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王静 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 体型穿搭
• 服装搭配
• 穿衣技巧
• 个人风格
• 色彩搭配
• 身材管理
• 时尚指南
• 搭配技巧
• 潮流趋势

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540752026

商品编码：29943503967

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：识对体型穿对衣

定价：40.00元

作者：王静

出版社：漓江出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787540752026

字数：

页码：203

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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内容提要

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《识对体型穿对衣》从体形出发，针对大家为关注的、穿着技巧中的重中之重——变高变瘦，利用视错等体形与形象管理的专业知识，以轻松时尚的笔触，通俗易懂的形式，讲解不同体形搭配服装的原则和技巧，配合大量实例、故事及小贴士，帮助逛街购物时参照，让你在日常穿衣中不需要，就能神奇又长高！本书不仅是所有爱美女士的穿衣指南，更是专业形象顾问的宝典。我要竭尽一己之力，帮助中国的女性识对体形穿对衣，为展现出形象的中国女性喝彩！——王静静老师形象提升系列1《选对色彩穿对衣》，静老师形象提升系列2《识对体形穿对衣》。

目录

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前言
章 穿出你的体形
1 体形是一个传说
2 奇妙的“体形穿衣术”
3 相信眼睛是个错
4 利用视错穿衣，越错越美丽
5 了解服装结构和身体部位的解析图

第二章 穿对衣让你变瘦变高
1 变高变瘦，穿衣技巧的重中之重
2 横条显瘦，物极必反
3 竖条显瘦，没那么简单
4 不对称的款式，让身材瞬间高挑显瘦
5 斜线越斜越长，显瘦效果越佳
6 全身一色打底，亮点越高个子越高
7 上下装色彩须连贯或呼应
8 上衣越短越显高
9 穿着精纺面料
10 花衣显胖，大图案显矮
11 优先深色，高跟
12 穿着让你更有自信的衣服

第三章 扬长避短的穿衣诀窍
1 用穿衣还你美丽
2 体形五分，遗憾犹存
3 决定优雅度的曲线——长颈VS短脖
A 令短颈变纤长的穿着建议
B 长颈美女的穿着建议
4 影响气质的线条——肩部
A 使溜肩变直、窄肩变宽的穿着建议
B 使宽肩变窄、端肩变平的穿着建议
5 性感的线条——平胸VS大胸
A 令平胸变丰满的穿着建议
B 掩饰太过丰满大胸的穿着建议
6 纤纤玉臂有秘密——蝴蝶臂VS竹竿臂
A 掩饰粗臂的穿着建议
B 让细臂变圆润的穿着建议
7 热裤晒出琵琶腿——粗腿VS 细腿
A 掩饰粗腿或琵琶腿的穿着建议
B 令纤细的竹竿腿变丰润的穿着建议

第四章 360度问题体形穿衣全攻略
1 暴露年龄的曲线——粗腰VS细腰
巧妙遮盖，粗腰变细的穿着建议
2 比例的关键——长腰VS短腰
提高腰线的穿着建议
3 测一测“豪华臀”——宽臀VS窄臀
A 令宽臀变窄的穿着建议
B 窄小臀部变丰满的穿着建议
4 高臀秀长腿——高臀VS低臀
A 展示高臀魅力的穿着建议
B 提升低臀的穿着建议
5 胖妞妞的魅力——平臀VS
女性魅力的穿着建议
6 肚腩隐形大法——大腹VS小腹
掩饰小肚腩的穿着建议
后记 将美丽进行到底

作者介绍

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王静，形象顾问专家，形象平衡理论创始人，环球中国区大赛评委，北京典雅静界形象管理学院首席专家，北大、清华、形象管理授课专家。
　　静老师以专业和专业在形象顾问行业享有盛誉，2005年她成功研发自然光测色工具，为中国形象管理行业提供了超级实用的色彩测评途径。静老师多年从事专业形象顾问的一线教学工作，培养了全国千余名专业形象顾问。
　　她多年专注研究亚洲人的色彩和形体特征、结合大量实践案例，形成了适合中国人肤发体形的服饰体系，刷新了现代中国女性形象美学观念。

文摘

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序言

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前言
章 穿出你的体形
1 体形是一个传说
2 奇妙的“体形穿衣术”
3 相信眼睛是个错
4 利用视错穿衣，越错越美丽
5 了解服装结构和身体部位的解析图

