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陈靖宇，杨晓芳 著

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• 校园文化

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122091826

商品编码：29924034247

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：大学体育(陈靖宇)

定价：28.00元

作者：陈靖宇,杨晓芳

出版社：化学工业出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787122091826

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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本书根据学校教育要树立健康的指导思想，结合目前学生的身心特点和社会对健康的认识和要求，融生理和心理健康教育于一体，着力培养学生的体育锻炼和健身养生意识，使其养成坚持锻炼身体的良好习惯。
本书共分为三篇，篇是体育基础理论，第二篇是运动技能，第三篇是健身养生，另附学生体质健康测试。前两篇介绍了保健按摩、运动损伤的预防和护理等相关知识以及田径、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、健美操、太极拳、形体训练等基本体育项目，第三篇健身养生以五禽戏为主线，贯穿在学生的养生意识和技能的培养上。全书图文并茂、内容丰富多彩、简便易学、实用性强。
本书可作为高职高专院校公共体育课的教材，也可供相关项目辅导班和体育爱好者参考使用。

目录

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篇　体育基础理论
　章　学校体育概论
　　节　我国的学校体育
　　第二节　学校体育与学生的全面发展
　第二章　保健按摩
　　节　按摩概述
　　第二节　按摩疗法须知
　　第三节　按摩的经络和穴位简述
　　第四节　按摩的手法
　　第五节　保健按摩的种类
　　第六节　保健按摩常识
　第三章　运动损伤的预防和护理
　　节　体育锻炼的卫生保健
　　第二节　常见运动损伤的防治
　　第三节　运动中常见生理反应
第二篇　运动技能
　第四章　田径运动
　　节　田径运动概述
　　第二节　短距离跑
　　第三节　中长距离跑
　　第四节　接力跑
　　第五节　跨栏跑
　　第六节　跳
　　第七节　投掷
　　第八节　田径基本规则
　第五章　篮球运动
　　节　篮球运动概述 　
　　第二节　篮球基本技术
　　第三节　篮球基本战术
　　第四节　篮球基本规则
　第六章　足球运动
　　节　足球运动概述
　　第二节　足球基本技术
　　第三节　足球基本战术
　　第四节　足球基本规则
　第七章　排球运动
　　节　排球运动概述
　　第二节　排球基本技术
　　第三节　排球基本战术
　　第四节　排球基本规则
　第八章　羽毛球运动
　　节　羽毛球运动概述
　　第二节　羽毛球基本技术
　　第三节　羽毛球基本战术
　　第四节　羽毛球基本规则
　第九章　网球运动
　　节　网球运动概述
　　第二节　网球基本技术
　　第三节　网球基本战术
　　第四节　网球基本规则
　第十章　健美操
　　节　健美操概述
　　第二节　大众标准第二套一级动作
　　第三节　大众标准第二套二级动作
　第十一章　太极拳
　　节　太极拳概述
　　第二节　简化二十四式太极拳套路图解
　第十二章　形体训练
　　节　形体训练概述
　　第二节　常见形体训练方法 　
第三篇　健身养生
　第十三章　五禽戏
　　节　五禽戏功法源流
　　第二节　五禽戏功法特点
　　第三节　五禽戏习练要领
　　第四节　五禽戏动作说明
　第十四章　运动健身常识
　　节　体育运动健康常识
　　第二节　几种实用健身方法
附录　学生体质健康测试
　节　《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
　第二节　各项指标评分标准
