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葛操申景玉 编

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 育儿
• 心理学
• 亲子沟通
• 成长
• 家庭关系
• 教育
• 儿童发展

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 清华大学

ISBN：9787302320487

商品编码：29979736681

开本：16

出版时间：2013-07-01

基本信息

• 商品名称：与孩子一起成长(亲子关系中的心理学智慧)
• 作者：葛操//申景玉
• 定价：49.8
• 出版社：清华大学
• ISBN号：9787302320487

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-07-01
• 印刷时间：2013-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：452
• 字数：510千字

编辑推荐语

《与孩子一起成长（亲子关系中的心理学智慧）》编著者葛操、申景玉。 本书是一部教你如何科学做家长的书。正如作者所说，亲子关系是一门科学，家长需要遵循科学的规律才能融入孩子的世界。这部著作立足心理学的科学理论与方法，想在传统的亲子教育内容中给家长传递一种崭新的科学教子理念。从亲子关系的心理学内涵，到亲子教育中的潜能开发；从良好行为的塑造到孩子的学习、考试问题；从亲子沟通技巧，到孩子的情商、耐挫力、人格培养；从性心理学健康到孩子的身心健康、异常心理等。作者不是刻意拔高心理方法对亲子关系的重要，而是娓娓地给家长讲述一个个亲子教育成功、失败的案例和由此得到的启发，并建议家长合理运用心理教育的技巧。面对当前亲子教育中存在的问题，给出了切实可行的技术性指导。

内容提要

《与孩子一起成长（亲子关系中的心理学智慧） 》编著者葛操、申景玉。
     这是一本教你如何科学做家长的书。正如作者所 言，亲子关系是一门科学，家长需要遵循科学的规律 才能融入孩子的世界。这本著作立足心理学的科学理 论与方法，在传统的亲子教育内容上给家长传递了一 种崭新的科学教子理念。
     《与孩子一起成长（亲子关系中的心理学智慧） 》定位于满足5～16岁中小学学生教师和家长的亲子 关系教育，对教师教学和家庭教育有很好的实用价值 。
    

目录

绪论 走进孩子的心理世界
第一章 陪孩子慢慢成长
第一节 孩子的健康成长高于一切
一、把握亲子心理规律，拒*拔苗助长
二、与孩子一起成长关注的成长问题
第二节 亲子关系是一种心理依恋关系
一、亲子依恋是一种心理的满足
二、亲子心理重在“共情”
三、亲子心理渴望家长的平常心
四、亲子心理需要家长的宽容心
第三节 在孩子成长中播种期望和自信
一、神奇的“皮格马利翁效应”
二、让自信的种子在孩子心中发芽
三、营造和谐的亲子教育环境
第二章 孩子成长中的潜能开发
第一节 成长发展的“关键期”
一、孩子发展的关键期
二、让孩子赢在成长的关键期
第二节 让孩子拥有超凡的记忆力
一、从遗忘曲线看孩子的记忆力
二、超凡记忆力的奥秘
三、超凡记忆力的训练与培养
第三节 孩子注意力的培养
一、注意力的魅力
二、孩子注意力的问题及表现
三、培养孩子注意力的科学方法
第四节 思维力是潜能的核心
一、良好思维力是学习力的核心
二、思维力的开发与培养
三、为孩子插上创造的翅膀
第三章 亲子关系与孩子的行为塑造
第一节 行为塑造的心理学基础
一、行为塑造的理论启迪
二、普雷马克原理
三、模仿的价值
四、“尝试错误”的启示
第二节 善用奖励与惩罚
一、奖励与欣赏孩子
二、奖励不可过度
三、奖励的操作技巧
四、惩罚的积极作用
五、惩罚不是**的
六、惩罚的操作技巧
第三节 养成良好行为习惯的方法
一、行为习惯的养成不是父母强加的
二、行为习惯的养成需要父母的帮助
第四节 如何改变不良的行为习惯
一、找准下手点
二、有效地改变孩子的不良行为
第四章 和谐亲子关系下的高效学习心理
第一节 良好的学习习惯是成功的基石
一、学习习惯的培养从小做起
二、设身处地，考虑孩子的成长阶段
三、以身作则，注重潜移默化
四、百倍耐心，***培养孩子的学习习惯
五、立足兴趣和动机，促进孩子习惯养成
六、创造良好氛围，熏染孩子良好学习习惯
七、配合学校，注重习惯养成的连续性
第二节 帮孩子找到适合自己的学习方法
一、了解孩子的能力水平
二、根据孩子能力的优势选择学习方法
三、根据学科性质，帮助孩子找到适合的学习方法
四、根据孩子的生物节律，选择适当的学习方法和学习时间
第三节 认知风格与学习策略
一、认知风格及其分类
二、学习策略及种类
第四节 应对学习压力
一、谁理解孩子的学习压力
二、学习压力的归因
三、如何应对学习压力
第五章 和孩子共同面对考试焦虑
第一节 考试焦虑概述
一、考试焦虑及其表现
二、考试焦虑的类型
三、考试焦虑的不同程度
四、考试焦虑形成的原因
五、考试焦虑带来的不良影响
第二节 应对焦虑，有法可循
一、改变认知
第七章 教会孩子驾驭情绪拥有高情商
第八章 教孩子应对挫折和延迟满足
第九章 亲子关系与孩子的交往心理
第十章 亲子关系与孩子的健全人格塑造
第十一章 发展孩子健康的性心理
第十二章 共同面对孩子成长中的异常心理
参考文献
后记

