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美骑图书 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111521624

商品编码：29931822765

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：单车圣经 山地车

定价：79.80元

作者：美骑图书

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787111521624

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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同系列的《单车圣经》荣获2003-2004年度畅销书奖，《单车圣经——山地车》是该系列的延伸产品，填补了山地车骑行运动资料的空白。同系列产品：书号：41760，书名：《单车圣经》，定价：79.80元书号：47236，书名：《单车旅行》，定价：99.80元

内容提要

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《单车圣经——山地车》是山地车的完全指南，是车手、品牌商、技师等专业人士经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握主流山地车车型特点、配件及装备，调校维修保养，骑行技巧，体能训练等知识和技能，以及山地车相关国际赛事规则。 《单车圣经——山地车》是山地车爱好者的技术工具书和骑行指导书，无论是入门级车友、高级玩家，还是经常参与赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探索未知：现代城市规划与可持续发展前沿 图书信息： 书名： 现代城市规划与可持续发展前沿 作者： [虚构作者姓名，例如：李明，张薇] 出版社： [虚构出版社名称，例如：未来建筑出版社] 出版年份： [虚构年份，例如：2024年] 内容简介： 本书深入剖析了二十一世纪以来，全球城市化进程中涌现出的复杂挑战与创新解决方案。面对气候变化、资源短缺、社会公平性需求日益增长的背景，传统的城市发展模式已难以为继。本书旨在提供一个全面、前瞻性的视角，探讨如何通过先进的规划理论、技术创新和跨学科合作，构建更具韧性、包容性和可持续性的未来城市。 第一部分：全球城市化趋势与挑战的重塑 本部分首先对当前全球城市化进行了宏观扫描，重点分析了“特大城市群”的崛起及其对区域生态和基础设施带来的压力。我们不再仅仅关注人口的物理集聚，而是深入探讨了“功能性城市群”的形成机制，以及如何平衡区域经济发展与生态承载力之间的矛盾。 1.1 气候变化下的城市韧性设计： 传统抗灾规划已转向主动适应性管理。本书详细介绍了基于自然系统的防御（NbS）策略，例如城市海绵系统的构建、绿色基础设施在雨洪管理中的应用。通过对鹿特丹、新加坡等地的案例研究，展示了如何将气候风险转化为城市创新的契机，实现从“被动防御”到“主动适应”的范式转移。 1.2 数字化转型与智慧城市： 智慧城市的概念已从简单的物联网（IoT）部署，升级到复杂的数据驱动型决策系统。本书聚焦于“可感知、可分析、可行动”的城市操作系统。我们探讨了地理空间信息技术（GIS）、人工智能（AI）在交通流优化、能源网格管理、公共安全预警中的实际应用，并批判性地分析了数据隐私和数字鸿沟可能带来的社会伦理问题。 1.3 城市社会公平与空间正义： 快速城市化往往加剧了社会阶层隔离和资源分配不均。本书将空间规划置于社会政治的语境下进行考察，探讨了“可步行性社区”对社会资本积累的影响、保障性住房的混合式布局策略，以及如何通过参与式规划（Participatory Planning）确保边缘群体的声音被纳入决策过程，致力于实现真正的“共同创造”的城市空间。 第二部分：可持续发展的前沿理论与技术实践 本部分是本书的核心，聚焦于将宏大愿景转化为可操作的工程与设计实践。 2.1 循环经济在城市中的应用： 线性经济（取用-制造-丢弃）模式是城市资源消耗的主要驱动力。本书系统阐述了城市尺度循环经济的构建框架，从建筑材料的闭环回收（如建筑信息模型BIM与材料护照的集成），到城市有机废弃物的能源化和土壤改良。我们详细剖析了“零废弃社区”的规划蓝图，强调产业共生和资源流动的最小化。 2.2 能源转型与零碳城市： 能源系统的去中心化和低碳化是城市可持续发展的关键。本书超越了单纯的太阳能和风能应用，深入探讨了区域供热/供冷系统（District Energy Systems）的优化、建筑围护结构的高效能设计，以及城市微电网（Microgrids）在提高能源系统韧性方面的作用。案例分析涵盖了北欧的被动房标准如何被整合进大规模住宅区的开发中。 2.3 土地利用的紧凑性与功能混合： 如何在有限的城市边界内实现高效利用？本书推崇“紧凑型开发”（Compact Development）原则，但强调其必须与“功能混合”（Mixed-Use）紧密结合，以减少通勤需求，提升社区活力。详细探讨了TOD（以公共交通为导向的开发）模式的深化应用，以及“15分钟城市”概念的实践路径与挑战，特别是如何平衡高密度开发与居民的生活质量感知。 第三部分：治理模式与未来展望 规划的成功不仅依赖于技术，更依赖于有效的治理结构和跨部门协作。 3.1 跨尺度治理的复杂性： 现代城市问题往往跨越行政边界，要求超越传统的“市-县”划分进行治理。本书探讨了“大都市区治理”（Metropolitan Governance）的有效模型，例如区域规划委员会的设立、共同基础设施投资的协调机制，以及如何平衡地方自主权与区域协同发展的需求。 3.2 公私伙伴关系（PPP）在基础设施升级中的角色： 面对巨额的绿色基础设施投资需求，本书分析了创新的融资工具，如绿色债券、绩效挂钩合同在推动可持续项目落地中的应用。同时也审视了公私合作中风险分配和监管的平衡点，确保公共利益优先。 3.3 规划师的未来角色： 在一个快速变化的环境中，规划师的角色正从“蓝图绘制者”转变为“系统协调者”和“利益相关者促进者”。本书探讨了未来规划教育应如何整合数据科学、行为经济学和生态学知识，以应对未知的复杂性。 结语： 《现代城市规划与可持续发展前沿》不仅是对当前实践的总结，更是对未来十年城市发展的战略性前瞻。它鼓励政策制定者、规划师、工程师以及所有城市居民，共同参与到这场关乎人类未来居住环境的深刻变革之中。本书的论述清晰、数据详实、案例丰富，是理解当代城市发展复杂性的必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

