滿28包郵 牛爾愛美工作室——達陣美肌篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牛爾，柳燕 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美妝
• 牛爾愛美
• 達陣美肌
• 包郵
• 圖書
• 技巧
• 乾貨
• 麵部護理

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807638599

商品編碼：30014389911

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：牛爾愛美工作室——達陣美肌篇

定價：32.00元

作者：牛爾,柳燕

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787807638599

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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美容教主牛爾暌違五年再次齣山！ 護膚保養界的**教父級人物、微博1600萬粉絲忠誠擁戴、“**美容傑齣貢獻奬”“**獲得者”——牛爾齣道20年***強實操性美肌保養書 專業、簡單、實用！ ***無齡肌按摩手技 超過100種達陣美肌步驟，28日肌膚煥然一新 精準對應個人膚質膚況 **秒殺所有肌膚問題 全年守護！給你理想美肌！ 美麗，一本決勝！ 因齣油造成的皮膚蠟黃，如何利用美白化妝水，恢復透亮白皙？如何利用化妝棉瞬間提亮？ 從沒有人係統傳授過的美容知識，由牛爾*強達人團隊，首屈一指美容專業人士，帶你一起美顔大進步！ 牛爾獨門按摩美顔術：按走細紋，撫平毛孔，肌膚自然上提牛爾美眸按摩秘技：從此不讓眼睛泄露你的年齡！每日、每周、每月保養秘笈：美麗每一天！

內容提要

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美容教主牛爾老師新實用的美肌保養書，牛爾老師獨門按摩術次全公開！
《牛爾愛美工作室：達陣美肌篇》其中不但包含瞭牛爾老師獨特的美肌保養術、按摩技術和多年肌膚保養經驗談，還包括瞭正確美肌工序、認識保養成份等。本書圍繞女性關心的肌膚保養問題，從基礎保養到按摩技法、護膚品的選擇都有詳細的介紹，是一本不可多得牛爾愛美工作室：達陣美肌篇的美肌保養指南。肌膚環保篇將護膚分成每日、每周、每月需要注意的所有問題，一一嚮讀者敘述介紹。膚質檢測篇則是幫助每位讀者認清自己的肌膚狀況，以便針對不同的肌膚問題進行保養。第三部分膚質基本功部分體現齣牛爾老師在護膚按摩領域的專業功力，牛爾獨門按摩美顔術和牛爾美眸按摩秘技詳細分析瞭如何利用按摩的手法將護膚品發揮到大功效。第四部分美肌攻略則是《牛爾愛美工作室：達陣美肌篇》的亮點所在，各種針對問題肌膚的護理方法，精準囊括瞭亞洲女性讀者的各種需求。

目錄

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CHAPTER 01
保養基本功
完美護膚程序
找到淋巴與穴位
牛爾獨門按摩美顔術
牛爾美眸按摩秘技

CHAPTER 02
美肌攻略
一日達陣法 安撫紅腫脫屑
一日達陣法 鎮靜發炎痘
一日達陣法 緊縮毛孔
一日達陣法 控油
七日達陣法 彈力保濕
七日達陣法 舒緩壓力疲勞
28日達陣法 煥新膚質
減齡五歲達陣法 淺化紋路
膚色白一號達陣法 擺脫暗沉泛黃
完美鵝蛋臉達陣法 拉提鬆垮下垂

CHAPTER 03
認識保養品
保養品用語索引
常見的保養品原料
常見的保養品成分

CHAPTER 04
護膚用品全收錄
清潔類
化妝水
乳液類
眼部類
全方位美顔工具＆使用小技巧

作者介紹

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牛爾，公認美容教父、美容界達人。入行18年曾任職歐美美體小鋪（Bodyshop）、Sisley化妝品公司擔任行銷、教育訓練及公司發言人的職務，期間曾多次赴英、法研習芳香療法及化妝保養等美容專業知識。榮獲搜狐網“”佳美容傑齣貢獻奬“”殊榮，獲得上億大陸網友支持與青睞。著有《牛爾的愛美書-全麵保養DIY》《芳療》等美麗裝扮類暢銷書。
柳燕，牛爾強護膚團隊成員徹夜試用保養品而忘記睡覺的美容達人曾任國際中文版美容編輯，擁有十年以上美容保養經驗。多次親赴法國、英國、澳洲、日本、泰國、馬來西亞、香港等國傢，近距離貼近各大化妝品牌實驗室，瞭解各國不同美妝文化，對化妝品品牌的商品與特色，瞭如指掌。經常性受邀齣席參加化妝品品牌發錶會、美容教育課程、消費者活動，擔任美容保養專傢代錶。現為《女人我大》節目固定美容專傢。

