玩轉山地自行車 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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弗洛裏安海曼Florian Haymann 著

圖書標籤:

• 山地自行車
• 騎行技巧
• 戶外運動
• 自行車運動
• 運動健身
• 自行車保養
• 越野騎行
• 騎行裝備
• 自行車旅行
• 自行車

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111559658

商品編碼：29937589299

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：玩轉山地自行車

定價：49.90元

作者：弗洛裏安海曼(Florian Haymann)

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787111559658

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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自行車是理想的旅行夥伴：想不齣還有什麼運動設備能有如此全麵的能力，幾乎可以徵服各種復雜的地形。
有人說，自行車之旅是自由之旅：一踩上自行車的腳蹬，腦子馬上清空瞭，壓力和煩惱不翼而飛，心情舒爽之極！騎行帶給人們巨大的自由感，人們可以到處騎行。
為此我們專門引進齣版瞭這本《玩轉山地自行車》，讓您更加便捷、快速地開啓自己的山地自行車之旅！

內容提要

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《玩轉山地自行車》用細緻的描述、精美的圖片和專業的解釋，對山地自行車的購置、結構與性能、騎行技巧、維修與保養、旅途計劃、發展曆史及環境保護進行瞭闡釋。
《玩轉山地自行車》圖文並茂，圖片精美，環環相扣，引人入勝，非常適閤廣大山地車愛好者收藏閱讀。

目錄

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導言
購買建議
結構與性能
騎行技巧
維修與保養
旅途計劃
發展曆史
環境保護
名詞索引

作者介紹

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弗洛裏安·海曼（Florian Haymann） 2000 —2002年供職於Bike-Magazin雜誌。2003年起，作為自由職業者服務於Test&Technik-Ressort;雜誌及其他雜誌。自行車是他的愛好：他既參加自行車馬拉鬆賽，也參加速降比賽，並且他從未缺席過一年一度的穿越阿爾卑斯自行車賽。作為mountainbike-academy.de的騎行技巧教練，他瞭解山地車騎行過程中所有可能齣現的問題及解決方案。

烏爾裏希·斯坦西（Ulrich Stanciu） 這位的記者在1989年創辦瞭歐洲大的自行車雜誌——Bike-Magazin，至今他仍是該雜誌的主編。斯坦西首先是一位自行車手和很棒的旅行自行車騎手。1990 年，他有瞭舉辦穿越阿爾卑斯自行車賽的想法。他是“夢想之旅：穿越阿爾卑斯自行車賽”規則的執筆人。1998 年，這項相當考驗騎行技術的山地自行車賽成功舉辦，直到今天，他仍是這項比賽的主導者。他生動精彩的文章、引人入勝的照片及對這項運動的專業解讀，無數次地齣現在Bike-Magazin 中，激勵瞭很多人成為山地自行車愛好者。

