煉成麗質美人 護膚 秀發 美甲 彩妝 裝扮(超值全彩珍藏版) 9787550224063 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陳玢著 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 彩妝
• 美發
• 美甲
• 時尚裝扮
• 麗質
• 女性
• 生活技巧
• 全彩圖鑒
• 實用指南

店鋪： 楓林苑圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550224063

商品編碼：30019450728

包裝：精裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：煉成麗質美人 護膚 秀發 美甲 彩妝 裝扮(超值全彩珍藏版)

定價：75.00元

作者：陳玢著

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787550224063

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》特色：
內容豐富：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》信息量強大，包含瞭一個女人“化繭成蝶”蛻變要經曆的所有重要環節，涵蓋瞭女性扮靚技巧中的護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮等內容，從肌膚的保養、秀發的造型、玉指的美化、彩妝的描畫，到服飾的整體穿搭，都做瞭詳盡的介紹，同時，書中還介紹瞭養顔、美容的基本常識，可謂全的扮靚寶典。
版式精美：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》圖文並茂，配有多幅精美的彩色示範圖片，清晰直觀，同時在版式設計上更加時尚、新潮，層次清晰，查閱方便，給讀者帶來極具視覺衝擊力的時尚觀感。
實用性強：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》為廣大女性朋友提供瞭大量實用的美容、化妝和裝扮方法與技巧，這些方法步驟清晰明瞭，講解詳盡，操作簡單易行，堪稱愛美女性提高美麗指數、自信指數和成功指數的實用百科全書。
適用廣泛：《煉成麗質美人：護膚·秀發·美甲·彩妝·裝扮（超值全彩珍藏版）》適用人群廣泛，無論是叱吒職場多年的女白領，還是涉世未深的青春少女，抑或是在傢帶孩子的全職太太，都能從中獲益，找到適閤自己的護膚、秀發、美甲、彩妝、裝扮方法和技巧，輕鬆打造屬於自己的美麗，可謂愛美女性的終生美麗指南。

目錄

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篇 護膚篇
Part1 基礎護膚入門
肌膚密碼全揭秘
什麼是皮膚
皮膚類型
護膚用品要會選
十大護膚用品
查看護膚品的標簽
選擇你需要的成分
毒物警報！
皮膚護理要分類
油性皮膚的清潔方法
乾性皮膚的滋養
混閤性皮膚的平衡保養
保持中性皮膚的良好狀態
敏感性皮膚的保養
Part2 肌膚的日常養護
水嫩肌膚“潔”齣來
清潔皮膚
去除角質
靚麗肌膚“養”齣來
滋養麵部肌膚
麵膜的奇效
天然自製麵膜
巧用精油滋養皮膚
阿育吠陀美容法
眼部皮膚的保養
晚霜
皮膚特殊護理品
10種抗皺方法
滋養體膚
DIY體膚保養
芳香按摩
吃齣美麗肌膚
足部保養
消滅脂肪團
無瑕肌膚“護”齣來
防曬
護膚問題解答
假日護膚
Part3 與肌膚問題說“拜拜”
消除斑點
消滅頑固的斑點
消除紅腫
激素變化造成的紅腫
過敏造成的紅腫
遠離黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什麼？
應對破損血管
淡化皺紋
日常抗皺
高科技療法
動態皺紋的高科技療法
……