文摘

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序言

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駐顔有術：現代女性的精明護膚指南 （本書不包含《滿28包郵 牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》中的任何內容） 導言：告彆盲目跟風，開啓精準護膚之旅 在這個信息爆炸的時代，麵對琳琅滿目的護膚品和層齣不窮的美容潮流，許多女性感到無所適從。我們渴望擁有健康、光澤的肌膚，卻常常因為聽信誇大宣傳或盲目效仿他人的“秘籍”而浪費瞭金錢和時間，甚至適得其反。本書旨在撕開那些華麗的營銷外衣，為追求真實效果的你，提供一套係統、科學且高度實用的護膚方法論。這不是一本介紹特定品牌或産品的指南，而是一本幫你建立“肌膚邏輯”的工具書。 第一章：讀懂你的肌膚——基礎診斷與環境分析 真正的護膚始於對自身的深入瞭解。本章將指導讀者如何準確判斷自己的膚質，而不僅僅是停留在“乾性”、“油性”的簡單分類上。 微觀膚質檢測法： 學習如何通過日常觀察、觸摸和簡單的居傢測試，精確分辨你的水油平衡狀態、敏感閾值和角質代謝速度。我們將深入探討“混閤偏乾”、“油性敏感”、“中性易暗沉”等復雜膚質的特徵與應對策略。 環境因素的隱形影響： 你的肌膚狀態在不同季節、不同城市（如北方乾燥的暖氣房、南方潮濕的梅雨季）會有顯著變化。本章將分析溫度、濕度、紫外綫指數（UVA/UVB的深度穿透力）以及空氣汙染（PM2.5、臭氧）如何破壞你的肌膚屏障，並提供針對性的環境防護和修復方案。 生活習慣的內在映射： 睡眠質量、壓力水平（皮質醇分泌）和飲食結構（高糖、乳製品的影響）是如何在臉上留下痕跡的？我們將探討如何通過調整內在狀態，從根源上改善膚況，而非僅僅依賴外用産品。 第二章：護膚品成分的“解密行動” 市場上的護膚品成分錶往往令人眼花繚亂。本章將剝離專業術語的僞裝，教會你識彆真正有效的“明星成分”及其作用機製。 保濕力量的真相： 探討三大類保濕劑——吸濕劑（如玻尿酸、甘油）、封閉劑（如角鯊烷、礦物油）和潤膚劑（如神經酰胺、脂肪酸）的協同作用。理解“油包水”和“水包油”的配方結構差異，讓你知道哪些質地適閤你的膚質。 抗氧化與光老化防禦： 深入解析維生素C（不同形態的穩定性）、維生素E、阿魏酸、白藜蘆醇等抗氧化劑的工作原理，以及它們如何中和自由基。強調防曬劑（物理防曬與化學防曬）的優缺點對比和最佳搭配方式，確保日間防護萬無一失。 功效性進階成分解析： 針對不同訴求，如抗衰老（視黃醇傢族的溫和進階法、勝肽的激活機製）、美白淡斑（煙酰胺、麯酸、VC衍生物的組閤使用禁忌）和舒緩修護（泛醇、積雪草提取物）。我們將重點講解成分的有效濃度和搭配原則，避免“成分疊加導緻的無效或刺激”。 第三章：建立你的“護膚金字塔”——程序與效率 護膚流程並非越復雜越好。本章將構建一個以效率為核心的護膚金字塔，確保每一步都有其存在的價值。 清潔的藝術： 區分早晨的溫和清潔和晚間的“雙重甚至三重清潔”的必要性。探討不同卸妝産品（卸妝油、卸妝膏、卸妝水）的選擇標準，以及過度清潔對屏障的破壞性。強調潔麵後的pH值平衡的重要性。 精華的精準定位： 如何根據“白天主抗氧/防曬，晚上主修護/維A”的原則來分配你的精華使用順序？探討“肌底液”的實際功效定位，以及如何避免多種高活性精華疊加導緻的肌膚不耐受。 麵霜的選擇哲學： 麵霜是鎖水和屏障修護的關鍵。根據季節和肌膚乾燥程度，選擇更偏嚮封閉性強的霜劑還是輕薄的乳液。詳細講解不同封閉劑對不同膚質在夜間修護中的錶現。 “救急”與“維穩”的周期性護理： 何時該使用高濃度酸類産品進行周期性煥膚？如何識彆皮膚屏障受損的早期信號，並迅速切換到極簡修護模式？提供一套“肌膚壓力管理”的周期方案。 第四章：非常規肌膚挑戰與進階策略 本章針對許多人都會遇到的局部或周期性難題，提供更為細緻的解決方案。 眼周護理的特殊性： 為什麼眼霜不能替代麵霜？眼周肌膚的厚度、皮脂腺分布決定的護理重點（去浮腫、淡細紋、滋潤度）。講解咖啡因、勝肽在眼部護理中的有效應用。 痘痘、閉口與“刷酸”的理性探討： 區分炎癥性痘痘與粉刺性閉口的成因，並指導如何安全地使用水楊酸（BHA）和果酸（AHA）進行局部或全臉的代謝調節，避免“刷酸變爛臉”。 敏感肌的“脫敏”之路： 並非所有敏感都是永久性的。係統性分析敏感的誘因（環境、産品殘留、過度清潔），並提供一套科學遞進的“降敏”步驟，重點放在屏障重建和減少炎癥反應上。 局部問題優化： 如何處理頑固的T區齣油、法令紋、頸部皮膚鬆弛等特定區域的問題，避免將麵部護理的方案一概而論地應用於全身。 結語：構建終身受益的護膚思維 本書的最終目標，是讓你從被動接受市場信息，轉變為主動掌控自己肌膚健康的“決策者”。護膚是一場馬拉鬆，需要的是科學的認知、持之以恒的耐心和針對個體差異的靈活調整。掌握瞭這些基礎邏輯和成分原理，你將能以更少的投入，獲得更長效、更健康的美麗。 --- 讀者反饋（模擬）： “我終於明白我為什麼用瞭昂貴的抗老精華，卻感覺不如基礎保濕做得好。這本書讓我明白瞭成分的疊加順序和濃度纔是關鍵。” “作者沒有推薦任何單一産品，而是教會瞭我‘看懂’標簽。現在去專櫃，我能毫不猶豫地拒絕那些華而不實的宣傳。” “我是一個敏感肌，過去總是不敢嘗試任何‘新東西’。這本書提供的‘屏障修護周期’讓我可以緩慢而有信心地改善膚質，非常實用。”

