 秀发篇
第三篇 美甲篇
第四篇 彩妆篇
第五篇 装扮篇

作者介绍

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文摘

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序言

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《都市型男指南：从着装到品味的全方位塑造》 书籍信息： 书名： 都市型男指南：从着装到品味的全方位塑造 ISBN： 9787532758901 出版社： XX出版社 (此处请替换为实际的出版社名称，例如：四川人民出版社) 图书简介： 在快节奏的现代都市生活中，男士形象的塑造已不再仅仅是“穿得整齐”那么简单。它关乎个人品牌、职场竞争力乃至社交生活质量。《都市型男指南》正是这样一本深度聚焦于当代男性形象管理与品味提升的实战手册。本书摒弃了空泛的理论说教，以实操性、前瞻性的视角，为追求卓越的都市男性提供一套系统、科学、易于执行的形象升级方案。 本书的结构围绕“外形构建”与“内在气质”两大核心板块展开，旨在帮助读者从基础认知出发，逐步建立起属于自己的独特风格。 第一部分：衣橱的革命——构建个人风格的基石 本部分深入剖析了男性着装的核心逻辑，强调“风格先于款式，合身决定一切”的原则。 1. 风格自测与定位： 针对不同职业背景（金融、创意、科技、管理层等）和生活场景（商务、休闲、约会），提供详细的风格测试问卷。帮助读者清晰界定自身适合的风格类型，例如经典的英伦学院风、极简主义的北欧风、动感的运动机能风等，避免盲目追随潮流而导致的风格错位。 2. 基础单品矩阵解析： 详细列举并解析了构建高效衣橱所需的必备单品，涵盖了外套、衬衫、裤装、鞋履和配饰五大类。重点讲解了不同面料（羊毛、亚麻、科技面料）的特性、保养方法以及在不同季节的最佳搭配策略。例如，如何选择一件能完美适配多种场合的“万能西装外套”，以及不同领型衬衫（温莎领、扣领、标准领）如何匹配不同脸型和领带宽度。 3. 色彩与图案的艺术： 突破传统的“黑白灰”思维定式，深入讲解了色彩学在男士着装中的应用。系统性地介绍了“三色原则”，并教授如何运用低饱和度色彩（如莫兰迪色系）营造高级感。同时，对条纹、格纹、佩斯利纹等常见图案进行分类解析，指导读者如何将图案巧妙地融入日常搭配中，增加视觉层次感。 4. 高级定制与成衣的选择： 为不同预算的读者提供了实用建议。详细对比了MTM（半定制）与Bespoke（全定制）的差异、流程与性价比分析。对于成衣选购，重点讲解了肩宽、袖长、裤长、腰围的精准测量方法和微调技巧，确保每一件衣服穿在身上都如同量身打造一般。 第二部分：细节决定成败——精致感的炼成术 形象的魅力往往隐藏在不易察觉的细节之中。本部分聚焦于从头到脚的精细化管理。 1. 发型与面部轮廓： 邀请资深男士造型师，解析不同脸型（方脸、圆脸、心形脸）最适合的五大经典发型（如Undercut、Quiff、Crew Cut）的修剪要点和日常打理技巧。重点强调了如何与发型师有效沟通，避免出现“想象与现实不符”的尴尬局面。 2. 皮肤状态管理（非化妆）： 针对男性生理特点，提供了基础的护肤流程。这不是关于化妆，而是关于“维护健康状态”。内容包括针对城市污染的清洁方案、男士控油与保湿的选择、剃须的正确步骤与工具选择，以及如何通过简单的保养，让皮肤呈现出自然的光泽感。 3. 配饰的语言： 深度解析了手表、皮带、领带、袖扣、眼镜、口袋方巾等配饰的“礼仪规范”和“风格加分点”。例如，皮带扣的金属色系应与手表保持一致；领带的长度、打结的松紧度如何体现主人的专业度；以及如何利用胸针或袖扣点亮沉闷的商务装束。 4. 气味哲学： 讲解了古龙水（Eau de Cologne）、淡香水（Eau de Toilette）和浓香水（Eau de Parfum）的区别，指导读者根据季节、场合和个人体质选择适合的气味层次，建立独有的“嗅觉名片”。 第三部分：仪态与沟通——由内而外的气场塑造 真正的型男不仅穿得好，更“站得对”、“说得妙”。本部分关注非物质层面的形象管理。 1. 身体语言的力量： 详细分解了行走、站立、就座、握手等场景下的标准仪态。通过图文对照的方式，教授如何通过挺拔的站姿和自信的肢体语言，在无声中传递权威感和亲和力。 2. 高效商务沟通技巧： 简要探讨了如何在社交场合中快速建立连接。内容包括如何设计一份让人印象深刻的“电梯演讲”（Elevator Pitch），以及如何在群体对话中把握发言时机，确保自己的观点清晰有力地传达出去。 3. 健康管理与体态塑造： 强调了健康体态是所有高级服装的基础。提供了针对办公室人群的“微运动”建议，例如针对驼背和圆肩的拉伸练习，以及如何通过规律的作息和饮食，维持体脂率在最佳区间，让穿衣“撑得起来”。 总结： 《都市型男指南》是一本超越潮流、专注于构建可持续个人形象的工具书。它帮助读者理解，真正的风格不是短暂的模仿，而是对自我身份的深刻认知，并通过科学的方法，将这种认知外化为无可挑剔的外部形象。阅读本书后，您将不再为衣柜前的选择困难而焦虑，而是能够自信、从容地应对都市生活中的每一次重要场合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“超值全彩珍藏版”名副其实，光是拿在手里翻阅的质感就非常舒服。