第二章 穿对衣让你变瘦变高
1 变高变瘦，穿衣技巧的重中之重
2 横条显瘦，物极必反
3 竖条显瘦，没那么简单
4 不对称的款式，让身材瞬间高挑显瘦
5 斜线越斜越长，显瘦效果越佳
6 全身一色打底，亮点越高个子越高
7 上下装色彩须连贯或呼应
8 上衣越短越显高
9 穿着精纺面料
10 花衣显胖，大图案显矮
11 优先深色，高跟
12 穿着让你更有自信的衣服

第三章 扬长避短的穿衣诀窍
1 用穿衣还你美丽
2 体形五分，遗憾犹存
3 决定优雅度的曲线——长颈VS短脖
A 令短颈变纤长的穿着建议
B 长颈美女的穿着建议
4 影响气质的线条——肩部
A 使溜肩变直、窄肩变宽的穿着建议
B 使宽肩变窄、端肩变平的穿着建议
5 性感的线条——平胸VS大胸
A 令平胸变丰满的穿着建议
B 掩饰太过丰满大胸的穿着建议
6 纤纤玉臂有秘密——蝴蝶臂VS竹竿臂
A 掩饰粗臂的穿着建议
B 让细臂变圆润的穿着建议
7 热裤晒出琵琶腿——粗腿VS 细腿
A 掩饰粗腿或琵琶腿的穿着建议
B 令纤细的竹竿腿变丰润的穿着建议

第四章 360度问题体形穿衣全攻略
1 暴露年龄的曲线——粗腰VS细腰
巧妙遮盖，粗腰变细的穿着建议
2 比例的关键——长腰VS短腰
提高腰线的穿着建议
3 测一测“豪华臀”——宽臀VS窄臀
A 令宽臀变窄的穿着建议
B 窄小臀部变丰满的穿着建议
4 高臀秀长腿——高臀VS低臀
A 展示高臀魅力的穿着建议
B 提升低臀的穿着建议
5 胖妞妞的魅力——平臀VS
女性魅力的穿着建议
6 肚腩隐形大法——大腹VS小腹
掩饰小肚腩的穿着建议
后记 将美丽进行到底

