玩转山地自行车 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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弗洛里安海曼Florian Haymann 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111559658

商品编码：29937589299

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：玩转山地自行车

定价：49.90元

作者：弗洛里安海曼(Florian Haymann)

出版社：机械工业出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787111559658

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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自行车是理想的旅行伙伴：想不出还有什么运动设备能有如此全面的能力，几乎可以征服各种复杂的地形。
有人说，自行车之旅是自由之旅：一踩上自行车的脚蹬，脑子马上清空了，压力和烦恼不翼而飞，心情舒爽之极！骑行带给人们巨大的自由感，人们可以到处骑行。
为此我们专门引进出版了这本《玩转山地自行车》，让您更加便捷、快速地开启自己的山地自行车之旅！

内容提要

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《玩转山地自行车》用细致的描述、精美的图片和专业的解释，对山地自行车的购置、结构与性能、骑行技巧、维修与保养、旅途计划、发展历史及环境保护进行了阐释。
《玩转山地自行车》图文并茂，图片精美，环环相扣，引人入胜，非常适合广大山地车爱好者收藏阅读。

目录

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导言
购买建议
结构与性能
骑行技巧
维修与保养
旅途计划
发展历史
环境保护
名词索引

作者介绍

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弗洛里安·海曼（Florian Haymann） 2000 —2002年供职于Bike-Magazin杂志。2003年起，作为自由职业者服务于Test&Technik-Ressort;杂志及其他杂志。自行车是他的爱好：他既参加自行车马拉松赛，也参加速降比赛，并且他从未缺席过一年一度的穿越阿尔卑斯自行车赛。作为mountainbike-academy.de的骑行技巧教练，他了解山地车骑行过程中所有可能出现的问题及解决方案。

乌尔里希·斯坦西（Ulrich Stanciu） 这位的记者在1989年创办了欧洲大的自行车杂志——Bike-Magazin，至今他仍是该杂志的主编。斯坦西首先是一位自行车手和很棒的旅行自行车骑手。1990 年，他有了举办穿越阿尔卑斯自行车赛的想法。他是“梦想之旅：穿越阿尔卑斯自行车赛”规则的执笔人。1998 年，这项相当考验骑行技术的山地自行车赛成功举办，直到今天，他仍是这项比赛的主导者。他生动精彩的文章、引人入胜的照片及对这项运动的专业解读，无数次地出现在Bike-Magazin 中，激励了很多人成为山地自行车爱好者。

