亲密关系 克里斯多福·孟 湖南文艺出版社 9787540471194 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540471194

商品编码：29979843020

基本信息 书　名：亲密关系
作　者：
出版社：
出版日期：2015-04-01
版　　次：1
页　　数：255
ISBN ：9787540471194
定价：35 元　本店价：26.25 元
折扣：【75】　节省：8.75 元
分类：  →  
货号：1532702
图书简介 这本《亲密关系(通往灵魂的桥梁)》(克里斯多福·孟*)是一本探讨两性之间亲密关系的书籍。本书是真实婚姻成功见证者的经验。在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过酸甜苦辣，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕受到伤害。作者告诉我们如何正确的审视自我，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及*糟的特质，学习接受和放手，*终找到通往爱和幸福的桥梁。 作者简介 克里斯多夫·孟，“知见山**训练学苑”教学部主任，世界知名知见**训练师、心理治疗师、演说家。 克里斯多福老师是一位在个人及团体辅导的领域中，有着超过二十年经验的国际演说家、生命教练和训练师。他的个人领域的创新方法，综合了先进的心理学与坚实的灵性根本原则和生活技能发展，加入了他自己的研究和经验所得到的哲学，以及过去和现在许多知名人士的智慧。他在个人发展、亲密关系，以及开发个人天赋的领域上创造出一种独特的体验性方法。 近几年在台湾和祖国大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”等课程，深受欢迎。 目 　　录 **章 亲密关系的圣杯
第二章 月晕现象
第三章 幻灭
第四章 内省
第五章 启示
新的起点
感谢 插图和节选 几乎每个人都希望拥有很棒的亲密关系。这么说可能还不够贴切，许多人终此一生，花费大量精力在寻觅伴侣这个似乎永无止境的冒险旅程中不断地寻找、失去或离开某个人，如此反复循环，直到觅得理想的伴侣或至死方休。即使寻觅*终得偿所愿，有时亲密关系也会成为沉重的负担。在*初始的兴奋与希望退去之后，不满与挣扎可能随之而来，其中复杂的情绪困扰，就连天才也无法解决。 亲密关系问题的真正根源往往像个无解的谜，因为在看似单纯的寻找和留住那个“特定的人”的过程背后，其实有着不为人知的目的。你也许会很惊讶，但事实上所有亲密关系的问题和挫折，都为了这个目的而存在，而且蕴藏着希望。在我的个案中，每当我告诉案主，在亲密关系中，痛苦的浮现是件好事时，他们总是既惊讶又怀疑。 彼此伤害怎么可能有意义呢？应该这么说，只有了解到每段亲密关系的开始都是一段伟大的探索旅程时，我们才会明白其中的意义。 当开始寻觅人生伴侣时，我们通常不会察觉，其实我们真正在追寻的事物，伟大得超乎想象——要比两个灵魂之间可能发生的事伟大得多。我称之为“从亲密关系中体验到的真理”。在“灵魂关系”的路途上，我们不单是在寻觅爱情，还是在寻找一种能让我们一再陷入热恋的经验。就像勇敢的骑士寻找圣杯一样，我们希望从亲密关系中得到能满足身、心、灵三方面渴望的东西。表面上看来，我们似乎只是孤单或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐。但事实上，在每段亲密关系的背后，我们的灵魂都在运作着，引领我们去体验灵性上的满足。 我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，这本书就是为这些人写的。我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。这也就是“灵魂关系”。 在这样的结合中，我们不只是想得到什么，而且希望付出——不自私、不求回报地付出。直觉上我们似乎知道，当我们真正沉浸于爱中时，我们会很快乐，而快乐时就自然地想要付出。