好的，这是一本关于如何通过科学的身体分析和精准的服装选择，打造出最适合自己的时尚形象的实用指南。 --- 《风格密码：解构你的身形，驾驭你的衣橱》 导言：告别盲目跟风，开启个性化穿搭新篇章 在这个信息爆炸、时尚潮流瞬息万变的时代，我们常常陷入“买了一堆衣服，却总觉得没衣服穿”的困境。究其原因，大多在于我们忽略了一个最核心的要素：我们自己的身体。时尚并非是强行将流行的款式套在身上，而是一种自我表达与和谐共存的艺术。 《风格密码》旨在打破传统穿衣法则的僵化束缚，引导读者深入了解自己的身体结构、比例优势与视觉弱点。我们相信，每一种身形都有其独特的美感和潜藏的风格潜力。本书不是教你如何“隐藏”你的缺点，而是教你如何“放大”你的优点，让你无论面对何种场合，都能散发出自信、得体的光芒。 第一部分：深度自测——认识你的身体蓝图 真正的穿搭革命始于自我认知。许多人对自己的身形存在错误的认知，或者简单地以“高矮胖瘦”来粗略划分。本书提供了一套系统、详尽的身体数据采集与分析方法。 第一章：超越尺码的界限：精准测量与比例分析 我们摒弃了市面上流行的简单分类法，转而关注身体的关键骨骼点、肌肉线条以及三围的相对比例。本书将指导你精确测量肩宽、胸围、腰围（包括真假腰线）、臀围、大腿围以及小腿肚位置。更重要的是，我们将教会你如何计算“黄金比例”——例如上身与下身的比例、肩部与臀部的平衡关系等。通过图示化的测量指南和详尽的表格记录，读者可以构建出自己独一无二的“身体蓝图”。 第二章：风格基调的诊断：骨架、软组织与气质初探 身形不仅由骨架决定，软组织（肌肉和脂肪的分布）和体态（如圆肩、骨盆前倾等）也深刻影响着服装的悬垂性和上身效果。本章将引导你观察自己的骨架特征（例如是偏窄长型还是偏宽厚型），并分析你的身体线条是偏向硬朗还是柔和。最后，我们会结合这些物理特征，初步判定你的基础气质倾向，为后续的风格定位打下基础。 第三部分：结构优化——驾驭不同体型的穿搭策略 基于第一部分的深度分析，本书将详细阐述如何针对不同比例和结构特点，进行“结构优化”——即通过服装的视觉引导，重塑身体的黄金比例。 第三章：上窄下宽的平衡术（梨形身、A型体型优化） 针对下半身体型偏丰满的读者，重点在于提升视觉重心，平衡下半身的宽度。我们将深入探讨： 下装选择的误区与精髓： 如何利用A字裙、微喇裤的版型，引导视觉向上。面料的硬挺度、垂坠感如何影响臀部和大腿的视觉效果。 上装的焦点转移： 强调肩部线条的构建（如小垫肩、泡泡袖的适度运用），以及领口设计（如V领、U型领）对拉长颈部和平衡肩宽的作用。 外套的“框架”效应： 如何选择长度恰到好处的外套，实现收紧腰线或模糊臀部的效果。 第四章：倒三角与宽肩的线条重塑（倒三角、V型体型优化） 对于肩部线条较宽或上半身相对丰满的读者，策略是弱化肩宽，增加下半身的量感以达到视觉平衡。 弱化肩部线条： 避免过硬的垫肩和过窄的肩带。探讨插肩袖、落肩袖的优缺点。 平衡的艺术： 推荐使用长度适中、A字形或蓬松感的下装（如百褶裙、阔腿裤），增加视觉重量。 色彩与纹理的引导： 上身使用低饱和度、垂直纹理的面料，下身使用更明亮或有立体感的材质。 第五章：腰线重塑与中段修饰（沙漏型、H型体型优化） 腰线是决定身材比例的关键点。本书将区分“真腰线”与“视觉腰线”，并提供针对性的修饰技巧。 沙漏型（匀称但需要强调曲线）： 如何选择高腰线单品，避免宽松的直筒剪裁遮盖优势。腰带的粗细、材质和系法对整体造型的影响。 H型（直筒、缺乏明显腰部曲线）： 重点在于“制造”腰线。讨论法式收腰、假两件设计、利用层次感来暗示腰部存在感的技巧。探讨不对称设计、斜裁在优化中段视觉效果中的作用。 第六章：小个子显高秘籍与高个子的比例驾驭 身高是许多人关注的焦点。本书提供了基于个人比例而非绝对身高的显高或显瘦技巧。 显高秘诀（针对娇小身形）： 深度解析“同色系穿搭”对纵向线条的延伸效果，高腰线的极限运用，以及鞋履选择对小腿比例的影响。 高个子的比例管理： 提醒高个子人群避免“一码到底”的冗长感。如何通过分割比例（如五五分、四六分）来增加时尚感，而非一味追求极致的纵向拉伸。 第四部分：面料、剪裁与风格的最终融合 掌握了结构优化后，我们需要进一步将这些知识融入日常选择中，关注服装本身的“物理属性”。 第七章：面料的“性格”：如何让面料为你服务 不同的面料具有不同的物理特性：挺括、垂坠、厚重、轻薄。 挺括面料（如粗花呢、硬挺棉）： 适用于需要支撑肩部或臀部线条的部位。 垂坠面料（如真丝、莫代尔）： 适用于需要顺滑贴合身体曲线的部位。 厚重与轻薄的对比： 解释为何一件过厚的毛衣会显得上半身臃肿，以及如何利用轻薄内搭来“瘦身”。 第八章：剪裁的魔力：从基础款中发现修饰力 我们将细致对比同为衬衫或西装的不同剪裁： 领口设计： 窄小的方领、宽大的翻领、荷叶边领对颈部和肩部的视觉影响。 袖型分析： 直筒袖、灯笼袖、羊腿袖如何改变手臂的视觉长度和宽度。 