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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体育史学精粹：现代体育的起源与发展脉络 本书聚焦于现代体育的形成与演变，深入剖析了从古代体育遗风到近现代体育制度建立的漫长历史进程，旨在为读者构建一个清晰、立体的体育文明发展图谱。 本书并非简单的年代罗列或赛事回顾，而是着眼于深层次的社会、文化和技术变革如何共同塑造了我们今日所见的体育面貌。全书结构严谨，论述充分，以宏大的历史视野审视了体育从最初的仪式性、军事性活动，逐步过渡到具备专业化、商业化和全球化特征的现代产业。 第一部分：古典遗产与中世纪的沉寂 本部分追溯了体育的源头，重点探讨了古希腊的竞技精神。不同于片面强调奥林匹克运动会的辉煌，本书细致分析了古希腊城邦文化中，体育活动（如体操、赛跑、角力）如何与哲学思辨、军事训练以及宗教祭祀紧密结合。我们审视了“优育”（Arete）这一核心概念在身体实践中的体现，并对比了斯巴达式的军事化训练与雅典式的全面发展追求之间的差异。 随后，我们将目光转向古罗马的娱乐至死现象。通过对角斗士制度、战车竞赛的社会学分析，本书探讨了体育在特定社会结构下，如何沦为控制民众情绪的工具，而非促进个体发展的途径。这种从公民参与到专业表演的转变，为后世提供了深刻的反思材料。 进入中世纪，体育文化在欧洲经历了显著的退潮。本书详细描述了基督教伦理对身体活动的压制，以及封建社会中骑士体育的兴起。骑士比武、狩猎等活动，虽然带有强烈的军事色彩和贵族阶层属性，但其仪式化和象征性意义远大于全民参与的实际意义，标志着体育的社会基础正在逐步萎缩。 第二部分：文艺复兴的觉醒与启蒙的思辨 中世纪的沉寂并未是终点，文艺复兴时期对古典人文主义的重新发现，为身体的价值重估拉开了序幕。本章详细梳理了达·芬奇、维特鲁威等思想家和艺术家在解剖学和人体美学上的突破，这些知识的积累，直接影响了近代体育教育的萌芽。 启蒙运动对科学、理性与自然法则的推崇，是现代体育理论诞生的关键推手。本书重点介绍了早期教育家，如约翰·卢梭在其著作中提出的“自然教育”理念，强调儿童应在实践中学习，身体教育被提升到与智育、德育同等重要的地位。 在这个阶段，欧洲各国开始出现零星的、具有教育目的的体育活动复兴尝试。英国的“体育复兴运动”中的早期实践者们，如对“体育教育学”有奠基性贡献的人物，他们的探索为后续的制度化奠定了思想基础。 第三部分：工业革命的冲击与现代体育的制度化 工业革命带来的城市化、工厂作息和阶级分化，对传统体育生态造成了巨大的冲击，同时也催生了对系统化身体活动的需求。 本部分的核心在于分析体育的“英国化”进程。英国的公学系统（Public Schools）扮演了至关重要的角色。本书细致描绘了以汤姆斯·阿诺德为代表的教育家，如何在伊顿、拉格比等学校中，将体育活动与道德教育（如团队合作、公平竞争、服从规则）相结合，创造出了一套具有强大生命力的“体育精神”。橄榄球、足球、板球等现代球类运动的规则制定与推广，是这一时期最显著的成就。 同时，本书也探讨了体育的专业化趋势在19世纪中后期的萌芽。随着城市中产阶级的兴起和休闲时间的出现，体育开始从纯粹的教育活动，向具有竞争性和观赏性的领域转变。自行车运动的兴盛、业余体育俱乐部的涌现，都是这一转变的有力佐证。 第四部分：全球化浪潮与奥林匹克主义的复兴 现代体育要实现真正的全球化，必须依靠一套超越国家和政治边界的组织框架。本章详尽介绍了皮埃尔·德·顾拜旦的生平和理念。我们不仅关注1894年国际奥林匹克委员会（IOC）的成立，更深入分析了顾拜旦所构建的奥林匹克理想——和平、友谊与超越——是如何在全球范围内，特别是对受制于帝国主义和殖民主义的国家，产生了强大的精神吸引力。 本书对现代奥运会自1896年雅典重燃以来的发展轨迹进行了阶段性梳理。这包括奥运会在两次世界大战中的中断与恢复、冷战期间的政治角力（如抵制事件），以及进入21世纪后，如何应对商业化、兴奋剂问题和性别平等等现代挑战。我们审视了电视转播、商业赞助如何重塑了奥运会的经济结构和文化形象。 第五部分：学科的建立与理论的深化 随着体育实践的普及，对其进行系统研究的需求日益迫切。本部分转向体育科学与教育学的学科化进程。 本书追溯了运动生理学、运动心理学等分支学科在19世纪末20世纪初的建立过程。生理学家们如何通过实验方法，量化人类运动的能力；心理学家如何开始研究竞技状态下的心理调适。 此外，本书还探讨了体育社会学、体育哲学等领域对体育现象的批判性反思。例如，学者们如何探讨体育中的阶级、种族和性别不平等现象，以及体育在国家构建、民族认同塑造中所扮演的复杂角色。 总结与展望 全书结尾部分，作者对全球体育格局的未来趋势进行了审慎的预测，包括数字化技术（如大数据分析、可穿戴设备）对训练和观赛体验的颠覆，以及体育在应对全球气候变化、公共健康危机等新议题时所能发挥的作用。 本书资料翔实，引用了大量一手文献和跨学科研究成果，旨在为体育教育工作者、历史研究者以及所有对体育文化抱有浓厚兴趣的读者，提供一部全面、深刻且富有洞察力的体育史学读本。它不仅讲述了“发生了什么”，更解释了“为什么会这样”，为理解现代体育的复杂性提供了坚实的学术基石。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大二的学生，最近在图书馆里偶然翻到了这本《大学体育(陈靖宇)》。说实话，一开始吸引我的是封面上那种充满活力的设计，感觉很阳光，和“大学体育”这个主题很契合。拿到手里沉甸甸的，厚度适中，感觉内容应该会比较充实。我平时对体育也不是特别有研究，但学校的体育课总是要上的，所以想着或许能从中 get 到一些有用的信息，比如更科学地锻炼，或者了解一些我不太熟悉的运动项目。