心智成熟的人更幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张笑恒 著

图书标签:

• 心理学
• 幸福感
• 自我成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 成熟
• 思维模式
• 人生智慧
• 积极心理学
• 个人发展

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563956722

商品编码：29927510662

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：心智成熟的人更幸福

定价：27.00元

作者：张笑恒

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787563956722

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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人生在世，道阻且长。如果不练就成熟的心智，那必将会引起一个个涕泪纵横的场面，谁让人生不如意之事时有发生呢，因此成熟的心智对我们而言尤为难得。鉴于此，我们特别推出《心智成熟的人更幸福》一书，旨在帮助读者练就一个成熟的心智，正确看待人生断舍离。

内容提要

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世事无常且险恶难测，无论是人心不蛊或世道不公，都远非用己之力就可扭转局面。优胜劣汰、适者生存是不争的自然法则。出世不易，处事难，若想在这个竞争日益激烈的社会大环境中存得一席之地，就必须收起幼稚与无知，让心智变得成熟，因为心智成熟的人会更幸福。

目录

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章逆境无处不在，内心强大才是真正的强者大学生要战胜心理脆弱（2）外表光鲜、内心脆弱的职场“草莓族”（5）宿命是软弱者的借口（7）感叹世态炎凉不如快速站起来（10）换个角度，困难会帮到你，而不是打败你（13）你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆（14）无论面对什么样的困境，都不要悲观厌世（17）第二章别人无论做什么，都不能摧毁你的意志再愤怒，也别和领导拍桌子叫板（22）遭遇不公，也别意气用事（24）面对批评，不要立刻做出消极反应（27）不要在情绪失控时做决定（30）以爱和慈悲包容那些伤害你的人（32）你对事情的态度，影响你的情绪（35）不管谁和你作对，你都不应生气（38）第三章精神“断奶”，拒绝长大是成年人的悲剧一个人是否长大的标准不是年龄，而是心理状态（44）不想成熟，不想长大（47）逃避压力的“蛰居族” （49）过分依赖父母的“啃老族”（51）别拿“我还小”的借口来逃避困难（53）成长中有痛苦，但也有快乐和收获（56）压力处处都有，提升自己的抗压能力（59）第四章比起颓废的堕落，能拯救你的是勤奋和朝气别颓废，树立起奋斗的信心（64）无所事事只会让你一事无成（66）毕业了，先养活自己再谈其他（69）没有勇气面对现状，才是真正的失败（72）时间花费在哪里，收获就在哪里（74）第五章在你没有成就之前，没有人在乎你的眼泪叹气和哭泣是浪费时间的事情（78）像驴子那样把土踩在脚下，而不是被掩埋（80）“怀才不遇”多半是自己造成的（82）胸怀是委屈撑大的（85）话无须多说，请亮出你的结果（87）把磨炼当作奖赏，钢铁就是这样炼成的（89）第六章他人的话不能影响你，除非你允许它来打扰你别人都不看好你，你才有机会证明自己是对的（94）不公正的批评通常是一种伪装的恭维（96）打破路径依赖原理，不要总是听凭他人摆布（99）相信自己：你行不行，别人说了不算（101）你的时间有限，所以不要为别人而活（104）坚持走自己认为是对的路（107）将别人的抱怨，看成是给你的礼物（110）第七章别自以为了不起，太高调容易惹是非承认自己的，就是认同自己的愚蠢（116）天使会飞，因为她们把自己看得很轻（118）在职场中应学会低调（120）才不可露尽，力不可使尽（123）有足够的资本，也别太张扬（125）功劳面前放低姿态（128）不要卖弄自己的小聪明（131）深藏不露才是大智慧（133）何妨成全别人的好胜心（135）用温和的口气与别人讲道理（138）第八章职场新人受挫很正常，否则无法谈成长从小事做起，坦然接受（142）上司因为欣赏你，所以才折腾你（144）耐心把冷板凳坐热，才有机会坐金板凳（146）越是委屈，越要闭嘴（148）职场上，年龄歧视是活生生的现实（151）急于辩解是火上浇油，不如及时认错（153）把上司的批评当作梯子（155）不怕失败和不忘失败（157）培养职场抗挫力，让自己迅速翻身（160）第九章让你不满的事太多，但抱怨是无用的行为与其抱怨没有资本，不如拼本事（164）与其抱怨别人的不足，不如提升自己的修养（166）与其给困难找借口，不如给问题找方法（168）与其抱怨自己没有的，不如感恩自己拥有的（171）与其抱怨工作没劲，不如主动寻找乐趣（173）与其抱怨压力太大，不如积极应对（175）第十章不懂抉择，只会让自己更加迷茫不知道自己想要什么是要命的（180）盲目从众不会有前途（182）目标太多，等于没有（184）好的选择来自理性的比较（187）拓宽选择的视野（189）你能做什么比想做什么更重要（192）选择老板比选择公司更重要（194）必要时拿出“舍卒保车”的勇气（197）......