骑了几年山地车，总觉得少了点什么，不是技术上找不到突破，也不是装备上总想升级，而是心里总觉得少了点“根”。偶然间在书店翻到了这本《单车圣经 山地车》，虽然我还没来得及深入阅读，但从它的装帧、排版和目录来看，我就知道这绝对是一本值得我花时间去啃的“硬菜”。山地车运动，在我看来，不仅仅是骑行，更是一种与自然对话、挑战自我、释放压力的生活方式。我一直对那些关于山地车起源、发展历史的介绍非常感兴趣，想知道这项充满野性魅力的运动是如何一步步走到今天的。这本书的书名“圣经”二字，就给了我一种权威感和厚重感，预示着它可能涵盖了山地车运动的方方面面，从最基础的理论知识到最前沿的进阶技巧，甚至可能包括一些不为人知的趣闻轶事。我尤其期待书中能有关于不同类型山地车的详细讲解，比如XC、Enduro、Downhill等等，它们各自的特点、适合的地形以及骑行风格，这样我才能更清晰地认识自己的骑行喜好，也能在未来选择更适合自己的车型。另外，一些关于山地车维护保养的实用技巧也是我非常看重的，毕竟“工欲善其事，必先利其器”，一台状况良好的山地车才能让我们的骑行更加顺畅和安全。这本书的出现，就像在茫茫的骑行之路上给我指明了一个方向，让我充满了期待，迫不及待想翻开它，沉浸在山地车的世界里，汲取其中的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