我对体育锻炼的认知一直比较模糊，总觉得只要动起来就好，但看过一些科普类的文章后，觉得可能需要更系统的方法。这本《大学体育(陈靖宇)》听书名就知道，肯定会涵盖一些基础的理论知识，比如运动生理学、运动解剖学之类的，虽然听起来有点枯燥，但我觉得了解身体是如何运作的，以及不同运动对身体的影响，对于制定有效的锻炼计划至关重要。我特别希望这本书能提供一些易于理解的图解或者案例，因为文字说明有时候真的很难想象。另外，作为大学生，我们平时课业压力也挺大的，能找到一种既能放松心情又能强身健体的方式非常重要，这本书会不会介绍一些适合大学生的运动项目，比如适合在宿舍里做的伸展运动，或者团队合作类的运动，这些我都挺感兴趣的。而且，体育不仅仅是身体上的锻炼，有时候也能磨练意志，培养团队精神，我期待这本书能在这方面有所启发。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大三的学生，对体育的热爱可以说是源于对生活的热爱。在我看来，体育不仅仅是身体上的消耗，更是一种精神的洗礼，一种对生命活力的极致追求。我一直坚信，健康的身心是成就一切事业的基石，而大学体育，恰恰是我们在人生旅途中，播种健康、收获活力的重要一环。我喜欢《大学体育(陈靖宇)》这本书，是因为它不仅仅停留在“教你如何跑跳”的层面，而是更深入地探讨了体育背后的科学原理和人文关怀。我非常好奇书中是如何阐述运动与心理健康之间的微妙联系的，比如如何通过体育运动来缓解学业压力，如何培养积极乐观的心态，甚至是如何在运动中学习团队协作和领导力。我个人非常推崇那种能够激发内在动力的体育方式，而不是被动地完成任务。我希望这本书能够提供一些关于如何选择适合自己的运动项目、如何设定合理运动目标、以及如何克服运动惰性等方面的实用建议。我还想知道，书中是否会提及一些体育文化的发展史，或者一些经典体育赛事背后的故事，这些往往能让体育这项活动变得更加有趣和有深度。毕竟，了解一件事物的历史和文化背景，才能更深刻地理解它的价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入社会的毕业生，我对《大学体育(陈靖宇)》这本书的关注点，更多地在于它是否能为我的未来生活提供长远的指导。大学体育，在我看来，是为我们打下健康生活方式基础的关键时期。我希望这本书能超越课本上的死板知识，更侧重于培养一种终身受益的运动习惯。例如，书中是否会介绍一些适合在工作之余进行的简单有效的运动，或者如何在有限的时间内最大化锻炼效果的技巧？我对那种能够提高身体机能、增强免疫力、预防职业病的运动方式尤其感兴趣。此外，我也关注体育在社交方面所能起到的作用。在大学里，体育是认识新朋友、建立良好人际关系的重要平台，那么这种“体育社交”的模式，是否也能在未来的社会生活中延续？书中是否会探讨一些如何通过体育运动来融入新环境、拓展人脉的策略？我希望它能给我一些关于如何在忙碌的社会生活中，依然保持运动热情，并且利用体育来丰富个人生活的启发。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大一新生，对即将开始的大学生活充满了期待，同时也对如何适应新环境感到一丝迷茫。《大学体育(陈靖宇)》这本书，在我眼中，不仅仅是一门课程的参考书，更像是开启大学生活的一把钥匙。我希望这本书能够帮助我更好地理解“大学体育”的意义，它绝不只是为了完成学分，而是为了塑造一个更健康、更有活力的自己。我非常好奇书中会介绍哪些适合新生的运动项目，比如我之前没有接触过的，但又看起来很有趣的，像是攀岩、轮滑之类的。我特别希望书中能有一些关于如何克服初学者的恐惧和羞怯心理的建议，因为我有点担心自己笨手笨脚的。另外，体育不仅仅是体能的锻炼，更是意志力的磨练。我希望这本书能通过一些生动的故事或者例子，让我明白坚持运动的重要性，以及它如何帮助我培养面对困难的勇气和决心。我希望这本书能成为我在大学四年里，身体和心灵双重成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康管理有一定追求的家长，最近在为我即将进入大学的孩子挑选一些课外读物。《大学体育(陈靖宇)》这本书，我更倾向于从一个“指导者”和“引导者”的角色去审视它的价值。我深知大学是孩子独立成长的关键时期，而体育锻炼对他们身心健康的发展有着不可替代的作用。我希望这本书能够提供一些科学、系统性的运动指导，让孩子明白正确的运动方法，避免运动损伤，并从中感受到运动的乐趣。我特别关注书中是否会强调运动的“全面性”，比如平衡力量、耐力、柔韧性和协调性，而不是仅仅偏重某一方面。同时，我也希望这本书能帮助孩子认识到，大学体育不仅仅是课程，更是一种生活态度。它应该能够培养孩子积极的生活习惯，学会自我管理，以及如何通过体育来调节情绪，应对压力。我希望这本书能成为孩子大学生活中，一个健康的“引路人”，让他们在追求学业的同时，也能拥有一个强健的体魄和积极的心态。