纸张的厚度和印刷的色彩还原度都非常高，尤其在讲解妆容细节的时候，那种高清的特写图片，让每一个眼影的晕染层次和睫毛的根根分明都能看得一清二楚，这对于依赖视觉学习的我来说至关重要。我尤其喜欢它关于“日常保养误区”的辟谣环节。市面上流传着太多“都市传说”了，比如“用牙膏祛痘”、“卸妆油不用乳化”等等，这本书用科学的语言和大量的案例，把这些流弊彻底戳穿，让人少走很多弯路，避免了皮肤受到不必要的伤害。它倡导的是一种健康、可持续的美丽方式，而不是追求立竿见影的“速成”。比如在介绍指甲护理时，它花了很大篇幅强调了“健康指甲”的重要性，而不是一味追求延长和光亮。这种注重内在和基础的理念，让我觉得这本书不仅仅是一本教人化妆的书，更是一本教人如何科学爱护自己的身体的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那些只停留在理论层面的美容书籍非常反感，但《炼成丽质美人》最难得的地方在于它的“实操性”和“针对性”。它没有空谈那些遥不可及的奢华疗程，而是聚焦于我们普通人日常生活中就能操作的技巧。例如，它介绍的“家庭自制面膜”部分，用的都是厨房里常见的食材，比如燕麦、酸奶、蜂蜜，但通过精确的配比和使用方法，效果却出奇地好。我试着做了几次针对T区出油的清洁面膜，效果比我之前买的泥状清洁面膜还要温和有效。在“装扮”这一章，它还特别加入了一个“衣橱整理与胶囊衣橱构建”的小节，这真的超出了我的预期！它教你如何根据自己的身形和风格，筛选出最实用的几件单品，既节省了买衣服的金钱，又彻底解决了每天早上不知道穿什么的尴尬。这种由内而外，从基础护理到外在搭配的全方位指导，让“变美”不再是一个庞大而令人生畏的目标，而是一个可以一步步实现的、充满乐趣的过程。这本书的每一页都充满了实实在在的干货，绝对是值得珍藏的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对色彩搭配天生不敏感的人，每次想画个精致的眼妆出门，最后都会演变成“熊猫眼”或者“猴屁股”。所以，我抱着试试看的心态买了这本《炼成丽质美人》，没想到它在彩妆部分对“色彩理论”的讲解简直是教科书级别的清晰。它没有堆砌复杂的术语，而是用生活化的例子把冷暖色调、互补色搭配讲得一清二楚。书里有一张“亚洲人肤色与口红颜色速配表”，我对着自己的肤色选了几个推荐色号，简直打开了新世界的大门，以前盲买的那些“吃土色”口红终于可以束之高阁了。最让我印象深刻的是，它对光线对妆容影响的分析。比如，如果知道自己今天要参加一个室内晚宴，需要使用偏暖调的底妆产品来抵消灯光带来的苍白感，这些都是需要经验积累才能懂的知识，但这本书直接给你打包好了。此外，针对不同脸型如何修容和高光，书中的示范图非常精准，我照着调整了我的侧影画法，脸部轮廓真的立体了不少，那种“不动骨骼，改变面貌”的魔力，在这本书里得到了完美的体现。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最大的感受就是“全面”到令人咋舌的程度。它不像市面上很多美妆书只聚焦于彩妆或者某一个特定领域，这本书简直就是一本行走的“变美百科全书”。秀发护理那一章简直是我的救命稻草，我那头常年不听话、毛躁得像鸟窝一样的头发，终于有了救星。它详细分析了不同发质的受损原因，并针对性地提出了解决方案，从洗发水成分的选择到每周一次的深层护理发膜，都有详细的步骤图解。我试着按照书里说的，用特定的手法按摩头皮，坚持了半个月，发丝的顺滑度和光泽度都有了肉眼可见的提升，甚至连理发师都问我最近用了什么“独门秘方”。更让我惊喜的是，它对美甲的介绍也深入到了沙龙级别的技术，比如法式美甲的完美弧度如何画出，光疗胶如何正确卸除以保护指甲健康，这些细节内容都是我以前在网上搜集信息时难以系统掌握的。装扮部分则涉及了不同场合的着装搭配建议，虽然我主要关注美妆，但偶尔看看这些也能拓宽思路，让自己整体造型更协调。这本书的价值在于它的体系化和深度，让你不仅知道“怎么做”，更明白“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

这本《炼成丽质美人》的书简直是为我这种对手残党不友好的美容新手量身打造的！我平时对护肤那套复杂的流程总是望而却步，觉得又是涂涂抹抹又是精华眼霜的，简直比做化学实验还让人头疼。但这本书的讲解方式非常亲和，它不是那种高高在上的专家口吻，更像是闺蜜手把手教你。一开始，它把基础的清洁、保湿这些步骤拆解得极其细致，连什么时候该用温水什么时候该用凉水都写得明明白白。我尤其欣赏它对于“肤质判断”那部分的叙述，我以前一直搞不清自己是混干还是混油，看了书里那些清晰的对比图和自测小工具，立马就明白了。而且，它推荐的入门级产品往往都是性价比很高的“白菜价”好物，完全不用担心一上来就要砸重金去买那些贵妇牌。自从按照书里的步骤进行基础护理后，我脸上的泛红现象明显减轻了，那种皮肤喝饱水后的饱满感，真是让人心情愉悦。对于忙碌的上班族来说，它还提供了“五分钟快速出门妆”的方案，真是救星啊！这绝对是一本能让人从“小白”变“小能手”的实用指南，强烈推荐给所有对美妆护肤有兴趣但又不知从何下手的姐妹们。