每次去爬山，看着那些职业车手在复杂的地形上如履平地，我都感到无比的钦佩。总觉得他们的身体仿佛和单车融为一体，每一个动作都充满了力量与美感。我希望这本《单车圣经 山地车》能够为我揭开这层神秘的面纱。我特别关注书中关于进阶骑行技巧的部分，比如过弯的重心转移、跳跃的技术要领、应对复杂路况的策略等等。我尝试过一些网上的教学视频，但总觉得隔靴搔痒，缺乏系统性和深度。我希望这本书能够提供一套循序渐进的训练方法，让我也能逐渐掌握这些高难度的技巧。毕竟，对于山地车骑行者来说，技术永远是提升乐趣和安全感的关键。我不是那种只追求速度的人，我更享受的是征服未知地形带来的成就感，以及在山野之间自由穿梭的快感。我希望书中能够详细讲解如何更好地理解和运用身体的平衡感，如何预判地形的变化，以及如何在高速骑行中保持冷静和专注。或许，书中还会涉及一些关于体能训练和康复的内容，这对我来说同样非常重要，毕竟山地车运动对身体素质的要求很高，科学的训练能够帮助我更好地发挥潜能，也避免运动损伤。这本“圣经”的出现，无疑为我打开了一扇通往更高山峰的大门，让我对自己的进步充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名山地车爱好者，我总是对那些与这项运动相关的文化和精神有着浓厚的兴趣。我并不只是想学会如何骑得更快更远，更希望能理解山地车所代表的生活态度和价值理念。《单车圣经 山地车》这个书名本身就带有一种“朝圣”的意味，让我对它所蕴含的深层意义充满了好奇。我期待书中能够分享一些关于山地车运动发展历程中的传奇故事，那些影响深远的先驱人物，那些突破性的创新技术，以及那些在山地车发展史上留下浓墨重彩的事件。我喜欢了解事物背后的故事，这能让我对所热爱的运动有更深刻的认知。此外，我也非常关注书中关于山地车运动的伦理和环保理念的阐述。山地车骑行常常让我们置身于美丽的自然环境中，如何才能在享受大自然的同时，最大程度地减少对环境的影响？书中是否会提供一些关于“无痕骑行”的指导原则，以及如何成为一名负责任的山地车使用者？我希望它不仅仅是一本技术手册，更是一本能够引导我们思考和实践的书。我期待书中能够传递一种积极向上、热爱自然、尊重他人的精神，让我不仅仅成为一名熟练的山地车手，更成为一个有担当、有情怀的骑行者。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了越野骑行，那种在崎岖山路上挑战极限的感觉，真的让人欲罢不能。但是，作为一名初学者，我总是感觉力不从心，很多时候不知道该如何应对突如其来的复杂路况，有时候甚至是摔得鼻青脸肿。我一直在寻找一本能够系统地指导我如何提升越野骑行能力的图书。《单车圣经 山地车》这个书名听起来就非常专业，而且“山地车”这个定位也正好符合我的需求。我希望书中能够有非常详细的关于不同类型越野路况的应对技巧，比如如何安全地通过泥泞路、碎石路、树根路，甚至是如何应对陡坡的上下。我特别希望书中能够讲解一些关于身体重心调整的要点，以及如何通过腿部和手臂的微调来保持平衡和控制方向。有时候，在陡坡上我真的会感到恐慌，希望书中能够提供一些心理建设和应对策略，让我能够更自信地面对挑战。另外，对于山地车的操控技巧，我希望书中能够有深入的讲解，比如如何熟练使用刹车和变速，如何利用车把和脚踏来完成一些高难度的动作。这本书，对我来说，就像是一本“救命稻草”，我希望能从中获得足够的指导和启发，让我能够更安全、更享受地在山野间驰骋。

评分☆☆☆☆☆

我一直对山地车的改装和维护有着浓厚的兴趣，但苦于没有系统性的知识。《单车圣经 山地车》这个书名听起来就非常全面，我期待它能成为我DIY山地车的“宝典”。我希望书中能够详细讲解山地车的各个组成部分，以及它们的功能和相互关系。比如，车架的材质、几何结构对骑行体验的影响，避震系统的类型、调节方法，刹车系统的选择和维护，传动系统的保养等等。我希望书中能够提供一些图文并茂的拆解和组装教程，让我能够亲自动手，更好地理解我的爱车。更重要的是，我希望书中能够提供一些关于山地车改装的建议，比如如何根据自己的骑行风格和需求，来选择合适的配件，以及如何进行一些基础的性能提升。我也非常关注书中关于日常维护和故障排除的部分，我希望能够学习到如何自己检测车辆的潜在问题，以及如何进行一些简单的维修，这样可以节省很多时间和金钱。这本书，对我来说，不仅仅是一本关于骑行的书，更是一本关于“爱车”的书，我希望能够通过它，让我的山地车焕发新的生命力，成为我最得力的骑行伙伴。