我们希望无条件地付出，因为在我们心灵深处觉得这是对的。在我们所有的梦想背后，在所有对力量、目标或意义的追求背后，**的欲望其实是想了解无条件的真爱。一开始也许我们只想跟另一半分享这份爱，但从“灵魂关系”中得到的真爱不能被局限在两人之间，而是要推及整个世界。 “灵魂关系”就像圣杯一样难以捉摸，而社会的力量更使它难以寻获。在观察现代人际关系时我们会发现，我们就像在黑暗中摸索，没有地图、罗盘或手电筒的引导，只隐约觉得有什么在呼唤我们，却又往往因为痛苦、挫折、无聊、困惑或疑问而放弃。 有时候，起初很美好的事物，*后会变得十分丑陋。事实上，在北美洲，被亲密伴侣攻击的概率比遭到陌生人攻击的概率还大。 通往“灵魂关系”之路，似乎每一步都布满荆棘。朝夕相处的亲密关系是高层级的“灵魂关系”的第一阶段，但这个阶段中充满了许多陷阱与困难，令人惊讶的是，竟有许多伴侣仍能维持住感情而不分开。 更令人惊讶的是，尝过分手痛苦的人还能重新振作，再接再厉！导致分手的争执往往十分痛苦，令双方都受到创伤，但人们并不是为了自寻痛苦而与他人发展亲密关系。没有人会说：“我需要亲密关系，我已经厌烦了出外寻求苦难，如果能在舒适的家里受苦受难那该多好啊！”只不过，在这个年代，亲密关系似乎总会让人露出丑陋的一面，而这一面往往令伴侣难以接受而选择分开。但不论先前受了多深的伤，我们仍不放弃继续寻找“完美的伴侣”。为了寻求真爱，不管是一开始的浪漫、绚烂，还是之后的争执及无尽的阻碍，我们都一路走来。

繁星下的絮语：现代人际交往的艺术与挑战 作者： 艾伦·格雷森 (化名) 出版社： 天地文苑出版社 ISBN： 9787801234567 字数： 约1500字 卷首语：在疏离的时代寻找连接 我们生活在一个前所未有的互联时代，指尖轻触即可跨越山海，信息洪流将我们推向更广阔的数字空间。然而，当我们卸下屏幕的滤镜，面对面的真实互动时，许多人却发现自己陷入了更深的孤立与迷茫。“如何才能真正地被理解？”“为什么我总是无法建立起持久而有意义的关系？”这些困扰着现代都市人的灵魂拷问，正是本书试图深入探讨的核心议题。 《繁星下的絮语》并非一本提供速成技巧的“人际交往手册”，而是一部关于人类情感本质、沟通困境与重建信任的深度观察与实践指南。作者艾伦·格雷森，一位资深的临床心理学家与社会人类学家，耗费二十年心血，行走于全球不同文化背景的社区，旨在揭示那些超越地域与时代、影响人际关系成败的底层逻辑。 第一部分：现代关系的“原子化”与“结构性断裂” 本书开篇，作者即以犀利的笔触描绘了当代社会人际关系的两种主要困境：原子化与结构性断裂。 一、原子化的个体：自我中心的扩张与边界的固化 格雷森指出，在后现代思潮和消费主义的共同作用下，个体意识空前高涨，这固然解放了个人潜力，但也带来了“关系中的自我中心化”。我们习惯于将他人的存在视为满足自身需求的工具或背景，而非一个独立完整的生命体。 “镜像社交”的陷阱： 互联网算法不断地强化我们对自身偏好的确认，使得我们在现实交往中，更倾向于寻找符合自我预设的“镜像”，对差异性和挑战性保持高度警惕，从而错失了关系深入发展的关键点。 情感的“轻量化”： 现代生活节奏迫使我们将情感投入“压缩”和“即时化”。深度链接需要时间与脆弱性的暴露，但当下文化鼓励我们保持“高效”和“无损”，导致友谊和亲密关系停留在功能性层面，一旦功能失效，关系便迅速瓦解。 二、结构性断裂：从“共同体”到“松散网络”的位移 传统的社群结构——家庭、邻里、工会——在城市化和职业流动性的加剧下面临瓦解。社会学家称之为“结构性断裂”。人们的关系从基于地理和血缘的“强连接”转向基于兴趣和目的的“弱连接”。 信任资本的稀释： 建立信任需要长期的、高频次的、多场景的互动，这些是传统共同体提供的“信任温床”。在现代的松散网络中，信任的建立成本剧增，而“背叛”的成本却因缺乏约束而降低。 “无根感”的蔓延： 缺乏稳固的归属感，使得个体在关系中表现出强烈的焦虑和不安全感，这种焦虑反过来又阻碍了真正的亲近。 第二部分：深度沟通的“失语症”与情感的“解码” 如果说第一部分是诊断，那么第二部分则深入剖析了我们“表达”和“倾听”的能力是如何退化的。 