裤装的“黄金分割点”： 裤长（及踝、九分、全长）与裤脚的宽度（直筒、烟管、阔腿）如何影响腿部线条的修饰效果。 结语：风格的持续迭代 穿搭是一场持续学习和调整的旅程。《风格密码》提供的不是一套死的公式，而是解锁你个人风格潜能的工具箱。通过对自身身体结构的深度理解，你将能够自信地从海量信息中筛选出真正适合自己的单品，实现衣橱的高效利用和个人风格的完美表达。穿衣得体，才能由内而外地散发出自信与魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计简直是教科书级别的案例。它没有使用大量真人模特照片，而是大量采用了手绘的线稿和结构示意图。这些图示精准地捕捉了服装的剪裁线条、接缝走向以及身体关键点的对应关系。如果你对制版或服装结构有一点点了解，你会立刻明白作者在强调什么。比如，为了说明“高腰线”对拉长腿部比例的视觉效果，它不是简单地画一条分割线，而是通过剖析人体的黄金分割点，精确标注出理想的腰线位置，甚至考虑了不同鞋跟高度对这个比例的微调作用。这种对“建筑感”的强调，让整本书的专业度瞬间提升了一个档次。我甚至拿着书里的某个侧面廓形图，去和我的裁缝讨论修改一件旧大衣的领型，沟通效率高得惊人，这本工具书的价值体现得淋漓尽致。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被这本书名字里那种直截了当的“实用性”吸引的，毕竟谁不想少走点弯路呢？但真正让我惊喜的是，作者在书中引入了大量的历史和文化背景作为支撑。它不是那种冷冰冰的教条，而是让你理解“为什么”某种版型会流行，以及它在不同时代对女性身体的审美投射。例如，书中对比了二十年代的直筒廓形与五十年代的收腰设计，并解释了这些变化是如何与社会思潮相互作用的。这种深度的挖掘，让穿衣打扮这件事从一个表面的“修饰”行为，提升到了一个关乎个人文化认知和自我表达的层面。每当我看到一个版型推荐时，脑海里都会浮现出相关的历史片段，这极大地丰富了我的阅读体验。它让我明白，我们今天所穿的每一件衣服，都是历史长河中无数次审美迭代的结果。这本书读下来，感觉像上了一堂生动有趣的设计史和文化课，收获远超预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其具有个人魅力，完全不像传统教材那样刻板严肃。作者的语言幽默风趣，夹杂着许多只有真正热爱时尚的人才会懂的“行话”，但又会用非常接地气的方式进行解释，保证了即便是时尚新手也能轻松理解。最棒的是，它鼓励试错和个性化，而不是推崇某种单一的“完美身材”标准。我记得其中一个章节专门讨论了如何拥抱那些传统上被认为是“缺陷”的身体特征，并将其转化为独特的时尚符号。作者用了很多“如果你的肩部线条比较硬朗，不如试着去强调那种力量感，而不是试图用柔软的材质去弱化它”之类的建议，非常具有启发性。这让我意识到，时尚的核心应该是“悦己”，而不是“取悦他人”。我读完后，竟然鼓起勇气尝试了几件以前绝对不敢碰的鲜艳颜色和夸张配饰，效果出奇地好，周围朋友的反馈也都是说我更有活力了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，封面那种低饱和度的莫兰迪色系搭配上烫金的字体，拿在手里沉甸甸的，质感一流。我原本以为这会是一本那种中规中矩的时尚指南，结果翻开内页，那种对细节的考究程度简直让我叹为观止。它不是简单地告诉你“梨形身材应该穿A字裙”，而是深入剖析了不同体型背后的骨骼结构、肌肉分布和视觉错觉原理。比如，作者花了整整一个章节去讨论如何利用光影原理（没错，就像摄影里那样）来优化身材比例，讲解了如何通过服装的纹理和面料的垂坠感来“重塑”轮廓，而非仅仅是遮盖。尤其让我印象深刻的是关于色彩心理学的那一部分，它不仅仅是教你如何选择显白的颜色，更是结合了不同情绪和场合，建议穿戴能够强化个人气场的色彩组合。读完这部分，我感觉自己对衣橱里的每一件单品都有了全新的认识，不再是盲目跟风，而是有了一套属于自己的、基于科学和美学基础的穿衣哲学。那种被知识武装起来的自信感，比任何一件昂贵的衣服都来得实在。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它对“可持续性”和“胶囊衣橱”理念的融入。在讲解如何根据体型构建衣橱时，作者巧妙地将精力放在了投资经典、高品质单品上，而不是鼓吹“买更多”。书中提供了一套详细的流程图，教你如何根据自己的身形特点，筛选出那些最能体现你个人风格、且经久耐穿的核心单品。它不是让你扔掉所有不符合“规则”的衣服，而是教你如何利用配件和叠穿技巧，让旧爱焕发新生。这种理念非常符合当下环保和理性消费的大趋势。读完后，我做了一次彻底的衣橱整理，最终留下来的，都是那些真正让我感到舒适、并且能完美适配我身材曲线的衣服。这本书真正教会我的，是如何用更少的精力、更少的金钱，达到更高级别的穿衣效果，这是一种智慧的消费方式。