满28包邮 《太极》附赠百年孤本《太极拳图说》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张一丰 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510420832

商品编码：29937353630

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：《太极》附赠百年孤本《太极拳图说》

定价：38.00元

作者：张一丰

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787510420832

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　送给爱人的*好礼物

　　亲爱的，别忘了每天给自己5分钟

　　练练太极，养养身体！

　　健康才是硬道理！

　　练太极就是一个洗心的过程

内容提要

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　　《太极》：
　　“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数多的修身运动。
　　什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操，针对性地解决生活在都市中，从事脑力劳动，没有时间锻炼身体，由此导致焦虑愁苦、失眠多虑的典型亚健康群体，力求手动病除。
　　本套丛书还包括《太极拳圆说》。

目录

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《太极》
　城市人不生病“九字真经”
　　守其道——守住你的身体
　　明其变——明白身体变化规律
　　养其身——不能按照你的嗜好生活
　抓住疾病源头——头部养生
　　头：从头开始学养生
　　　5分钟头部太极养生功法
　　眼：这样护眼有效
　　　5分钟眼睛太极养生功法
　　耳：双手捂耳好处多
　　　5分钟耳朵太极养生功法
　　鼻：鼻炎这么治
　　　5分钟鼻子太极养生功法
　　颈椎：风池、大椎配合动
　　　5分钟颈椎太极养生功法
　抖掉疾病因了——四肢部养生
　驱除疾病“内鬼”——躯干部养生
　常见病家庭疗法
　武学秘笈中来的养生法宝——“六字诀”养生功
　本套丛书还包括
《太极拳圆说》