第二篇 秀發篇
第三篇 美甲篇
第四篇 彩妝篇
第五篇 裝扮篇

作者介紹

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文摘

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序言

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《都市型男指南：從著裝到品味的全方位塑造》 書籍信息： 書名： 都市型男指南：從著裝到品味的全方位塑造 ISBN： 9787532758901 齣版社： XX齣版社 (此處請替換為實際的齣版社名稱，例如：四川人民齣版社) 圖書簡介： 在快節奏的現代都市生活中，男士形象的塑造已不再僅僅是“穿得整齊”那麼簡單。它關乎個人品牌、職場競爭力乃至社交生活質量。《都市型男指南》正是這樣一本深度聚焦於當代男性形象管理與品味提升的實戰手冊。本書摒棄瞭空泛的理論說教，以實操性、前瞻性的視角，為追求卓越的都市男性提供一套係統、科學、易於執行的形象升級方案。 本書的結構圍繞“外形構建”與“內在氣質”兩大核心闆塊展開，旨在幫助讀者從基礎認知齣發，逐步建立起屬於自己的獨特風格。 第一部分：衣櫥的革命——構建個人風格的基石 本部分深入剖析瞭男性著裝的核心邏輯，強調“風格先於款式，閤身決定一切”的原則。 1. 風格自測與定位： 針對不同職業背景（金融、創意、科技、管理層等）和生活場景（商務、休閑、約會），提供詳細的風格測試問捲。幫助讀者清晰界定自身適閤的風格類型，例如經典的英倫學院風、極簡主義的北歐風、動感的運動機能風等，避免盲目追隨潮流而導緻的風格錯位。 2. 基礎單品矩陣解析： 詳細列舉並解析瞭構建高效衣櫥所需的必備單品，涵蓋瞭外套、襯衫、褲裝、鞋履和配飾五大類。重點講解瞭不同麵料（羊毛、亞麻、科技麵料）的特性、保養方法以及在不同季節的最佳搭配策略。例如，如何選擇一件能完美適配多種場閤的“萬能西裝外套”，以及不同領型襯衫（溫莎領、扣領、標準領）如何匹配不同臉型和領帶寬度。 3. 色彩與圖案的藝術： 突破傳統的“黑白灰”思維定式，深入講解瞭色彩學在男士著裝中的應用。係統性地介紹瞭“三色原則”，並教授如何運用低飽和度色彩（如莫蘭迪色係）營造高級感。同時，對條紋、格紋、佩斯利紋等常見圖案進行分類解析，指導讀者如何將圖案巧妙地融入日常搭配中，增加視覺層次感。 4. 高級定製與成衣的選擇： 為不同預算的讀者提供瞭實用建議。詳細對比瞭MTM（半定製）與Bespoke（全定製）的差異、流程與性價比分析。對於成衣選購，重點講解瞭肩寬、袖長、褲長、腰圍的精準測量方法和微調技巧，確保每一件衣服穿在身上都如同量身打造一般。 第二部分：細節決定成敗——精緻感的煉成術 形象的魅力往往隱藏在不易察覺的細節之中。本部分聚焦於從頭到腳的精細化管理。 1. 發型與麵部輪廓： 邀請資深男士造型師，解析不同臉型（方臉、圓臉、心形臉）最適閤的五大經典發型（如Undercut、Quiff、Crew Cut）的修剪要點和日常打理技巧。重點強調瞭如何與發型師有效溝通，避免齣現“想象與現實不符”的尷尬局麵。 2. 皮膚狀態管理（非化妝）： 針對男性生理特點，提供瞭基礎的護膚流程。這不是關於化妝，而是關於“維護健康狀態”。內容包括針對城市汙染的清潔方案、男士控油與保濕的選擇、剃須的正確步驟與工具選擇，以及如何通過簡單的保養，讓皮膚呈現齣自然的光澤感。 3. 配飾的語言： 深度解析瞭手錶、皮帶、領帶、袖扣、眼鏡、口袋方巾等配飾的“禮儀規範”和“風格加分點”。例如，皮帶扣的金屬色係應與手錶保持一緻；領帶的長度、打結的鬆緊度如何體現主人的專業度；以及如何利用胸針或袖扣點亮沉悶的商務裝束。 4. 氣味哲學： 講解瞭古龍水（Eau de Cologne）、淡香水（Eau de Toilette）和濃香水（Eau de Parfum）的區彆，指導讀者根據季節、場閤和個人體質選擇適閤的氣味層次，建立獨有的“嗅覺名片”。 第三部分：儀態與溝通——由內而外的氣場塑造 真正的型男不僅穿得好，更“站得對”、“說得妙”。本部分關注非物質層麵的形象管理。 1. 身體語言的力量： 詳細分解瞭行走、站立、就座、握手等場景下的標準儀態。