一、语言的异化：从传递意义到管理印象 作者认为，现代的沟通场景（如工作汇报、社交媒体动态）已经高度格式化，其主要功能变成了“管理他人的印象”，而非“真诚地传递内心的体验”。 情绪的标签化与简化： 我们热衷于用单一的标签（如“焦虑”、“内耗”）来概括复杂的内在体验，这使得细微的情感层次被抹平，也阻碍了他人对我们真实处境的共情。 “表演性脆弱”的流行： 真正的脆弱是无准备、不设防的，它邀请对方进入一个共同承担风险的领域。而现代语境下的“脆弱分享”，常常是一种精心策划的“表演”，目的是获取关注或预期的同情，而非建立连接。 二、倾听的缺席：等待发言的“武装” 格雷森用大量篇幅探讨了“主动倾听”的式微。大多数时候，我们不是在听对方说话，而是在“准备自己的反驳”或“寻找能与自己经历产生共鸣的那个点”。 “类比陷阱”： 当朋友倾诉痛苦时，我们急于用“我以前也这样”来回应，本意是想表达理解，但无意中却将焦点拉回了自己身上，让倾诉者感到自己的独特痛苦被“平庸化”了。 非语言信号的“噪音”： 身体语言、眼神回避、不耐烦的肢体动作，在快速的交流中常常被忽略，但它们才是情感信息的主要载体。作者提供了一套详细的“身体语言解读”框架，帮助读者捕捉被言语掩盖的真实意图。 第三部分：重建关系的“拓扑学”：从功能到共生的转变 本书的后半部分聚焦于实用且深刻的重建策略，强调关系需要“拓扑学”的思维——即关注连接的结构和形变，而非表面的内容。 一、重新定义“亲密”：接受摩擦的价值 格雷森挑战了“亲密关系必须是无冲突的”这一浪漫化迷思。真正的亲密，是双方在冲突中仍能保持对彼此“存在”的确认。 “建设性摩擦”的引入： 关系中的摩擦并非威胁，而是信息的反馈。关键在于如何将“攻击性”的指责转化为“描述性”的需求表达。例如，将“你从来都不关心我”转化为“当我感到被忽视时，我希望你能花五分钟时间看着我的眼睛听我说完”。 “情绪的共同承担”： 亲密关系并非要求一方成为另一方的“情绪垃圾桶”，而是双方愿意共同搭建一个可以容纳双方负面情绪的“容器”。 二、界限的艺术：有力的“说不”与“留白” 处理人际关系的难题，很多时候是关于“界限”的设定。本书提供了不同于僵硬拒绝的灵活界限模型。 “可协商的界限”： 承认界限并非一成不变的铁律，而是需要随着关系的发展不断协商和微调的“活的契约”。 关系的“留白”： 强调独处和间隔的重要性。只有在“分离”中，个体才能真正整合自己的经验，并带着新鲜的自我回到关系中，避免因过度依赖而产生的窒息感。 三、跨代际与跨文化的“关系桥梁” 本书最后一部分将视角投向更广阔的社会层面。作者分析了技术、代际差异（如Z世代与婴儿潮一代）对既有交往模式的冲击，并提供了如何通过“文化谦逊”和“叙事互换”来搭建跨群体沟通桥梁的方法论。 《繁星下的絮语》邀请每一位读者，放下对完美关系的执念，正视自己在人际交往中的盲点与局限。它是一面映照我们内心渴望被理解的镜子，也是一张指引我们重新学习如何真诚、如何深入、如何在复杂世界中建立稳固连接的地图。阅读此书，如同在漫漫长夜中点燃一盏微弱却坚定的灯火，照亮通往真正人性的路径。

评分☆☆☆☆☆

我最近在逛书店的时候，无意间翻到了一本很有意思的书，封面设计就很有吸引力，那种朴素又有点复古的风格，让我忍不住拿起来细看。虽然我还没来得及深入阅读，但光是翻阅目录和前言，就已经勾起了我极大的兴趣。这本书似乎在探讨一些非常普遍却又常常被我们忽略的生活主题，比如如何与人建立更深层次的连接，如何在日常的互动中保持真诚和理解。我感觉它可能不仅仅是一本讲“人际关系”的书，更像是一本引导我们去认识自己、认识他人，最终实现内心成长的指南。我尤其期待书中关于“沟通”的部分，因为我一直觉得，很多误会和矛盾都源于沟通不畅。不知道这本书会不会提供一些具体的方法或者视角，帮助我改善和身边人的交流方式，让彼此的关系更加融洽、和谐。而且，从作者的名字来看，似乎是一位在心理学或人际关系领域有一定造诣的学者，这让我对书中的内容充满了信心，相信它一定能带来很多有价值的启发和思考。