作者介绍

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文摘

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序言

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《太极》图书简介 一卷定乾坤，千载蕴精微 本书《太极》，并非仅仅是一部讲述阴阳哲理的理论专著，更是一部深入剖析中华传统文化核心精髓的深度解读之作。它以太极这一宇宙本源概念为起点，如同拨开层层迷雾，带领读者进入一个宏大而又精微的世界。全书结构严谨，论述深入浅出，旨在让当代读者能够真正把握太极思想在哲学、美学、乃至日常生活实践中的指导意义。 第一部分：太极溯源——从宇宙洪荒到哲学基石 本书的开篇部分，着重于对“太极”概念的起源和演变进行详尽的考证和梳理。 1.1 概念的诞生与哲学基础 我们追溯太极思想最早的萌芽，它并非骤然出现，而是中国古代先民对自然、对天地运行规律长期观察和抽象思维的结晶。《易经》中的“是生二，二生三，三生万物”的描述，被我们视为太极生化图景的文字雏形。本部分将详细阐述太极如何从一个朴素的宇宙生成论概念，逐步发展成为先秦诸子百家，尤其是道家和儒家思想体系中不可或缺的哲学范畴。 我们辨析了“太极”与“无极”之间的辩证关系。无极是太极之“体”，是绝对的、不可名状的本源；太极是无极之“用”，是阴阳未分之前的混沌状态，是万物生发的“契机”。通过深入解读《周易系辞传》等经典原文，我们力求还原太极哲学最纯粹的面貌。 1.2 儒道交融下的太极意蕴 太极思想在不同学派中的诠释差异，构成了中华思想史的丰富景观。在儒家那里，太极被赋予了“诚”与“中和”的伦理意义，它强调个体修身养性，达到天地人合一的理想境界。我们考察了宋明理学大师如周敦颐的《太极图说》，分析其如何将宇宙论的太极与人伦道德体系进行精妙的结合，使太极成为修身齐家的纲领。 而在道家思想中，太极则更侧重于“自然”、“无为”和“道法自然”。它指导人们顺应事物的内在规律，避免主观干预，追求生命的和谐与持久。本书对这些流派的对比分析，旨在展现太极思想的包容性和多维性。 第二部分：太极之象——动态平衡的艺术体现 太极并非静止的符号，它是一个永恒运动、生生不息的过程。本部分将太极的抽象概念转化为具体的形象和规律，展示其在自然现象和人文活动中的投射。 2.1 阴阳的对立与统一 阴阳是太极的两个基本面向，它们构成了世界万物运行的基本法则。本书用大量篇幅分析了阴阳互根、消长、转化和对立的四大规律。例如，我们探讨了“冬至一阳生，夏至一阴生”的自然现象，如何印证了事物内部潜藏着转化的契机。这种动态平衡的思维，是理解一切事物变化趋势的关键。 2.2 太极图的结构解析 我们对流传至今的太极图进行了细致的图解。这不仅仅是对一个几何图形的描述，更是对一套复杂信息系统的解读。白鱼眼中黑，黑鱼眼中白，这种“包含”和“渗透”的结构，揭示了“物极必反”的深刻哲理。我们将分析图上八卦的方位与它们所代表的自然意象，揭示太极图如何作为一部浓缩的宇宙说明书。 第三部分：太极之用——生活实践与智慧的提炼 太极思想的价值，最终体现在对实际生活的指导上。本书的第三部分，聚焦于如何将这种古老的智慧应用于现代生活。 3.1 处世哲学中的“圆融”观 太极的“圆”和“柔”，教导人们在复杂的人际关系和职业竞争中，应保持弹性与韧性。我们讨论了如何运用“不争”的智慧来达到更高的目标，如何看待挫折和成功，以及如何避免“执一”而陷入僵局。这种以退为进、以柔克刚的处世哲学，是太极智慧在社会层面最直接的应用。 3.2 审美与创造中的平衡之美 太极思想对中国传统美学产生了深远影响。无论是园林的布局、诗词的意境，还是书法绘画中的“气韵生动”，都离不开阴阳调和、虚实相生的原则。本书通过分析具体的艺术案例，阐释了太极如何指导艺术家把握“留白”的艺术，创造出含蓄蕴藉、意境深远的审美体验。 3.3 身心健康的调适之道 太极思想强调“天人合一”，认为人是小宇宙，个体健康与天地节律息息相关。我们探讨了传统养生观念中，如何通过顺应四季变化来调摄气息、平衡脏腑功能。这种整体观，为现代人面对压力和亚健康状态，提供了一套基于自然规律的自我调节方法论。 总结：回归本源，面向未来 《太极》全书以扎实的学术研究为根基，以清晰流畅的文字为载体，力求破除围绕太极的神秘化解读，回归其作为中华文明智慧核心的本质。它是一次对中国哲学“活的传统”的深度回归，旨在启发读者以更宏大、更具包容性的视角去观察世界，在纷繁复杂的变化中，找到属于自己的那个稳定而又生生不息的“太极点”。阅读此书，不仅是知识的积累，更是一次对生命哲学与宇宙规律的深度体悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题真是吸引人，特别是“百年孤本《太极拳图说》附赠”这一点，让我立刻心动。收到书的时候，包装得很严实，打开后，两本书的质感都让我觉得很惊喜。《太极》这本书，整体设计相当考究，纸张的选用很有分量，拿在手里就知道是精心制作。我本来是想深入了解太极的哲学和理论层面的，这本书在这方面确实给了我不少启发。它不仅仅是招式的讲解，更侧重于太极背后蕴含的阴阳平衡、刚柔并济的道家思想。作者的文字功底很深厚，将一些抽象的概念阐述得既深刻又易于理解。我特别喜欢其中关于“意”的论述，很多时候我们在练习太极时，过于关注外在的动作，却忽略了内在的意念引导。这本书让我意识到，真正的太极，是身心合一的修行。翻阅的每一页，都像是在进行一场心灵的对话，让我对太极的认识从“形”上升到了“神”。即使是初学者，也能从中找到入门的钥匙，而对于有一定基础的人来说，这本书无疑是醍醐灌顶的。