作者介绍

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张笑恒，司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

文摘

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序言

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《心智成熟的人更幸福》图书简介（不含原书内容） 书名： 心智成熟的人更幸福 副标题： 探索内在力量，构建持久的生命意义与平静 作者： 保持沉默的观察者 --- 导言：幸福的悖论与内在的航道 我们生活在一个信息爆炸、物质空前丰富的时代，然而，对“幸福”的追寻似乎从未如此迫切而又迷惘。现代社会提供的外部刺激与即时满足感，如同绚烂却转瞬即逝的烟火，难以筑就长久的内心安宁。我们被教导去追求更高的职位、更快的速度、更光鲜的标签，却常常忽略了生命中最核心的要素——心智的深度与韧性。 本书并非一本探讨快速致富或情绪调节技巧的实用手册，它是一部关于人类精神成长的深度探索之作。我们拒绝提供肤浅的“积极心态”口号，而是深入剖析，真正能抵御生命风暴、在日常琐碎中发现恒久价值的，是那份经过磨砺、沉淀下来的心智结构。 第一部分：何为“成熟”——超越年龄的维度 “成熟”二字，常被误解为仅仅是生理年龄的增长或社会角色的叠加。本书将其定义为一种动态的认知结构与情感处理机制的整合。心智成熟，意味着个体不再被原始的冲动、外界的评价或过去创伤的阴影所完全控制，而是能够有意识地选择自己的回应方式。 摆脱“应激反应”的桎梏： 许多人不幸福，是因为他们活在永恒的“反应模式”中——被他人的一个眼神、一句评论、一则新闻立刻激怒或沮丧。成熟的心智懂得在刺激（Stimulus）与回应（Response）之间，创造出一个宝贵的“空间”。在这个空间里，选择权回归自我。 面对不确定性的勇气： 现代人对确定性的过度渴求，是焦虑的主要来源。本书将详尽阐述，成熟的心智如何从“试图控制一切”转向“适应一切可能发生”，拥抱生命固有的模糊性和无常性，并将这种不确定性视为成长的温床。 从“自我中心”到“关系场域”： 年幼的心智往往将世界视为围绕自身的剧场。成熟的标志之一，是理解并接纳“他者”的独立存在及其复杂性。这不仅关乎同理心，更关乎在人际互动中，如何保持自我界限的同时，实现深层连接，从而获得超越个体经验的丰富感。 第二部分：幸福的底层架构——内在资源与自我对话 幸福感并非外部奖赏的累加，而是内在资源丰富程度的体现。本书致力于描绘一套构建持久幸福感的“内在操作系统”。 意义的锚定： 人类有能力忍受巨大的痛苦，前提是他们看到了“为何而忍受”。本书探讨了如何超越短期的目标实现，去挖掘那些深刻的、超越个体的生命意义——无论是通过创造、服务、还是对真理的探寻。这种意义，是抵御虚无感的最佳防线。 “完形”的艺术： 许多人的内心充斥着未完成的对话、未愈合的伤口、未被接纳的“自己”。本书提出，心智成熟要求我们有勇气去“完成”那些过去遗留下的心理任务，将碎片化的自我经验整合为一个连贯、有力量的整体。这并非遗忘，而是将过去转化为智慧，而非负担。 对“完美”的解构： 现代社会贩卖的“完美生活”模板，是扼杀幸福感的隐形杀手。成熟的心智懂得欣赏“足够好”的力量，学会与自身的局限性和平共处。我们探讨如何将“缺陷”视为生命经验的独特纹理，而非需要被消除的错误代码。 第三部分：实践的路径——心智重塑的日常炼金术 理论的价值在于指导行动。本书提供了深入的内观练习和思维模型，帮助读者将理论转化为生活中的实际力量。 审视评判的过滤器： 我们如何看待世界，决定了我们感受到的世界是什么样的。本书引导读者像人类学家一样，审视自己大脑中那些根深蒂固的“非黑即白”的评判体系。通过识别并质疑这些评判，我们能够为感受腾出空间，降低情绪的波动性。 延迟满足与深度投入： 在一个追求即时反馈的时代，真正深刻的快乐往往来自于那些需要长期、不懈努力才能达成的目标。我们将探讨如何培养对复杂任务的耐心，以及“心流”状态的发生机制，证明深度投入本身就是一种高级的幸福形式。 接纳痛苦的必要性： 试图逃避痛苦，是通往痛苦的捷径。成熟的心智并不否认悲伤、愤怒或恐惧的存在，而是学会“与痛苦同在”，探究痛苦向我们揭示了哪些被忽略的需求或真相。这种接纳不是屈服，而是获取洞察力的前提。 结语：走向开放的未来 心智的成熟是一个持续的旅程，没有终点，只有更广阔的视野。本书的最终目标，是激发读者一种内在的信念：我们有能力设计自己的内心景观，将生命从被动的经历，转化为一次主动的、充满创造力的探索。