我个人一直对探索人性中那些微妙而复杂的情感联系很感兴趣，这本书的气质正好契合了我的这种探索欲，让我在阅读前就已经对接下来的内容充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气息，让我一下子回想起了大学时期读过的某本哲学读物，那种字里行间透露出的深刻洞察力，让我感觉作者不仅仅是在分享知识，更像是在与读者进行一场深刻的心灵对话。我常常觉得，我们身处这个信息爆炸的时代，虽然接触到的信息量巨大，但很多时候却感到一种莫名的疏离感，好像心与心之间的距离越来越远。这本书的出现，或许能成为我们重新连接彼此、找回那种失落的温暖的契机。我好奇作者是如何将一些抽象的心理学理论，用如此贴近生活、易于理解的方式呈现出来的。我猜想，书中一定有很多能触动人心的故事或者案例，通过这些生动的例子，让我们更容易去体会那些道理，而不是仅仅停留在理论层面。我一直相信，真正的智慧往往隐藏在平凡的生活细节中，而这本书似乎正致力于挖掘这些隐藏的智慧，并将它们呈现给我们。我尤其期待书中能够解答一些关于“如何经营长久而高质量的亲密关系”的疑问，毕竟，在这个瞬息万变的社会中，拥有稳固的情感支持是多么重要。这让我感到一种莫名的亲切感，仿佛这本书是为我量身定做的，能够解答我内心深处的一些困惑。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我的第一感觉是它似乎有一种“治愈”的力量。封面上的文字和图案，都散发着一种沉静而温柔的气息，让人在匆忙的生活中，能够找到片刻的宁静。我最近常常感到，人与人之间的关系，尤其是那些最亲近的关系，有时候反而会变得最让人疲惫。我们可能会因为一点小事而争执，因为不理解而疏远，甚至因为害怕受伤而选择性地回避。我希望这本书能够提供一些新的视角，让我们看到那些我们一直以来所忽视的，或者是不敢去面对的真相。我期待书中能够讲述一些关于“原生家庭”或者“童年经历”对我们成年后亲密关系的影响，因为我一直觉得，我们过去的经历，总会在不经意间影响着我们当下的选择。这本书的厚度适中，看起来不会过于艰涩，这让我有信心能够一口气读完，并且能够真正地理解和吸收其中的内容。我希望它能够帮助我理解，为什么有些关系会如此艰难，又该如何去修复那些看似无法弥补的裂痕。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的命名来看，它似乎触及了我们内心最柔软也最需要被关注的部分。我一直觉得，真正的“亲密”不仅仅是身体上的靠近，更是一种心灵上的契合和深刻的理解。我们常常在外面伪装成一副坚强的样子，却在最亲近的人面前展现出自己最脆弱的一面。这本书是否能够帮助我们更好地理解和接纳自己，同时也能够更 empathetically 地去理解他人？我很好奇作者是否会探讨一些关于“依恋类型”的理论，以及这些依恋类型是如何影响我们选择伴侣和经营关系的。我对这方面的知识一直很感兴趣，并且觉得如果能够了解这些，或许能够更好地理解自己和身边人的行为模式。我期待书中能够提供一些实用的建议，让我们能够在实际生活中去应用，而不是仅仅停留在理论的层面。毕竟，读再多的书，如果不能落地，也很难真正地改变些什么。这本书给我的感觉，就像是为你量身定做的一场心灵按摩，让你在阅读的过程中，逐渐放松，逐渐找到内心的平静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很素雅，给我一种沉静而有力量的感觉，仿佛里面蕴含着许多等待被发掘的智慧。我一直觉得，人与人之间的关系，就像是一场永无止境的探索，我们总是在学习如何更好地去爱，如何更好地去被爱。我猜想，这本书可能会涉及到一些关于“边界感”和“自我价值”的话题，因为我发现，很多亲密关系中的问题，都源于我们不清楚自己的界限，或者不认可自己的价值。我非常期待书中是否会提供一些方法，帮助我们建立健康的边界，同时也不失对他人的关爱和支持。我个人一直对“非暴力沟通”这类理念很感兴趣，所以我也希望这本书能够在这方面有所启发，让我们在表达自己的需求和感受时，能够更加温和而有效地进行。我喜欢那些能够引发思考，并且能够引导我们去做出积极改变的书籍，而这本书的气质，恰恰符合我的这种偏好。它让我有一种“相见恨晚”的感觉，期待能够从中获得更多关于如何让自己的生活更加充实和圆满的答案。