《心海罗盘：导航现代亲子关系的深度指南》 一本深入剖析家庭动力、理解儿童心智、并提供切实可行工具的成人读物。 聚焦：从冲突到共情，重塑健康、滋养的亲子联结。 --- 第一部分：认知的觉醒——理解你和我的“内在地图” 本书的起点，是坦诚地审视我们作为父母（或重要照料者）的内在世界。我们对孩子的反应，往往是自身未被满足的需求、童年经历的投射，以及社会期待相互作用的结果。 第一章：镜子里的自己——父母的依恋模式与情绪触发点 本章将详细探讨依恋理论（Attachment Theory）在当代家庭中的具体表现。我们将超越简单的“安全”或“不安全”分类，深入挖掘： 主动疏离与回避型依恋： 这种模式如何导致父母在孩子需要支持时感到窒息或退缩，以及如何在压力下识别并打破“情感关闭”的循环。 矛盾焦虑型依恋： 探讨父母对“完美育儿”的过度焦虑，以及这种焦虑如何不经意间传递给孩子，造成孩子对父母关注的过度渴求和不稳定的情绪反应。 创伤的代际传递： 分析童年经历的非语言记忆如何影响我们对孩子行为的解读。例如，为什么孩子的某个特定哭声或反抗动作，会瞬间将我们拉回我们自己的童年无助感中。我们将提供一套“情绪回溯”练习，帮助父母在情绪爆发前暂停并选择性回应，而非本能反应。 第二章：大脑的协同进化——神经科学如何解释“为什么他们不听话？” 我们抛开“坏习惯”的标签，从神经科学角度解析儿童的大脑发育，特别是前额叶皮层（PFC）与杏仁核（Amygdala）之间的动态平衡。 “劫持”的艺术： 详细解析“战或逃”（Fight or Flight）反应在日常管教中的作用。当孩子情绪失控时，其理性决策中心实际上是“离线”的。理解这一点，是停止无效说教的第一步。 情绪的物理学： 探讨“共情性调节”（Co-regulation）的科学机制。父母稳定的情绪状态如何通过生物化学信号（如催产素）传递给孩子，帮助他们建立自我安抚的能力。 “感觉优先，教学随后”的实践框架： 建立一套从“处理感觉”到“教授技能”的五步流程，确保在每一次冲突后，孩子学到的是解决问题的能力，而非仅仅是服从的压力。 第二部分：语言的重塑——超越奖励与惩罚的沟通艺术 本部分专注于开发一种能够真实倾听、有效表达，并最终引导孩子自我负责的沟通工具箱。 第三章：倾听的深层结构——从“听到”到“理解”的鸿沟 许多父母认为自己在听，但实际上他们在准备反驳或提供解决方案。本章致力于培养“全息倾听”的能力。 解码“行为的语言”： 孩子所有的不良行为——撒谎、拖延、攻击性——都是对某种未被满足的需求或情绪的表达。我们将提供一个详尽的“需求清单”（如：联结、自主、被看见、安全感），帮助父母快速定位行为背后的核心驱动力。 共情性回应的陷阱与精进： 区分“假性共情”（“我知道你很难过，但是……”）与“有效共情”（“你看起来真的很生气，因为玩具被拿走了，这让你觉得不公平，是吗？”）。我们着重练习如何用孩子能理解的语言，确认他们的感受，而非评判他们的行为。 “我信息”的高级应用： 如何在不指责对方的情况下，清晰地表达自己的需求和感受。这不仅是育儿技巧，更是成人间关系构建的基础。 第四章：界限的艺术——既坚定又温柔的管教之道 界限并非限制，而是为孩子提供安全感和内在秩序的结构。本书反对基于恐惧的权威式管教，提倡基于尊重和逻辑后果的引导。 设置“可协商”与“不可协商”的界限： 区分哪些是关乎安全、尊重和家庭价值观的绝对界限（如：不许伤害自己和他人），哪些是孩子可以拥有选择权的领域（如：穿什么衣服、什么时候做作业）。 逻辑后果：连接行为与结果： 详细阐述如何设计与不当行为直接相关的自然后果，而不是附加的、惩罚性的后果。例如，如果孩子弄脏了房间，后果是他们必须参与清理，而不是失去看电视的时间。这培养了责任感，而不是报复心。 修复性对话： 冲突发生后，如何进行“修复性会面”（Restorative Conversation）。重点在于：承认伤害、承担责任、并共同制定未来预防的措施，确保关系在冲突后得到加强，而不是破裂。 第三部分：个体化培养——支持孩子独立与适应未来 现代亲子关系的核心挑战在于，如何在给予足够支持的同时，又不阻碍孩子发展出独立解决问题的能力，以适应一个快速变化的世界。 第五章：自主性的火花——放手与支持的微妙平衡 本章探讨如何在学龄期和青春期激发孩子的内在驱动力。 “替代性成就”的危险： 分析父母过度代劳（如代写作业、替孩子处理所有社交冲突）如何扼杀孩子的自我效能感（Self-Efficacy）。 “鹰架”式指导法（Scaffolding）： 介绍如何像建筑师一样，为孩子提供恰到好处的帮助。即，只提供他们当前能力范围内“再多一点点”的挑战，并在他们掌握后逐渐撤回支持。 培养“成长型思维”（Growth Mindset）： 区分赞美“努力”与“天赋”。如何将失败重新定义为“尚未成功”（Not Yet），鼓励孩子将挑战视为学习的机会，而不是对自身价值的审判。 第六章：数字化时代的联结——在屏幕和现实之间建立桥梁 面对无处不在的数字媒介，父母需要一套前瞻性的策略来引导而非禁止。 屏幕时间的深度解读： 不仅关注“时长”，更关注“内容”与“互动性”。区分被动消费（如刷短视频）和主动创造（如编程、数字艺术）对大脑发展的不同影响。 家庭技术契约的制定： 引导家庭共同制定清晰、可执行的数字使用规范，强调“共同设计”而非“自上而下”的命令。这能极大提升孩子的遵守意愿。 “心流”的现实替代： 探讨如何通过鼓励深度专注的活动（阅读纸质书、户外探索、复杂的棋盘游戏）来提升孩子在现实世界中寻找满足感的能力，从而自然降低对即时数字刺激的依赖。 --- 结语：共同的旅程，无限的可能 《心海罗盘》旨在为父母提供一套哲学基础和一套实操工具，核心理念是：亲子关系不是一场需要被“修正”的危机，而是一段需要被“深度体验”的成长旅程。 当我们能够理解自己，温柔地对待孩子，并在彼此的联结中找到清晰的航向时，真正的家庭和谐便会自然生根发芽。本书提供的不是一套不变的规则，而是一个强大的、可适应的心理学罗盘，指引您穿越亲子关系中最迷雾重重的海域。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我真的太喜欢《与孩子一起成长：亲子关系中的心理学智慧》了！它简直就是一位温柔又睿智的育儿导师，用一种非常平易近人的方式，将那些高深的心理学知识融入到日常的亲子互动中。我尤其欣赏书中对“沟通模式”的剖析，很多时候我们觉得自己在“说教”，但孩子却听而不闻，甚至产生逆反心理，这本书就详细解释了其中的原因，并给出了实用的改进建议。比如，它提到了“积极倾听”的重要性，让我意识到自己过去有多少次是心不在焉地听孩子说话，或者急于打断他们，而没有真正理解他们的想法。书中还探讨了“边界感”的建立，这一点我以前一直很困惑，不知道如何既不溺爱孩子，又不至于让他们感到被控制。通过阅读，我明白了如何用尊重和理解的方式，与孩子共同协商规则，让他们在安全和自由的环境中成长。这本书也让我重新审视了自己的“童年经历”，意识到原生家庭对我们的影响有多深远，以及我们是如何不自觉地将某些模式传递给下一代的。它鼓励我们去疗愈自己，从而更好地成为孩子的榜样。整体而言，这本书充满了正能量和实践指导，让我觉得育儿不再是一件令人焦虑的事情，而是一次充满爱的探索和学习之旅。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在读的这本《与孩子一起成长：亲子关系中的心理学智慧》，简直就是一本育儿圣经！它用一种非常温和而深刻的方式，解读了亲子关系中的种种难题。我特别喜欢书中关于“安全感”的论述，它让我明白，孩子对父母的依恋，不仅仅是生理上的需求，更是心理上的锚点。当孩子感受到充分的安全感时，他们才敢于去探索世界，才敢于去尝试新事物，才敢于犯错并从中学习。书里提供了很多实操性的建议，比如如何通过高质量的陪伴来建立孩子的安全感，如何回应孩子的情绪，以及如何在生活中创造稳定和可预测的环境。此外，书中对“冲突解决”的探讨也让我受益匪浅。我以前总是害怕和孩子发生冲突，觉得那是失败的象征。但这本书告诉我，冲突并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。它教我如何用建设性的方式来面对分歧，如何引导孩子表达自己的诉求，以及如何共同寻找解决方案，从而将冲突转化为增进理解和连接的机会。这本书让我感觉，育儿不再是一场艰难的战斗，而是一场充满智慧和爱的合作。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我一开始是抱着试试看的心态去读的，但没想到它带来的冲击是如此之大。《与孩子一起成长：亲子关系中的心理学智慧》这本书，它不仅仅是关于“如何教育孩子”，更重要的是关于“如何理解孩子”，以及“如何成为更好的自己”。我印象最深刻的是关于“内在动机”的章节，它让我明白，很多时候我们用奖励和惩罚的方式来激励孩子，反而会扼杀他们本身就有的学习和探索的兴趣。书里通过一个个生动的故事，揭示了这一点，让我开始反思自己是不是过度依赖外在的评价和物质奖励来驱动孩子。还有关于“同理心”的培养，书中提供了很多具体的练习方法，让我学会站在孩子的角度去感受他们的情绪，去理解他们的行为背后的原因。这比我之前简单粗暴地否定和批评要有效得多。它让我明白，很多时候孩子的问题，其实是我们沟通方式出了问题。这本书让我感觉，自己不再是一个被动的“执行者”，而是一个积极的“参与者”，和孩子一起探索成长的意义。它也让我更深刻地认识到，亲子关系的质量，直接影响着孩子的心理健康和未来发展。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《与孩子一起成长：亲子关系中的心理学智慧》这本书，它真的从根本上改变了我对亲子关系的认知。我以前总以为，父母就应该是孩子永远的“领导者”和“指导者”，但这本书让我明白，更重要的是成为孩子“心灵的伙伴”和“成长的引路人”。书中关于“自主性”的培养，让我豁然开朗。它让我认识到，过度保护和包办代替，反而会阻碍孩子独立思考和解决问题的能力。书里提供了很多如何赋能孩子，让他们自己做选择，承担后果的有效方法。这让我开始尝试放手，给予孩子更多的信任。另外，关于“爱与规则”的平衡，这本书也给出了非常好的解答。我以前总是担心，设立规则会让孩子感到不被爱，但书中解释了，真正的爱，是建立在清晰的界限和尊重的基石上的。清晰的规则，能给孩子带来安全感，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。这本书也强调了父母自身的成长，它鼓励我们去学习，去反思，去不断提升自己的心理素质，因为父母的状态，直接影响着孩子。它就像一盏明灯，照亮了我育儿路上的迷茫，让我更有力量去爱，去引导。