文摘

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序言

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《都市丛林漫步：现代城市景观的演变与未来展望》 第一章：水泥森林的诞生——城市化进程的回溯 本书旨在深入剖析现代城市的形成脉络，回溯自工业革命以来，人类聚居形态所经历的剧烈变革。我们不再仅仅关注建筑的高度或密度的增加，而是聚焦于城市空间如何被设计、重塑，以适应不断变化的人口结构、经济需求以及文化思潮。 城市，这一人类文明的缩影，其景观的演变绝非偶然，而是技术进步、政治决策和社会运动交织作用的结果。本章首先梳理了19世纪欧洲和北美城市在快速工业化背景下，所面临的环境恶化与功能失调的困境。蒸汽机的轰鸣声带来的不仅是生产力的飞跃，更是对原有城市肌理的无情撕裂。空气污染、住房短缺、交通拥堵，这些“城市病”催生了第一波旨在结构性改革的规划思潮。 从奥姆斯特德设计的中央公园，到霍华德的田园城市构想，再到勒·柯布西耶的“光辉城市”，不同的规划哲学家试图用蓝图来驯服野蛮生长的城市。我们详细考察了这些理论的实践案例，分析了它们在不同文化土壤中的适应性与局限性。例如，田园城市如何影响了战后郊区的发展模式，以及现代主义高层建筑如何在全球范围内成为效率与进步的象征，同时也带来了社区隔离与人性尺度丧失的争议。 重点探讨了基础设施建设在塑造城市景观中的决定性作用。道路网络的铺设、公共交通系统的引入，以及地下管线的埋设，这些“隐形”的结构，如何深刻地决定了地表空间的使用方式和视觉感受。我们分析了汽车文化如何主宰了20世纪中叶的城市规划，导致了对行人和公共空间的系统性“去中心化”。 第二章：景观的符号学——视觉语言与城市记忆 城市景观不仅仅是功能的堆砌，它更是一套复杂的视觉符号系统，承载着集体记忆与身份认同。本章从符号学和现象学的角度，解读城市空间如何通过其物质形态向居民和访客“讲述”故事。 我们考察了“地标”的构建机制。一座建筑或一片广场如何被赋予超越其实用价值的意义，成为城市意象的核心。这涉及到权力的展示（如政府建筑的宏伟尺度）、商业的驱动（如摩天大楼的“争高”竞赛）以及文化的纪念（如纪念碑和公共艺术）。这些符号的更迭，反映了城市价值观的转变。 深入分析了“街道空间”的心理影响。街道，作为城市最基本的公共领域，其宽度、两侧建筑的立面、人行道的舒适度，直接影响了居民的安全感、互动频率以及对社区的归属感。我们对比了传统欧洲城市中混合功能、尺度宜人的街道与现代美国郊区中，为高速通行而设计的宽阔大道之间的体验差异。 此外，本章对“非正式景观”进行了细致的描绘。被规划者忽略或边缘化的空间——如废弃的工业用地、未被充分利用的河岸、非官方涂鸦墙——往往是城市活力和次级文化表达的温床。这些“阴影中的景观”是研究城市生命力的重要切口，揭示了居民如何“重新占有”被强加的结构。 第三章：生态的回归与韧性城市——可持续性的空间策略 进入21世纪，气候变化和资源短缺的压力，迫使规划者和设计师重新思考城市与自然的边界。本章聚焦于如何将生态学原理融入城市设计，以构建更具韧性的未来城市。 “绿色基础设施”的概念被提升到核心地位。这不仅仅是增加公园数量，而是将水文管理、生物多样性保护和城市热岛效应缓解，系统性地整合到城市规划的每一个层面。我们详细介绍了雨水花园、生态廊道、屋顶绿化等技术，并分析了它们在应对极端天气事件中的实际效用。 城市“棕色地带”的再生是一个关键议题。如何将被污染或废弃的工业用地，通过生态修复和功能转换，重新融入城市的生活系统？本章展示了全球范围内成功的棕地再开发案例，这些案例不仅恢复了土地的生态价值，更创造了新的公共空间和就业机会。 韧性（Resilience）被视为衡量现代城市健康度的重要指标。这要求城市在面对冲击（如疫情、自然灾害）时，不仅能迅速恢复原状，还能从中学习并适应。我们探讨了分布式能源系统、本地化食物生产网络（城市农业）以及多中心的交通规划，如何共同构筑一个“冗余”且不易崩溃的城市系统。 第四章：数字时代的重塑——虚拟与实体的交织 信息技术革命正在以前所未有的速度改变我们感知和使用城市空间的方式。本章探讨了数字技术如何渗透并重塑现代城市景观的物理形态与社会功能。 “智慧城市”的愿景不再是科幻，而是通过传感器网络、大数据分析和物联网技术实现的。我们审视了智能交通管理、实时环境监测如何提高城市运行效率，但也引发了关于数据隐私、算法偏见以及技术鸿沟的新问题。这些技术在优化空间配置的同时，是否也在无形中固化了现有的社会不平等？ 虚拟现实（VR）和增强现实（AR）正在模糊物理空间与数字图层之间的界限。本章讨论了沉浸式技术如何被用于城市规划的公众参与环节，使市民能更直观地体验未来的设计方案。同时，也探讨了数字游牧群体和远程工作模式对传统商业区和住宅区混合密度的冲击，预示着未来城市功能分区可能更加灵活和去中心化。 最后，本章展望了未来的城市生活图景。在一个物理空间的使用价值可能被数字体验部分替代的时代，城市规划的核心任务将如何转变？或许，重点将从高效的物质流动，转向为高质量的面对面互动和文化体验提供最佳的物理环境。城市将不再只是一个“工作的地方”，而是一个“体验的剧场”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直就是为我量身定做的！我是一名彻头彻尾的山地自行车新手，刚拿到车的时候，看着那些复杂的零件和各种术语，脑袋简直要炸开了。朋友推荐我看《玩转山地自行车》，我当时还半信半疑，但翻开第一页就被吸引住了。作者的讲解方式太接地气了，就好像是你身边一个经验丰富的老朋友，手把手地教你一样。从怎么选择第一辆合适的山地车，到怎么调整刹车、变速，再到最基础的骑行姿势，每一个细节都讲得清清楚楚。我特别喜欢里面关于“车身重心”和“离合控制”的讲解，以前总觉得很难掌握，看了书里的图解和比喻，豁然开朗！而且，书里还提供了很多不同地形的骑行技巧，比如如何上坡、下坡、过弯，看得我跃跃欲试。读这本书的时候，我甚至能想象到自己骑在山路上，风在耳边呼啸的感觉。这本书让我对山地自行车不再感到畏惧，而是充满了探索的乐趣。我迫不及待地想把书里的知识运用到实践中，早日成为一名真正的“玩转”山地自行车的人！