评分☆☆☆☆☆

这次购买真的太值了！重点要说说那个附赠的《太极拳图说》。我一直对古籍类的武术资料很感兴趣，总觉得那里面藏着最纯粹的技艺。这本“百年孤本”拿在手里，那种历史的厚重感扑面而来。它的装帧风格很有古韵，纸张泛黄，字迹虽有些古朴，但阅读起来并不费劲。我反复看了好几遍里面的图谱，那些线条勾勒出的拳架，真的是太生动了！感觉古人的智慧和对身体的理解，比我们现在要更加精妙。这本书的讲解更加注重实操性，每一个动作的要领，都用非常简练的语言和形象的图示表达出来。我试着按照图上的指示去模仿，立刻就能感受到一些细微的差异，好像找到了通往更高境界的路径。特别是那些关于呼吸和劲力的配合，真的是点拨了我很多之前练习时模糊不清的地方。不得不说，能有机会接触到这样的珍贵资料，简直是意外之喜，让这次购书的体验瞬间提升了好几个档次。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中国传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，偶然间看到了这本书的介绍。标题中的“太极”二字就足够吸引我了，而“附赠百年孤本《太极拳图说》”更是让我好奇心爆棚，觉得这次的投入绝对不会后悔。拿到书后，首先被《太极》这本书的整体设计所吸引。它不像市面上很多同类书籍那样花哨，而是显得非常沉静，内敛。翻开内页，文字的排版和字号都恰到好处，读起来很舒服，没有丝毫的压迫感。这本书的内容，我觉得对于想要理解太极“为何”而练的人来说，是极好的选择。它深入浅出地剖析了太极拳背后的哲学思想，例如“虚实”、“动静”、“刚柔”的辩证关系，这些概念在书中得到了非常清晰的阐述。作者没有一味地堆砌理论，而是将这些理论与实践相结合，让人在阅读的同时，仿佛就能感受到太极的那种浑然天成的力量。我尤其喜欢其中关于“守中”和“无为”的探讨，这不仅仅是武术上的境界，更是人生处世的智慧，读来让人心生敬畏，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我之前练习太极拳已经有几年时间了，但总感觉在某些环节上，自己卡住了，进步缓慢。所以，当我看到这本书时，立刻被它吸引住了。特别是那个“百年孤本”的标签，让我觉得这可能是解决我瓶颈的关键。拿到书后，我迫不及待地翻看了《太极拳图说》。这本书简直就像一个武术的宝藏！图文并茂，古朴的插图配合简要的文字说明，让我对每一个动作的细节有了更深的理解。我尝试着按照图上的要领去调整自己的动作，惊喜地发现，之前那些难以体会到的劲力运用，现在似乎豁然开朗了。那些细致的讲解，比如“提顶”、“含胸”、“松肩”，在图谱中都得到了非常直观的展现。与现代的一些太极书籍相比，这本书少了许多花哨的理论，却多了几分直指本质的精妙。我觉得，对于想要真正掌握太极拳内涵的人来说，这本书的重要性不言而喻。它就像是一位古老的大师，在循循善诱地指导我。

评分☆☆☆☆☆

这次购买《太极》赠送《太极拳图说》的体验，让我觉得物超所值。首先，《太极》这本书的内容，让我耳目一新。它不是那种枯燥乏味的理论书籍，而是将太极的哲学思想融入了对拳法的讲解中。作者的语言非常生动，仿佛在讲述一个古老的故事，又像是在与读者进行一场深度的思想交流。我尤其喜欢其中关于“阴阳”在太极中的体现，不仅仅是动作上的变化，更是内在精神的契合。书中的一些比喻非常形象，让我这个初学者也能很快抓住要领。然后，重点来了，那个附赠的《太极拳图说》！这绝对是这本书的“点睛之笔”。拿到手的时候，我就被它古朴的风格吸引了。那些老旧的插图，虽然没有精美的色彩，却有一种独特的魅力，仿佛能穿越时空，直接与古人对话。每一个图都配有简洁的文字，却能准确地传达出动作的要义。我试着照着图练习，感觉那些曾经难以理解的动作，瞬间变得清晰起来。这本书的价值，远不止于纸张本身，更在于它所承载的深厚的文化底蕴和实用的武术精髓。