评分☆☆☆☆☆

这本《与孩子一起成长：亲子关系中的心理学智慧》真是一本让我茅塞顿开的书！我一直以为养育孩子就是“照书养”，但这本书让我明白，这背后牵扯着太多复杂的心理互动。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是用非常贴近生活的案例，把那些抽象的心理学概念讲得生动有趣。比如，书中关于“依恋理论”的解读，让我恍然大悟，原来孩子小时候那些看似无理取闹的行为，背后都有深刻的心理需求。我以前总是急着纠正，现在知道了，理解和回应才是关键。书里还提到了“认知偏差”在亲子沟通中的影响，让我反思自己是不是经常带着自己的预设去解读孩子，而忽略了他们真实的感受。特别是关于“情绪管理”的部分，不仅教孩子如何表达情绪，更重要的是教会父母如何处理自己的情绪，不被负面情绪裹挟，从而更冷静、更有智慧地与孩子互动。读完这本书，我感觉自己像是获得了一副全新的眼镜，看待孩子的方式彻底改变了。我不再只是盯着他们的“错误”和“问题”，而是看到了他们成长的轨迹，看到了他们内心世界的丰富。它让我意识到，亲子关系不是单方面的教育，而是一个双向奔赴、共同学习和蜕变的过程。这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种思维方式的转变，让我更有信心去面对育儿路上的种种挑战。