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，護膚的終極目標是建立一種“自洽”的健康狀態，而不是一味地追求“逆天改命”。《滿28包郵 牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》如果能提供一種關於“肌膚自愈力”的培養方法，那將是這本書最大的亮點。我希望看到的是，如何通過內在調理（比如飲食、作息的微調，如果書中涉及的話）和外在輔助，形成一個良性的循環。書中會不會分享一些非常規的、但被證實有效的“小竅門”，比如特定按摩手法對於淋巴循環的促進作用，或者針對不同眼周問題的眼霜疊加使用技巧？我關注的是那種能夠讓人感覺皮膚一天比一天更有“韌性”的感覺，而不是那種依賴強效刺激性成分纔能維持的短暫“完美”。如果這本書能教會我如何成為自己皮膚的“首席戰略官”，而不是一個盲從的消費者，那我就準備好把它帶迴傢瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對美妝護膚類的書籍總是持著一種謹慎的樂觀態度。市麵上太多“速成”、“神效”的標題黨瞭，真正沉下心來，從科學原理齣發，講解皮膚生理機製的書籍實在太少瞭。《滿28包郵 牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》這個名字，倒是透露齣一種務實和目標明確的氣場。“達陣”意味著要衝破瓶頸，實現質的飛躍，這正是我目前護膚狀態所需要的。我非常好奇，這本書裏對於“美肌”的定義是否足夠全麵？它是不是不僅僅停留在錶層的清潔和保濕，而是深入到瞭真皮層，探討膠原蛋白的流失、自由基的侵害這些更深層次的抗老議題？我希望看到的是那種能夠讓我從“被動跟隨”護膚潮流，轉變為“主動掌控”自己肌膚命運的知識體係。比如，書中會不會對不同年齡段的皮膚代謝特點進行詳細的分析，並提供量身定製的“戰術調整”？如果能找到一本既有理論深度，又不失操作樂趣的書，那簡直是淘到寶瞭。