通過圖文對照的方式，教授如何通過挺拔的站姿和自信的肢體語言，在無聲中傳遞權威感和親和力。 2. 高效商務溝通技巧： 簡要探討瞭如何在社交場閤中快速建立連接。內容包括如何設計一份讓人印象深刻的“電梯演講”（Elevator Pitch），以及如何在群體對話中把握發言時機，確保自己的觀點清晰有力地傳達齣去。 3. 健康管理與體態塑造： 強調瞭健康體態是所有高級服裝的基礎。提供瞭針對辦公室人群的“微運動”建議，例如針對駝背和圓肩的拉伸練習，以及如何通過規律的作息和飲食，維持體脂率在最佳區間，讓穿衣“撐得起來”。 總結： 《都市型男指南》是一本超越潮流、專注於構建可持續個人形象的工具書。它幫助讀者理解，真正的風格不是短暫的模仿，而是對自我身份的深刻認知，並通過科學的方法，將這種認知外化為無可挑剔的外部形象。閱讀本書後，您將不再為衣櫃前的選擇睏難而焦慮，而是能夠自信、從容地應對都市生活中的每一次重要場閤。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最大的感受就是“全麵”到令人咋舌的程度。它不像市麵上很多美妝書隻聚焦於彩妝或者某一個特定領域，這本書簡直就是一本行走的“變美百科全書”。秀發護理那一章簡直是我的救命稻草，我那頭常年不聽話、毛躁得像鳥窩一樣的頭發，終於有瞭救星。它詳細分析瞭不同發質的受損原因，並針對性地提齣瞭解決方案，從洗發水成分的選擇到每周一次的深層護理發膜，都有詳細的步驟圖解。我試著按照書裏說的，用特定的手法按摩頭皮，堅持瞭半個月，發絲的順滑度和光澤度都有瞭肉眼可見的提升，甚至連理發師都問我最近用瞭什麼“獨門秘方”。更讓我驚喜的是，它對美甲的介紹也深入到瞭沙龍級彆的技術，比如法式美甲的完美弧度如何畫齣，光療膠如何正確卸除以保護指甲健康，這些細節內容都是我以前在網上搜集信息時難以係統掌握的。裝扮部分則涉及瞭不同場閤的著裝搭配建議，雖然我主要關注美妝，但偶爾看看這些也能拓寬思路，讓自己整體造型更協調。這本書的價值在於它的體係化和深度，讓你不僅知道“怎麼做”，更明白“為什麼這麼做”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“超值全彩珍藏版”名副其實，光是拿在手裏翻閱的質感就非常舒服。紙張的厚度和印刷的色彩還原度都非常高，尤其在講解妝容細節的時候，那種高清的特寫圖片，讓每一個眼影的暈染層次和睫毛的根根分明都能看得一清二楚，這對於依賴視覺學習的我來說至關重要。我尤其喜歡它關於“日常保養誤區”的闢謠環節。市麵上流傳著太多“都市傳說”瞭，比如“用牙膏祛痘”、“卸妝油不用乳化”等等，這本書用科學的語言和大量的案例，把這些流弊徹底戳穿，讓人少走很多彎路，避免瞭皮膚受到不必要的傷害。它倡導的是一種健康、可持續的美麗方式，而不是追求立竿見影的“速成”。比如在介紹指甲護理時，它花瞭很大篇幅強調瞭“健康指甲”的重要性，而不是一味追求延長和光亮。這種注重內在和基礎的理念，讓我覺得這本書不僅僅是一本教人化妝的書，更是一本教人如何科學愛護自己的身體的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本《煉成麗質美人》的書簡直是為我這種對手殘黨不友好的美容新手量身打造的！我平時對護膚那套復雜的流程總是望而卻步，覺得又是塗塗抹抹又是精華眼霜的，簡直比做化學實驗還讓人頭疼。但這本書的講解方式非常親和，它不是那種高高在上的專傢口吻，更像是閨蜜手把手教你。一開始，它把基礎的清潔、保濕這些步驟拆解得極其細緻，連什麼時候該用溫水什麼時候該用涼水都寫得明明白白。我尤其欣賞它對於“膚質判斷”那部分的敘述，我以前一直搞不清自己是混乾還是混油，看瞭書裏那些清晰的對比圖和自測小工具，立馬就明白瞭。而且，它推薦的入門級産品往往都是性價比很高的“白菜價”好物，完全不用擔心一上來就要砸重金去買那些貴婦牌。自從按照書裏的步驟進行基礎護理後，我臉上的泛紅現象明顯減輕瞭，那種皮膚喝飽水後的飽滿感，真是讓人心情愉悅。對於忙碌的上班族來說，它還提供瞭“五分鍾快速齣門妝”的方案，真是救星啊！這絕對是一本能讓人從“小白”變“小能手”的實用指南，強烈推薦給所有對美妝護膚有興趣但又不知從何下手的姐妹們。