幸福不是一个需要被“找到”的遥远目的地，而是我们日常选择、我们对待经验的态度所共同搭建的坚实居所。 适合人群： 感到生活停滞不前，渴望更深层意义的人。 长期被情绪波动和人际关系困扰所困扰的探索者。 那些已经拥有物质成就，但内心仍感到空虚的人。 希望建立更具韧性、更清晰内在框架的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字引起了我极大的兴趣，因为我一直对“心智成熟”这个概念非常着迷。在我看来，一个心智成熟的人，必定拥有更强的自我认知能力，能够清晰地了解自己的优点和缺点，并且能够以一种积极的态度去面对它们。同时，他们也应该具备更强的同理心，能够理解他人的处境和感受，从而建立更加和谐的人际关系。我猜测，这本书或许会从心理学、哲学甚至是一些生活经验的角度，来阐述心智成熟的方方面面，以及它如何影响我们的幸福感。我希望书中能够给出一些具体的指导，比如如何培养批判性思维，如何处理复杂的情绪，如何做出更明智的决策。我非常期待通过阅读这本书，能够更好地理解“成熟”的真正含义，并从中汲取养分，让自己在通往幸福的道路上，走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先被它的设计所吸引，简洁而有力量的封面设计，传递出一种沉静而坚定的气质。我仔细阅读了封底的简介，虽然没有透露具体内容，但我能感受到作者想要传递的核心信息：幸福与心智的成熟息息相关。这让我联想到自己过去的经历，很多时候，当我过于在意他人的看法，或者对未来感到焦虑时，我都会觉得不快乐。我开始思考，也许“心智成熟”意味着能够更客观地看待自己和世界，能够更坚定地走自己的路，不受外界干扰。我希望这本书能为我打开一扇新的视角，让我看到那些真正“成熟”的人是如何在生活中找到属于自己的幸福的。我尤其期待书中能够探讨一些关于“接纳”的课题，接纳自己的不完美，接纳生活中的不确定性，或许这就是通往幸福的重要一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上那句“心智成熟的人更幸福”着实吸引了我。我一直在思考，究竟是什么让我们感到真正的幸福？是物质的充裕，还是人际关系的和谐？抑或是内心的平静与满足？我总觉得，幸福并非是那种短暂的、瞬间的快乐，而是一种更为深刻、持久的状态，一种对生活本身的接纳与热爱。我很好奇，这本书是如何去定义“心智成熟”的，以及它又是如何将这种成熟与幸福紧密联系起来的。我预感，这本书可能会探讨一些关于自我认知、情绪管理、以及如何与他人建立健康关系的重要议题。我期待它能提供一些实用的方法和深刻的见解，帮助我更好地理解自己，理解生活，最终找到通往幸福的路径。也许，它会告诉我，真正的幸福并非遥不可及，而是一种可以通过内在成长来达成的状态。我迫不及待地想翻开它，去探寻那未知的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我刚收到这本书，迫不及待地翻阅了几页，就被作者的文字风格所吸引。那种娓娓道来的叙述方式，既有深度又不失亲切感，仿佛是一位老朋友在与你促膝长谈，分享着他对人生的感悟。我注意到，书中似乎并没有直接灌输一些僵化的理论，而是通过一些生动的故事和具体的案例，引导读者去思考。这种“润物细无声”的写作手法，让我觉得非常舒服。我猜想，作者一定是一位非常懂得如何与读者沟通的人，他能够准确地捕捉到我们内心的困惑和对幸福的渴望，并用一种温和而有力的方式来回应。我特别期待书中能够深入探讨“成熟”这个概念，它不仅仅是年龄的增长，更是一种内在的蜕变。我希望这本书能帮助我看到，那些在生活中遭遇挑战时，依然能够保持内心平静与力量的人，他们是如何做到的。或许，书中会揭示出一些我们常常忽略的，但却至关重要的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

在书店里看到这本书时，它的标题就直击我的心灵。我是一个非常注重内心成长的人，一直在寻找能够帮助我提升自我认知和情商的书籍。很多关于“幸福”的书，要么过于鸡汤，要么过于理论化，总让我觉得有些脱离实际。但我对这本书抱有很大的期待，因为“心智成熟”这个词，让我觉得它不仅仅是关于情绪的调节，更是一种对生活更深刻的理解和掌控。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，让我们在面对生活中的各种不如意时，能够更从容、更智慧地应对。比如，如何更好地处理人际关系中的冲突，如何摆脱负面情绪的困扰，如何找到自己真正热爱的事业等等。我更希望这本书能帮助我认识到，幸福并非是等待，而是积极创造的过程，而心智的成熟，正是实现这种创造的关键。