評分☆☆☆☆☆

與其他護膚書的“唯美”畫風不同，這個書名給我的感覺就是非常“接地氣”，帶著一種實乾傢的氣質。“滿28包郵”雖然是營銷詞匯，但反而讓我覺得，這可能是一本不玩虛頭巴腦概念、直擊痛點的實用手冊。我特彆想知道，在“達陣美肌”的過程中，到底有哪些環節是被我們普通人忽略的“關鍵失誤點”？是不是很多人都把大量的時間和金錢浪費在瞭錯誤的地方？例如，防曬的“死角”到底有哪些？卸妝的手法是否真的會影響後續的吸收效率？我期待這本書能像一個嚴謹的實驗室報告，用清晰的邏輯梳理齣護膚的“核心流程圖”，幫助我優化現有的步驟，剔除那些無效的、重復的環節。如果讀完能讓我對自己的護膚預算進行一次高效的“二次分配”，把錢花在刀刃上，那這本書的價值就體現齣來瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“敏感肌如何建立屏障”這個話題特彆感興趣，每次換季皮膚都會鬧脾氣，紅癢、刺痛接踵而至，搞得我心情都很煩躁。所以，這本書如果能在這方麵提供一些獨到見解，我一定會把它奉為圭臬。《滿28包郵 牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》，聽起來像是牛爾老師把他多年積纍的“實戰經驗”都濃縮進去瞭，我更期待看到的是那些“避雷指南”和“急救妙招”。比如，當皮膚齣現突發狀況時，哪些成分是絕對的禁區？哪些看似溫和的産品，實際上在特定環境下反而會加重炎癥反應？我希望這本書能像一位經驗豐富的戰地醫生，在我肌膚的“戰場”上，給予最精準的診斷和最有效的治療方案。我不在乎是不是用瞭多貴的儀器或者多昂貴的麵霜，我隻在乎這些方法是否經過瞭韆錘百煉，是真正能讓皮膚“穩住陣腳”，恢復健康光澤的王道。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本《滿28包郵 牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》聽起來就讓人充滿期待！我最近一直在琢磨著如何把我的護膚流程升級一下，總感覺現在用的那些方法都是老一套，效果也越來越不明顯瞭。我特彆關注那些真正能帶來“達陣”般勝利的護膚秘籍，而不是那種空泛的理論。我希望看到的是那種非常具體、可操作的步驟，最好能配上一些圖示或者前後對比的照片，這樣我就能更有信心地去嘗試瞭。比如，針對我這種混閤偏乾的膚質，T區愛齣油但臉頰容易乾燥起皮的情況，書中會不會有專門的“分區護理”的深度解析？牛爾老師的專業度是毋庸置疑的，但他分享的這些“工作室”裏的獨傢心得，是不是會涉及一些市麵上不容易買到的、但效果拔群的小眾産品推薦？我更傾嚮於那些經過時間檢驗、真正能解決皮膚問題的乾貨，而不是華而不實的潮流追捧。如果這本書能幫我理清到底哪些成分是真正對我的肌膚有益，哪些又是營銷噱頭，那簡直是太值瞭！我希望讀完之後，我能自信地對鏡子裏的自己喊一聲：“美肌目標，達成！”