文摘

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序言

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《都市叢林漫步：現代城市景觀的演變與未來展望》 第一章：水泥森林的誕生——城市化進程的迴溯 本書旨在深入剖析現代城市的形成脈絡，迴溯自工業革命以來，人類聚居形態所經曆的劇烈變革。我們不再僅僅關注建築的高度或密度的增加，而是聚焦於城市空間如何被設計、重塑，以適應不斷變化的人口結構、經濟需求以及文化思潮。 城市，這一人類文明的縮影，其景觀的演變絕非偶然，而是技術進步、政治決策和社會運動交織作用的結果。本章首先梳理瞭19世紀歐洲和北美城市在快速工業化背景下，所麵臨的環境惡化與功能失調的睏境。蒸汽機的轟鳴聲帶來的不僅是生産力的飛躍，更是對原有城市肌理的無情撕裂。空氣汙染、住房短缺、交通擁堵，這些“城市病”催生瞭第一波旨在結構性改革的規劃思潮。 從奧姆斯特德設計的中央公園，到霍華德的田園城市構想，再到勒·柯布西耶的“光輝城市”，不同的規劃哲學傢試圖用藍圖來馴服野蠻生長的城市。我們詳細考察瞭這些理論的實踐案例，分析瞭它們在不同文化土壤中的適應性與局限性。例如，田園城市如何影響瞭戰後郊區的發展模式，以及現代主義高層建築如何在全球範圍內成為效率與進步的象徵，同時也帶來瞭社區隔離與人性尺度喪失的爭議。 重點探討瞭基礎設施建設在塑造城市景觀中的決定性作用。道路網絡的鋪設、公共交通係統的引入，以及地下管綫的埋設，這些“隱形”的結構，如何深刻地決定瞭地錶空間的使用方式和視覺感受。我們分析瞭汽車文化如何主宰瞭20世紀中葉的城市規劃，導緻瞭對行人和公共空間的係統性“去中心化”。 第二章：景觀的符號學——視覺語言與城市記憶 城市景觀不僅僅是功能的堆砌，它更是一套復雜的視覺符號係統，承載著集體記憶與身份認同。本章從符號學和現象學的角度，解讀城市空間如何通過其物質形態嚮居民和訪客“講述”故事。 我們考察瞭“地標”的構建機製。一座建築或一片廣場如何被賦予超越其實用價值的意義，成為城市意象的核心。這涉及到權力的展示（如政府建築的宏偉尺度）、商業的驅動（如摩天大樓的“爭高”競賽）以及文化的紀念（如紀念碑和公共藝術）。這些符號的更迭，反映瞭城市價值觀的轉變。 深入分析瞭“街道空間”的心理影響。街道，作為城市最基本的公共領域，其寬度、兩側建築的立麵、人行道的舒適度，直接影響瞭居民的安全感、互動頻率以及對社區的歸屬感。我們對比瞭傳統歐洲城市中混閤功能、尺度宜人的街道與現代美國郊區中，為高速通行而設計的寬闊大道之間的體驗差異。 此外，本章對“非正式景觀”進行瞭細緻的描繪。被規劃者忽略或邊緣化的空間——如廢棄的工業用地、未被充分利用的河岸、非官方塗鴉牆——往往是城市活力和次級文化錶達的溫床。這些“陰影中的景觀”是研究城市生命力的重要切口，揭示瞭居民如何“重新占有”被強加的結構。 第三章：生態的迴歸與韌性城市——可持續性的空間策略 進入21世紀，氣候變化和資源短缺的壓力，迫使規劃者和設計師重新思考城市與自然的邊界。本章聚焦於如何將生態學原理融入城市設計，以構建更具韌性的未來城市。 “綠色基礎設施”的概念被提升到核心地位。這不僅僅是增加公園數量，而是將水文管理、生物多樣性保護和城市熱島效應緩解，係統性地整閤到城市規劃的每一個層麵。我們詳細介紹瞭雨水花園、生態廊道、屋頂綠化等技術，並分析瞭它們在應對極端天氣事件中的實際效用。 城市“棕色地帶”的再生是一個關鍵議題。如何將被汙染或廢棄的工業用地，通過生態修復和功能轉換，重新融入城市的生活係統？本章展示瞭全球範圍內成功的棕地再開發案例，這些案例不僅恢復瞭土地的生態價值，更創造瞭新的公共空間和就業機會。 韌性（Resilience）被視為衡量現代城市健康度的重要指標。這要求城市在麵對衝擊（如疫情、自然災害）時，不僅能迅速恢復原狀，還能從中學習並適應。我們探討瞭分布式能源係統、本地化食物生産網絡（城市農業）以及多中心的交通規劃，如何共同構築一個“冗餘”且不易崩潰的城市係統。 第四章：數字時代的重塑——虛擬與實體的交織 信息技術革命正在以前所未有的速度改變我們感知和使用城市空間的方式。本章探討瞭數字技術如何滲透並重塑現代城市景觀的物理形態與社會功能。 “智慧城市”的願景不再是科幻，而是通過傳感器網絡、大數據分析和物聯網技術實現的。我們審視瞭智能交通管理、實時環境監測如何提高城市運行效率，但也引發瞭關於數據隱私、算法偏見以及技術鴻溝的新問題。這些技術在優化空間配置的同時，是否也在無形中固化瞭現有的社會不平等？ 虛擬現實（VR）和增強現實（AR）正在模糊物理空間與數字圖層之間的界限。本章討論瞭沉浸式技術如何被用於城市規劃的公眾參與環節，使市民能更直觀地體驗未來的設計方案。同時，也探討瞭數字遊牧群體和遠程工作模式對傳統商業區和住宅區混閤密度的衝擊，預示著未來城市功能分區可能更加靈活和去中心化。 最後，本章展望瞭未來的城市生活圖景。在一個物理空間的使用價值可能被數字體驗部分替代的時代，城市規劃的核心任務將如何轉變？或許，重點將從高效的物質流動，轉嚮為高質量的麵對麵互動和文化體驗提供最佳的物理環境。城市將不再隻是一個“工作的地方”，而是一個“體驗的劇場”。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直就是為我量身定做的！我是一名徹頭徹尾的山地自行車新手，剛拿到車的時候，看著那些復雜的零件和各種術語，腦袋簡直要炸開瞭。朋友推薦我看《玩轉山地自行車》，我當時還半信半疑，但翻開第一頁就被吸引住瞭。作者的講解方式太接地氣瞭，就好像是你身邊一個經驗豐富的老朋友，手把手地教你一樣。從怎麼選擇第一輛閤適的山地車，到怎麼調整刹車、變速，再到最基礎的騎行姿勢，每一個細節都講得清清楚楚。我特彆喜歡裏麵關於“車身重心”和“離閤控製”的講解，以前總覺得很難掌握，看瞭書裏的圖解和比喻，豁然開朗！而且，書裏還提供瞭很多不同地形的騎行技巧，比如如何上坡、下坡、過彎，看得我躍躍欲試。讀這本書的時候，我甚至能想象到自己騎在山路上，風在耳邊呼嘯的感覺。這本書讓我對山地自行車不再感到畏懼，而是充滿瞭探索的樂趣。我迫不及待地想把書裏的知識運用到實踐中，早日成為一名真正的“玩轉”山地自行車的人！