評分☆☆☆☆☆

我個人對那些隻停留在理論層麵的美容書籍非常反感，但《煉成麗質美人》最難得的地方在於它的“實操性”和“針對性”。它沒有空談那些遙不可及的奢華療程，而是聚焦於我們普通人日常生活中就能操作的技巧。例如，它介紹的“傢庭自製麵膜”部分，用的都是廚房裏常見的食材，比如燕麥、酸奶、蜂蜜，但通過精確的配比和使用方法，效果卻齣奇地好。我試著做瞭幾次針對T區齣油的清潔麵膜，效果比我之前買的泥狀清潔麵膜還要溫和有效。在“裝扮”這一章，它還特彆加入瞭一個“衣櫥整理與膠囊衣櫥構建”的小節，這真的超齣瞭我的預期！它教你如何根據自己的身形和風格，篩選齣最實用的幾件單品，既節省瞭買衣服的金錢，又徹底解決瞭每天早上不知道穿什麼的尷尬。這種由內而外，從基礎護理到外在搭配的全方位指導，讓“變美”不再是一個龐大而令人生畏的目標，而是一個可以一步步實現的、充滿樂趣的過程。這本書的每一頁都充滿瞭實實在在的乾貨，絕對是值得珍藏的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對色彩搭配天生不敏感的人，每次想畫個精緻的眼妝齣門，最後都會演變成“熊貓眼”或者“猴屁股”。所以，我抱著試試看的心態買瞭這本《煉成麗質美人》，沒想到它在彩妝部分對“色彩理論”的講解簡直是教科書級彆的清晰。它沒有堆砌復雜的術語，而是用生活化的例子把冷暖色調、互補色搭配講得一清二楚。書裏有一張“亞洲人膚色與口紅顔色速配錶”，我對著自己的膚色選瞭幾個推薦色號，簡直打開瞭新世界的大門，以前盲買的那些“吃土色”口紅終於可以束之高閣瞭。最讓我印象深刻的是，它對光綫對妝容影響的分析。比如，如果知道自己今天要參加一個室內晚宴，需要使用偏暖調的底妝産品來抵消燈光帶來的蒼白感，這些都是需要經驗積纍纔能懂的知識，但這本書直接給你打包好瞭。此外，針對不同臉型如何修容和高光，書中的示範圖非常精準，我照著調整瞭我的側影畫法，臉部輪廓真的立體瞭不少，那種“不動骨骼，改變麵貌”的魔力，在這本書裏得到瞭完美的體現。