评分☆☆☆☆☆

我一直对山地自行车运动充满了好奇，但苦于没有门路，每次看到那些大神在山间飞驰，都觉得遥不可及。《玩转山地自行车》这本书，简直是为我这样的“小白”打开了一扇新世界的大门。我最欣赏的是它系统性的讲解，从最基础的装备知识，到进阶的骑行技巧，环环相扣，逻辑清晰。作者并没有上来就讲高难度动作，而是循序渐进，先教会我们认识自己的自行车，了解每一个部件的功能，然后再讲如何安全地、有效地操控它。我尤其对书中关于“安全骑行”的部分印象深刻，很多看起来不起眼的小细节，比如骑行前的检查、路况的判断、紧急情况下的应对，书中都做了非常详细的说明，这让我觉得这项运动不仅刺激，而且非常注重安全。读完这本书，我感觉自己不再是被动地被这项运动吸引，而是有能力去主动地参与和享受它了。这本书让我觉得，原来山地自行车并不是只有“硬核”玩家才能玩，普通人只要掌握了正确的方法，也能从中找到属于自己的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的山地自行车爱好者，我最近刚入手了《玩转山地自行车》，想看看这本书到底有什么特别之处。《玩转山地自行车》这本书，给我最大的惊喜在于它对“技术”的深度挖掘和创新讲解。我以为这本书会和市面上很多同类书籍一样，只是简单罗列一些骑行技巧，但它远远超出了我的预期。作者在讲解一些看似简单的技巧时，会深入到背后的物理原理和人体工学，比如在讲“如何过弯”时，不仅仅告诉你要压弯，还会解释为什么压弯能让你获得更好的抓地力，以及如何通过调整身体重心来控制车辆的倾斜角度。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我对很多骑行动作有了更深刻的理解。书中的一些“进阶技巧”部分，更是让我大开眼界，比如“跳跃”、“腾空”的原理，以及如何安全地进行这些动作，书中都给出了非常详细的分步指导和注意事项。我感觉这本书不仅能帮助新手快速入门，对于我这样的老手来说，也能在里面找到提升的空间，甚至是一些可以颠覆我原有认知的新观点。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完《玩转山地自行车》，这本书给我的感觉就像是参加了一场精彩的山地越野赛，充满了挑战和惊喜！这本书的内容非常丰富，涵盖了山地自行车的方方面面。我最喜欢的是里面关于“路线选择”和“克服障碍”的部分。作者在讲解如何选择一条适合自己能力的山地路线时，给出了很多实用的建议，比如如何根据地形、天气以及自己的体能来判断一条路线是否可行。更让我兴奋的是，书中详细介绍了如何应对各种各样的路况，比如如何轻松地越过树根、石头，如何在湿滑的泥泞路面上保持平衡，甚至是如何在陡峭的下坡中控制速度。这些讲解都配有生动的图片和清晰的步骤，让我感觉仿佛置身其中，跟着作者一起去征服这些挑战。读完这本书，我感觉自己的“探险精神”被极大地激发了，我不再满足于在平坦的公路上骑行，而是渴望着去探索更广阔、更具挑战性的山野。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是我近几年来读过的最“有料”的图书之一。《玩转山地自行车》，正如其名，不仅仅是教你如何骑，更是教你如何“玩”转山地自行车。我之前一直觉得山地自行车只是一个代步工具，或者是一种户外运动，但这本书让我看到了它更多的可能性。作者在书中花费了大量的篇幅去介绍山地自行车的“哲学”，如何将骑行本身变成一种与自然交流、与内心对话的方式。我尤其喜欢书中关于“沉浸式骑行体验”的章节，作者用诗意的语言描绘了在山林间骑行的种种感受，阳光穿过树叶洒下的斑驳光影，泥土的芬芳，风拂过耳畔的声音，这一切都让我对这项运动有了全新的认识。这本书不仅仅是技巧的传授，更是一种精神的引领。它让我明白，玩转山地自行车，不仅仅是掌握了技术，更是找到了一种与自然和谐相处、释放内心压力的方式。它让我觉得，每一次骑行，都是一次心灵的洗礼和自我超越。