評分☆☆☆☆☆

我一直對山地自行車運動充滿瞭好奇，但苦於沒有門路，每次看到那些大神在山間飛馳，都覺得遙不可及。《玩轉山地自行車》這本書，簡直是為我這樣的“小白”打開瞭一扇新世界的大門。我最欣賞的是它係統性的講解，從最基礎的裝備知識，到進階的騎行技巧，環環相扣，邏輯清晰。作者並沒有上來就講高難度動作，而是循序漸進，先教會我們認識自己的自行車，瞭解每一個部件的功能，然後再講如何安全地、有效地操控它。我尤其對書中關於“安全騎行”的部分印象深刻，很多看起來不起眼的小細節，比如騎行前的檢查、路況的判斷、緊急情況下的應對，書中都做瞭非常詳細的說明，這讓我覺得這項運動不僅刺激，而且非常注重安全。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地被這項運動吸引，而是有能力去主動地參與和享受它瞭。這本書讓我覺得，原來山地自行車並不是隻有“硬核”玩傢纔能玩，普通人隻要掌握瞭正確的方法，也能從中找到屬於自己的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的山地自行車愛好者，我最近剛入手瞭《玩轉山地自行車》，想看看這本書到底有什麼特彆之處。《玩轉山地自行車》這本書，給我最大的驚喜在於它對“技術”的深度挖掘和創新講解。我以為這本書會和市麵上很多同類書籍一樣，隻是簡單羅列一些騎行技巧，但它遠遠超齣瞭我的預期。作者在講解一些看似簡單的技巧時，會深入到背後的物理原理和人體工學，比如在講“如何過彎”時，不僅僅告訴你要壓彎，還會解釋為什麼壓彎能讓你獲得更好的抓地力，以及如何通過調整身體重心來控製車輛的傾斜角度。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我對很多騎行動作有瞭更深刻的理解。書中的一些“進階技巧”部分，更是讓我大開眼界，比如“跳躍”、“騰空”的原理，以及如何安全地進行這些動作，書中都給齣瞭非常詳細的分步指導和注意事項。我感覺這本書不僅能幫助新手快速入門，對於我這樣的老手來說，也能在裏麵找到提升的空間，甚至是一些可以顛覆我原有認知的新觀點。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完《玩轉山地自行車》，這本書給我的感覺就像是參加瞭一場精彩的山地越野賽，充滿瞭挑戰和驚喜！這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭山地自行車的方方麵麵。我最喜歡的是裏麵關於“路綫選擇”和“剋服障礙”的部分。作者在講解如何選擇一條適閤自己能力的山地路綫時，給齣瞭很多實用的建議，比如如何根據地形、天氣以及自己的體能來判斷一條路綫是否可行。更讓我興奮的是，書中詳細介紹瞭如何應對各種各樣的路況，比如如何輕鬆地越過樹根、石頭，如何在濕滑的泥濘路麵上保持平衡，甚至是如何在陡峭的下坡中控製速度。這些講解都配有生動的圖片和清晰的步驟，讓我感覺仿佛置身其中，跟著作者一起去徵服這些挑戰。讀完這本書，我感覺自己的“探險精神”被極大地激發瞭，我不再滿足於在平坦的公路上騎行，而是渴望著去探索更廣闊、更具挑戰性的山野。

評分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是我近幾年來讀過的最“有料”的圖書之一。《玩轉山地自行車》，正如其名，不僅僅是教你如何騎，更是教你如何“玩”轉山地自行車。我之前一直覺得山地自行車隻是一個代步工具，或者是一種戶外運動，但這本書讓我看到瞭它更多的可能性。作者在書中花費瞭大量的篇幅去介紹山地自行車的“哲學”，如何將騎行本身變成一種與自然交流、與內心對話的方式。我尤其喜歡書中關於“沉浸式騎行體驗”的章節，作者用詩意的語言描繪瞭在山林間騎行的種種感受，陽光穿過樹葉灑下的斑駁光影，泥土的芬芳，風拂過耳畔的聲音，這一切都讓我對這項運動有瞭全新的認識。這本書不僅僅是技巧的傳授，更是一種精神的引領。它讓我明白，玩轉山地自行車，不僅僅是掌握瞭技術，更是找到瞭一種與自然和諧相處、釋放內心壓力的方式。它讓我覺得，每一次騎行，都是一次心靈的洗禮和自我超越。